怎样快速捕捉说明文的信息

“考拉王”通过精心收集，向本站投稿了15篇怎样快速捕捉说明文的信息，下面是小编收集整理后的怎样快速捕捉说明文的信息，仅供参考，希望能够帮助到大家。

篇1：怎样快速捕捉说明文的信息

说明类文章的写作目的就是向读者介绍说明事物和事理。说明文的阅读是知识与能力的大汇集，是中考语文阅读部分的重要内容之一。在说明文阅读中快速地识别、捕捉和利用文字信息，对我们正确分析理解阅确分析理解阅读中的问题，寻找符合题意的答案，提高做题的效率，有非常重要的意义。

如何快速捕捉说明文的信息？下面拟从三个方面谈谈这个问题。

一、说明文阅读考查的内容

近几年来，说明文的考查注重考生的理解能力、概括能力、分析能力和语言感知能力。具体说来，有以下一些内容：

（1）概括一篇文章整体说明了什么，是事理还是事物、现象或某种技术。

（2）明确被说明事物或事理的特征。

（3）了解作者在说明事物时所使用的说明方法（常用的说明方法有举例子、列数字、下定义、作诠释、作比较、打比方、列图表、分类别、摹状貌等）。

（4）理清说明类文章的思路和说明顺序（时间顺序、空间顺序、逻辑顺序）。

（5）体会说明文语言的准确性，注意文中使用的术语和限制修饰性词语的作用。

（6）文章的层次结构（总－分、分－总、总－分－总或递进式）。

（7）就文中谈到的现象或问题谈自己的看法。

（8）文中代词或词语的指代内容。

二、说明文阅读中信息捕捉的内容

明确了说明文考查的内容要点后，在阅读中就可以有的放矢，重点捕捉这样一些信息：

（1）首括句：说明文中首括句往往用来指明说明对象的某一特征，或说明该段的介绍内容。首括句往往是该段的中心句。

（2）结尾句：有的段落在结尾时用一个结尾句概括该段说明的内容或说明对象的特征。结尾句常有“因此”、“总之”或“一句话”等字样。阅读时这是捕捉的重点，要注意。

（3）提问式语句：提问式语句有的以设问句的形式出现，往往提示了下文作者要介绍的内容，也是要重视的信息。

（4）过渡句：叶圣陶说过：“大凡读一篇文章，摸清作者思路是最要紧的，按作者的思路去理解，理解才能透彻。”作者的思路常在一些过渡性语句中体现出来，如：“不仅……而且……”，“……同时……”，“……更……”，“……另一方面……”等。

（5）给概念下定义的句子和解说性语句：文章往往会在这方面设置问题，如：用一句话给概念下定义等。

（6）体现说明文语言准确性的词语和体现事物特征的关键词。

（7）运用到的说明方法。说明文中常常会有涉及说明方法的题目。

（8）衔接各段的连接词语。如：“首先”、“其次”、“最后”或“第一”、“第二”、“第三”等词语。

重视了这些语句信息的捕捉，还要在阅读中辅以快速捕捉信息的方法、手段。

三、说明文阅读快速捕捉信息的方法

在阅读说明文中，要快速筛选出有用信息，除了做到眼到、心到外，特别要运用手到－－用笔在阅读中进行圈点批画，这是快速捕捉信息，提高做题效率的必要方法和手段。

圈点－－是对文中关键性词语进行圈记、点示。在阅读中，可将衔接各段的连接性词语、体现事物特征的关键词语、限制修饰性词语进行“圈”“点”。圈点它们一来可以强化记忆，二来比较醒目，便于做题时前后联系，分析问题。

批－－是对说明文中运用到说明方法的句子进行批注，具体做法是：在阅读时随时发现运用到的说明方法，随时在相应页面的右边进行旁批。为了不影响对文章的整体阅读感知，该说明方法可只用一个自己明白的字来快速标出。如：“举例子”简批成“举”字，“下定义”简批成“下”字。简单批出说明方法，可在做题时迅速找到相对应的答案，减少回读，还可以很快分析这些说明方法对准确说明事物特征所起的作用。

画－－是对文中的重要语句进行勾画，可勾画的语句往往是首括句、尾结句、过渡性语句、给概念下定义或解说的语句，勾画这些语句往往有助于很快地分析说明的顺序，理清文章的层次结构等。

可以这么说，“圈点批画法”的内容是：圈点关键词语，批注说明方法，勾画关键句子。这几种方法手段各异，分工不同，但都是快速捕捉信息的必要途径。当然，捕捉到的信息当中有的可能会是习题中没有涉及到的“无用信息”，但获取了这些信息就为快速做题作了必要的准备。在说明文阅读训练中，我们如果善于运用这几种方法、手段来捕捉信息，必然会提高做题的效率和质量，事半功倍。

