“蓝胖子”通过精心收集，向本站投稿了8篇播音与主持专业怎么练习才能使自己的口齿更清晰，更伶俐？，下面是小编收集整理后的播音与主持专业怎么练习才能使自己的口齿更清晰，更伶俐？，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：播音与主持专业怎么练习才能使自己的口齿更清晰，更伶俐？
一、唇部操
第一节是喷，也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出“POPOPO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
第二节是裂，顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的。
第三节是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。
二、舌部操
第一节伸舌，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。
第二节刮舌，舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正。“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q。
第三节捣舌，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行。
第四节弹舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete,越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行。
第五节顶舌，闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。
第六节转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度。
第七节立舌，将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
篇2：播音与主持如何做才能使你的声音更美更好听？
一、“声音美”的基本标准
(1)正确清晰。
所谓正确，是指发音正确。一方面，不可读别字。另一方面，不能用“直译”方式将方言变成蹩脚的普通话。
所谓清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正确的停顿和适当的节奏，不要前言不对后语，或者结结巴巴，使人听不明或弄不懂。
(2)明快清脆。
这既是指说话要开门见山，口到心到，心口一致，不故弄玄虚，快言快语，有什么说什么，又是指声音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥带水。
(3)圆浑清亮。
如果说“正确清晰”是要求声音表达科学化的话，那么，“圆浑清亮”则是要求声音表达艺术化。其主要指、声音流畅自然，圆浑雄厚，悦耳动听，有滋有味。
(4)富丽清新
这是指声音既要富于变化，丰富多彩，又要清爽新鲜，生动活泼。
(5)坚韧清越。
坚韧，是指声音坚实、耐久、有力、有始有终。清越，是指声音宛转悠扬，给人留下深刻的甚至是难以磨灭的印象。
二、达到“声音美”的主要技巧
1、规范语音的技巧。
(1)音节读准。
简单来说，就是按照普通话的标准和规范来吐字发音。，使发音正确、声调准确，、字正腔圆。也就是说，按普通话的构成要求把汉字音节的声母，韵母，声调念准，进而读准每个常用的音节。常用的汉字不过4000个左右，它们都离不开418个音节和阴平、阳平、上声、去声4个声调。因此，只要下苦功夫，读准声母，韵母和声调，从而读准全部音节都是不难做到的事情。当然，读准每一个音节后，不等于语音就规范了，还要进一步训练既保持自然由于因的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切。
(2)音节协调。
适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增强语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳。运用拟声词、象声词也是使音节协调的一种办法。它既可以使被表述的事物形象生动，又可使声音和谐，达到声与形的有机统一，增添语言的表现力。
(3)韵调和谐。
这里所说的“调”，是指声调。汉字一字一个音节，每字又有四声即平仄之分，如果声调搭配的好，就可出现高低抑扬，急缓起伏之情势。平声字和仄声字交错使用，可以形成声音的抑扬相应，高低相配，急缓相间，起伏相连，从而使声音刚柔相济，协调和谐。
2、选择语气技巧。
语气，即说话的口气。它既存在于书面语言之中，更存在于口头语言之中。在书面语言里，作者语气要通过读者的视觉引起思维才能感受，认识，体会。而口语表达中的语气，将句式、语调、理性、词采、音色、立场、态度、个性、情感等融为一体，由朗诵者直接诉诸于听众的听觉，听众当即就可直观的感受到，因而，它对口语表达的效果产生直接的、立竿见影的影响。
语气之强弱、长短、清浊、粗细、宽窄、卑亢等变化，均能产生不同的声音效果。语气的是多方面的，它具有多姿多彩的复杂形态。语气的多样性是语言本身丰富性的反映，也是语言能力强的一个表现。语气不同，表情达意也就有不同。其中尤其以声音和气息状态至为重要。朗诵者必须通过声音和气息将思想感情表达出来，而不同的声音和气息表达不同的思想感情。
篇3：在播音与主持专业艺考时怎么化妆才能使你加分？
对于表演专业来说，素颜面试一直是不少高校所提倡的。北京电影学院招生简章中更是在注意事项中注明“报考表演专业的考生，参加专业考试时，一律不许化妆，严禁穿着增高鞋，使用增高垫。”与此类似，上海戏剧学院表演(戏剧影视)专业本科招生考试规程也要求“考生一律不许化妆、不许着裙装、不许戴美瞳。”
不过由于专业不同，考试要求也有所不同。在中国传媒大学20招生简章中，面试的备注中只剩“考试过程录像”，前几年一直存在的“不允许化妆”字样已被删除。业内人士分析，之所以中传放宽了对化妆限制，主要因为专业考虑，就像播音主持专业，就是典型的上镜专业，化妆其实也是让考官看一下学生的“上镜的效果”。
那么艺考这个妆，到底该怎么化才能为我们的艺考加分呢?
