“卢鸿晖”通过精心收集，向本站投稿了5篇《做自己的生涯教练》课程心得，下面是小编帮大家整理后的《做自己的生涯教练》课程心得，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
篇1：做自己的生涯教练课程心得
做自己的生涯教练课程心得
常程 职业生涯发展中心
常程是个90后的小美女， 一直以为能触动90后的课程或者分享太少，今天我却看到生涯教练真的可以老少通吃啊，哈哈，下面看看小美女的美文吧！
很多人在成长中都会有这样那样的困惑，上学的时候怀疑读书的意义、心里怀揣着读书无用论却期盼着长大后拥有整个世界；终于熬过了高考，却把自己年少时的梦想磨平在多年的应试教育里，在选专业时万般踌躇，找不到专业、看不到未来；终于毕业却总是觉得专业选错、辜负了青春的大好时光，应聘职位时多次碰壁，在各种挫折中否定自己；工作一段时间发现这不是自己想要的、有兴趣爱好想要转变为工作却害怕这根本养活不了自己`````到底是要坚持还是转行？是要安逸还是提升？遇到职业瓶颈怎么办？有跳槽的机会要不要接受？要不要孩子？有了孩子又要如何教育``````
带着这些疑问，14位各行各业的小伙伴在3月27日相约来到不二书咖，希望能解开疑问，明确方向。
本次活动是由麦田和穆向荣两位从职业生涯学习中自身受益的老师组织，他们希望有更多人也能了解职业生涯，并且也能够从中收益。特意邀请智元猎头公司总经理史冬梅老师来到不二书咖做题为《做自己的生涯顾问-职业生涯一点通》的公益讲座。
史老师不仅是智元猎头公司的总经理，她同时也是一位职业生涯规划师，人力资源管理师，企业培训师，笔迹分析师及人才测评师。史老师有20余年的职场经验。以上的企业管理经验以及8年的专业猎头经验，同时史老师也一直致力于很多公益的讲座、分享和咨询，帮助更多有职场困惑的人。
史老师首先从大多数人对职业生涯规划的误区着手，扫清疑惑；然后是一个小的互动环节，请大家画出自己目前人生所做的重大选择及想象如果做出的是其他选择现在会是怎样的情况？人生会发生怎样的变化？大家在梳理自己的人生后向大家分享，分享中有欣慰也有悔恨、有感激也有遗憾，在梳理和分享中大家更清晰了自己的人生轨迹、明确了选择的重要性、认识到了职业生涯规划的必要性。
其后史老师对生涯技术的流程进行了讲解和总结、引导大家利用职涯三叶草工具对自己的职业状态进行测评并分别对大家的'分数和职业困惑进行了解析和指导。通过史老师的讲解和指导，()大家看清了自己在目前的工作状态中需要提升和改变的方面和通过何种方法能提升自己相应的能力。
然后史老师讲解了如何选择职业和生涯困惑与工具对应表，最后在短暂的休息后的一个多小时的时间里大家分别提出了现在的职业困惑和面临的选择，史老师利用自己多年的工作和职涯指导经验分别引导大家做出在现有状态下最有利的选择、方向和方法。
在三个小时的学习、讨论和指导中各位朋友热情爆棚，积极参与到分享和讨论中。相信各位朋友在活动后对自己目前的状态有了更清晰的认识、对未来的发展方向有了更明确地方向。
人生很漫长，我们时时刻刻要面临各种选择、走过车水马龙的十字路口，在纷繁的选择中，我们画出了蜿蜒曲折的人生轨迹；人生又很短暂，恍然间就已人到中年，回顾自己的前半生惊觉留下了很多遗憾。选择有很多，但是能对自己的人生起到绝对影响的却是屈指可数。愿你对自己的人生早有规划、与你在回顾自己的人生中能够少些遗憾、愿你在面临选择时能够利用合理的方法，愿你遇到能引领你找到方向的人生导师！
篇2：《做自己的生涯教练》课程心得
《做自己的生涯教练》课程心得
很多人在成长中都会有这样那样的困惑，上学的时候怀疑读书的意义、心里怀揣着读书无用论却期盼着长大后拥有整个世界；终于熬过了高考，却把自己年少时的梦想磨平在多年的应试教育里，在选专业时万般踌躇，找不到专业、看不到未来；终于毕业却总是觉得专业选错、辜负了青春的大好时光，应聘职位时多次碰壁，在各种挫折中否定自己；工作一段时间发现这不是自己想要的、有兴趣爱好想要转变为工作却害怕这根本养活不了自己，到底是要坚持还是转行？是要安逸还是提升？遇到职业瓶颈怎么办？有跳槽的机会要不要接受？要不要孩子？有了孩子又要如何教？
带着这些疑问，14位各行各业的小伙伴在3月27日相约来到不二书咖，希望能解开疑问，明确方向。
本次活动是由麦田和穆向荣两位从职业生涯学习中自身受益的老师组织，他们希望有更多人也能了解职业生涯，并且也能够从中收益。特意邀请智元猎头公司总经理史冬梅老师来到不二书咖做题为《做自己的生涯顾问―职业生涯一点通》的公益讲座。
史老师不仅是智元猎头公司的总经理，她同时也是一位职业生涯规划师，人力资源管理师，企业培训师，笔迹分析师及人才测评师。史老师有20余年的职场经验。15年以上的企业管理经验以及8年的专业猎头经验，同时史老师也一直致力于很多公益的讲座、分享和咨询，帮助更多有职场困惑的人。
