职场中要学会的糖果效应

“Enzo”通过精心收集，向本站投稿了5篇职场中要学会的糖果效应，下面是小编精心整理后的职场中要学会的糖果效应，希望能够帮助到大家。

职场中要学会的糖果效应

篇1：职场中要学会的糖果效应

糖果效应是指能从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出孩子长大后个性的效应。

萨勒通过实验得出了“糖果效应”这个概念。

萨勒对一群都是4 岁的孩子说：“桌上放2 块糖，如果你能坚持20 分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块!”这对4 岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得2 块糖，但又不想为此熬20 分钟;而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。

实验结果：2 / 3 的孩子选择宁愿等20 分钟得2 块糖。当然，他们很难控制自己的欲望，不少孩子只好;把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑，或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞。还有的孩子干脆躺下睡觉——为了熬过20 分钟!1 / 3 的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走，1 秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。

经12 年的追踪，凡熬过20 分钟的孩子(已是16 岁了)，都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，坚强，乐于接受挑战;而选择吃1 块糖的孩子(也已16 岁了)，则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性，顶不住挫折，自尊心易受伤害。

这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫糖果效应。

当然这只是一家之说，萨勒也未指出实马的样本大小，有多少被试孩子，他们的家教状况如何。

4 岁的测试不会绝对性地决定他以后的人格，4 一16 岁期间，12 年的环境与教育会起更大的作用。但萨勒提出的这个效应还是颇有新意的。

篇2：职场中要学会后发制人

特邀专家：中智的职业培训师心理咨询专家应利

专家点评

《冲刺！中国》第九集精彩上演，选手的排名发生戏剧性的变化，“暴走佳丽”Sarah/Molly成为黑马，一跃至分站冠军；而前期一直表现出色的好友组合 Charlie/Raechel落到最后一名，淘汰悬念让观众虚惊一场，激烈的比赛让他们身体和心理都承受极大的压力，这好比一场马拉松长跑，赛程的中段是最为考验选手的时期，身心疲惫的干扰是选手最大的挑战。

坚持至成都站的五队选手，在体能、智慧、团队合作等方面的实力旗鼓相当，都具备争夺冠军的机会。在这样的状态下，任何一点小小的失误都可能改变比赛结果，一丝松懈或一阵情绪的不稳都有可能造成排名的大逆转。《冲刺！中国》至此，比拼的已经不再是原有实力，而是解决问题、抵抗干扰的应变能力，要求选手们有更坚强的意志力。

从Sarah/Molly身上，我们可以看到这一点。她们在比赛中不断成长和进步，总结为3点值得我们学习：

1.保持稳步上升。马拉松中，跟随领跑、保持节奏、发挥毅力有助于最后的成功。Sarah/Molly马拉松经历锻炼了她们的意志，也给她们带来技巧。在之前的分站中，Sarah/Molly始终保持在中间位置，名次的稳步上升为她们的爆发埋下伏笔，

2.逆境中迅速调整。 Sarah/Molly最初不够自信，沟通模式不完善，有紧张恐惧等负面情绪困扰，然而她们了解自己在比赛中的现状，以实际情况为依据调整阶段性目标，在压力下调整自己的状态，在挫折中发掘自己的潜能。由于Sarah/Molly没有争夺第一的压力，心态上比较平和，加上认真顽强、不服输的精神，终得后发制人。

3.不断学习和分析。 Sarah/Molly是一对非常好学也善于学习的选手，每个分站结束后，她们都会总结自己的体验和经验教训，并乐于向他人学习。在一次次的比赛和总结中，她们逐渐建立了自信，明确了策略和分工，改善了沟通，形成了更良好的默契，从而取得意想不到的好成绩。

相比之下，其他四对选手都有大起大落的经历：澳洲组合Rick/Josh因为领先而轻忽大意，自以为是，从而落后；Lisa/Karen对自己不够自信，不断变化策略来逃避困难，从而落后；Charlie/Raechel决策失误，再加上被其他对手超越，不堪心理压力，因而落后；Narash /Depak过分相信彼此的默契，过于自信，因而落后。大起大落的情绪干扰将阻碍他们发挥应有的实力。唯有Sarah/Molly是5支队伍中唯一一对不曾垫底的选手。

在职场上，我们可以向Sarah/Molly学习在稳重中求生存发展的智慧。职场生涯也是一场马拉松，在得到想要的理想工作状态之前，一定会经历磨难锻炼，根据实际情况调整阶段目标，调整自身的状态，并向着目标不断努力，终将有所回报。

篇3：职场中要学会宽容

对职场中为难你的人、竞争对手，不可睚眦必报，请多一分宽容。因为从另一个角度来说，他们也是提升你的贵人。对曾经有恩于自己的人宽容是一种回报和抵消，而面对折磨自己最深的人宽容体现的是人性的一种美德――大度。

