“错过了丸子”通过精心收集，向本站投稿了7篇瑜伽改变了我的生活，以下是小编为大家准备的瑜伽改变了我的生活，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1： 瑜伽改变了我
瑜伽改变了我
从小到大有过许多爱好，有些在成长的过程中不知何时就已经丢掉了，长大后还有一些爱好时好时坏的坚持，断断续续练吉他，隔三差五去打网球，十天半个月读本书，一年半载的写几篇文章……这些事好像都喜欢，但说不来哪个更喜欢哪个更丢不掉。直到一年半前我遇到瑜伽。
改变
瑜伽改变了我，这种改变无声无息。
一年半前的我刚辞职日子没有规划，每一天晚睡晚起胡吃海喝沉迷游戏，家人都不在身边，一个人不安又迷惘，脑子里对于未来的想法就是要离开那里，当时只有逃避现实才是唯一的精神寄托。偶然的机会，很要好的闺蜜去了“和平瑜伽”练习，叫着我一齐。起初有点抗拒，那时对瑜伽有偏见觉得就是很柔软又节奏很慢的运动，而自己从小性格像男孩子，一向喜欢街舞网球撸铁那些比较激烈的运动方式。所以一开始去瑜伽馆只是当一种新的运动方式去尝试，想出汗减肥而已。
刚开始上课很受打击，由于久坐和运动完从不拉伸，整个身体都很僵硬。毫不夸张的说，很长的时间里双腿伸直时，上半身却怎样都坐不直。觉得自己比许多男人都僵硬，起初每节课，每个体式，我永远静不下心。脑子里总有个声音跟自己说，“太难了太难了，你永远也不会变柔软，你连坐都坐不直balabala”。我的脑子像是坏了一样，大脑和心各种杂念，身体又僵硬的像块木头，呼吸沉重，一到下课摊尸的时候我就睡着，好几次还是馆里工作人员来叫醒我说要下班关门了！
那时候练习阿斯汤加时我觉得自己是教室里最差最丢脸的学生，天啊没有一个动作能做标准，我跟着老师数数心里默念怎样还没完；练习肩颈修复艾扬格风格的课程时，拿着伸展带和瑜伽砖的我觉得简直是酷刑，一个骆驼式简单的后弯差点吐出来；而阴瑜伽则是我最害怕的课程，老师说放松放松，我的内心却波涛汹涌血雨腥风无声的哭天喊地；拉体能的弹力带或弹跳课的时候觉得自己就是个中看不中用的胖子，又僵硬又没劲……
我也不明白我是怎样坚持下来的，可能是每个老师都鼓励我，每个同学都在专注自己的练习。没人认识我，更没人笑我，我就那么坚持了下来，一开始一星期上两节，还总是感冒低烧，之后一周三四节，再之后每一天都坚持练习。而我的改变，从外到内，慢慢肌肉线条明显了，慢慢瘦了，也慢慢气色好了整个人精神许多；走路不再着急忙慌的，说话不再一口气一大串，不会总去想点有的没得，更多的去关注当下的生活，沉下心感受生活的一点一滴，我无法说出这种感觉有多美妙，可能我甚至都没有意识到自己有了这些变化。
信仰
直到透过一年的练习后，我继续深入学习，开始了瑜伽的教培学习。听老师讲瑜伽的理论知识，瑜伽的哲学，包括每一个体式的力学原理和顺位等，像是又打开了一扇新的.大门，原先瑜伽的世界这么的广袤深远。买了几本瑜伽的经典书籍，从来没这么渴望的去汲取书里的知识，读不明白的，就去练习，练习练习再回头再读。看似简单重复的过程，却并不是重复，我的身体随着体式的练习变得柔软了很多也更有力量，而我的心也慢慢变得柔软和平静，我对神的了解和认识也更加的信赖和踏实。渐渐的，我意识到自己的变化，意识到内心成长一股力量。瑜伽本身既不是宗教又不是科学，但是能够属于任何宗教属于任何人。而我很庆幸我找到了瑜伽和心中的神能结合起来的连接，是瑜伽让我的信仰更加的虔诚有力量，而我的信仰也让我的瑜伽练习更加有动力更加由外向内的精进。