篇2：怎样快速读懂说明文

说明文用平实的语言客观地解释或探讨各种问题，如机器的制造过程、自然或社会现象产生的原因、工程项目的规划或问题的解决方案等等，介绍自然科学、社会科学领域的最新成果，社会经济发展过程中出现的新生事物等等。说明事物可采用多种方式：例如举例、分类法或类比、对比法，给事物下定义或分析事物产生的原因以及后果。举例说明文使用例子说明事物阐明观点；分解展开法着重于事物的区别、差异，分类展开法则强调事物的相似之处；类比说明事物如何相似，对比说明事物如何不同；因果说明文表明事物发生的原因及结果。除了用文字说明以外，说明文中常常使用数据、图片等资料。 无论采用什么说明方法，作者都是为了说明事物的本质特征、清晰地展现所说明的事物。因此，阅读说明文的关键是：抓住事物的特点，即抓住说明对象的本质特征。

下面具体看看两篇说明文。 （05 重庆卷 B 段）

Reading is very important to help you learn English. To learn as much as you can from reading, you need to read different kinds of English. This book provides not only different kinds of English but also a good way to check your reading ability. There are four parts in the book:

Part 1 is Messages: In this part somebody wants to send information in writing to somebody else.

There is a test on timetables and a test on text messages.

Part 2 is People: In this part all the tests are about people. For example, there is an informal letter between friends. There is formal (正式的) English in biography (传记) . There is a job application as a model to help with your writing, as well as testing your reading.

Part 3 is Places: In this part, too. Many different kinds of English are shown, some informal and some formal. There is the informal English of a holiday postcard. There is also the formal English in a letter of complaint.

Part 4 is Things: You will find some descriptive writing in this part. There are descriptions of clothes and of a computer.

You can do these tests in any order you like, or you can do all the tests with a formal or informal text.

I enjoyed writing this book and I hope you enjoy using it.

解析：这篇文章使用浅显平实的语言详细介绍了这本书的4个部分的内容。说明的重点在书的内容，这本书的特征体现在它的内容。抓住了这一特点，也就读懂了这篇文章，再来做理解题，就容易多了。看看相关的理解题：

59．We can find the introduction to a product in .

A．Part 1 B．Part 2 C．Part 3 D．Part 4

60．Which of the following is most probably written in informal English?

A．A letter of complaint. B．A computer handbook.

C．A letter to a friend.D．A story of a president.

61．The passage is most probably written for .

A．test designersB．students C．test-takersD．teachers

62．What is the best title of the book?

A．Test Your Reading B．Help with Your Writing

C．Learn Different Kinds of English D．Practise English in Different Ways

（参考答案：DCBA）

（05 山东卷 E篇）

A device that stops drivers from falling asleep at the wheel is about to undergo testing at Department of Transport laboratories and could go on sale within 12 months.The system, called Driver Alert, aims to reduce deadly road accidents by 20%--40% that are caused by tiredness. Airline pilots can also use it to reduce the 30% of all pilot-error accidents that are related to fatigue.

Driver Alert is based on a computerized wristband. The device, worn by drivers or pilots, gives out a sound about every four minutes during a car journey. After each sound the driver must respond by squeezing the steering wheel(方向盘). A sensor in the wristband detects this pressing action and measures the time between the sound and the driver’s response.Tiredness is directly related to a driver’s response time. Usually, a watchful driver would take about 400 milliseconds to respond, but once that falls to more than 500 milliseconds, it suggests that the driver is getting sleepy.

In such cases the device gives out more regular and louder sounds, showing that the driver should open a window or stop for a rest. If the driver’s response continues to slow down, the sounds become more frequent until a nonstop alarm warns that the driver must stop as soon as possible.

The device has been delivered to the department’s laboratories for testing. If these tests, scheduled for six months’ time, are successful, the markets will bring the product to market within about a year.

解析：这篇文章说明Driver Alert这一驾驶员警报装置。抓住了它的工作原理、功能作用就抓住了它的本质特点。3、4、5自然段是理解的重点：开车时驾驶员腕带上的警报会每隔4分钟发出声音，驾驶员听到声音按压方向盘作出反应。传感器会探测到从听到声音到作出反应之间的时间差，如果这个时间差大于500毫秒，说明驾驶员疲劳打瞌睡。了解了这个装置的特点，就读懂了这篇文章。看看理解题：

72．According to the text, Driver Alert _____.

A．aims to reduce tiredness-related accidentsB．has gone through testing at laboratories C．aims to prevent drivers from sleeping D．has been on sale for 12 months

73．How should a driver respond to the sounds from Driver Alert?

A．By sounding a warning. B．By touching the wristband.

C．By checking the driving time.D．By pressing the steering wheel.

74．We can learn from the text that the driver needs to stop for a break when his response time is _____.

A．about 400 milliseconds B．below 500 milliseconds

C．over 500 milliseconds D．about 4 minutes

75．When the driver gets sleepy while driving, Driver Alert _____.

