一、活动背景：
大学生活的确与高中有很大不同，大学是一个崭新的天地，充满了自由和丰富多彩的体验。然而，根据调查显示，国内有25%至30%的大学生存在一定程度的心理困惑或轻度心理问题。因此，我班开展了心理健康教育活动，让心理健康教育走进班级，帮助同学们更好地适应大学生活。
二、活动目的：
为了帮助同学们真正理解并重视心理健康，我班举行了心理健康主题班会，详细讲解了心理健康的概念及其重要*。在班会上，同学们积极参与，热情高涨，提出了许多实际问题。心理委员对这些问题进行了答疑并给出了具体建议。本次班会普及了大学生心理健康知识，培养了同学们良好的心理品质，帮助他们养成科学合理的生活方式，进一步提高了他们的心理调节能力。
仅仅传授理论是不够的，因此，我班决定组织心理团体训练，通过实际活动来加深同学们的印象。
首先，我们开展了“风中劲草”游戏。游戏的规则是：全体同学围成一个向心圈，选择一名同学站在圈中间担任“草”，该同学双手抱胸，双脚并拢，闭眼站直，然后倒下去。倒下的过程中不能移动双脚，且脚必须并拢。在倒下之前，其他成员需要确认是否准备好。倒下的方向由草自己决定，倒向哪个方向，站在该方向的同学需在草即将倒向自己时，伸出双手轻推，帮助草倒向其他方向。
通过这个游戏，大家加强了沟通与了解，达成了共识，并且促进了成员之间的合作与交流。这个活动不仅丰富了同学们的心理健康知识，帮助他们掌握人际关系技巧，还让同学们更深入地理解了心理健康的价值，增强了班级的凝聚力，因此，活动的意义十分深远。
小学生心理健康.2
小学生心理健康教育方案
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。小学生正处于发展的重
要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。为了深入贯彻《***关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，全面实施素质教育，促进心理健康教育在我校广泛深入开展，促使这项现代教育活动朝着科学化、规范化、制度化的方向发展，结合我校实际，特制定如下实施方案：
一、心理健康教育的指导思想和基本原则。
1、开展心理健康教育工作，必须坚持以马列主义、*思想、*理论、“三个
代表”重要思想为指导，贯彻党的教育方针，落实《***关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面*发展。
2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心
理健康教育的实践*和实效*。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对*地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极*。积极做到心理健康教育的科学*与针对*相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自肋相结合。
3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞
成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。它与学校德育工作有密切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。
二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。
1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学
生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对*、实效*和
主动*，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，
维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创
新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。
3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解
简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、
人际交往、生活和社会适应等方面常识。
三、心理健康教育的途径和方法
1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角*扮演、游戏辅导、
心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学
生的自我心理修养，培养良好的心理素质。
2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室），进行团体或个别辅导，对学
生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进
行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健
康教育活动，变被动为主动；帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、
更好地教育孩子。
4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生
的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构
建*、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。
5、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道貌岸然。通过家长学校或社区活动，引
导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调
动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。
四、心理健康教育的组织实施
1、加强对心理健康教育工作的领导。
学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，
定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间
上保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。
2、加强心理健康教育师资队伍建设。
学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师
队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、
理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提高教师心理健康教育的
理论水平和实际工作能力。
3、建立健全心理健康教育工作管理体系。
心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，学校要求全体教师增强意识、主动
参与，学校将建立和完善心理健康教育的工作制度、评价体系和奖励机制。
4、发挥课堂主渠道作用，各科渗透心理健康知识。
学校心理教育的主渠道貌岸然在课堂教学活动中的过程中，学校将采取有效措施促进心
理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中，成为全体教师面向全体学生的常态教育活
动，要求各学科开展学法指导，促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围，使学生
乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运用教材丰富的从文精神内容，去塑造学生健全人
格。
5、确定工作重点，有针对*地开展心理健康教育。
学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对*地
开展心理健康教育。
小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知
识的乐趣；乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，
提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学的心理，体验学习成功的乐趣，
培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健
全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。
龙门办东关小学
2011年9月13日
培养小学生的心理承受能力
东关小学三年级二班
活动主题：培养小学生的心理承受能力。
教学目的：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都
不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用
勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
教学重.难点：培养学生的心理承受能力.
教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康
吗？
3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处
事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导
五、写感受
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同
生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较
高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
2011年9月23日
小学生心理健康教育方案
龙门办东关小学
2011年9月13日
大学生“心理健康”主题班会策划与总结3
一、活动背景
【在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。】
二、活动名称：【xx学院xx班心理主题班会】
三、活动宗旨：
【为了帮助同学们建立良好的人际关系，增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的凝聚力明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑，特举办此次长沙民政职业技术学院电子信息工程系应电0833班心理主题班会。】
四、活动主题：青春飞扬，xxxx
五、举办单位：xx学院xx系xx班
七、活动地点：1-617
八、参与人员：xx学院xx系xx班全体成员
九、组织人员：心理委员文艺委员组织委员
十、活动目的：
【在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大意义。】
十一、活动流程：
1.全体同学鼓掌表示班会开始
2主持人介绍班会主要内容和开场白：
【从出生落地的那一天开始，我们必须与周围的人和事物打交道，从激动、好奇到平静、熟悉······我们经历，体验，感受。在一天天的接触当中我们慢慢成长，懂得了很多。大学不再是梦寐以求的理想，而是眼前的点点滴滴，一幅精彩纷呈的山水画。从踏进校门的激动自豪，我已感受到自己不再是那个浅陋无知的少年，（班主任）开始明白我不再是那个可以“任意妄为”的少年，不是那个在父母面前耍脾气的孩子，我必须为其他人考虑，必须适应这个社会。对于身边的同学从陌生到熟悉，从室友到知己，在大学里我们将一起度过美好的大学三年。
对于我们而言，长大之后接触到的大多都是陌生人，他们对你并不具有责任。我们需要靠我们的努力，与周围的环境融合在一起。我们不要做孤僻、内向的人，我们需要把自己的个*展现出来，把自己实实在在的曝露在这个世界。也许我们还没做好，也许我们准备还不够充足，但我们可以从现在开始，找出自己的缺陷，提高自己人际交往的能力，希望大家都有一个有意义的大学生活。
3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项
4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。
5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析
6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。
7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。
8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。
9.将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
10.呼应本次班会的“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建*班级”的宗旨，就班级近期情况进行总结。】
11主持人出心理测试题，了解班上同学的心理动态，并借此活动班会的气氛。
12.辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
十二、总结：
【（1）今天，我们专门讨论了我们的“家庭”，这个“家”在很多时候总是充满的欢声笑语，总是让我们恋恋不忘；但有时候在这个“家”里也会发生一些不开心的事情，让我们烦恼。就把它当作一种学习的延续，就把它当作一种普通的人际互动，相信我们一定能够处理好这些问题。我们每一个人都是不一样的，都有我们的“过人之处”，所以就让我们带着一种向他/她学习的态度、一种宽容与大度的胸怀、一种换位思考的习惯来对待每一个人。
（2）没有把班会的主题充分拓展开，内容不够吸引，不少同学感到主题过于空泛，没什么兴趣。
（3）时间太过仓促，准备不够充分。
（4）下次班会可以找一些嘉宾或者是与主题有关的专家，实实在在的与同学们面对面的进行交流，以便以最好的效率解决问题。】