以上我感受到的是感动，每次想到那里就忍不住热泪盈眶，能找到一件热爱的事本身就让人感动；我感动的是救赎，精神世界的救赎，瑜伽是最好的良药，它和内心的神一同救赎了我们孤独破碎的灵魂；我感悟到幸福，原先幸福很简单，有一颗安静的心，有一股永远追寻向上向远的力量，平平淡淡又坚持不懈就是幸福。
爱
像我开篇说的，我以前有许多爱好，但让我沉浸又坚持下来的只有瑜伽，我觉得这就是爱。
爱瑜伽也教会我了其他的爱，我毛躁的脾气和情绪化，透过日复一日的体式练习，开始能控制自己的身体、控制自己的肌肉、控制自己的呼吸，也能渐渐控制自己的思想。上课的时候我的脑子变得安静下来，白天遇到再多的烦恼，随着上课开始调息渐渐的让心和大脑安静放松。在生活里学会控制管理自己的情绪，我学会了爱自己。不再做情绪的奴隶，越发了解自己，感受身体的细微变化，感受情绪的变化。了解自己，一切都不一样了，身体很诚实，规律的练习会让你偏好健康的食物，心的安静，能更好的睡眠。慢慢的，我觉得我学会了更好的爱自己。
跟朋友家人相处也比从前有耐心，连对我的两只狗狗也更加细心耐心。渐渐自己好像拥有一种潜力，能静下心去体会对方的感受，安静地去观察我以前看不到的东西，我想这大概就是学会感激和理解的过程吧。
包括感情，我们不再总盯着自己受伤的地方，我们不再沉溺在迷惘和不安里挣扎，我们不再总着急要得到些什么时，才能真正发现自己真正想要的是什么，什么才最适宜自己，才能顺其自然的让爱到来。我很感激，如果不是感悟到这些，我也不会真的懂得爱，也不会遇到属于我的幸福；我很感激，我还不是太愚钝，除了体式的进步，我还是有些内在的感悟和进步，自己变得更优秀，才遇到优秀的他；我很感激，我爱的人能跟我一齐走进瑜伽教室，一齐走进瑜伽的世界，我跟他说上述这些感悟的时候，他跟我一样的激动，除了爱我们还有瑜伽，除了瑜伽我们还有爱。
篇2： 瑜伽改变了我的生活
瑜伽改变了我的生活
近几年来，随着新闻的报道，“亚健康”渐渐进入人们的眼睑。人们开始认识到亚健康的严重性了。
以前尝试用跑步来锻炼身体，但每次跑完后，耗费身体能量很多，人个性容易疲倦，如果跑步姿势不正确，很容易对身体关节造成伤害。也以前试着爬山，爬山既能够锻炼身体又能够欣赏风景，但不是所有居住地都有如此好的条件，正因为条件上的不允许，想着是否有一种方式，既经济适用又能够随时随地练习。某个时刻曾想起过瑜伽，感觉瑜伽很美，但因为对瑜伽不了解，接触又很少，因此对瑜伽有着不正确的认识：瑜伽对身体的柔韧度要求很高。本着这一观点，就放下瑜伽了。
今年年初，有幸透过一位知心朋友结缘拉谛瑜伽学院，从这一刻才真正开始认识和了解瑜伽。记得第一天静静老师讲过“瑜伽即生活，它是意识，呼吸，体式三方面的结合”，这不就是生活所体现出来的现象吗！
在这快节奏，高效率的城市生活和工作，情绪和心理难免急躁，焦虑，有不安全感，往往自我不懂如何缓解，久而久之，心理负担过大，身体也多多少少开始出现问题。我一向想要身心得到放松，哪怕只有10分钟，只要能够静心聆听心灵的呼唤，去释放压力。
接触瑜伽两个多月了，我感触很深。瑜伽对我的帮忙也很大，举两个切身感受：
第一，因为性格原因，怕生和害羞，经常不自信，导致含胸弓背，偶尔意识到姿势不对时，会硬掰着回正，但一向没有很好地去改善它。现今学习了理疗功法和要点后，发现矫正身体很容易，也不容易累。现将这个方法分享给大家：吸气，卷尾骨收小腹和腹部，呼气持续，再次吸气，扩展胸腔，向上延展颈柱，呼气双肩外展下沉（腹部是核心，意识关注在呼吸上，就不觉得累）。如今我的身形已经矫正过来了，很多同事看见我，都感叹，你怎样那么高呀！