A．moves more regularly B．stops working properly

C．opens the window for the driver D．sounds more frequently and loudly

（参考答案：ADCD）

篇3：思想品德教师怎样捕捉和回应课堂信息

思想品德教师怎样捕捉和回应课堂信息

欧志宇

（湖南师大附中星城实验中学）

在中小学的课堂中，经常会出现这样的现象，一部分老师并没有太高的学历水平，他的课学生们爱听，学科成绩也很好。一部分老师虽然有较高的学历，但学生们并不买他的账，学习兴趣不高，课难上，教学效果也不好。虽然造成这种现象的原因有很多，我认为最重要的是教师要善于捕捉课堂信息并及时做出回应。

一、教师应该关注以下课堂信息

1.知识信息

知识信息主要是指经过教师加工、优化后的学科信息。初中思想品德课程包含了心理健康、道德、法律和国情教育等内容，每个方面又是一个大体系，教师必须根据学生的身心发展特点进行取舍和组合，以适应课堂的需要。比如，在九年级思想品德第七课三步走战略目标教学中，当老师讲到现在我们已顺利完成第二步，也就是说人民的生活达到了小康水平时，就有同学在下边嘀嘀咕咕了：“没有吧？不是党的十八大提出了在全面建成小康社会吗？”此时，教师就要把握好课堂生成的知识信息，灵活处理教材，要将第九课的关于全面小康社会的相关知识提前在本节课讲解，让学生明白目前的小康生活是低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康，而全面小康社会是惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，从全面小康提出的背景、目标、建成等方面对知识进行阐述，学生心领神会了，教师学生都会有成就感、收获感。

2.心理信息

心理信息是指符合初中生心理发展特点的普遍性信息。初中学生的抽象逻辑思维逐步由经验型向理论型转化，观察、记忆、想象多种能力迅速发展，能进行简单的逻辑推理，思维的独立性和批判性显着发展，不满足于简单的说教和现成的结论，有时表现得比较固执和偏激；初中学生大多具有一定的逆反心理，表现欲较强，希望得到老师、同学的接纳和肯定等等，这些都是教师应该要把握和关注的信息。例如，思想品德课堂设问往往比较开放，当学生回答不全面、语言通俗、政治术语不强时，教师切不可当头一棒，全盘否定，而只能旁敲侧击、循循诱导，鼓励学生言之有理即可，这样学生在课堂上才敢于大胆地展现自我，只有让学生参与进来，课堂才能真正活起来。

3.情感信息

情感信息是指初中生在课堂内容的熏陶下而呈现的情感表现。比如，学生对一个老师喜欢的情感，不会单单停留在这个老师对他很和蔼的层面上，还会从这个老师的学识、人品等方面生成一种尊敬的情感。在一次试卷讲评中，我发现一个平时跟我关系特好的同学跟平常表现很不一样，把试卷揉成一团，坐姿极难看，脸上流露出不满、愤怒的'情绪，当我发现学生的这一情感信息以后，不动声色地走到他身边温和地说：“遇到什么麻烦了？下课我们聊聊。”虽然之后学生情绪没有进一步爆发，但还是没有调整过来，在不影响他人的情况下，我没有过多理会他，下课了，他主动来找我，情绪还是很亢奋，通过沟通得知，有同学告诉他，我在其他班讲评试卷时说过“这么简单的题某某班某某同学都错了”，他觉得老师的这种做法伤害了他，有损他的自尊。“老师的为人你还不知道，你觉得我会这么说吗？”“是的，我也不敢相信，可同学就这么说的。”经调查，是他的好朋友跟他开了个玩笑戏弄他的，真相大白之后，他主动向我承诺：“老师，请您再给我一张试卷，今天的课我没听好，我重做一张。”第二天，一张书写非常漂亮的试卷交到了我的桌上。

4.态度信息

态度是学生心理、情感认识的一种外显。教师在授课过程中要善于透过学生的态度来揣测学生的内心，及时调整自己的教学策略，更好地推进课堂发展。视频、辩论赛、情景剧表演、课堂比拼等学生感兴趣，参与度高，表现出较好的学习态度。教师课堂上化抽象为形象、化虚为实的能力对学生良好学习态度的保持有至关重要的作用。

二、教师应从这些方面捕捉信息

1.课堂对学生知识经验产生的影响

知识的接受和创造都基于一定的基础，新知识对学生产生了什么样的影响，教师要善于从学生回答教师提问的表述中判断。一个基本的判断方法是：学生的回答既能联系已有知识经验来阐述，又能适当地对本堂课的内容进行提升，那么，我们的课堂可以继续推进，否则，就要进行分析判断，及时调整课堂策略。

2.课堂对学生心理经验产生的影响

对于一个较为难懂的话题，我们尽可能展示我们的生活图片，通过学生已有的经验来认识。比如，在学习“竞争中合作，合作中竞争”内容时，很多课堂采用了“竞走”冠军的那张图片，其实，我们不如就展示班级篮球赛的几张图片，让学生从已有的经验出发，体会“合作与竞争”的要点。

3.课堂对学生情感经验产生的影响

曾经影响教师这一代的“蒋大为、张学友、刘德华”等歌星也许已经不能唤起学生对明星的崇拜，对理想的追求，找不到情感的共鸣。我们尽可能关注“周杰伦，李宇春”，不再是“机器猫”，而是“灰太狼”，这样更容易和学生产生情感上的共鸣，推动课堂效率的提高。

