1、深秋寒风起，保暖体贴己
凉风潇瑟，保暖为要：着装御寒，衣及腹脐；夜间被褥，严实遮蔽；饮食清淡，少食多餐；贴心叮嘱，铭记心怀。此秋安康，事事如意！
2、养生之道，修养身心
养生的根本，在养心。心平气和，八字真经：善良、淡泊、宽容、乐观。远离伤身之因，心安康泰，体健神爽。
3、华山仙客，养生之道
华山仙士，常求养生。不觅仙丹妙方，独寻安睡之计。
4、灭蚊之法，清净安宁
蚊儿可恶，吸血为害。叮咬奇痒，令人烦躁。喷雾驱蚊，雾中除害；蚊香驱赶，不留余地。朋友相助，夏日清幽。
5、清凉养生，安康相随
酷暑养生，秘方相授：莲心清火，心神舒畅；西瓜绿豆，清凉解暑；葡萄排毒，毒素尽除；薄荷生姜，祛湿除烦。关怀送达，快乐常伴！
6、酷暑清凉，养生必备
酷暑养生，食物有方：绿茶柠檬，抗氧化力强；西兰花富维C，健康食之；巧克力降血压，每日七克；红薯降胆固醇，晚餐首选；三文鱼抗抑郁，助你安神。健康安康，尽享清凉！
7、养生之道，身心兼顾
晨曦一杯水，养生常备；餐餐有绿蔬，胜似良方；动体又动脑，身心健康；保健不如运动，闲时多活动！
8、大暑养生，防暑妙招
大暑炎炎，防暑要诀：休息为主，睡眠充足；营养为要，绿豆汤补水；少饮冷食，脾胃安好；多食蔬菜，清热解暑。防暑保健康，安度大暑！
9、炎夏养生，健脾除燥
炎夏养生，健脾除燥：莲子健脾，清热利湿；菊花清热，泻火降温；百合养肺，润肺止咳；蔬菜黄瓜，补充水分；水果西瓜，消暑解渴。
10、办公养生，一动一静
久坐办公，一蹲一站：运动关节，放松肌肉；平衡体能，塑造体形；心肺运转，健康加分。
11、炎夏防暑，清凉之计
烈日当头，防暑之术：行走*凉，避免曝晒；少食冷饮，保护脾胃；空调适量，防止寒气；水果解渴，补充水分；运动适度，平衡*阳。
12、秋日进补，养生之道
秋季进补，养生之道：*味敛肺，葱姜适量；银耳梨汤，润肺止燥；菠菜降火，多食无妨；海带安神，补益大脑；红酒活血，畅通气血。养生养心，身心康健。
13、盛夏养生，清热消暑
盛夏养生，清热消暑：运动锻炼，强身健体；茶水解渴，润泽心田；*甜平衡，饮食有度；午间小憩，补充睡眠；营养均衡，维护健康。盛夏时节，祝您安康！
14、小满养生，预防冷气病
小满时节，防冷气病：温差适宜，内外一致；空气流通，远离潮湿；夜晚遮盖，避免受寒；适量运动，促进循环。小满愉快，健康安好！
15、入秋养生，做好三防
入秋养生，三防必备：运动补气，防秋乏；补水润燥，防秋燥；营养均衡，防秋虚。快乐安康，度好深秋！
立秋健康养生短信2
立秋已至，秋风中散发着消逝烦恼的力量。无论是生活还是事业，烦恼都在这时烟消云散，而秋风则吹来了清爽宁静的气息，为我们带来无尽的清凉与明朗，让我们每一天都能心情爽朗。
随着秋天的到来，气温逐渐下降，心情倍感爽快。让我们欢唱秋天的曲调，在这清爽明朗的时刻里，让我们的心境更加美丽动人。
心情清新爽朗，让我们沉浸在无尽的喜悦中。让我们洗涤一切烦忧，让心中充满更多的涵义，这份清新愉悦持续着。
迷人的秋天，迷人的人生，让我们感受秋天的气息。在立秋的季节里，让我们奏响更多的乐章，让快乐充盈心头，让心情变得更加美好，让每一天都充满责任与美好。
在立秋时节，总会有许多清爽的时刻。让我们更加清凉爽朗，让秋天的景*点亮我们的世界，让内心也变得更加清新。
祝福如期而至，随着立秋的到来，让我们洗涤心灵，摒除一切遗忘。让我们的内心得到翻新，让秋天的快乐充满我们的祝福。
在这立秋之际，总会收到许多祝福的信息，让我们更加了解这深秋的祝福。在这个时候，让我们的心灵保持温暖，不被烦恼所扰，让幸福伴随左右。
在这个秋天，我们要学会养生，这才是对身体最大的祝福。让我们抛开烦恼和疾病，度过一个健康安全的秋日。
秋日里，充满了许多鼓舞人心的信息，让我们变得更加坚强，让我们拥有更长久的生命。
美好的秋日，美好的立秋，总会充满希望与清爽。让我们欢笑开怀，享受这份无比的快乐。
立冬吃什么？立冬养生4大营养滋补汤3
立冬食补：养生滋补四大汤
排骨汤：抗衰老强壮筋骨
排骨不仅富含蛋白质、脂肪和维生素，还含有大量的**钙、骨胶原和骨粘蛋白，能为儿童和老年人提供充足的钙质。排骨汤中的特殊养分和胶原蛋白能够促进微循环，特别是对于 50-59 岁的人群，骨骼衰老速度较快，多喝排骨汤可以强健骨骼，延缓身体衰老。加入冬瓜、海带或莲藕等食材，还能起到清热补气的作用，非常适合体虚力乏、腰*腿疼的人群。
鸡汤：抵御感冒增强免疫力
鸡汤，特别是老母鸡汤，具有极佳的补虚功效，能缓解感冒症状，增强人体的免疫功能。在秋冬季节，多喝鸡汤可以提高免疫力，抵御流感病毒的侵袭。但需要注意的是，鸡汤具有温补作用，炎症患者应少喝。
鱼汤：健脾开胃缓解压力
鱼具有健脾开胃、止咳平喘等功效。将鱼与冬瓜、葱白一同炖汤食用，可以减轻水肿。鱼汤富含全面且优质的蛋白质，还有助于缓解因压力或睡眠不足而产生的皱纹。
猪蹄汤：养气血补虚益精
猪蹄*平味甘，归脾、胃、肾经，具有强健腰腿、补血润燥、填肾益精的功效。如果在猪蹄汤中加入花生，尤其适合女*食用。民间还常用于产后*血不足、乳汁不足的妇女。