第二，我原先呼吸短促，稍稍一运动，容易上气不接下气。此刻在静静老师的教引下，能够将呼吸深度一步步柔和加深。大家来感受一下腹式呼吸：意识关注在鼻尖，感觉鼻尖绽放着你喜爱的花朵，先闻一下，再柔和缓慢地一点点吸，关注这股清新的'氧气注入进喉腔胸腔再到腹部，感觉腹部微微的扩张，同时将体内的废气浊气一点点呼出，感觉腹部得到挤压，感觉整个腔体充满着清香，身心感到无比的舒畅清爽（当身心疲惫或者情绪受到影响时，能够静下心来感受调整一下）这样能够很好的缓解紧张情绪和疲劳。
最后想说，瑜伽在某个精神领域满足了小时候的一个梦想。那时候想成为一名医生，但听说当医生需要解剖尸体，和尸体呆上几天，心生胆怯，就让它成为一种遗憾。但是此刻接触瑜伽，发现它不仅仅能够调理亚健康，让身体恢复正常的机能，还能够调理情绪。最近不知怎样，常常会不自觉的关注周围人群的姿势或者精神状态，一发现问题，就有股冲动想要伸手过去调整一下，期望别人别把我当成“蛇”精病呀。
因为接触的瑜伽的时光过短，学业不精，需要更努力学习并汲取精华。等多多打磨后，能够更好的传授和帮忙他人。理疗瑜伽的妙用无穷，期盼你的参与，一齐领略它的魅力，同时期望遇见更多志同道合的朋友，能够相互交流，相互进步，心动不如行动吧
篇3：生活改变了我作文
晚上躺到床上，脑海里时常想着那件事，一想起那件事，我就后悔莫及，记忆的长河中就泛起阵阵涟漪。
曾几何时，我还是一名即将面临小升初的六年级学生，小学快毕业了，可是我的成绩是那么的差，我一直找不出其中的原因。
那时一放学，同学们就三个一群五个一伙的去上网。我觉得很好奇，第二天我就跟随他们一块儿去。去了一次后，我被吸引住了，几乎每天都去上网，如果爸爸妈妈知道这件事后我会被他们骂的，好在他们还没有发现我去上网，只是发现我的成绩下降了。
我曾经想过不要再去那种地方了，可是我控制不住自己，每次经过网吧我都会情不自禁的走进去。我慢慢的感觉我走进了一个泥潭，越陷越深，无法自拔。
终于，在去报名的那天，我被爸爸妈妈发现了，事情是这样的，那天报完名后，我急匆匆的就和几个同学一起去上网，途中被我们班的一名同学看到了，刚好我爸妈认识那名同学，那名同学的成绩在班上很优秀，她家离我家也很近，我爸妈经常问她一些关于我们学习情况的事。
在网吧度过了一段快乐的时光过后，我回到了家，发现妈妈不在家后我心里沾沾自喜——因为妈妈每次都能一把抓住我的死穴，点破我的谎言。爸爸问我为什么来得这么晚，我就随便撒了个谎骗爸爸，爸爸听了我虚假的解释后什么也没说，正当我洗好手准备去床上美美的睡上一觉时，妈妈来了。他们一起叫我说出事实，只要我诚实的说出来就不批评我。我装作一副什么都不知道的样子。这时爸爸说：”其实我们早就知道你去网吧了，自从你成绩下降后我们就开始调查你，才发现你去那里，上网学习可以，但是不能用它来玩游戏，它是帮助我们学习的，如果你不改正，长大后你会吃亏的。刚才你不说实话就表明你还没有诚心改正，你从今以后可以不用读书了，收拾好你的行李后明天我们送你去爷爷家，让你体验一下农村的生活。“听了这些话后，我感觉我掉进了深渊。那天晚上我早早的就睡觉了，可我并没有睡着，我一直在想怎样才可以怎样挽回这件事。
第二天我一早就起来了，马上就去给爸爸妈妈认错，并答应他们再也不去网吧了，他们也原谅了我，直到现在我再也没有去网吧了。
我发现，原来不去网吧也可以过得很快乐，从此我改变了我生活的色彩。
篇4：生活改变了我作文
生活，像童话一样美丽，像地狱一样黑暗，但都会改变你的点点滴滴。正如春天的一阵细雨使小草恢复了生机，一阵微风使炎热难耐的人们凉爽下来。生活就这样改变了我。