4.课堂对学生态度经验产生的影响

学生在课堂中对知识、对教师的态度是课堂效果的“晴雨表”，它能非常明显地反映出课堂的成败，我们及时捕捉学生态度变化的信息，给予相应的回应，使课堂不断涌现生命的活力。

三、教师应怎样回应课堂信息

1.语言回应

语言回应是教师课堂回应的一种基本形态，对课堂基本知识的讲解和阐述都是通过语言实现的。教师语言回应的基本要求是：准确、简洁、认同。如，教师讲到民族区域自治制度是我国的基本政治制度之一时，学生提出问题：我国是否还有其他的政治制度？此时，教师不能对学生的提问质疑置之不理，而是要及时捕捉住学生的问题信息并进行回应，可以蜻蜓点水地适当对其他的几个政治制度加以补充，以满足学生对知识信息的渴求。

2.动作回应

动作回应也是教师常用的一种回应方式。首先，教师的基本动作要符合课堂的礼仪要求，做到动作优雅，不能有不符合一般心理的习惯性的不雅动作，比如，双手抱在胸前，居高临下；说话时，手不断地敲击讲台；更不能有摔书之类的暴力行为。其次，教师的动作要回应学生的反应。特别是现在的课堂比较开放，有自由讨论、合作探究等，网散得开又要收得拢，时间的控制又要恰到好处，老师们常用的裁判员“暂停”的手势，远远比课堂上老师大声说“停下”“安静”这类词语得体得多。

3.情态回应

情态回应是课堂回应的点缀，是教师课堂智慧的体现。课堂活动推进的过程中，难免会出现一些意外，某个学生走神了，课堂内容与某个学生的生活经验毫无联系，教师也不愿意因为这些意外而打乱课堂节奏，以至于影响到所有学生，这时，教师可以用自己的一个表情、一个微笑、一个眼神来回应相应的对象，让他感觉到老师在关注他，老师和他在一起，它不是孤独的。

4.设问回应

设问回应常常出现在突破难点的地方。比如，我们在教学社会主义核心价值体系的内容时，学生觉得这个知识抽象、深奥难懂，我们可以从小处引入设问：“我校的校训是怎样的？（诚、正、勤、健）他对我们学校的培养目标与发展前景有什么影响？”通过探究，学生发现我们的校训内容就是学校的核心价值，这样学生就不难理解社会主义核心价值体系了。

一堂好的思想品德课，不应该是教师展示一幅作品，而应该是创作一幅作品。课堂是灵动而富有生命力的，只有教师具有扎实的专业功底，高度的热情，对学生的爱，及时捕捉到发自学生生命底层的呼唤，不断形成一种共生共享、生命力泉涌的状态，才能永葆课堂活力。

篇4：捕捉招标信息加强产品优势

捕捉招标信息加强产品优势

据统计,去年我国政府采购的总量为640亿元左右,其中约有1/5为IT产品和服务的.采购.据有关方面调查显示,今年上半年我国各级政府IT设备采购销售额已达154.9亿元人民币,各级政府机构IT设备采购量迅速增长.由此,要求我们能在政府机构和IT厂商之间建立一个顺畅沟通的电子政务信息服务平台,帮助政府机构充分了解优秀的产品和解决方案,帮助厂商深入认识政府机构的信息化需求.

篇5：怎样快速去死皮呢

护肤美容美妆是每个爱美的女生都非常注重的事情，可是有一件事往往会被她们忽略，那就是去死皮。如果没有定期做去角质、去死皮的工作，那么再好的护肤品可能也不能滋养到皮肤的深层，不能发挥到最佳的作用。所以，去除死皮还是需要了解一下的。怎样快速去除死皮？

清洁肌肤

清洁是护肤的第一步，去死皮也不例外，如果死皮堆积过多可以用含有水杨酸的洁面产品哟，因为水杨酸洁面产品能够软化角质。同时，大家在使用洁面产品的时候要配合轻轻的按摩，这样才能彻底的清洁毛孔。

拍打爽肤水

拍打爽肤水主要起到第二次清洁的作用，同时还能够滋润肌肤，对角质起到软化的作用，但时间不要再久，等爽肤水完全吸收就可以了。

蒸脸

蒸脸可以使死皮进一步软化，拍打完爽肤水之后就可以开始蒸脸了，大约蒸5分钟就可以了，这样可以让死皮软化。但温度不要太高，温度控制在50-60度就可以了。

按摩去死皮

要选择一些细沙型的去死皮膏来按摩脸部肌肤去死皮。首先，按摩手法一般是从上往下按摩，如果是出油比较多的肌肤，一般要按摩2分钟，而其他肌肤按摩1分钟就可以了。

涂上保湿液

按摩完之后就可以涂上保湿液咯，使肌肤更加细腻滋润，我们的肌肤毛孔就变得非常的通畅、干净。

怎样快速去除死皮？上面就简单地介绍了关于快速去死皮的方法。文字步骤看起来很繁琐，但是做起来也就十分钟的事情。不要一味地注重买保养品，却不知道要给皮肤进行定期的大扫除。只有房间干净了，装饰品才能有锦上添花的作用。

