胖子学校
在遥远的国度，有一所神秘的胖子学校。据说，这所学校专门帮助胖子们减肥，效果显著。
听闻此事，三个小胖子：团团、球球和圆圆兴冲冲地报了名。入学第一天，他们都乖乖地称了体重。天哪！团团重达 200 公斤，球球重达 180 公斤，圆圆重达 150 公斤！
学校的课程出人意料地奇怪，只有劳动课和吃蔬菜课。团团、球球和圆圆大失所望，嘟着嘴抱怨道：“我们的巧克力、肥肉和懒觉呢？”
一日，团团偷偷溜进厨房，大快朵颐地偷吃了两口肥肉。不料，校长突然出现，当场逮了个正着。校长惩罚团团吃了三株青菜。
几天后，球球也忍不住偷吃了五块大巧克力。校长见状，惩罚他与邻居小朋友踢了一整天足球。
圆圆则装病在家睡大懒觉。校长家访时发现了她的诡计，于是惩罚她做了一星期的家务。
学生们对学校和校长怨声载道。他们想逃学，但无济于事。只好继续在校长的监督下减肥，盼望着早日毕业。
时光流逝，胖子学校的学生们终于毕业了。他们的体重已经与入学时截然不同。团团现在 60 公斤，球球 55 公斤，圆圆 50 公斤！
毕业后，他们依然坚持锻炼，做家务，远离偏食。他们由衷地感谢胖子学校和校长。
小伙伴们，如果你身边也有小胖子，不妨 उन्हें送去胖子学校吧！
指导教师：戴金云
这篇童话构思巧妙，人物形象鲜明，语言诙谐幽默。
我家的胖兔子作文2
我奶奶家养着一只小狗，他有一个很奇怪的名字：胖兔子，因为它胖嘟嘟的，像小兔子一样可爱。它的毛是灰*的，耳朵向前垂下来一点，尾巴永远像胜利飘扬的旗帜高高竖起，见到我的时候就欢快的摇摆着他的小尾巴。它非常喜欢我，因为在它没意思的时候我就陪它玩，它不是什么名贵的品种，只是一支普通的小公狗，但我们的邻居都很喜欢它。
它可爱并不代表它温柔，它很喜欢打架，是一个好斗的小家伙，号称无敌小霸王，打遍整个小区都没有敌手，全小区的猫狗鸟都怕它。你别看他小，多大的狗它都敢试一试。
勇敢好斗的胖兔子还有一个强项，在爱情方面它可以称为爱情大王。下面我就给你介绍一下它浪漫的爱情故事，它和别人抢老婆的时候那可是拼出老命的，敢于向任何情敌发出挑战，而且一般是凯旋而归。偶尔落败，也是毫不气馁，稍微休息一下就又发出挑战，所谓宁在花前死做鬼也风流。多情的兔子还执着于对爱情的坚守，如果他追求的对象不答应他，他就会不吃不喝、不休不眠守在人家的门前，有时还偷偷跑到人家的窝里去献殷勤，虽没有魅力的玫瑰，也没有甜言蜜语的誓言，但兔子用它钻石一样永恒的心征服了一个有一个的美女。
你喜欢这个勇敢又多情的小家伙吗，那你就来我家看看他吧！如果你喜欢我的小狗，就给它投上一票吧。来唐山丰南二小四年级找小公主，他会带你去见可爱的胖兔子哟。
胖子适合哪种有氧运动3
专为胖子设计的有效有氧运动
在寻求减肥方法时，胖子经常面临坚持不足的问题。以下是有助于突破障碍的精选有氧运动：
1. 跑步
每周进行至少三次，每次不少于 40 分钟。
以中等或慢跑速度为主。
增强血液循环和心脏功能。
改善大脑供氧，促进大脑健康。
有效促进新陈代谢，增加能量消耗。
2. 游泳
优秀的减肥方法，同时也是一项全身*运动。
有效提高心肺功能。
对于不会游泳者，可在游泳池中快走替代。
注意避免追求速度，以达到目标心率为主。
3. 骑单车
动感单车在健身房非常受欢迎。
设计适合有氧训练。
户外骑行建议使用山地车，但注意限速和环境因素。
4. 爬山
随着海拔升高，空气温度下降。
爬山可提高体温调节机制，增强适应*。
对心肺功能的锻炼效果优异。
5. 跑步机（快走）
户外跑步受限时，跑步机也是不错的选择。
不依赖于扶手能提高氧气利用率和心率。
选择坡度跑步机可增强减肥效果。
使用间隔训练法，交替进行高速和低速练习。
6. 深蹲推举（使用健身球）
双脚与肩同宽，膝盖微屈。
将健身球放在身体前侧，与耳朵平行。
下蹲后快速站立，同时双手向上推起健身球。
双腕与双肘对齐，手臂与身体平行。
重复 2 组，每组 20 次。
7. 哑铃俯身划船（使用健身球）
双脚与髋同宽，膝盖微屈。
屈髋屈膝，保持背部平直。
将一只手放在健身球上，高度与腰部齐平。
另一只手握住哑铃，对握姿势，手臂与地面呈 90 度角。
手臂靠近身体，向上拉动哑铃，在顶部挤压肩胛骨。
重复 2 组，每组 12-15 次。
运动技巧：
避免过度疲劳后再休息。
休息期间继续进行轻度运动，如慢跑、快走或水中活动。
休息时间不宜过长，恢复运动时注意控制强度。