那是在我幼年的时候，每次考试测试前老师都会让我们提前复习，但我每次都不会复习，认为我自己都掌握了。考试前看一下就可以了，总存在侥幸心理。但直到那一次的测验。哒哒哒，老师来了我心里那个紧张都不知用什么字来形容了。今天语文老师要来测验古诗文，我又没复习。试卷发下来了，我一瞟，糟了！好多题不会。算了，只能硬着头皮往下做了。终于做完了。这时老师也要受试卷了。应该不会考得很差。可以及格。可是事情却不是我想的这样。第二天老师来发试卷了，我紧张得像热锅上的蚂蚁。啊！这也错太多了吧！我难过了一节课，下课后，自己暗暗下定决心，下次一定要考好。
很快的，又一次古诗文测验来临，在此之前，我做足准备，果然功夫不负有心人，这次测验的题目我都会。只用看最后的成绩了。老师报成绩了。耶！满分！我太开心太开心了。也得到老师的鼓励之后，我每次考试前都会认真复习，努力学习。
我之所以这么开心，是因为我的努力得到回报。我，一个考试时总存在侥幸心理的小女生经历了一个普通的测验，变成了一个考试前总会认真复习并且努力学习的积极分子。这都是生活中的小事，处处可见。但别小瞧这些普普通通的小事，他们都会改正你的缺点，你的坏习惯，让你逐渐变得优秀起来！
篇5：生活改变了我作文
在我心中，初中生活就是一部交响曲。它演奏着生活琴弦上的一个个音符，使生命的旋律变得丰富而多彩。它无时无刻不记录着学生的一言一行，它无时无刻不表现着人世间的每一种真情。初中生活是多色纷呈的，它像 姹紫嫣红的鲜花点缀着人生美丽的春天。
初中生活，悄悄地打开了我已然蒙尘的思想之门。那些啼叫的文字，会教给你种种精美的飞翔方式，让我们不再热衷于朦胧似雾的诗，也不再做那缥缈似云的梦。在岁月的流逝中，认清雾纱后面的自己——人生的道路曲折而漫长，但紧要处往往只有几步。走好走坏，都会深深影响你的一生。初中，正是这个“紧要处 ” ！或者说，这是一次让你绽放青春的机遇，至少它也是一次让你放飞梦想的机会。
我喜欢语文，就像喜爱生活一样。这一门学科，学得比较好。可进入初中，我才发现自己的视野是多么狭小，而知识的海洋却是那么的宽广。老师上课张口就来的名言名句让我羡慕不已，渊博的知识敲响了我语文脆弱的警钟。科学的颠峰等着我们去攀登，艺术的殿堂等着我们去开启。学好语文，就是对自己精神上的全面包装。从那刻起，我便对初中生活充满了无限的狂热和激情。
也正是从那一刻起，我便走向自信，走向自觉，走向主动。开始了我更加成熟的生活。在一次次精彩纷现的活动中，在一次次的自我挑战中，我不断地改造着自己：从包罗万象的知识竞赛中，我懂得了创造性学习的重要性；从《演讲、艺术》里，我懂得了努力才会有新的天地；从唇枪舌战的辩论会上，我懂得了竞争须要智慧和能力……不断的探索、努力、竞争，就会不断的提高、进步、成熟。我想，即使没有辉煌的未来，却能有无悔的昔日。我相信，到我白发苍苍的时候，回想起初中这段生活，仍不失为最甜美的回忆。
是它使我懂得了成功的真谛：必以意志做朋友，经验做顾问，谨慎为兄长，希望为守护神，才能成功在望。假如，生命中不曾有这些，那将是人们一生中最大的憾事。“听说读写”的训练，使每个人的素质大大提高了。每一个过程，都使我们感受着拼搏的幸福，每一个过程，都使我们感受着人生的斑斓。可以这样说，我们的初中生活，无论在什么时候，在什么地方，都像灿烂的花朵一般。
篇6：生活改变了我作文
生活，变了，如果，生活，比成，一条，小溪，那么，就是，一颗，如果将生活比成一条小溪，那么，我就是小溪里的一颗鹅卵石。每天，溪水缓缓流过，把我的棱角磨平，我一天天光滑圆润起来。小时侯，我的求知欲，好奇心很强，每天都缠着父母，问这问那。每天工作的父母哪有时间向我一一解释。
