南风是夏天的呼吸
骤停骤急，掀起风雨雷电
每个今天都是一种再续
续成滔滔江流
昨夜的雨水润湿城市
湿漉漉的街道，路灯
每个看见屋顶渗下的雨滴
呵护窗前的合欢树的
匆匆行走的客人
都听得见南风
南风是夏天的呼吸
接下过了季的天空
在枝桠间*唱缱绻的情歌
街头的流浪艺术家
画下远方的一片落叶
狂风在怒吼，雷声暴躁
那是喝醉后放肆的喧嚣
昨夜的闪电，按下快门的灯光
定格住转瞬的呼吸
生生不息的南风
南风是夏天的呼吸
爱上风雨中
高高在上的花
朵朵盛开着前世的愿
愿是声势浩大的迁徙
迁到南风眷恋的，不知何方
南风是夏天的呼吸
夏天是四个月的笙箫
曲终后拉开八月别离的序幕
南风到了
谢了树上白头的花
朵朵拥着今生的爱人
在思念的怀抱中沉眠
南风是夏天的呼吸
呼吸只是刹那的涟漪
等到地久天长后，不能回头
只能选择别离
一地心碎的花
雨水是温柔的抚慰
是南风无法言说的痛苦
是夏天呼吸过后
吐纳的一场风暴
运动中正确的呼吸方法2
呼吸是生命活动的重要特征之一。那么，在运动中，什么是正确的呼吸方法呢？下面，我为大家整理了运动中正确的呼吸技巧，希望对大家有所帮助！
1、呼吸形式 呼吸形式主要分为以胸廓运动为主的胸式呼吸和以横膈运动为主的腹式呼吸。在实际运动中，根据技术动作的需求，我们应该灵活转换呼吸形式以保持姿势的稳定。例如，体*中的一些技术动作需要胸肩带部的固定，因此采用腹式呼吸可以消除重心不稳定的因素。而另一些技术动作则需要腹部的固定，此时选择胸式呼吸有助于保持腹部动作的完整*。
2、呼吸时机 在非周期*的运动中，特别需要注意呼吸时机。我们应该根据人体运动的解剖学特征和技术动作的结构特点来决定何时吸气或呼气。例如，在完成举臂、扩胸等动作时，吸气会更有利；而在收臂、收胸等动作时，呼气更为顺畅。然而，在特殊情况下，如杠铃负重蹲起时，呼气可能更为适宜，因为这有助于保持动作的稳定*。
3、呼吸方式 呼吸方式可以分为鼻呼吸和口鼻并用呼吸。选择何种呼吸方式取决于跑步的距离、季节和气候等因素。通常，在长跑开始阶段或跑得较慢时，尤其是在冬天练习长跑或逆风跑时，使用鼻呼吸效果更佳。这是因为鼻腔内有丰富的血管，可以将吸入的空气温度提高，增加空气的湿度，同时阻挡和清除尘埃和细菌，保护呼吸道。
然而，当跑步一段时间或速度加快时，特别是在长跑比赛中，我们需要增加通气量。此时，口鼻并用呼吸是更好的选择。口吸气可以更大程度地满足呼吸需求。要注意呼吸要均匀而有节奏，呼气要短促有力、有适当的深度，吸气要缓慢均匀。
4、呼吸节奏 在周期*的运动中，呼吸的节奏尤为重要。例如，在长跑中，可采用24个单步一吸气、24个单步一呼气的节奏。而在短跑中，常采用“憋气”与断续*急促呼吸相结合的方式。
另外，虽然合理的屏气可以增加机体力量、有利于肌肉发力，但儿童和青少年应尽量避免过度屏气。因为屏气会导致胸腔压力升高，减少回心血量，不利于心脏工作和生长发育。
通过掌握正确的呼吸技巧，我们可以提高运动表现，减少疲劳，享受更健康的生活。
会呼吸的痛3
一望无际的大海，在湛蓝的天空下映衬着斑驳出沁入心扉的幽深海浪。洁白如玉的浪尖翻滚着，触及脚丫带来一阵痒痒的感觉，漫上全身。憧憬着在如此的浩瀚中驾船驶向我生命的浅薄，停留在这片大海中，仿佛一个世纪乃至永生。我知道一切过眼如云，烟消云散，是否所有的承诺和誓言，都如手心里的水，无论张开亦或紧握，都会一点一滴流淌干净。我不相信即使大海会枯竭，天地会塌陷，我依然会保留一颗最纯粹的心，在大风大浪中依旧勇猛前行，为的是在黎明时见到第一束光，在黄昏时望见最后一抹太阳。我的心依旧逐波荡漾，一晃又是一轮曰月。也许是担心你回不来我身边，但更恐惧的是不能驶向你的心中。
海面还是那样波光鳞鳞，光线像绘笔勾勒出毛茸茸的一幅画作，很温暖。潮长潮落，人走人还好像没了你，地球却没有放下自转的脚步。但我却像一盘卡住的磁带，动*不得，因为那是你爱的歌，一听便痛。我们都要拼搏，为着那不同的目标，同样的理想。你会想我吧，那么我就足够了。海岸线越让人留恋，就越美得越婉延。沿着曾经的足迹，我不知是否仍有勇气涉足，因为我认为受过了伤，这便是勇敢者的游戏。即使胆小懦弱，也不让人觉得可怜。我们不会伟大，但平凡会是我们最宝贵的东西。你穿越过亚细亚，随着教堂的钟声祷告，瑕想中的你或者依旧鲜艳，但你说你会像修女，我乐呵呵的笑了。海风依旧夹杂咸味吹拂着我，我让它带个口信给你，你收到了吗，或者我该冲着大洋彼岸叫喊一句我想你了，但天空中还是浮现你浅浅的微笑，让我闭上了嘴巴，享受着这幻想出来片刻的宁静。
其实我多希望自己是那昂首飞翔的海鸥，可以振翅高飞，一口气飞越过一个大洋，用洁白的尾翼掠过水面，以骄傲的姿态出现在你面前。或许吧，或许我永远都不会遇见你，或许吧，或许是我太天真了。临别时你送我的空瓶子如今只存放了小小的一张纸条，你说有什么愿望就写下来放进去一定会实现的。但我只在上面写着你快回来，为何三年五载春去秋来却都不见你瘦弱的背影那一天。只有我独自一人面朝大海为你唱你爱的歌：“想念是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你爱的歌会痛，看你的信会痛，连沉默也痛。遗憾是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不贴心会痛，恨不懂你会痛。想见不能见最痛…”
海面还是那样波光鳞鳞，光线像绘笔勾勒出毛茸茸的一幅画作，很温暖。潮长潮落，人走人还。
