绿豆汤：消暑利器，夏季饮用须知
夏季炎热，绿豆汤是一道绝佳的解暑饮品。绿豆本身具有清热解毒的*用价值，即使在服用中*期间也可以食用，甚至可以增强*效。但夏季饮用绿豆汤时，仍需注意以下事项：
1. 寒凉体质者
出现四肢*凉、腹胀、腹泻便稀等症状者属于寒凉体质，不适合饮用绿豆汤。绿豆*寒，食用后反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2. 老年人、儿童及体质虚弱者
绿豆中蛋白质含量高于鸡肉，需要酶解成小分子肽和氨基*才能被吸收。这类人群肠胃消化功能较弱，食用绿豆后易因消化不良而腹泻。
3. 服用*物者
绿豆中的解毒成分绿豆蛋白等，会与重金属、有机*化合物结合形成沉淀。然而，这些解毒成分也可能会分解*效，影响治疗。因此，正在服用*物的人应避免饮用绿豆汤。
4. 空腹不宜
绿豆汤*寒，空腹饮用会对胃黏膜造成刺激。
5. 绿豆粥
为避免绿豆寒凉的副作用，夏季也可选择食用绿豆粥。将米和绿豆淘洗干净，同下锅煮成粥。
6. 煮烂绿豆
若单独煮绿豆甜水饮用，务必将绿豆煮烂。刚煮开的绿豆最寒，焯水后方可食用。
春季减肥喝水注意事项2
春季减肥尤为需要注重健康，不可盲目节食或进行高强度运动。以下春季减肥饮水指南，助你事半功倍：
饮水时间
晨起饮水： 温开水可刺激肠胃蠕动，排出代谢废物，减少腹部赘肉。便秘者可加蜂蜜或柠檬水，清肠排便。
饭前饮水： 增加饱腹感，减少食量。
饮水量
一般建议每日摄入2000-3000毫升水。
过量饮水可能加重肾脏负担，阻碍消化，导致浮肿。
睡前应少喝水或不喝水，避免晨起浮肿。
饮食禁忌
忌宵夜： 睡前5小时内进食均为宵夜，会加重身体负担和肥胖风险。
忌晚间淀粉类食物： 淀粉在晚间代谢缓慢，建议转移至白天摄取。
忌*水、含糖饮料、酒类： *水降低代谢，含糖饮料和酒类热量高。
忌重口味： 过咸食物易导致水肿。
夏季养花的注意事项3
夏季来临，气温升高雨水较多，对一部分喜温湿的花卉来说有利于生长，但是许多不耐高温、又喜干燥的花木来说可就需要加强护理了。那么，夏季养花到底要注意些什么呢？
夏季养花的生长环境
切记不可置于阳光下曝晒。夏季的中午酷暑难耐，高温容易让花卉水分蒸发从而靡萎。可以将花木搬至阳台或窗台，窗户悬挂薄纱抵挡烈日，既不影响光照又不怕晒坏。
远离空调。夏季家家户户都免不了依赖空调降暑，但是空气湿度过于地下，花卉容易出现叶片干枯、焦边现象。应将花卉远离空调口，或搬至窗台让花卉通风。
夏季养花的护理方法
浇水
即便是喜水的蕨类植物夏季也不可过多浇水。
修剪
夏季的花卉呈现出一种野蛮生长的态势，一定要及时做好枝条修剪，以免过多消耗植株养分。
病虫害
夏季是万物生长的季节，许多害虫也是如此。及时做好病虫害防治。