要画淡妆
有部分考生会认为，播音主持艺考需要一个上镜妆、舞台妆，于就会打很厚的粉底、很红的腮红、粘一个浓密的假睫毛。但其实考官老师则是偏向考生有一个清新自然的妆容，所以一定要化淡妆!
配合服装
化妆前，一定要先把考试服装穿好，不然以防定妆之后在换衣服，容易把妆容和发式弄花或弄乱。并且我们把所要画的妆，一定要与服装的颜色、款式搭配着进行，这样才是一个适合你整体造型的恰当的妆容。
防止晕妆
化好妆之后，进入考场之前，可能需要一个或长或短的等待时间。那么这段时间除了脑补专业知识之外，考生还会担心自己状会不会晕妆。如果等待时间过长，晕妆的可能性就越大，那到时进入考场就尴尬了。所以全国青少儿播音主持专业委员会建议考生们，艺考时，一定要随身携带一盒定妆粉和一包棉签，在有需要时，这两样小东西就会帮上我们大忙。
那么，在艺考中，有一个精致的妆容就够了吗?就一定能为艺考加分了吗?在不少高校老师看来，艺考并非选美，化妆与否也不能决定考生的成绩。
中戏相关部门负责人就表示，“演员的创作任务是塑造性格鲜明的人物形象。生活中每个人的形象和气质千差万别，所以我们需要不同类型的演员来创造不同的人物形象。高颜值绝不是唯一的一类。”
北影表演学院教授也表示，“不见得长得漂亮就能考上，只是你有一条腿先迈进来了，而另一条腿能不能进来，关键看你有没有准备好。”
中国传媒大学副院长表示，“考官主要考虑高中生应该呈现出来的精神面貌和气质，只要是适合自己的，体现这个年龄段特点的考官都能接受。”
其实，在播音主持专业的艺考中，考官是通过面试这样的方式来考察学生的思维、反应、语音条件、镜头前的状态以及对这个行业的认识程度、喜爱程度等;另一方面，这个专业是一个文化传播专业，所以会更加重视高考环节，对于考生的文化素养要求也越来越高，所以只有综合素质过硬的考生，才能真正踏入播音主持专业的大门。
篇4：【播音与主持】：如何使你上镜时更好看？
播音主持上镜时的小技巧
1、面对镜头时最重要的是要有交流感，平时自己在家时多对着镜子说话，一来练习你的镜头感，二来调整自己的面部表情，使面部表情达到最佳效果。也就是考试时把镜头那个小圈圈想象成你交流的对象，相信你平时和好朋友说话的时候，眼睛里是有内容的吧，要流露出一种积极良好的倾诉欲望，根据自己的内容附带一些肢体语言，但别太多，还要有一种气场，自信但不自负，阳光却稳重，招老师喜欢。
2、通常考试遇到的很多学校都是普通的DV，你盯着镜头下面一点就好了。不用刻意提笑肌，口腔打开笑肌会自然提起，表情也会显得更自然。
3、平时练习中，有条件用DV的话当然更好，这样减少你考试时的紧张感，因为镜头嘛，大概都长一样。没条件就对着镜子练，设计好你的表情(眼神，微笑的幅度)还有几个手势，要熟练，切忌考试一紧张脸部僵掉，手势也做得扭扭捏捏，僵硬又放不开，一定要落落大方。
4、上镜脸型小固然好看，但是脸型偏大的也没有关系，我们可以通过发型和妆容的修饰达到更好的上镜效果。
播音主持考生上镜考试注意事项
播音主持专业考试临近考前往往最重视的是有声语言的锤炼，忽视考场状态的训练。到了考试时，看到摄像机的时候就显得手足无措了，在这里，我们谈谈考生在镜头上常出现的问题，帮助大家有针对性地进行纠正，让自己看起来更上镜。
问题一：眨眼频繁，手势过多
俗话说，眼睛是心灵的“窗口”。不同的目光，能表达不同的含义。电视记者、播音员、主持人是面对摄像机镜头，通过电视屏幕与广大观众进行交流的，在这种虚拟的“面对面”环境中，更需要通过眼睛和目光的运用，来更好地表情达意。
人最频繁的眼部运动是眨眼，而往往眨眼也会传出一定的信息。正常情况下，人在清醒的时候，每隔大约40秒钟就会眨眼一次;当人们情绪激动、内心紧张时，眨眼的次数会明显增多。频繁地眨眼会分散受众的注意力，干扰受众对自己传播的信息的接收。这些表现很可能都不是考生的有意识行为，但是，从电视画面表现的客观效果来看，考官有可能会当成是考生真实心态的表现，影响考官的评判。
人们进行交流沟通时，手的运用是较为频繁的，动作与形态也是复杂多变的。在手势所传递的信息中，最有力但是却又经常不易受到重视的是手掌所发出的信息。主持人掌心指向不同，会传递出不同含义的信息。
掌心向上：多为诚实、坦率的含义。
掌心向下：往往带有强制的意味。这种手势经常在下命令或者质问对方时出现。扬起手腕而掌心向前是否定、拒绝或推辞的信号。
问题二：动作夸张，表情做作
在考试的时候，部分有过舞台经验的考生会多用眉、眼动作和考官交流，有时甚至还配上夸张的手部动作。其实这是不可取的，文艺表演时，因舞台离观众较远，所以在舞台上的表情、动作常会夸张一些。因此，如果用在舞台上的动作幅度进行播音主持的形体语言表达，往往就会产生“过火”的效果。这不仅使受众感到别扭，还会分散受众对信息内容的注意。其实，播音主持专业考试上镜只要做好这几点就可以了：
(1)身体要坐直。进人录制状态后，如果是以坐姿出镜，双肩要打开，自然下垂。不要使劲挺胸，也不要扣肩含胸。