如果将生活比成一条小溪，那么，我就是小溪里的一颗鹅卵石。每天，溪水缓缓流过，把我的棱角磨平，我一天天光滑圆润起来。
小时侯，我的求知欲，好奇心很强，每天都缠着父母，问这问那。每天工作的父母哪有时间向我一一解释。于是，他们便买了一些简单的书给我，让我自己翻看。小小年纪的我很快被这个吸引。上了小学，由于基础较好，我的成绩一直名列前茅。我被眼前的一点小荣誉给迷住了，渐渐地，开始骄傲了，觉得自己高人一等，胜人一筹。当然，很快就明白，上帝是不会轻易将“第一名”长久给一个人的。随着时间的推移，我发现我与第二名的差距，就像冬天里的温度计，直线下降。从十分到七分，又到三分。终于，再一次考试中，我以一分之差输给了他人。
小伙伴的嘲笑，试卷上的红叉，让我明白了不能骄傲。
后来，我又被棋所吸引。一次次，我满怀信心地与他人对奕。结果，却垂头丧气以失败告终。
不服输的我怎么会对此不闻不问？于是，我将每一次的失败记在心里，慢慢分析，找出对方的秘诀，记住自己失败的原因。在通向成功的道路上，我披荆斩棘，不懈努力，只为了心中一个梦想——超过对手！这个美好的梦想支撑着小小的我，使我不向任何一个困难低头。上天不会让苍鹰吃稻草。在我经历了上百次的失败后，我终于将对手——比我大5岁的初中生打败了。
无论是泪水还是微笑，无论是失败还是成功。这都是生活所教给我的。
有一次，我走在金黄的沙滩上，走了好长时间。蓦然回头，看见沙滩上一排排的脚印，就觉得每一个脚印都是一次经历，无论结果如何，我都从中吸取了成功的经验，失败的教训。
这些都使我变得更加充实。
其实，生活教给我的，又何止是“不能骄傲”和“不向困难低头”？当然不是，生活教给我的，还有很多很多……
篇7：生活改变了我作文
“夕阳无限好，只是近黄昏。”
夕阳，这样一个残缺的太阳，从那一刻起改变了我。
周六，快乐的铃声想起，同学们个个都欢呼雀跃着背起书包准备回家。而我却无力地趴在桌上不想动弹，为何？为了一张令我汗颜的试卷，为了令我无言面对老师的分数。本想再反思一会儿，却被劳动委员找到出来扫地的理由而拖出教师。站在走廊上，仍旧是趴着栏杆。泪已流尽，我只是数千次的诘问自己为何如此粗心大意。我渴望上天给我一颗“后悔药”，让我重考一次。
抬起头，望着自己平日里最喜爱的蓝天。刹那间，这个不经意的抬头却令我发现了食堂边老树中的一小束阳光，顺着光，寻找光源。是夕阳，是西下的夕阳。这般景色，难得一见。一颗老树。没有绿叶，却在树梢拥有一个太阳，火红火红的。夕阳把天空的浅蓝也染成了暗暗的淡红。当我还沉浸在此般美景中时，再抬头，怎么太阳就变半个了？我不甘心只欣赏到半个太阳的下落，于是我飞快跑到楼上，抓住栏杆，一睹她的芳容。或许是这难得的美景令我不得不将心中的不快与失落暂放一边。当再次看到完整的太阳时，我居然还开心地笑了。看着夕阳美景，脑中突然闪过一连串的疑惑：今天为何会这样在不经意间逝去？明天又会怎样？还会有这般宜人的夕阳吗？我明白了：对于那些未知的事物，我们才是主宰者。明天会是怎样是由它的主宰者来决定的。
旭日会东升，夕阳会西下，这是亘古不变的事实。不在乎明天是否会有日出壮景和日出美景，只要你心中有坚定的信念，同样的道理：不在乎中途是否会跌倒，只要心中有信念。泪水、漫天的幻想总是无济于事的。唯有不断地总结经验，在山重水复中磨练意志，这样便可安然地等待柳暗花明的欣喜。
不知不觉中，夕阳已经不复存在。但在宁静的校园中唯有一个等待与时间赛跑的少年。此后，课间多了一个奋笔疾书的身影，少了一个无所事事的行尸；多了一个珍惜时间的灵魂，少了一个虚度光阴的躯壳。
生活改变了我，教会了我珍惜时间，教会了我充实生命。
