“多吃蔬菜”通过精心收集，向本站投稿了3篇练在课堂就能能减轻负担，下面是小编为大家带来的练在课堂就能能减轻负担，希望大家能够喜欢!
篇1：练在课堂就能能减轻负担
练在课堂就能能减轻负担
中学教师，所面对的学生，各方面的能力都参差不齐，如何适应新形式的课程改革要求，大面积地提高教学质量，无疑要采取一些新的教学方法。
为此，在教学活动中，就如何提高学生的“达标率”，我采取了两个办法：一是“一课一练”，二是“错题归档”。
所谓“一课一练”，就是要求教师采取“目标教学”，根据每节课确定的一两个知识点和训练点设计适量作业，在课堂上当堂完成，并当堂讲评，时间一般掌握在15分钟左右。
采取这种办法，效果极好。每一节课所学的知识不仅能当堂巩固，而且减轻了虚伪上课后负担。当谈，教师要能长期地完成好这一教学工作，除要有持之以恒的教学态度外，还必须认真作好课前的准备工作。
1． 认真钻研教材，准确地列出每节课的知识点。您现在阅览的是工作总结网-教学随笔www.gzzongjie.cn/gzzj/jxsb/谢谢您的支持和鼓励！
2． 精心设计还每节课的.教案，注意讲练时间的分配。
3． 精心设计练习，并作好“小练习”的刻写工作。
我在实践过程中，考虑到“错题归档”和讲究实际效果等问题，一般采取印发“小练习”的形式。并注意当堂讲评，每节课都能知道“达成率”是多少，这样。教师对每节课的教学心中有了底。
所谓“错题归档”，就是学生将平时练习、考试中出现的错题整理起来，形成错题档案，以便平时复习和总复习时用。
建立“错题归档”，有三点好处：一是错题得到及时订正并归类；二是便于学生平时复习和总复习；三是有利于培养学生毅力，养成良好的学习习惯。
那么，建立“错题归档“，有些什么要求呢？
“错题归档“，包括题目、题解、错因、分析和正确解等内容。
例如
建立“错题归档”，要注意有的放矢，要注意持之以恒，教师要抽查批阅，每周要上一节“周末错题复习课”。实践证明，这种做法花时少，效果好。
为了较好地完成好这两方面的工作，引导学生们的热情和积极性，在“小练习”时，我还采取了先讨论后练习，或先带者练习题看书后联系的多种形式，在建立“错题归档”期间，注意开展表扬先进、定期评比等活动。这样做激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。
篇2：在哺乳期能练高温瑜伽吗
众所周知，一般孕妇在怀孕期间都会因为妊娠而身材走形，所以产后都会迫切的想要恢复自己以前漂亮的身形，而塑身效果最佳的运动，非瑜伽莫属了，在瑜伽的大种类中，高温瑜珈对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的联系方法。那么，对于刚刚做完月子，正处于哺乳期的妈妈们能在哺乳期练高温瑜珈吗，下面大家就对这个问题做一个详细的了解。
高温瑜伽，也叫热瑜伽或热力瑜伽。
它是在38℃―40℃的高温环境中做瑜伽。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重，塑造身形。常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。
而在练习高温瑜珈时，无疑是会出汗的。这样会使得体内物质代谢加剧，汗液变浓变酸，将在一定程度上改变母乳的味道，会使宝宝不习惯母乳的味道，变得不爱吃母乳甚至拒绝食用。而且，高温瑜珈对于人的体能的要求也很高，自己的身体消耗太大，养分供给不足孩子可就要招罪了，所以妈妈们为了自己的宝宝一定要慎重选择。
那么在哺乳期就一定不能练习高温瑜珈吗？也不一定。
是否能在哺乳期练高温瑜珈，这还需要根据各位妈妈自身的体质来看，如果自己体质不错的话，一般顺产的妈妈满月后可以练了，剖腹产的妈妈就要遵医嘱了。
哺乳期的妈妈们如果想要练习，注意练习的时间和选择练习的动作是关键，时间需要靠妈妈们根据自己的身体情况自行掌握，而练习的动作，可以选择一些简单的具有针对性的动作，比方说自然呼吸，然后拜日式接上犬再接下犬、三角式、旋转三角、竖式、弓式、然后是船式再加瑜珈的自然放松，这些动作都相对简单却又具有整体性，很适合哺乳期的妈妈们。