篇6：怎样快速减压

泡个热水澡在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉得到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的.血管来降低你的血压。

放一些冰块在头上用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，全身放轻松，

资料

这是一种最快捷的消除头痛和减压的方法。

充满你的肺深吸一口气，数六下。然后在放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。

在头脑中设想你内心的平静之路想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐，每次十分钟，你就可以冷静下来，消除压力了。

躺在沙发上躺在沙发上十至二十分钟，切断电话，什么都别想，这是一种卓越的搞定压力的办法。

到户外去到户外去，呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛。

篇7：怎样快速剥花生

一个阳光明媚的星期六，我正要出去玩，突然，妈妈把我叫住，让我帮她剥花生。         “你要剥够100粒花生，才可以出去”，“一百粒！你在玩我吧妈妈？我要剥到猴年马月去了！”妈妈不让步，为了玩，百般无奈下，我只好答应了。        花生壳在我眼中变得跟石头一样硬，我像发了疯，一会儿用牙咬，一会儿用脚使劲踩，一会儿用板凳敲。在我的折磨下，那些花生无一幸免，全都成碎渣，我也累得气喘吁吁。        妈妈说：“你干什么呀，好好的花生被你弄成什么样了。”我气呼呼地说：“这剥花生比登天还难。”“那我剥一个给你看看吧！”        妈妈边说边剥，“你看，花生的小头有一个突出的地方，最先长出来的，比较薄，里面有空隙，也不硬，只要轻轻一按，花生就出来了。”      妈妈说完后，我找到了方法，几分钟就剥了20几个，越剥越开心，把出去玩的这件事都给忘了。

篇8：怎样快速减肥

快速减肥好方法

一、三餐饮食要规律

由于少女正处在青春发育期，人体需要必需的营养物质。所以，一定要注重调整合理的膳食结构，平时瘦肉、蔬菜、谷物的比例为1:2:2。每餐要吃至八分饱，严格执行定量、定时、定食，切忌暴饮暴食。如果过分节食，会影响机体的生长发育，甚至导致发育不良，反而损害身体健康。但相对减少摄入的总热量，少吃动物性脂肪、动物内脏、高糖类食物及零食，如雪糕、点心、奶油巧克力等，即可减少脂肪在体內的堆积，且不影响身体健康。在瘦身过程中，适量控制饮食是必要的，但千万不要限制饮水。因为饮水与肥胖无关，体内代谢脂肪比代谢碳水化合物所消耗的水分还要多。

二、杜绝快餐生活

其实对于很多都市学生们来说，长胖的一个最为主要的原因就是饮食超级不规律，所以到后期自己减肥的时候都会反复的提醒自己不要吃零食和汉堡之类的高热量的食物，少去吃高热量的快餐，这会有效的防止肥胖的产生。对于青春期的孩子们而言，快餐生活占据了很大的比例，很多快餐店都矗立在学校外面，很多人就直接选择了快餐，但是那些汉堡、薯条等食物，都是属于高热量的食物，摄入之后，就极容易导致身材严重走样。其实，大家应该多吃新鲜的蔬菜，补充身体所需维生素，增加饱腹感，控制食欲。

三、戒零食不可少

不可否认某一部分吃货越吃越瘦的属性令人发指，但大部分吃货是吃了就脂肪飙升，胖!胖!胖!如何减肥最快最有效，首先要戒了馋嘴的毛病，许多垃圾食品含有大量食物添加剂和防腐剂，食用后容易导致毒素积累，不仅容易增肥而且对健康有害无益!当然，馋嘴的吃货们可以食用水果、坚果等健康小食品来解馋哟。不过，小编还是强烈推荐大家使用顶级体重管理品牌Amywish旗下的速效系列，不仅饱腹感强，而且燃脂效果赞，同时还富含丰富的进口酵素以及石榴果提取肉碱和抗氧化成分精华，绝对能让你获得极致瘦身体验。

四、8小时睡眠不可少

此种是最简单实用的。传统观念中“贪睡”总是和肥胖联系在一起，实际上只有睡的香才能变瘦美人!如何减肥最快最有效的标准答案之一绝对是睡足八小时，人体激素分泌水平和睡眠量息息相关，睡眠不足直接导致饿素上升，饥饿感增强，这样人们面对美食时更会不加节制暴饮暴食。每天睡足八小时更要求定时定量，最好在晚上10点之前进入梦乡。

五、坚持运动

运动的益处人人都知道，但是很少有人能坚持规律运动，并长期坚持一项运动。处于这个阶段的女性，大都在学校，有很好的运动条件，可以利用学校的体育课或其他课余活动时间，进行一些体育锻炼，培养一项或多项运动技能，作为自己一生的体育爱好，不仅会使你一生受益，而且也是一种非常有效的。想要达到减脂瘦身的目的，建议大家每周做有氧运动3-4次，每次40-60分钟，可以选择跳绳、慢跑、跳操等，运动后记得拉伸腿部肌肉。

减肥误区

1、晚睡、熬夜就能瘦下来!