史老师首先从大多数人对职业生涯规划的误区着手，扫清疑惑；然后是一个小的互动环节，请大家画出自己目前人生所做的重大选择及想象如果做出的是其他选择现在会是怎样的情况？人生会发生怎样的变化？大家在梳理自己的人生后向大家分享，分享中有欣慰也有悔恨、有感激也有遗憾，在梳理和分享中大家更清晰了自己的人生轨迹、明确了选择的重要性、认识到了职业生涯规划的必要性。
其后史老师对生涯技术的流程进行了讲解和总结、引导大家利用职涯三叶草工具对自己的职业状态进行测评并分别对大家的分数和职业困惑进行了解析和指导。通过史老师的讲解和指导，大家看清了自己在目前的工作状态中需要提升和改变的'方面和通过何种方法能提升自己相应的能力。
然后史老师讲解了如何选择职业和生涯困惑与工具对应表，最后在短暂的休息后的一个多小时的时间里大家分别提出了现在的职业困惑和面临的选择，史老师利用自己多年的工作和职涯指导经验分别引导大家做出在现有状态下最有利的选择、方向和方法。
在三个小时的学习、讨论和指导中各位朋友热情爆棚，积极参与到分享和讨论中。相信各位朋友在活动后对自己目前的状态有了更清晰的认识、对未来的发展方向有了更明确地方向。
人生很漫长，我们时时刻刻要面临各种选择、走过车水马龙的十字路口，在纷繁的选择中，我们画出了蜿蜒曲折的人生轨迹；人生又很短暂，恍然间就已人到中年，回顾自己的前半生惊觉留下了很多遗憾。选择有很多，但是能对自己的人生起到绝对影响的却是屈指可数。愿你对自己的人生早有规划、与你在回顾自己的人生中能够少些遗憾、愿你在面临选择时能够利用合理的方法，愿你遇到能引领你找到方向的人生导师！
篇3：做健身教练心得
本人回到人和健身从事私教总监工作接近一年，在这一年工作当中整体感觉得大于失。但无论从本职工作还是其他工作的角度我觉得有很大的不足，以至于工作上得过且过，畏手畏脚。首先回顾一下xx年工作当中发现的问题。
1、私人教练的服务意识没有改变和提高，经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不着健身服装或光膀子的违反俱乐部会员管理规定的事情，但很少或者说基本没有发现当值教练劝阻和引导。
2、基础工作和服务没有达到俱乐部的要求，也无法令人满意，这表现在工作流程执行不到位，布置的工作完成不到位。对会员的健身专业指导和服务没有责任感。
3、各家俱乐部的教练素质和职业素养参差不齐，这表现在教练对本职工作的感念不清晰，对俱乐部所起到的作用没有认识，新的教练加入到团队，也被老的形式迅速的同化了，从而导致教练工作态度不端正，违反俱乐部规定，影响俱乐部的品质。
4、教练的非正常流失情况比较普遍，原因有的是教练对俱乐部的管理不适应，还有就是健身部本部门管理的原因，也有部门主管根据个人喜好的原因。
5、有的店健身部门有销售无管理，这表现在工作重心只停留在督促教练课时销售，但很少检查教练的基础工作落实情况，对工作流程不做指导检查，工作表格填写不详细和不连续，对健身部的管理规定没有认真执行，对会员的保有工作没有跟进和监督，对销售分析没有细致的分析和指导。
6、教练的专业技能普遍性没有提高和改进，销售没有针对性，销售的铺垫大都以和会员情感做基础而并不是靠实力打动客户。教练月平均销售会员量每人不足3人，这表明私教销售构成的会员基数比较其他城市的平均值6到8人有很大差距。
7、健身私教销售存在误区，大多数的`教练没有以达到和培养会员的训练目标的要求做计划销售安排，而是单纯的以销售为目的接触和指导会员，一旦没有形成销售便不再为之服务，从而影响了整个俱乐部会员量的保有。
8、销售大多依赖政策，根据统计今年三月到现在8000元以上的课时销售80%都有赠卡的情况发生，赠卡从季卡到两年卡不等，这间接的造成了一线销售部门障碍，而发生的弊端也在慢慢显露出来。
9、教练课时记录管理混乱，教练在预约和上课记录与课时卡不相符，课时卡的会员签字真实性令人担忧。这表现在离职教练在准备离职前突击签课时，教练部经理不认真审核，现有教练为了得到高提成和清课奖做课时卡的虚报。
10、部门为了追求个人利益，在销售过程当中违背了俱乐部的管理规定，擅自修改销售政策，导致会员对销售不统一结果的疑虑，对俱乐部的销售没有信任感。
11、与其他部门衔接与合作不到位，部门员工的相互不信任，相互抵触，相互争单，从而使会员的保有工作和客户的衍生呈现消极态势。
12、教练部在与一线销售部门配合没有成效，教练部收集新入会会员预约体测时，没有准确的资料，或者没有新入会会员的名单，而新入会的会员确由会籍顾问私下介绍给其他教练。导致预约体测管理混乱，长期没有体测会员的教练因为不满现状而离职。教练也没有起到健身核心作用，这表现在会籍在做参观导览时遇到专业问题教练没有及时帮助解决，会籍在遇到会员升级时常常会因为教练的基本服务不到位，信息交流不到位造成会员的流失。
13、教练在个人需求与会员的需求相对俱乐部的要求上摆不正位置，这便发生了负面的传闻，从而影响了俱乐部的声誉。
以上所发生的问题主要责任还在于我对工作的不努力，不思进取，与各店的店总主动缺少沟通和配合造成的。
篇4：做健身教练心得
会员为什么要找健身教练？
首先，会员找健身教练的目的一般有以下几点：
