在寒假，我们参加了小主人报的“奔跑吧，小主人”的冬令营活动，其中的攀岩活动使我难以忘怀。
那一天的下午，我们兴高采烈的来到了攀岩地点。我们个个跃跃欲试，准备开始这次比赛。我们分成红队和蓝队，每队25人，每一次每个对上5人，最先拿到顶上小红旗的就算赢。比赛开始了，第一组毫不留情，爬的飞快，第一个赢得了比赛，第二组，第三组，第四组……终于到我了。我系好安全带，看了一眼比分，2比2，看来输赢就取决与我们这组了!“三、二、一，开始!”随着口令我们纵身一跃，跳到了第一块石头上，我拉了拉手上的安全手套，左脚一跨，稳稳地跨到了另一块石头上。我左手抓着头顶上的一块石头，右脚*一蹬，终于来到了第二块石头上。于是我趁热打铁，不断的向上爬去。一块儿功夫，我来到第十块石头上，向下一望，足足有十多米。我吓了一跳，心脏瞬时变快，全身的血液几乎一下子就倒过来流了一样，我有些不敢往上爬了。突然，天空上的白云不知道什么时候都不见了，一阵牛毛细雨突然下了起来，潮湿的岩块为攀岩增加了许多困难，我心里不免打起了退堂鼓，脚和手有些微微抖动着，迟迟没有再度往上爬。
“怎么了?”突然，小浦的声音传入了我的耳中，“没……没，没事。”我的声音断断续续的。浦易扬好像看出了我的不对劲，于是对我说“不要害怕，我们有安全绳绑着呢!走吧!”对呀，我和必害怕呢?我跟着小浦一起往上爬去。三块，两块，一块!我迫不及待的往上一跃，一把抓过了小红旗。
“赢了!”我高声欢呼着，小雨停了，阳光照在了我的身上，温暖极了。我冲浦易扬竖起了大拇指，要不是他那阳光般的话语，哪来的成功呢?
第一次攀岩作文2
寒假的一天早晨，我被姐姐从暖暖的被窝里拖出来，要我陪她去锻炼。我们商量了半天，最终决定去爬鸿山。
我们一路上碰到了俩个小女孩，她们有一只很可爱的小狗，我们一直跟着她们来到鸿山公园山顶，我们过去玩狗，便认识她们了。她们说要爬旁边的石壁，我一看，妈唉！大约有五米高，石壁陡峭而有没有抓手的地方，能爬吗？只见一个小女孩冲向石壁，灵巧地“走”了上去！
姐姐看了小女孩，“啊，太简单了！”姐姐嘴里嘟囔着，就学着那个小女孩的动作。冲向石壁，但在中间姐姐就卡住了，我在一旁幸灾乐祸，姐姐在石壁*上不去下不来，哀求着我们把她拉上去，我们费劲九牛二虎之力才把她拉上来。
我看姐姐爬得那么艰难，我也想挑战一下自己，可好几次都只能走两步就退回来，最终选择了放弃。
第二天，我们又来了，我又试了一次。呦嗬！我能爬到中间了，不过和姐姐一样，上不去下不来。为了上去，我不停地蹭，结果手都痛了，腿都破了都没上去。可姐姐经过努力却上去了，羡慕哇！今天我只好又以失败告终，但我仍不甘心，要继续努力。
第三天，我又来到了这里，看着这高不可攀的石壁，心里暗想：我今天一定要征服你！我就不相信爬不上了！于是我又鼓足勇气挑战自己，一次失败了，二次、三次……终于在经过一番努力后，我终于爬上了石壁，把这块石壁踩在了脚下。我张开双臂大声呼喊：“我赢啦！我胜利啦！”
