导语：悲伤是一种需要时间来化解的情感。在成为安慰者的同时，我们也可能陷入悲伤之中。然而，安慰他人并非易事，有时候不当的安慰反而可能给悲伤者带来更大的伤害。
道恩·戴维丝·安德森（Dawn Davis Anderson）是一位牧师，同时也持有心理学学士学位和教牧学硕士学位。尽管她本人经历了丈夫的自杀，但她近日分享了如何在这样的情况下安慰家人的经验，其中的一些建议同样适用于安慰其他悲伤者。以下是戴维丝的观点整理编辑如下：
第一，避免使用轻描淡写的话语，例如
“至少你还有……”
“你是坚强的，你能应付。”
“你有太多需要感恩的地方了。”
“好吧，这件事情迟早会发生，你早该料到了。”
这类“安慰”往往会让悲伤者感到更加沮丧，因为它们试图减轻悲伤者的痛苦，而忽略了悲伤者正在经历的折磨。
第二，不要给出不切实际的建议，例如
“你总要走过这一段的，继续前行吧。”
“坚强起来。”
“换个角度来看，你会发现事情不一样的一面。”
“你会找到一个新的女孩。”
悲伤的人此时更需要的是被允许悲哀，而不是被要求考虑未来。与轻描淡写的安慰类似，这些试图激励、鼓励的话语听起来就像是“安慰者”试图忽略悲伤者正在经历的痛苦。
第三，避免从属灵角度解释，例如
“神不会把你无法承受的给你。”
“凡事都有原因。”
“上帝为你预备了更好的。”
“你肯定做错了什么，你要认真悔改。”
对于正处于悲伤中的人来说，这些“安慰”可能导致他们误解上帝，甚至远离上帝，产生怨恨的情绪，而非帮助他们面对悲伤。
第四，避免问一些带来痛苦的个人问题，例如
“你觉得他为什么这么做?”
“她怎么干的?”
“她留下遗书了吗?”
“你是不是特别后悔?”
问这些细节的问题往往会让悲伤者感到更加痛苦。真正关心对方的话，应该让对方自然而然地谈论他们想说的事情，自己决定何时以及在何种程度上表达。
第五，避免使用暗含指责的“安慰”，例如
“你没发现什么预兆吗?”
“你家里到底发生了什么?这听上去像遗传啊。”
“也许是你做过某某事情，才造成了现在的结果。”
“你如果早点发现，并加以制止，我想结果就不是现在这样子了。”
悲伤者往往会陷入“如果我做了什么什么，这件事情或许就能避免了”的思考中。
悲伤是一种正常的情感，尽管我们不希望任何人一直沉浸在其中。然而，我们必须尊重悲伤者为自己的经历感到悲哀的权利。对于悲伤者，我们可以表达支持和理解，给予他们时间。在能够当面拜访时，一个温暖的拥抱可能比言语更有力量，表示我们的理解和无条件的支持，并承诺为他们祈祷。如果我们真的想表达一些话，下面的一些话语可能是不错的选择：
“告诉我一点你和我爱着的那人的美好回忆。”
“我无法想象你有多痛苦。我们也很难过，因为我们也爱他。”
“我爱你们，我会为你们祷告。”
“这真是你们家庭的一大损失。”
“此时无言胜万语。”
“他很重要，大家会想念他，他是个好人。”
“关注于他们生活过、爱过的方式，而不要关注他们如何离世。”
“今天我能帮你些什么吗?”（和他们一起去散步、买东西、打扫卫生、和他们一起去教会等等。）
“我很遗憾发生这样的事情，言语已无法表达我的感情。”
“我在这里。”
最后，约伯曾因朋友们的安慰而陷入更大的痛苦，甚至说：“你们安慰人，反叫人愁烦。”（伯16:2）如果我们真心关心我们的朋友，那就不仅要关心他们正处于悲伤中的痛苦，还要用心说能够造就他们的话。
在面对悲伤者时，我们应该尊重他们的感受，不强迫他们接受我们的看法或建议。我们的目标是提供支持和理解，而不是给予不切实际的忠告或从属灵的解释。以下是一些可能更为适当的表达方式：
“告诉我一点你和我爱着的那人的美好回忆。”
“我无法想象你有多痛苦。我们也很难过，因为我们也爱他。”
“我爱你们，我会为你们祷告。”
“这真是你们家庭的一大损失。”
“此时无言胜万语。”
“他很重要，大家会想念他，他是个好人。”
“关注于他们生活过、爱过的方式，而不要关注他们如何离世。”
“今天我能帮你些什么吗？”（和他们一起去散步、买东西、打扫卫生、和他们一起去教会等等。）
“我很遗憾发生这样的事情，言语已无法表达我的感情。”
“我在这里，随时倾听。”
“如果你需要时间独处，我也理解。我会在你需要的时候陪伴你。”
“悲伤是一种正常的情感，你不必强迫自己快速走出来。我会一直在你身边支持你。”
“你的感受是独一无二的，我尊重并理解你的悲伤。”
“不管你决定如何处理，我都会支持你的选择。”
安慰别人的话语2
安慰别人的话语
1、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。
2、几乎所有事情都是两面*的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
3、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!
