注重孩子的活动时间在幼儿园期间，除了保证适当的学习时间外，也要重视孩子的户外活动。经常的运动可以增强孩子的体质，提高他们抵抗疾病的能力，这点至关重要。春天的户外温度适宜，空气清新，非常适合孩子们多参与户外活动，比如游戏和体*等。
注意为孩子增减衣物春天的室内外温度变化较大，孩子在活动时容易流汗。教师和家长需及时提醒孩子适时增减衣物，特别是当孩子玩得热情时，需要及时脱去外套，待稍凉后再穿上，以防感冒的发生。
保证孩子的午睡时间春季容易出现春困，因此需要教师督促孩子们按时午休。充足的睡眠不仅能保证孩子下午学习时的精神状态，还有助于他们健康成长。
保证幼儿饮食均衡幼儿园提供的食物应确保新鲜和卫生，同时要注意荤素搭配的均衡，选择当季蔬菜，减少农*残留，以确保食物的安全*和营养*。教师需要督促孩子多食，避免挑食，有助于他们的身体发育。
这些小知识希望能帮助家长和教师们更好地关注幼儿春季的健康问题，保障他们的成长和发展。
幼儿夏季养生保健常识2
到了夏季，天气炎热，孩子的抵抗力相对较弱，更容易生病。那么我们应该如何做好幼儿的保健工作呢？接下来，我们将一起探讨幼儿夏季保健的常识。让我们开始阅读吧！
一、提倡孩子多喝白开水 各种饮料，如汽水、果汁和可乐，含有较多的糖分和电解质。过多摄入这些饮料不仅对孩子的牙齿发育不利，还会影响到他们的食欲和消化功能，导致超重和肥胖。从营养学的角度来看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，具有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡 夏日炎炎，家长害怕孩子上火，可能会只给孩子吃清淡的饮食。然而，宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大。过于清淡的饮食会导致营养不良。因此，夏季孩子的饮食应多样化。可以补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或者以豆腐、牛奶、蔬菜水果等高蛋白食物取代肉类，这也是不错的方法。此外，五谷类食物也不宜少吃。如果宝宝口味不佳，家长可以尝试给他们做粥、凉拌面等容易入口、又富含营养的食物，以激发孩子的食欲。
三、忌过多食用生冷瓜果 夏季各种瓜果丰富多样，家长常会准备一些凉爽的凉菜。然而，过量食用生冷瓜果可能导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状。当孩子不适时，建议尽快就医，了解症状。
四、午睡时间不宜过长 夏日午时气温最高，家长希望宝宝多睡少动。但根据生理学研究，人体睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中的许多微血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来，可能会感到不适。
五、谨防蚊虫叮咬感染 儿童的皮肤娇嫩，夏季容易出汗。如果擦汗不及时，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损伤。被毒虫咬伤后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒*物。此外，户外活动时应戴草帽，避免在阳光下玩耍时间过长。在草丛树林中玩耍时，应穿长袖衣、长裤及袜子，以防蚊虫叮咬。勤洗澡、勤洗手、勤更衣、勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可以预防皮肤感染。
六、大汗后不宜冲冷水澡 夏季，宝宝容易出汗。家长们应注意，孩子大汗时不能立即冲冷水澡。大汗后，如用冷水冲洗，全身毛孔会迅速闭合，热量不能散发而在体内滞留。这样一来，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是在高温季节，运动后头部特别容易出汗。这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激颅内的动脉血管，可能引起头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐。专家建议，较好的降温方式是运动后半小时内洗抱歉，还没写完呢。接着：
个温热水澡，这样更有利于调节体温，使全身肌肉得到放松。
七、空调不宜开启时间过长 长时间使用空调会导致室内空气含氧量降低，空气干燥。幼儿的皮肤水分调节能力较差，长时间暴露在干燥的空气中容易导致疲劳，并降低呼吸道和消化道的抵抗力，使一些病毒和细菌更容易传播，可能引起上呼吸道感染和腹泻等疾病。因此，如果家里有婴幼儿，使用空调时不仅要多给宝宝喝水，还应适当控制空调使用时间，并增加室内的湿度。
儿童保健知识3
儿童健康知识
孩子进入幼儿园后，许多家长都会觉得孩子的感冒频率增加了。这是否因为孩子在幼儿园午睡时不舒服，或者老师对孩子的照顾不周呢？家长有这样的疑问是正常的。
孩子在幼儿园感冒的确增加了，这可能是因为幼儿园班级人数较多，难免会有个别孩子感冒，从而让其他孩子接触到病菌，抵抗力较差的孩子就容易感染。从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转变，情绪、环境等都发生了变化，因此作为家长，我们更应该关注如何增强孩子的抵抗力。
养成良好的生活习惯。 制定良好的生活作息时间、培养良好的卫生习惯等对孩子非常重要。家长应该确保孩子按时上床睡觉，而不是让他们熬夜。另外，注意培养卫生习惯，如饭前洗手、保持手部清洁，不咬指甲等。
坚持锻炼身体。 每天坚持一小时的锻炼，对健康和幸福至关重要。培养孩子从小锻炼的习惯十分重要。家长可以安排半小时的时间陪孩子进行户外或室内的各种锻炼活动，如*、骑滑板车、跳绳等。锻炼可以增强孩子的体质，减少感冒的发生。
根据情况治疗感冒。 家长不应该一有感冒就急于给孩子吊盐水。孩子的抵抗力需要慢慢增强。应根据情况具体处理，如孩子经常咳嗽可考虑给予消炎*和咳嗽*。如果孩子发烧，应根据孩子的精神状态决定是否给予退烧*，并在必要时就医。
适当保暖。 在幼儿园，有时冬天穿得较多的孩子反而容易感冒，而穿得较少的孩子反而较少感冒。这是因为有些爷爷、奶奶总是担心孩子冷，反而过度保暖。实际上，孩子适当减少穿着，有助于增强体内的抗寒能力。家长应确保孩子适当保暖，但不要过度。