通过这次攀岩，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人”只要不断地挑战克服困难，就一定能实现自己的梦想！
我第一次攀岩作文3
2018年2月5日是令人难忘的日子，这天我第一次攀岩了。
这天我和爸爸妈妈一起去东区运动场锻炼身体。我们先跑了三圈步。妈妈跑完后发现很多人围着看正在攀岩的小孩，她问我想试试吗，我决定试一试。第一我比较喜欢爬高；第二反正我现在也没一种特别喜欢的运动。我抬头一看，哇！好高啊！攀岩墙是由一块块板组成的，每块板约1米高，板上密密麻麻布满了点，这些点是在攀登过程中用来抓和踩的，爬到顶大概有15米高。
教练给我固定好安全带、扣上安全绳之后我就开始爬了。我手脚并用地往上爬，爬着爬着，我感觉挺好玩的，但是爬到每个坡度转弯点时我感觉到需要支撑的力量会更大一些，当我爬到第一个转弯点时，就感觉脚发软，有点想放弃，但我在教练的鼓励和指导下还是坚持到了第三个转弯点，那时我已经完全没有力气了，就让教练把我慢慢地放下来。第一次攀岩我感到很刺激，但没有爬到顶感到有点遗憾，教练让我休息一会儿再试试。
在我休息的同时爸爸开始爬了，爸爸爬之前胸有成竹地说：引体向上我都能做好多个，这个小意思啦！，结果他还没我爬得高，就比我矮一块板左右。我笑嘻嘻地对他说：吹牛了吧？看来你还不如我，但我是做不了引体向上。
当教练问我休息好了吗？我不假思索地说：当然！，这次我很有信心，打算爬到顶，但是这次我还是没有爬到顶，就差那么一点点。看来想爬到顶并非一步登天，要一步步前进才能爬到顶。就差几步了，再努力一下就能爬到顶了。，在爬第三次之前我这样给自己打气，结果我终于爬到顶了。当我用手拍到顶上的a字时，耶！胜利的叫声在我耳边响起。在我的鼓励下，爸爸也第二次攀的时候也爬到顶了。
这次攀岩给我的收获很大，除了得到许多乐趣外，还锻炼了手力、胆量、协调*和柔韧*，我希望大家有机会也一起到东区运动场来攀岩，你会有很大的收获！
一起去攀岩作文4
今天，我和菲菲相约一起去体育馆玩攀岩。
第一次来到馆内看到四面墙上那些凹凸不平的岩体，心里有些害怕。那些高度约有二十米高，看着这么高的墙体我有点想要打退堂鼓。
妈妈说：“既然来了，就勇敢地尝试一下吧。”
我想：我究竟能爬多高呢？光想是没用的，还是行动吧！
在教练的帮助下，我系好安全绳锁扣，开始一步一步小心翼翼地往上爬。刚爬到一半，因为天气太冷了，我的手冻僵了，手臂**麻麻的，最可怕的是双手不听使唤地抖了起来，我在岩体上一动不动地停住了，连声喊：“放我下来，救命呀！”这时周围的人们开始纷纷为我加油：“你能行的、快到终点了、别放弃！”想了一会儿我还是坚持了下去，离终点差一小步了，当我一口气到达终点时无比喜悦。
这次攀岩让我领悟到了：当我们觉得最艰难的时候最想放弃的时候，要想放弃很容易。坚持下来虽然很苦很难，却能*自己通过努力完全可以挑战自我，超越自我，那份喜悦是终身难忘的。
第一次攀岩大石山作文5
在我们过去的十几年里，有着许多的第一次。第一次自己吃饭，第一次自己穿衣，第一次上学......