累瘦了的说法，越来越站不住脚了。减肥的错误你犯过吗，熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。

2、吃得精细养颜瘦身!

在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。减肥的错误你犯过吗，食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。

3、发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口!

越新鲜越自然的食物越有利于减肥。减肥的错误你犯过吗，因为美味的食物一般都添加了调味剂、油脂等，这会增加代谢的负担，食物应选择最原始和新鲜的吃法。

4、减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃!

吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。减肥的错误你犯过吗，消耗的热量>摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。

5、“多餐”就能减肥!

“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，减肥的错误你犯过吗，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。

篇9：怎样快速解酒

怎样快速解酒 -资料

一、甘蔗解酒，

取一根甘蔗，取皮，榨汁服用。

二、喝适量糖茶水。

可稀释血液中酒精的浓度，加速排泄。

三、白萝卜解酒。

取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝

卜汁中加入适量红塘后饮用。

四、食醋解酒法

食醋解酒法的'原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起酯化反应，因

而降低人体内乙醇的浓度，且方便宜行。

㈠用法

将一小杯（20—25毫升）食醋慢慢服下或食醋50克、红糖25克、生姜

3片，用水煎后服用，

资料

五、鲜橙解酒。

取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。

六、生梨解酒。

将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。

七、食盐解酒。

若饮酒过量可在白开水中加食盐后饮用。

八、绿豆解酒。

将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。

九、酸枣、葛花根解酒。

取酸枣、葛花根各10—15克，一同煎服，起到解酒、清凉、利尿的作用。

十、芹菜解酒。

将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头痛、脑胀、颜面潮红等现象。

篇10：捕捉幸福作文700字说明文

冰心曾经说过：“我自己是凡人，我只求凡人的幸福。”人生简简单单的幸福，拥有，足矣。生活中捕捉着幸福。

在温暖的港湾中，捕捉幸福。家，一个温暖亲近的字眼，溢满亲情。一如往日的起床，虽未迎接阳光，也已与希望招手。为了我，母亲起来做饭。穿好衣服，坐在餐桌旁，看着母亲的背影，我露出微笑。母亲一时望着我，一时看着时间，不乏困倦。饭毕，挎上书包，母亲却拍拍我的肩，笑着递给我几本书。望着粗心未带的书，心中涌起深深的暖流。幸福如此简单，一点一滴中享受着，捕捉到它。离开家越来越远，我仍感觉到幸福，似光，落在身上。

在欢声笑语中，捕捉幸福。校园中度过充实的时光，与同学们并肩奋斗，前行。课上，同学们全神贯注，并记录着。偶尔谁的一句话引得我们哄堂大笑，老师的脸上浮现笑容，我能捕捉那忙碌中愉悦的幸福。课下，教室依然热闹，我们互相请教着，说出疑难，没有无声，没有拒绝，传来的只是爽快声，不久的是一句句感谢传入耳朵。像是得到他人的肯定，在阳光照射着，心中很暖。满意地解惑，脸上露出笑容，同学的帮助，是幸福的瞬间。在集体中，与他们砥砺前行，捕捉幸福。

在丰富的文学中，捕捉幸福。在书海中徜徉，无忧无虑，陶冶情操，提高见识，仅此而已。幸福，心灵的沉醉。坐在窗台前，任轻风吹乱发丝，任一切无常，品着一杯香茗，闻着书香，醉着。与书中的人物同呼吸，共命运，为他们欢喜，为他们哀伤，也为幸福。母亲端来切好的水果，轻轻放在一旁，欣慰地离去。读到富有哲理的话语，那触动着我，幸福地感悟。亦如此闲暇，无论世事，在书中与世无争，与书友漫步其中，享受着美好，捕捉着幸福，嘴角上扬着，书陪伴我的岁月很长。

生活在大千世界中，只是芸芸众生，却拥有幸福。不做一朝的闻花者，一朝的赏月人，在人生的栈道上，放慢步伐，拥有幸福，捕捉幸福。

泰戈尔曾说过：“幸福像那些星星，不能布满整个天空，它们间有空隙。”采一路芳菲，踏一拂清风，在细微处捕捉幸福。

捕捉幸福作文700字说明文5篇

篇11：怎样写好说明文

摘要：说明文是中学生必须掌握的一种写作文体，也是与生活密切相关的文体。怎样写好说明文？本文围绕“了解说明文的特点；抓住说明对象的主要特征；运用恰当的说明顺序；借助多种说明方法；写出准确真切的语言”五个方面对如何写好说明文进行了多角度的系统说明。

说明文是中学生必须掌握的一种写作文体，也是与生活密切相关的文体。写好说明文是非常重要的。那么，怎样才能写好说明文？本人认为必须注意以下五点：

一、了解说明文的'特点

学写说明文，首先要明白什么是说明文？它与其它文体有何区

别？所谓说明文，就是以说明为主要表达方式来解说事物、阐明事理的文章。以说明为主，是说明文与其它文体区别的标志。说明文可根据说明对象分为事物说明文和事理说明文两大类。说明文从语言上可分为平实性说明文和科学小品文两大类。从写作目的看，说明文、记叙文、议论文各不相同。简而言之，说明文的写作目的是传播知识，记叙文的写作目的是为了表达情感，议论文的写作目的是为了阐明主张观点。掌握说明文的这些特征，是写好说明文的前提。