(2)头部要端正。播音的时候，头和脖子要正，但不要板。头部可以有微微的动作，但幅度不宜过大，如果头的动作过大，会让画面有不稳定的感觉。抬头动作应该是在余音未尽的情况下与观众交流，而不是把整段文字稿播完以后来一个长时间的抬头。
(3)手臂要放松。手臂不要紧贴着身体，给人被绑住、被束缚着的感觉，但是也不要分得太开，太开了又感觉人被架着，端在那里似的。自然放松最好。
(4)眼睛要有神。注视镜头，努力做到眼前虽无人，心中却有情，这是对播音员、主持人在镜头上眼神的要求。在眼前没有人的情况下做到心中有人不是一件容易的事。要把镜头想象成交流对象的眼睛，他正在看着自己，跟他平等真诚地交流。考生在看镜头时要把视线轻轻地集中落在镜头的下沿，这样才能让观众感到你在看着他。
篇5：播音与主持专业练习发声技巧有哪些？
发声技巧
(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。
(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。
(44)绕口令：任选10段，10分钟。
(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。
篇6：四大技巧让你更轻松成为播音主持专业！
四大技巧令你成为播音主持：
一、播音的要求
1、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气
1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意 逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
三、气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化 ，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力
1、美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，做姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。你应该为自己而读。将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。
3、练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口辈同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。练习24个葫芦48个瓢。
5、鼻音前后不分要练习，an en in un vn ang eng ing ong
6、平翘舌音一定要读准：zhi chi shi ri z c s
篇7：有什么方法可以令播音主持专业的你上镜时更好看？
播音主持上镜时的小技巧
1、面对镜头时最重要的是要有交流感，平时自己在家时多对着镜子说话，一来练习你的镜头感，二来调整自己的面部表情，使面部表情达到最佳效果。也就是考试时把镜头那个小圈圈想象成你交流的对象，相信你平时和好朋友说话的时候，眼睛里是有内容的吧，要流露出一种积极良好的倾诉欲望，根据自己的内容附带一些肢体语言，但别太多，还要有一种气场，自信但不自负，阳光却稳重，招老师喜欢。
2、通常考试遇到的很多学校都是普通的DV，你盯着镜头下面一点就好了。不用刻意提笑肌，口腔打开笑肌会自然提起，表情也会显得更自然。
3、平时练习中，有条件用DV的话当然更好，这样减少你考试时的紧张感，因为镜头嘛，大概都长一样。没条件就对着镜子练，设计好你的表情(眼神，微笑的幅度)还有几个手势，要熟练，切忌考试一紧张脸部僵掉，手势也做得扭扭捏捏，僵硬又放不开，一定要落落大方。
4、上镜脸型小固然好看，但是脸型偏大的也没有关系，我们可以通过发型和妆容的修饰达到更好的上镜效果。
播音主持考生上镜考试注意事项
播音主持专业考试临近考前往往最重视的是有声语言的锤炼，忽视考场状态的训练。到了考试时，看到摄像机的时候就显得手足无措了，在这里，我们谈谈考生在镜头上常出现的问题，帮助大家有针对性地进行纠正，让自己看起来更上镜。
问题一：眨眼频繁，手势过多
俗话说，眼睛是心灵的“窗口”。不同的目光，能表达不同的含义。电视记者、播音员、主持人是面对摄像机镜头，通过电视屏幕与广大观众进行交流的，在这种虚拟的“面对面”环境中，更需要通过眼睛和目光的运用，来更好地表情达意。
