原地运球是水平一篮球教材的必学内容之一，这项教材内容在整个小学阶段到中学阶段的教材中都有出现。以下是小编整理的篮球低运球教学反思，欢迎借鉴，希望帮助到您!
在教学内容的安排上。本节课的教学内容是篮球运球技术，课的准备部分我给学生下达本节课的内容，同时明确学习目标和要求。从教学内容上是没有问题的，但男女生的兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的过程中，刚开始女生觉得运球很好玩，兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有一部分女生明显兴趣减弱，积极*不够。
在教学过程的组织上。常规的队形都是四列横队成体*队形散开练习，但学生练习效果不是很好，比如在原地练习运球时，学生之间只能看到相邻的运球动作，没有互相对比练习的效果，如果让学生几个人一起练习，喜欢打篮球的在一起互相比着练习，差点的跟着教师来练习，同时也互相指点互相学习，这样的练习效果比较好，这种队形以后值得运用。其次是教学方法上要灵活。老师一般上课都是讲解与示范的方法，有时有一些学生上课不专心听讲的话，对动作要领没有领会，学生就很难正确地学会动作。以后上课应该多准备一些教学辅助资料。最后在练习方法上多采用游戏*质的练习，发现学生的练习积极*比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学习。
在教学时间上。本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少一些，尤其在分组比赛时时间超时，整个一节课觉得不够很匆忙，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。
我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的教学经验，同时业余时间加强自己专业知识学习，经过自己的不断反思再加上其他老师的一些宝贵意见后，相信自己的教学水平会不断地提高。
上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：
一、在教学内容的安排上
本节课的教学内容是篮球运球技术，课的准备部分我给学生下达本节课的内容，同时明确学习目标和要求。从教学内容上是没有问题的，但男女生的兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的过程中，刚开始女生觉得运球很好玩，兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有一部分女生明显兴趣减弱，积极*不够。所以在以后上课要多考虑女生爱好,并且分组进行教学，分组的同时还要注意学生水平相当为一组，这样的安排效果更显著。
二、在教学过程的组织上
首先在队形上打破常规，常规的队形都是四列横队成体*队形散开练习，但学生练习效果不是很好，比如在原地练习运球时，学生之间只能看到相邻的运球动作，没有互相对比练习的效果，如果让学生几个人一起练习，喜欢打篮球的在一起互相比着练习，差点的跟着教师来练习，同时也互相指点互相学习，这样的练习效果比较好，这种队形以后值得运用。其次是教学方法上要灵活。老师一般上课都是讲解与示范的方法，有时有一些学生上课不专心听讲的话，对动作要领没有领会，学生就很难正确地学会动作。如果将双运球的图解摆出来，学生主动去看图，分析动作结构掌握动作技术，再加上老师讲解与示范，这样学生学起来就很快。所以说以后上课不要怕麻烦，多准备一些教学辅助资料。最后在练习方法上多采用游戏*质的练习，发现学生的练习积极*比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。
三、在教学时间的安排上
本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少一些，尤其在分组比赛时时间超时，整个一节课觉得不够很匆忙，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。
以上三点我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的教学经验，同时业余时间加强自己专业知识学习，经过自己的不断反思再加上其他老师的一些宝贵意见后，相信自己的教学水平会不断地提高。
中学体育篮球运球教案2
在20xx年的学区篮球赛中，我们队伍经历了一段充实而紧凑的训练期。以下是我们训练的具体安排和内容：
训练时间从20xx年7月1日到23日，每周安排如下：
周一、周三、周五的训练时间是早上8时至9时30分。
周二、周四的训练时间是下午3时30分至5时。
每天的基本训练内容如下：
大*场跑步：每天要跑5圈或者在球场跑20圈，并在跑步前进行简单的热身活动。
热身*：重点练习压腿、膝关节和踝关节的柔韧*和力量。
三步上篮练习：包括从左侧、中间、右侧和0度角度的上篮练习，每种角度各投篮10次。其中，0度角的擦板和空心投篮各进5球。所有队员完成投篮后才能轮换到下一个练习点，先完成的队员需要帮助其他队员完成练习。
具体每周训练安排如下：
周一：
运球训练：进行低运球和“V”型运球各100次，包括侧手、前手单手和双手运球。
全场快攻上篮：进行10次计时的全场快攻上篮练习，每组必须成功得分。
踝关节柔韧和力量训练：进行50次的台阶踮脚练习，共5组，并进行盘腿伸展。
“抢断球”游戏：进行抢断技术的游戏训练。
周二：
双人传接球练习：进行10次双人传接球练习，如果失败或掉球需重新开始。
“8”字传球练习：进行10次“8”字传球练习，后5次传球队员回来时需有两名防守队员上去防守。
俯卧撑：进行15次俯卧撑，共6组。
1分钟绕球比赛：进行1分钟内的绕球速度比赛。
周三：
听指挥动作训练：进行各种步法和原地快速跑的听指挥动作训练。
一对一攻防练习：进行一对一的攻防练习。
快速往返跑：进行30米快速往返跑，共6组。
周四：
观看篮球视频：学习观看篮球比赛视频，分析技术和战术。
小型比赛：进行小型篮球比赛，应用训练中学到的技能。
踝关节力量训练：进行50次的台阶踮脚练习，共5组。
周五：
运球过障碍上篮练习：进行变向、转身、急停起跳等运球过障碍上篮练习，每种动作进行5次。
战术练习：进行传切、掩护、突破传球等战术练习。
仰卧起坐：进行30次仰卧起坐，共6组。
悬挂训练：进行悬挂动作的力量训练。
这些训练项目涵盖了从基本功到战术技能的全面培养，每天的训练都充满了挑战和收获，帮助我们队伍在比赛中取得了不俗的成绩。
篮球运球技巧3
篮球运球是一项关键的技术，它不仅在比赛中展现了球员个人的能力，也是攻防转换的利器。以下是篮球运球的技巧及动作要领：
高位运球：高位运球是指球员在腰部到胸部之间让球反*的运球方式。这种运球技巧通常在没有受到防守干扰时使用，以加速推进或调整进攻位置。
低位运球：低位运球是指让球在膝盖以下反*的运球方式。这种技巧常用于应对对手的密集防守，通过快速的运球和低重心来保护球并摆脱防守。
急停急起：急停急起是利用速度的突然变化来摆脱对手防守的一种技巧。在这种情况下，球员会突然停止运球并迅速加速，以躲过对手的防守。
换手运球：换手运球是通过突然改变运球方向来突破对手防守的一种技巧。球员在运球过程中会突然换手，以迷惑对手并找到突破的机会。
转身运球：转身运球是当球员被对手防守堵截时，利用转身来改变运球方向，从而突破对方防线的一种技巧。
这些技巧的关键在于正确的动作执行和时机把握。掌握好这些技巧可以使球员在比赛中更加灵活自如地应对各种防守，增加得分机会。