职场中器量狭小、排挤同事的人，一定也会遭到其他人的排挤;把同事当做阻挡前途的障碍，一定难以在办公室里立足。同事之间，难免有摩擦，有些人有时还特别针对你，处处为难你。“多行不义必自毙”，他最后把自己陷进去，此时的你不该落井下石，而该宽容谅解。

今日同事落难，你不落井下石，会赢得一个朋友。他日东山再起，没准获得比你更高的成绩。对于那些跟自己有竞争关系的人，不妨试着去赞美他，往往可以神奇地化解彼此间的敌意，在职场上，减少树敌，就会增加安全保险。

生活中，我们总会避免不了与各种各样的同事打交道，其中也包括那些处处给自己下套的“仇人”。古人道：“仇人相见，分外眼红。”由此可见，对“敌人”向来就应心怀愤恨，难道这就对了吗?非也。

为什么要感恩你的仇人

虽然他是你生命中一把锋利的“刀”，它咄咄逼人的寒光既会使你感觉到危机的存在，同时也会照亮你职场前进方向。如果没有它，或许你就会在“沾沾自喜”、“自以为是”中渐渐迷失自己，所以这把“刀”恰恰激发了我们的斗志，让我们的人生亮出精彩的一剑。

让我们来看一个故事：

有一群狼，经常到一个牧场叼羊，牧场主用了整整一个冬季，请猎手围猎狼群，隐患总算解除了。可是过了不久，羊群开始流行疫病，羊大批地死掉，比遭受狼患的损失还大。牧场主又请来医生，给羊群进行防疫治病。

但是，不知为什么?疫病还是不断地发生，没办法，牧场主只好请来一批专家会诊，而专家的结论却是去找几只狼来，放到附近的山里去。原来，狼先前的光临，对羊群有着天然的“优生优育”的作用，狼的骚扰，会使羊群常常惊悸奔跑，羊群也因此格外健壮。

这仅仅是一个故事，但却让人深思。在生物链中，狼是羊的天敌，如果没有了狼这个“对手”，羊就要面临灾难，这就告诉我们：如果没有敌手的威胁，自身免疫力就会下降，从而不打自灭。在职场中，如果没有“折磨”我们的同事，我们又怎能提高职场“免疫力”呢?

是谁成就了你的成功

没错，是你的对头，是那些处处说你风凉话，处处与你作对，处处攻击你的对头。人性本不服输，对头对我们的刻薄与讽刺恰恰成了一股不可阻挡的力量，推着我们向前，向前，再向前……

古往今来，敌手成就伟人的事例屡屡可见，比如，战国时期，六国“成全”了秦国的统一;宋朝时期，朝廷的逼迫成就了梁山一百零八条好汉;电视剧《大染坊》里的陈六子，同行都与他作对，但最后在仇人遇难时，他却不记前嫌，出手相助，在成就别人同时也成就自己。

美国拳王泰森称霸拳台，击垮了一个又一个挑战的对手，不想胜利和鲜花带给他?是骄狂、麻木和放纵，最终因罪下狱，美国舆论惊呼“拳王没有被敌手打倒，却被自己打倒了”，这也是所有泰森迷心头抹不去的一个遗憾。

世间，无论动物还是人类，都不能失去自己的天敌或“仇人”，因为，它们可以激发我们内在的潜能，而我们对他们最好的“报复”就是：运用那股不凡之气，使自己迈向成功，以成功和“成功之后的感恩胸怀”对待当年的仇人，把仇人变成朋友。正所谓“不打不相识”。

同一办公室里有年龄、条件相仿的同事实在是件头疼的事，因为人人都会把你们两个拿来比较。其实办公室里同事间本来是既合作又竞争的关系，以健康心态看待竞争关系，同事的能力越来越强，等于是在无形中促使你提升实力。

更何况，在全球化时代，本来就不应该把眼光局限在一屋檐下的同事，而应该将全球的精英视为真正的竞争者，如此一来，自然就不需要把同事当“冤家”看待了。

印度诗人泰戈尔曾说：“越是有人责备我，我就越坚强;越是面对刻薄的人，我就越懂得宽容。”当然，作为公司的一位职员，难免会碰到对你横挑鼻子竖挑眼的人，难以相处的人也肯定少不了，如果你对他们也显示出极其厌恶之意，则无异于显示自己度量的狭小。

所以你应该拿出你的诚意来，诚心诚意欣赏对方的长处，对于对方出错的地方，你也应该开诚布公地与他商讨，消除彼此之间的敌意。

每个人都有自己的世界，可悲的不是活在狭窄的天地，而是只活在自己的世界中，一味以自己的眼光看待别人。因此，为人处世的最高境界就是懂得向刻薄的同事学习宽容。

宽容，向越讨厌的人、越恨的人表示。这是一种难能的坚韧，是一种厚积薄发，是一种赢得真正朋友的行为。职场中同事对你越挑剔，事事都针对你、打压你，你不必着急，总会有“柳暗花明又逢春”的，宽容让你赢得更多的职场支持者，更多的拥护者，更多的朋友。

“把宽容留给折磨你最深的人，把属于自己的胜利默默藏在心里。”这是一种高明，一种真正驰骋职场、拥有幸福人生的大智慧!