人最频繁的眼部运动是眨眼，而往往眨眼也会传出一定的信息。正常情况下，人在清醒的时候，每隔大约40秒钟就会眨眼一次;当人们情绪激动、内心紧张时，眨眼的次数会明显增多。频繁地眨眼会分散受众的注意力，干扰受众对自己传播的信息的接收。这些表现很可能都不是考生的有意识行为，但是，从电视画面表现的客观效果来看，考官有可能会当成是考生真实心态的表现，影响考官的评判。
人们进行交流沟通时，手的运用是较为频繁的，动作与形态也是复杂多变的。在手势所传递的信息中，最有力但是却又经常不易受到重视的是手掌所发出的信息。主持人掌心指向不同，会传递出不同含义的信息。
掌心向上：多为诚实、坦率的含义。
掌心向下：往往带有强制的意味。这种手势经常在下命令或者质问对方时出现。扬起手腕而掌心向前是否定、拒绝或推辞的信号。
问题二：动作夸张，表情做作
在考试的时候，部分有过舞台经验的考生会多用眉、眼动作和考官交流，有时甚至还配上夸张的手部动作。其实这是不可取的，文艺表演时，因舞台离观众较远，所以在舞台上的表情、动作常会夸张一些。因此，如果用在舞台上的动作幅度进行播音主持的形体语言表达，往往就会产生“过火”的效果。这不仅使受众感到别扭，还会分散受众对信息内容的注意。其实，播音主持专业考试上镜只要做好这几点就可以了：
(1)身体要坐直。进人录制状态后，如果是以坐姿出镜，双肩要打开，自然下垂。不要使劲挺胸，也不要扣肩含胸。
(2)头部要端正。播音的时候，头和脖子要正，但不要板。头部可以有微微的动作，但幅度不宜过大，如果头的动作过大，会让画面有不稳定的感觉。抬头动作应该是在余音未尽的情况下与观众交流，而不是把整段文字稿播完以后来一个长时间的抬头。
(3)手臂要放松。手臂不要紧贴着身体，给人被绑住、被束缚着的感觉，但是也不要分得太开，太开了又感觉人被架着，端在那里似的。自然放松最好。
(4)眼睛要有神。注视镜头，努力做到眼前虽无人，心中却有情，这是对播音员、主持人在镜头上眼神的要求。在眼前没有人的情况下做到心中有人不是一件容易的事。要把镜头想象成交流对象的眼睛，他正在看着自己，跟他平等真诚地交流。考生在看镜头时要把视线轻轻地集中落在镜头的下沿，这样才能让观众感到你在看着他。
播音主持上镜考试上镜很重要，有些院校是根据自己的要求来招生的，在模拟主持上镜考试环节如果不突出的话很有可能会通不过考试。
篇8：播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实！
一、口部操
1、眼部左右平移练习(看到视线最边上)
锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话
2、干洗脸练习(手掌摩擦热洗脸)
舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意
3、按摩鼻翼练习(拇指后掌处摩擦)
防止感冒、有意控制鼻音
4、开口练习(下巴不动，上腭抬起)
活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音
5、搓嘴练习(集中嘴唇，用劲)
活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力
6、顶舌转舌练习(舌根使劲，舌尖顶住)
活动舌根肌肉、加大舌头的控制力
7、呼吸控制40秒(控制气息量，根据现状调整气息力度)
锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量
8、提肩放肩练习(肩膀垂直抬起至最高处，保持)
放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别
9、肩关节运动(活动肩关节，预防关节炎)
放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法
二、发声部分
1、“啊”声练习(口腔打开，笑肌提起)
2、“吧”“哒”练习(保持最快速度，双唇以及舌尖使劲)
3、“嘿”“吼”练习(声音下沉，学习纤夫的气息下沉)
4、钝音练习(丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度)
三、普通话部分
1、韵母练习(注意口型舌位保持一致)
2、声母练习(成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲)
3、十组练习(吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确)
四、绕口令
1、八百标兵奔北坡(双唇练习)
2、调到敌岛打特盗(舌尖练习)
3、粉红墙上画凤凰(唇齿练习)
4、牛郎年年恋刘娘(n、l练习)
5、山前有四十四棵死涩柿子树(平翘舌练习)
6、出东门，过大桥(气息稳定以及字正腔圆)
7、十道黑(节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习)