以上就是哺乳期能练高温瑜珈吗的全部内容了。哺乳期的妈妈们想要练高温瑜伽，注意练习的时间和动作的掌握就好了，不宜时间过长，同时一些动作不要强做，和老师多沟通，订制适合自己身体状况的瑜伽动作就好了。希望妈妈们都能通过适当的练习高温瑜珈获得一个好身材。
篇3：让孩子在课堂上自主展练
我要和大家交流的话题是怎样教会让每一个学生上台展练。“展练”这个词是熊生贵老师创新的新词，但相信我们在座的应该都知道什么是展练吧？展练就是展示自我， 互动练能！
那么我们该如何教会孩子们展练呢？两年的实践，总结出一些小心得与大家共同交流。
展练训练第一步：教会学生上台的常规礼仪，这是我们学校几位老师共同探讨的学生展练时的常规礼仪：
(1)走路：走路要端庄，不要手插裤兜走路；不要左顾右盼，步幅不宜过大过急。 (2)目光：在讲台上讲课时，目光要柔和、亲切、有神，给人以平和、易接近、有主见之感。当讲话出现失误被同学打断，或同学中出现突发事情打断你的展练时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你在同学心目中的形象。 (3)站姿：展练时站着讲，既是对下面同学的重视，更有利于用身体语言强化展练效果。站着讲课时，应站稳站直，抬头、双目向前平视，面带微笑身体重心在两腿中间胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头，身体不能晃动。双手可以叠放在体前，也可以垂放于两侧。 (4)手势：展练时，一般都需要配以适度的手势来强化展练效果。手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。 (5)音量要适当：讲课不是喊口号，声音不宜过大，否则，会给学生以声嘶力竭之感。如果声音太低又很难听清，也会影响展练效果。 (6)语言要精练：展练要抓中心，不说废话和多余的话，给下面同学干净利索的感觉。
展练训练第二步：常用的基本展练套语训练：有开场白的展练套语，字词展练套语，篇章展练套语和互动展练套语。这些套语可强化训练学生记住，有了这些套语的引路，孩子们在展练时就更加容易些，可能刚开始时因为这些套语的原因，孩子们的展练语言都一样，没什么创新，但是，时间长了，他们慢慢就会
有很多自己创新的语言来替代了。所以，老师们不要担心课堂会因为套语而一个模式。
展练训练第三步：展练内容的选择和设计。开始我们都应该给孩子们设计好每个小班展练的内容，甚至是每个小班每一位同学的展练内容我们老师都可以在展练案中设计出来，请大家看看这有篇样本《卖火柴的小女孩》整篇课文的展练设计。这样的设计就如一本剧本，孩子们拿到剧本，小班长分配好演员的任务后，他们就会自己去思考怎么展练了，只要有了好的剧本，相信我们的孩子都能演好自己的角儿。当然，他们看剧本多了，慢慢的也会自己写剧本当编剧和导演了。就如我们很多演员一样，像小燕子赵薇以前也只是一个演员，后来不也自己当导演和编剧了嘛。相信慢慢地我们的孩子也能潜移默化的自己设计展练内容。
展练训练第四步：让学生明白“自主--展练”课堂的整个流程。自己准备展练内容--小班合作查练排练--大班展练。首先导学案或展练案要自己先完成的基础上，小班长组织在小班内进行查练和排练，最后才在大班进行展练。有了这一个习惯的流程后，孩子们不用你布置，他们自己都会利用课余的时间进行准备，甚至是查练和排练这一环节，以前我是要专门拿课堂时间给他们去完成，后来他们慢慢知道这一流程后，上课前他们小班长就知道进行查练和排练了。就节约了很多课堂的时间。
展练训练第五步：“一对一”的方式训练每一个孩子都能上台展练。这是一个循序渐进的过程，第一次展练课，我是先教会了12个非常优秀的孩子上台的，那一堂课，虽然不是那么尽人意，但是这12个孩子却做了一次很好的榜样。之后，我就把这12个我手把手教出来的孩子安插到每个小班2个，让他们去教自己小班比较优秀的小伙伴，这样两学期的训练后，班上就有一半的孩子能上台展练了。到四年级下册时，我在分小班时就是8个人一个小班，并且是优差搭配，同桌一对一分配好，一个是小老师，一个是小学生。每一次上台都由同桌去完成一个角儿，并且规定由两人共同上台展练，小学生展练，小老师站在旁边，如果小学生展练不好的小老师可以补充，如果每次小学生展练都非常优秀的这个班的展练分是加双倍。这样一来，小老师就会自觉地教小学生怎样展练，慢慢的下来，全班孩子都能展练了。
[让孩子在课堂上自主展练]