4、不必遗憾，也不必惆怅，一切顺其自然。
5、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
6、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗?
7、太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。
8、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
9、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。
10、是否青*的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的荼靡。
11、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
12、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!
13、虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变，人会老，但那颗心不变。
14、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
15、人在旅途，谁都难免会碰到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清楚亮丽。
16、情?淌强?赖脑?颍?畔虑?蹋?悴诺玫阶栽凇?/p>
17、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!
18、我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!
19、有些人，等之不来，便只能离开;有些东西，要之不得，便只能放弃;有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底;有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
20、当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、说给自己听
21、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!
22、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
23、?r????^去的，??r?流走你的??馈?/p>
24、生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。安慰人的话
25、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。
最新的安慰别人伤感情绪的话3
心碎的时候，才真正领悟到疼痛的含义；在伤感的时刻，才深刻体会到内心的疲惫。下面是百分网小编为大家分享一些充满伤感的文字，让我们一起来欣赏吧。
笑着哭最让人心痛。
忘记爱的程度越深，却越陷得深。
因为深爱你，所以害怕失去你。
尽管结局早已注定，但我们又能如何改变呢？
心中埋藏着未了之人，如同一座无法忘怀的坟墓。
感谢你的无情，让我学会了放下。
天长地久究竟有多长？永远到底有多远？
过去的已成过去，应该离开的，又何曾停留过。
曾经相爱，誓死不离。分手后，我已不再认识你。
无论选择多么艰难，那都是我自己的事。
失去至爱之物，所得却是深深的痛楚。
每段爱情都有其原因，但每份伤感却是难以言喻的。
对不起，我不该继续想念你。
在你的微笑里，我才找到了呼吸的意义，为何你总是沉溺于泪海？
你绝情，我断义，从此两者永远平行。
是否有一扇窗户，能让你看到希望，观赏世界的美好，然后做一场梦。有人哭泣，有人欢笑，有人失败，有人老去，但到最后，一切又归于平静。
并非谁离不开谁，而是谁舍不得放下谁。
青春未曾来临，苍老已悄然降临。
学会遗忘，懂得放手。你如此不在乎，我又何必执着。
遗忘，是如此*冷，决绝却又是如此相思。
最后的最后，我只想将你遗忘。最后的最后，只想在梦中痛哭一场。
愤怒如野兽般狂暴，侵袭着我的心灵，然后又像疯狂的野草，在我的心间蔓延无法控制。
在你离开之后，我的世界失去了中心，顷刻间崩溃，虽然我以为自己能够快速站起，但我却在不经意间一次又一次跌倒，一路颠簸……
爱情总是让人难以捉摸，曾经深爱过，如今却留下无尽的痛苦和悲伤。
最痛苦的不是分手时的痛楚，而是分开后回忆仍然残留，挥之不去。分开只是一次转身的距离，遗忘却需要一生的时间。若无法遗忘，就必须学会释怀，我们都应该努力去找寻属于自己的真正幸福！