感悟：修养高者皆以“宽则得众，能下人自有志，能容人是大器”为准绳，做人处事讲究宽恕之道。宽恕，是“正念”所累积出来的“心胸”，人们要化解无知、恐慌、逃避、自责、封闭抗拒等等隐藏的内在障碍，才可能体验出宽恕的真谛。懂得宽恕之道的人，胸怀心底必定广阔。修宽恕心，走包容幸福路……

篇4：职场中要学会进退法则

职场中要学会进退法则

办公室里讲究更多的是利益，有利益必然会带来冲突和斗争，因此，办公室政治就是同僚之间，褒义地讲，是要在斗争中学会进退法则，

“以前一直不敢跟你说，今天有机会一定要说。照理说，Jacky，按照你的能力和资历，早该升到总监了，副总裁也是有可能的，可是为什么老是轮不到你呢?说实话，最大的问题是你不懂‘政治’，办公室也是一样。”这是一次临别聚会，说话的是即将被派到马来西亚当副总的Eason，而接受忠告的是Jacky。Jacky是一家跨国公司的技术经理，已经在公司工作了。他性格耿直，做事认真，而且技术方面完全可以称得上是公司内部的顶尖高手。不过，和Jacky差不多同时进来的同事，已经有担任公司重要岗位的高管，比如Eason，Jacky当年最好的“加班”伙伴，现在已经是公司业务部门的副总裁，正准备升任国外要职。所以年近四十的'Jacky除了困惑，剩下的只有郁闷，要不是金融危机，他早萌去意。

职场文化：要在斗争中学会进退法则曾经对周围的朋友做过一个小调查，大家都有一个普遍的现象，最好的朋友往往绝大多数还是以前的大学、高中同学，甚至是素不相识的网友;极少数的人，而且尤其是刚踏入工作岗位的人，和办公室里共事的同事保持相当近的关系。其实道理非常简单，前者是完全没有利益冲突的，没有任何矛盾和斗争可言的;而后者，完全会发生利益上的冲突。

在职场中，充满着世俗光鲜的体面和平步青云的诱惑;背后也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。办公室作为一个由人组成的团队，每个人都有自己的优先顺序和利害关系。如果不学会协调人与人之间的关系，玩不转“办公室的政治游戏”，就好像Jacky，即便拥有一身过硬的专业本领，不懂得保护自己，不懂得适应环境，更不懂如何和谐共存，就很难在办公室的政治游戏中生存、崭露头角并得到应有的发展。

因此，身处办公室，通晓办公室“政治”，进退的分寸拿捏准确，才能从竞争(斗争)中脱颖而出，稳稳占有自己的一席之地，

进退法则1：学会自我保护

“害人之心不可有，防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人，尤其像Jacky这类男性，有着很强的学历和技术背景，进入企业后，认为只要全心全意投入工作，平步青云只是时间的问题。其实是大错特错，这类人往往不懂得保护自己，在拼命工作的同时，暴露了自己很多的弱点和问题，就是这些看似细小的问题，导致自己成为众矢之的和背后攻击的对象，要知道，办公室里不光看工作表现，还要看其他很多方面，因此往往最后业绩不错，但是自己得不到应有的认可。因此，努力工作的同时，必须懂得自我保护。孔子说过“敏于行，慎于言”。在办公室里，有很强的实践意义。建议在没有成为高层的时候，学会低调做人，用功做事。

进退法则2：学会观察

福尔摩斯有一句话：“你们在看，而我却在观察。”想要在办公室斗争中，处于不败之地，必须能够掌握主宰你命运的人的需求，必须学会像“娱记”一样观察、聆听和分析。那些掌握你命运的人可能是你的主管，你的部门经理、总监，甚至是大老板。每天和他们一起工作交流，很多有用的信息都摆在你的面前，这时候就需要通过对表面现象的观察和分析，找出对自己有利的信息，帮助自己准确定位。因此，掌握办公室里的八卦新闻，在办公室里做一名传播八卦新闻的优秀“娱记”，才能处于不败之地。

进退法则3：学会变通和圆滑的解决问题

在办公室里一味追求所谓的公平和原则，往往不会有好结果，反而常常容易讨人嫌。面临“办公室政治”的挑战，没有必要去追求绝对的公平和原则，而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法，有的放矢和游刃有余地处理和控制。升职加薪的确需要努力工作，真实才干的确是重要因素，但是办公室生存如果不懂得变通和适应环境，再能干再努力也仍旧会原地踏步，难上青云。