昨天，妈妈带我去爬宝石山。大家都知道，宝石山山上在保叔塔那边有一块可以攀岩的大石山，记得小的时候望着在石山上飞檐走壁的叔叔羡慕不已，可自己爬也爬不上去，即使上去了，也只能坐在上头，双腿发软，心在打鼓。可今天让我没有想到的是，我竟然可以自己上去了。
记得昨天下午，我站在大石山下面，心中那叫一个忐忑啊！在妈妈反复的鼓舞下，我上了。刚爬到一半，由于石壁太光滑了，不上不下卡住了，而妈妈好像已近走去了另一头等我，我在心里想“有这样当妈的吗？丢下自己的女儿自己跑了，她也放心？”没办法了，在这进退两难之间只好硬着头皮上了。就在这时，我听见妈妈的声音从头上传来了。抬头一看，天哪，神速啊，啥时上去的，我竟然不知道。进过我的心理斗争和四肢努力之下，终于上来了。我哆哆嗦嗦的站起，哇，好美。而在不知不觉间我不感觉害怕了，我客服了心中的恐惧，太好了。
昨日的第一次让我明白了：在所有的第一次中都要敢于迈出一步，克服困难，这样才能品到第一次的乐趣。
我的第一次攀岩作文6
今天，我上了一堂别开生面的舞蹈课。舞蹈老师组织我们去*会展中心攀岩基地进行体验。我们个个甭提有多高兴了。
到了那里，教练给我们简单地介绍了攀岩运动，这是一项对人的身体、意志要求都很高的运动，它可以锻炼我们的平衡力、注意力和自信心。
教练先领我们做热身运动，它可以打开我们的肩关节、手关节、膝关节、脚关节等部位，这样可以避免我们在攀岩中受到伤害。
接着，教练给我们穿上防护用具，把我们带到了攀岩墙前，高高的攀岩墙像一座山站在我面前，我显得很小很小。刚才还欢蹦乱跳的我们，已经有些紧张和恐惧了。教练给我们做完示范后，说：“不用怕，保护措施是非常安全的。你们每个人都会到达岩顶的。”
我深深地呼了口气，踩着岩点一步一步向上爬。快到终点时，我没有力气了，就停了下来。这时，我听到教练和小朋友们的鼓励声：“加油！李沐秋阳，你最棒！”我又鼓足了勇气，终于摸到了岩顶的哈达。
我成功了！我要感谢小朋友和教练的鼓励，我要为我自己喝彩！
第一次攀岩的作文7
今年春节大年初四的下午，我和冯家轩哥哥相约在小寨赛格购物中心一起吃晚饭、攀岩。新年的赛格被装饰一新，非常漂亮。商场里面人来人往、欢歌笑语，非常热闹。这是我第一次攀岩，我很兴奋和期待。
吃完饭后，我们高高兴兴地冲到一层的攀岩场地，准备大展身手。场地里面，一面高高的、光滑的岩石墙面直直地站在我眼前，这时我想到了壁虎。我问工作人墙面丨员：“这有多高呀？”工作人员说：“有20米高。”20米！这个数字让我目瞪口呆了，我想，我肯定爬不上去。这时我又看见有几个攀岩者“”呼！呼！呼…”地从上面掉了下来，更觉得胆战心惊了：想到30多公斤的我既不是轻盈的蝙蝠侠，也不是轻巧的壁虎，这怎么办呀？我忍不住哭了，众目睽睽之下，我感到羞愧和无地自容。这时爸爸走过来说：“保险绳很安全的，勇敢一点儿，爸爸相信你一定能行的！”在爸爸的注视下，我鼓起勇气，咬紧牙关，颤颤巍巍地迈开步子，手脚并用地抓住岩石，一步一步地往上爬，一直到了最顶端。向下一看感觉有些眩晕，下面的爸爸妈妈就小蚂蚁一样小。上面的工作人援把我的安全绳绑在滑轮上，好让我慢慢的滑下去。滑下去的感觉就像有一个个小电风扇在吹我身体的各个部位。滑到了一层，爸爸说：“宝贝你太棒了，我不敢玩的项目你都敢玩，我要给你点赞！”呵呵，原来爸爸也会怕呀！
我是一个勇敢的孩子了！以后不管遇到什么困难，我都不会害怕，不会逃避，只要勇敢地去面对，就能战胜它。
第一次攀岩作文300字8
第一次攀岩
今天是周六，下午我考好围棋8级后，爸爸妈妈带我去了一个挑战自己的地方。