二、抓住说明对象的主要特征

写说明文必须抓住事物的特征，这就好比写记叙文要抓住人物的

个性一样。什么是事物的特征？事物的特征就是这个事物区别于其他事物的不同之处。因而要抓住事物的特点，这就要从以下三方面入手：一是要细致观察，熟悉说明对象。养过蚕的人来介绍蚕，肯定比没养过的同学容易写好。二是要学会比较。世界上的事物千差万别，不同的事物有不同的特点，即使是一类事物，也各具特征。通过分析思考，学会比较，就能知道所要说明事物的特点。三是要查阅有关资料。说明文要求介绍准确，材料充实，有些说明文还需要查阅有关的资料作补充。介绍《南丰蜜桔》，最好能查阅它的习性、功用等，这样，写作起来就更容易全面把握事物特点，不查阅资料，就很难写全。

三、运用恰当的说明顺序

说明的条理体现在正确的说明顺序上。说明顺序有三种：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。在一篇文章中，应以一种说明顺序为主，必要时可穿插其他说明顺序，但决不可不分主次。

时间顺序——按事物发展的时间先后顺序来说明，多用于说明实体事物的制作过程，事物的发展演变过程。如：介绍生产流程、工艺制作、某项事物的发展史等，均可按照时间顺序来介绍。厨师在传授菜肴制作方法时，运用的就是典型的时间顺序。

空间顺序——按事物空间结构顺序来说明，多用于说明建筑物，说明实体事物的形状。描写校园、工艺品等可用这种顺序。注意写作时选择好参照物，让读者对说明对象清晰明了。常用由南到北，由上到下，由前到后，由内到外等方位词，使读者由局部了解达到整体感知。初中教材中的《故宫博物院》就是运用空间顺序，把复杂的建筑群介绍得明明白白。

逻辑顺序——依据事物之间或某一事物各部分之间的逻辑关系来说明。多用于介绍事物的性质、原理、功用的事理说明文。逻辑顺序可分为从原因到结果、从主要到次要、从整体到部分、从概括到具体、从现象到本质、从特点到用途六类。初中教材中的《向沙漠进军》《大自然的语言》都运用了这种顺序。

四、借助多种说明方法

学会运用常见的说明方法，可让文章更生动更明了。作比较，可以使事物的本质特征在同别的事物的比较中突出地显示出来。例如，要说明中国是一个大国，你可以直接说，中国的面积有九百六十万平方公里。但用作比较的方法来说明就不同了：“中国的面积，与法国比，有十七个法国大；与英国比，有三十九个英国大；相当于整个欧洲。”这样一比较，既具体，又生动，很有说服力。打比方，可使文章生动有趣，如，《向沙漠进军》中的“沙漠是人类最顽强的敌人之一”，运用打比方的说明方法，表明沙漠对人类的危害深而又难以制服的特点，把沙漠与人类的关系生动地表达出来

了。下定义，可把事物的本质属性用简明的语言揭示出来；举例子，可以对一概念进行具体说明，使人很容易了解。数学老师讲的例题就是运用举例子的方法，让学生对某个定义、公理有更深刻的认识。下定义、举例子是数学老师天天在用的说明方法。

五、写出准确真切的语言

说明文的语言特点是准确、真切。写作时不能说没把握的话，否则就会误导读者。表示时间、数量、范围、程度、性质、程序等，都要求准确无误。但说明文语言准确，并非一定得用确数，也可以用约数。比如“大约”“可能”“估计”，这些也同样能体现说明文语言的准确性。如：《菊花》一文中有这样一段话：“菊花，多年生菊科草本植物，是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。中国人极爱菊花。”这段话中文字，“约在明末清初开始”的“约”字，用的就是约数，说明对菊花何时传入欧洲没有确切考证。写说明文一定要尊重事实，用准确的语言来表达有特点的事物。

总之，写说明文必须做到：抓住特征，写出条理，借助说明方法，拥有准确的语言。但必须注意，写说明文和写其它文章一样，必须明确写作意图，确立文章中心，围绕中心去写。

篇12：怎样上好说明文

怎样上好说明文

说明文教学对于丰富学生知识,开拓学生视野,培养能力、发展智力、陶冶情操有着重要的意义.

