青少年近视是常见的问题。那么，青少年近视时应该吃些什么呢？接下来，小编为大家介绍了8种适合青少年近视的食疗方法，希望大家喜欢。
芝麻核桃乳蜜饮 将黑芝麻炒香并研磨成粉末，微炒捣烂核桃肉，分装在瓶子里。每次取一勺，加入一杯牛乳（或豆浆），再加入一勺蜂蜜调匀后饮用。这款饮品有滋补肝肾、明目润燥的作用，适用于食疗近视以及双目干*、大便燥结等情况。
枸杞肉丝 准备100克枸杞、300克猪瘦肉、10克青笋（或玉兰片）、100克猪油，以及适量的各种调料。将猪瘦肉洗净切丝，青笋也切丝，枸杞洗净。热油后，将肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，最后加入枸杞，翻炒后淋入麻油即可。枸杞有滋补肝肾、润肺明目的功效，而猪肉富含蛋白质，二者搭配食用可增强气血旺盛，为眼部组织提供营养。
猪肝羹 准备100克猪肝、两只鸡蛋、适量豆豉、葱白、食盐和味精。将猪肝洗净切片，放入锅中加适量水，小火煮至熟透，加入豆豉和葱白，打入鸡蛋，最后加入食盐和味精调味。鸡蛋和猪肝都富含蛋白质，猪肝含有丰富的维生素A，二者搭配食用可促进养肝明目的效果，适用于青少年*近视（也适用于远视）的食疗。此外，猪肝也可用羊肝、牛肝或鸡肝代替。
人参远志饮 准备10克人参和30克远志，研磨成粉末，每包装8克，每次冲泡沸水代茶饮，连续服用7～10天。这款饮品有益于气血和心脏健康，有助于提高智力和明目。
核桃枣杞鸡蛋羹 准备300克去皮的核桃仁、250克去核的红枣、150克枸杞子和200克鲜猪肝，将它们切碎后放入瓷盆中，加少许水隔水炖半小时备用。每天取2～3汤匙，加入两个鸡蛋和适量糖，蒸成羹。这款羹有益于肾脏补肝、养血明目，可以改善近视、视力减退以及头昏健忘、腰膝*软等症状。
花生瓜子枣豆糕 准备100克花生米、50克南瓜子、60克红枣肉、30克黄豆粉和250克粳米粉，将花生米和红枣肉捣成泥，再加入黄豆粉和粳米粉，适量油和水调匀后蒸熟，一天食用完。这款糕可以补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘等症状。
豆仁粳米八宝粥 准备赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子和红枣各30克，以及500克粳米，加水煮粥，拌糖温食。这种粥有健脾补气、益气明目的作用，适用于近视、不耐久视、睡眠不好、消化不良的人食用。
牡蛎蘑菇紫菜汤 准备鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐和味精适量。先将蘑菇和姜煮沸一刻钟，然后加入牡蛎和紫菜稍微煮一下，最后调入适量的盐、味精和麻油，将所有材料连同汤一起食用。这款汤有滋养肾脏、补血明目的功效，适用于近视、视物模糊或长期身体虚弱、头晕目眩的人士。
哪些食疗方可保护视力2
菠菜猪肝汤
主治：血虚导致的视力减退。
*：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
用法：将菠菜洗净，放入沸水中稍微焯一下，去除*味后切段。将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。在清汤中加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等，煮沸后加入拌好的猪肝片和菠菜，煮至熟透即可。可常规食用。
醒目汤
主治：改善近视。
*：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
用法：将枸杞子和陈皮用纱布包裹好，与桂圆肉一起放入锅中，加适量水煮沸半小时。取出桂圆肉和汤，加入蜂蜜，作为点心食用。
羊肝粥
主治：肝血不足引起的近视、眼睛昏花等症状。
*：羊肝一具，葱子30克，大米30克。
用法：将羊肝切碎，大米淘洗干净。先用葱子煎汁，加入羊肝和大米煮成稀粥。煮熟后加入适量食盐调味后食用。
猪肝羹
主治：改善血不养肝导致的远视模糊。
*：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，适量豉汁。
用法：将猪肝切成薄片，葱白切段，加入豉汁制成羹。在即将熟透时，打入鸡蛋，搅拌均匀，成羹后单独食用或配菜食用。
桂杞山萸眼
主治：改善近视。
*：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。
用法：将猪眼洗净，与桂圆肉、枸杞、山萸肉一同隔水炖煮后服用。
治疗高血脂的食疗偏方3
治疗高血脂的食疗方案有哪些？哪些食疗方法能够有效治疗高血脂？下面为大家介绍了四款治疗高血脂的食疗偏方。让我们一起来看看吧：
一、冬瓜薏米墨鱼汤
食材：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼200克
调味料：盐
做法：
1、将薏米放入清水中浸泡半小时，冬瓜不去皮，洗净切块备用，墨鱼洗净去骨切肉备用；
2、将汤锅中加入适量清水，倒入薏米，用大火煮沸，改用小火煮20分钟，然后加入冬瓜煮至透明，再放入墨鱼煮熟，最后加入盐调味即可。
食疗功效：冬瓜能够促进体内淀粉、糖转化成热能，而不会转化为脂肪，从而有效避免脂肪在体内积聚，具有减肥、降脂的功效；墨鱼则具有滋*养血的作用。
二、黄豆木瓜汤
食材：木瓜半个，泡发黄豆30克，草菇4朵，生姜1块，小油菜适量
调味料：盐、白糖
做法：
1、将鲜木瓜去皮、去籽，洗净切块，将油菜、草菇、姜去皮洗净，将草菇、姜切片备用；
2、将油锅中炒姜片，闻到香味后倒入清水，再倒入黄豆、草菇，用中火烧沸；
3、放入木瓜、小油菜，加入盐和白糖，用大火煮至沸腾，煮熟后即可食用。
食疗功效：黄豆富含不饱和脂肪*等成分，可以促进血液中废物的排出，强化心脏功能，适量摄取有助于改善甲亢；与木瓜搭配食用，不仅味道鲜美，而且其营养价值也会有所提升。
三、芹菜鸡蛋汤
食材：芹菜、绿豆各60克，鸡蛋1个
调味料：盐
做法：
1、将绿豆用清水浸泡2小时，洗净备用，芹菜择叶洗净切段，将鸡蛋取蛋清备用；
2、将芹菜、绿豆加适量清水放入搅拌机中搅拌成泥；
3、将锅中倒入2碗清水，煮至沸腾后倒入芹菜绿豆泥，再倒入鸡蛋清，推匀，加入盐调味即可。
食疗功效：芹菜是治疗高血压、血管硬化的最佳食材，能促进血液循环，利尿通便，降血压、降血脂，还能增进食欲。
四、番茄菠菜黄芪汤
食材：番茄200克，菠菜200克，黄芪50克
调味料：盐
做法：
1、将番茄洗净，用沸水汆烫后去皮，切成瓣状，将菠菜洗净后用沸水汆烫，切段备用；
2、将锅中加入水，放入黄芪，煮至沸腾后放入番茄，再次煮至沸腾，最后放入菠菜，煮开后加入盐调味即可。
食疗功效：本汤中富含丰富的类胡萝卜素，具有降低血脂的功效。
注：以上内容仅供参考，具体食用时请咨询专业医生。
