导语：众所周知，油*皮肤容易晒黑和长痘痘。那么，该如何美白呢？小编为您介绍一些油*皮肤美白的小窍门。
巧用薏仁粉：在约1000cc的水中加入一小匙薏仁粉，作为饮用水，不仅有益于皮肤，还具有神奇的减肥效果。同时，使用薏仁粉敷脸，不仅能美白，还能减少浮肿，因为薏仁具有利尿的功效。
多吃美白食物：毒素积聚是影响肌肤亮泽度的敌人之一，所以要定期排毒。改变不健康的生活方式，拒绝烟酒、夜宵，避免垃圾食品，合理搭配饮食，注重运动和排汗，保持正常新陈代谢。
彻底清洁肌肤：油*皮肤暗淡的主要原因之一是皮肤表面的污垢，因此彻底清洁是美白的第一步。定期清理污垢，防止日光暴晒造成的影响。
切莫轻信美白神话：避免受到夸大不实的广告影响，选择温和的产品，通过日积月累的保养才能达到持久的美白效果。同时，慎重考虑果*换肤、激光去斑等手术，确保选择专业有保障的机构或医院。
美白化妆水的双重呵护：选择含有植物美白成分的化妆水，既能清洁油*肌肤，又能迅速渗透并起到收敛和美白的作用。
选对美白产品：油*皮肤适合使用含有稳定美白成分且亲水*好的产品，避免使用过于油腻的面霜，选择清爽的水分美白产品。
油*皮肤的护理要点：注重皮肤的彻底清洁和油分的控制，选择非油*辅助物与珍珠粉进行护理。珍珠粉具有强大的控油和清洁能力。
定期清理角质：每周进行一次深层清洁，有助于减少油*皮肤的角质厚度，促进护肤品内营养成分的吸收。
出门要防晒：油*皮肤暴露在阳光下容易导致油脂分泌增加，因此出门时务必涂抹防晒霜，即使在*天或秋冬季节。
随身常备保湿喷雾：随时使用保湿喷雾，特别是在室内空调环境下，以防止肌肤水分流失。
保持健康的饮食习惯：多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯是美白的基础。
保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于肌肤的修护和复原，对于油*皮肤的美白也是至关重要的。
女*皮肤黑怎么变白2
导语：拥有白皙肌肤是许多人的梦想，然而对于那些皮肤较黑的女*来说，如何实现肤*的美白呢？今天小编将为你提供一些有效的建议。
防晒 许多人的肌肤变黑或出现*斑都是由于长时间暴露在紫外线下造成的。如果你真诚地希望拥有白皙肤*，那么尽量待在室内，避免阳光直射，或者在外出时使用防晒系数至少为20的防晒霜来保护肌肤。
定期去角质 定期去角质有助于去除肌肤表面的死皮细胞，使肌肤看起来更加明亮。然而需要注意的是，这种方法对于本来肤*较白的人效果更为显著，因为去除了表面的死皮后，更加白皙的肌肤就会显露出来。
使用纯芦荟 众所周知，芦荟具有舒缓肌肤的功效，并且富含蒽醌，能够温和地美白肌肤。许多乳霜和乳液中都添加了芦荟成分，但要达到最佳效果，最好使用新鲜的芦荟或纯芦荟胶。
椰子汁洗脸 椰子汁也有良好的美容效果，平时可以用椰子汁来洗脸，长期坚持可以让肌肤逐渐变得更加白皙。
制作木瓜面膜 木瓜含有丰富的酶，可以帮助去除角质，显露出新生的肌肤细胞，并且富含维生素C。选择青木瓜制作面膜效果最好，因为其中木瓜蛋白酶的含量最高。
使用柠檬汁 柠檬汁是一种强效的美白剂，富含果*，能够去除肌肤表面的角质，显露出更加白皙的肌肤。柠檬汁还含有柠檬*，具有微弱的漂白效果，可以略微提亮肤*。
用生马铃薯擦拭肌肤 马铃薯富含大量维生素C，被认为具有微弱的美白效果。如果没有马铃薯，西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜也可以达到类似效果。非处方美白霜通常也富含维生素C，但直接将马铃薯擦在肌肤上也可以获得良好的效果。
女*吃什么能美白皮肤3
导语：我们平时用于护肤的营养物质其实可以通过食物摄入得到。接下来，小编将分享一些有助于女*美白皮肤的食物及方法。
甘薯
甘薯富含粘蛋白和丰富的维生素C，其维生素A含量接近胡萝卜。经常食用甘薯可降胆固醇，减少皮下脂肪，增强体质，有助于维持肌肤的健康与美丽。
蘑菇
蘑菇营养丰富，含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量低，无胆固醇。食用蘑菇可刺激女*雌激素分泌，抗衰老，使肌肤更有光泽。
豆芽
豆芽有助于预防雀斑和黑斑，有助于皮肤美白。
丝瓜
丝瓜具有润肤作用，可预防皮肤出现皱纹。
黄瓜
富含维生素和游离氨基*，且含有丰富的果*，能够清洁美白肌肤，减少晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是一种传统的美容食品。
冬瓜
含有微量元素锌和镁。锌能促进身体生长发育，镁有助于提神醒脑，使面*红润，皮肤白净。
豌豆
传统医学认为豌豆有去黑斑、提亮肤*的功效。现代研究发现，豌豆富含维生素A原，可转化为维生素A，在滋润皮肤方面有一定作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜能帮助调理五脏，使皮肤更白净。其丰富的维生素C是抗氧化剂，有助于抑制黑*素生成，防止皮肤褐*沉淀，持续食用可使皮肤更白净细腻。
胡萝卜
被称为“皮肤食品”，能够保湿滋润肌肤。此外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以与体内的*结合，有助于排除有害物质，使皮肤更细腻红润。
芦笋
富含硒，有抗衰老和防治与脂肪氧化相关的疾病的功效，能使皮肤更白嫩。
食用这些食物不仅能改善肌肤状况，还有助于维持皮肤健康与美丽。