第一次接触攀岩，看着墙壁上颜*各异的小石头造型，觉得很奇怪。我在教练的安排下，穿上了防护服。教练跟我先讲要领。攀岩是一项极限运动，很富有挑战*。墙上的小石头是用来双脚和双手的支撑，脚用力一蹬的同时，双手要抓牢上方的小石头。这样才能协调好身体，慢慢地攀上更高的地方，到达终点。在老师的保护下，我开始了攀岩体验。刚开始的几步还算顺利，到中段的时候，明显我的体力和手力就不够了，在想放弃的时候，看看爸爸妈妈和教练不断的鼓励我，使我增加了信心，告诉自己一定能攀到最高峰。经过不断的努力，终于到达了顶峰。顺利降落下来后，我很开心，得到了教练的表扬！
我懂得了坚持就是胜利，以后每做一件事情，都不能轻易的说放弃，这样才能得到成功。
【写作指导：积累作文材料，让文章不枯竭】
“生活如源泉，文章如溪水，泉源丰富而不枯竭，溪水自然活泼地流个不歇。”这是我国着名教育家、作家叶圣陶先生对写作的理解。生活丰富多彩，因此，我们应引导学生接触生活，从学校、家庭、社会中观察、积累作文材料，让学生有内容写。
1、关注学校生活。学校生活是学生生活极重要的组成部分。（next88）在学校里学生每时每刻都在接触或亲身经历一些事，心中会产生独特的感受，这些均可成为习作的素材。如每周一次主题班会、一年一度的运动会、劳动课上的“小制作”、语文课上的“朗诵比赛”等等。
2、关注家庭生活。学生相当一部分时间在家中度过，所以教师也应引导学生留心，不失时机地撷取习作素材。如每年的除夕夜、做小厨师、接电话、电脑上网等。
3、关注社会生活。社会生活丰富多彩，学生都乐意参与，它是学生积累素材最主要的渠道。如通过平时春游、秋游，千姿百态的大自然引发学生的奇思怪想；通过观察乡村、街道的重大建设激发学生对未来家乡建设的热情……这些实践活动学生印象特别深刻，无形中充实了学生习作素材。
另外，可以定期举办交流会，让同学畅谈所见所闻，然后组织讨论，提高学生对材料的敏感*。
从生活中积累，培养孩子养成从小注意留心观察的好习惯，让孩子多看、多听、多想、多说、多写。
一次攀岩小学作文9
这天上午，妈妈带我和好朋友严家瑞一起去书店看书、吃饭，下午相约去看电影《圣龙的心愿》。购完票后，距离放映时间还有一个多小时，于是，我们来到负一层的大厅里，玩起了哈尼小孩攀岩运动俱乐部的项目。
买完票后，一位叔叔给我们俩系好了安全绳，这就开始攀岩了。
第一关叫空中楼梯，顾名思义，楼梯是由一根根绳子吊在空中的。严家瑞马当先冲了上去，我也不甘示弱，紧跟在他身后。可是，由于我比较恐高，我和他渐渐地拉开了距离。看着他的背影，我可不甘心输给他那么多，于是一咬牙，又冲到了他的身后。
第二关是空中独木桥，独木桥也是由绳子吊着的，这一关我们俩过得很轻松。第三关叫零木桥，由一块块被两条绳索吊着的木块组成，我一看，心都提到了嗓子眼。但有好朋友在身边比着，我还是克服了恐惧心理、过去了。
来到第四关空中踏板的时候，我真的不行了，因为这一关距离地面有两层楼那么高，我根本不敢过去。明知道身上绑着安全绳，我还是害怕自己会掉下去。时间一分一秒地过去了，我紧张地抓着绳索，汗都要掉下来了。我看看下面一个劲鼓励我的妈妈，再看看遥遥领先的朋友，心里不停地给自己鼓劲：我能行，我一定能行！可是，当我好不容易鼓起勇气，去抓前面那块板上的绳子时，我又胆怯了，我……我，我就是不敢啊！
这时，一个叔叔发现了我的窘况。他走过来，给我指点了一下过去的动作要领：手要尽量往高处抓，抓紧后把一只脚踩到踏板上，然后一用力就可以了。我拍了拍自己快要跳出来的心脏，按照叔叔教的办法，用力！向前！咦？我冲过来了？我成功了！
这关一过，我势如破竹，顺利地冲过了所有的关卡。当我的双脚重新踩到地面时，不禁一阵发软。真是累死我了！回头望望“高不可及”的攀岩设施，我真是很佩服我自己呀！