1、会员对自己的体型不满意，需要增肌、减脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前这类会员比较多。
2、健身教练可以帮会员安排专业的训练计划以及饮食计划。
3、还有就是会员出现一些运动康复可以解决的健康问题，例如长期办公室坐着颈椎、胸椎疼等等这类问题，健身教练可以运用运动康复给会员恢复。
4、很多会员都是典型的运动懒惰爱好者，健身教练可以督促会员锻炼，如果没有健身教练，很多会员估计我很难有强大的毅力每天在累成狗之后还去健身房流汗，这样也就对会员没有多大帮助。
5、最重要的一点，会员一般都不专业。以最简单的“深蹲”为例，也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”
负重深蹲
会员会如何选择一个健身教练？
1、体型，这一点是非常重要的，这不是说谁帅会员就一定选谁，当然这是一个颜控的时代，帅的人一定会被优先考虑倒是真的，但是长相是天生的，改变不了也没必要改变，但是你的体型、你的衣着你是可以控制的，教练这个行业，本身就是自己的最佳广告，如果你挺着一个大肚子，你怎么好意思告诉你的会员，你可以帮他减肥？
2、态度及沟通，很多菜鸟可能都存在下面的问题，沟通过程中根本不听会员的诉求，只在推销他自己最想说的，然后翻来覆去磨磨唧唧，他以为自己是说的越多你越能被忽悠，其实是说的越多反感越多。坦白说，沟通其实有很多技巧，如何让人觉得你不圆滑世故，如何让人觉得舒服无障碍，这是特别微妙的事情，但是最佳的沟通其实是设身处地换位思考，很多时候也决定了你的人品，无形中显露了你的职业态度。在这儿我就不详细介绍该怎么做了，后面我会举出一个实例来说这个问题。
篇5：做健身教练心得
1、阅历丰富，知识权威。杨老师是原国家健美队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。杨老师从事健美运动及教学三十余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。
2、小班授课，亲身指导。杨老师的培训班通常是8―10个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是北京召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来，可以说是“人丁稀少”。由于学员少，杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导，杨老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。杨老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。
3、气氛和谐，相互提高。在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果，杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因，主要是来源杨老师对教学事业的热爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡；看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。同时杨老师的敬业精神也影响了他的家人和我们，杨老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交ic卡、定火车票，为我省了钱和精力；在学习中我们相互按摩、讨论技术，使学习变得轻松、有趣。
4、会诊治疗，即可见效。杨老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中，有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动，特地求助于杨老师，杨老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了；另一个事例是发生在我个人身上的，我参加培训之前肩部曾严重拉伤，按摩治疗治疗费用已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训结束时，我的肩部基本已经痊愈。我认为健康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康，以后的发展空间要比健美更加广阔。
通过与杨老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在北京作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而杨老师的培训正是跨入这个行业的最佳跳板。再次对杨老师的悉心指导表示感谢！