篇13：怎样成功快速戒烟

成功快速戒烟的方法：

一、必须同意吸烟没有任何好处

吸烟没有任何好处，你必须举双手赞成。很多朋友总是给自己找很多借口，主要归纳为两点，一是认为烟是“和气草”，有利于人际交往。君不见社会上许多成功人士也是不吸烟的?二是认为吸烟有助于集中注意力。实际上恰恰相反，吸烟往往会在工作中分散我们的注意力，比如，面对一个棘手的案子或者材料，电脑前的你总是习惯性的抽烟，一根烟即将燃尽又掏出一根接着点上，如此往复，原本连贯的思维被不停的打乱，当然，最终你也解决了，可是如果你不抽烟，解决问题的速度将会更快。

二、必须充分认识吸烟的害处

吸烟的害处太多，我相信大家都十分了解。如对自身的呼吸系统、心血管系统、消化系统造成病变;影响周围环境，遭致周围不吸烟的朋友讨厌;不仅浪费钱而且浪费生命……将这些害处铭记于心，随时提醒自己。我的做法是在手机的首页屏幕做了一些提示，标明了吸烟的害处，每次看手机的时候自己都可以看到这些，警醒自己，吸烟等于慢性自杀。

三、烟瘾易戒，戒不掉的是习惯

总结每天抽烟最频繁的场合，主要在以下几个方面：早上起床、吃饭前后、上卫生间、电脑前、酒桌、麻将桌。在这几个场合烟民朋友都会习惯性的掏出香烟，原因很简单，因为习惯。烟民朋友对尼古丁和焦油的依赖并非所谓专家们分析的那样严重，当我们面对连续几小时的职称考试、大型会议以及10多个小时的国际航班，我们不但没有吸烟而且可能想都没想要抽上一根，而且身体并没有因此有任何异样。当你在电脑前一根烟刚染一半就灭掉，而不自觉的很快又点燃一根，抽起来是索然无味，但是我们会不停的重复这个动作。当你可能患病，医生告诫你一支不能抽，否则会危机生命，突然就不抽了。可见，戒烟要戒的是习惯，而不是烟瘾。

四、怎样才能快速成功戒烟

立刻、马上戒烟。当你认识到吸烟害处的时候，马上戒烟，千万不能想着：“抽了这包就不再抽”、“明天开始戒烟”、“每天扫抽点”等天真的想法。熄灭你手中的烟头，丢掉没抽完的香烟，扔掉打火机，将戒烟这一口号付之行动。

减量法戒烟不靠谱。开始戒烟，就一根不抽。有意志薄弱者认为自己烟瘾太大，一下戒掉做不到，可是当你抽了第一根的时候，你会不想抽第二根?香烟摆在眼前而不抽所需要的毅力哪里是长期吸烟者所具有的，如果有这毅力早戒掉了。也有所谓专家认为突然戒烟会导致内分泌失调，对身体健康不利，建议逐渐减少吸烟量来戒烟，本人的第一次戒烟就是上了专家的当，没能彻底戒掉，后两次戒烟经验证明，突然戒烟只会导致些许的发胖，没有其它副作用。即使突然戒烟有丁点的副作用，但比起烟草对人体的危害又算得了什么呢，大家不要被专家忽悠了。

戒烟从每天第一根烟开始。每天的第一根烟会让你沉沦。本人多次实践证明，从早上起床开始，不抽一根烟，那么一整天对香烟的渴望就不那么强烈，如果抽了第一根，后面你就会接二连三的抽上了。每天的第一根烟是什么感觉呢，心跳加快，头脑眩晕，对于老烟民来讲这叫过瘾，原本身体经过一整晚的修正，基本适应了无烟的状态，而你开始抽第一根烟，身体会有短暂的排斥，一根烟染完身体又重新适应了有烟草摄入的状态，此刻你不抽烟，身体就会抗议。

戒掉抽烟的习惯。上面已经提到烟瘾易戒，戒不掉的是习惯，实际也是如此。周围戒烟的朋友发明了咬笔杆、咬筷子、抽电子烟等等方法，我都觉得不靠谱。更有甚者购买含有尼古丁的电子香烟，朋友，您这哪里是在戒烟啊?我的做法是买一些便于携带的零食放在随身包内，如风干牛肉、五香豆腐干等具有嚼劲的小食品，想抽烟的时候拿出一根嚼上，特别解馋，也过瘾。本人的第三次戒烟成功很大的原因归功于此，不过现在是养成了吃零食的坏习惯，但是总比抽烟好吧。

减少与烟草接触的机会。第一，从自己开始，丢掉身边一切和烟草相关的物件。第二、暂时远离吸烟的朋友，本人在开始戒烟的时候，偶尔闻到同事的烟草味，那味道特香，那味道比回锅肉巴适，正所谓“一个烟屁股，顶个肥鸡母”。我的第二次戒烟是在同事的诱惑下宣告失败的。第三、减少饭局和聚众娱乐，饭局和KTV这些场合大多有烟草弥漫，如果自己毅力不够，尽量少去。

戒烟运动疗法。这是开始第三次戒烟以来一直在采用的方法，得益于健身房教练的指点，他也是吸烟的，后来因为经常锻炼就戒掉了。工作之余，我都会去健身房，每次很累得大汗淋漓，根本没有吸烟的欲望，做过一次试验，运动后抽烟，特别难受。

坚定信念，戒烟只能靠自己，没有人能帮你。想想完全戒掉香烟后的好处吧，身体健康、牙齿训白、口气清新……每天还可节省一大笔开支，多好!而要达到这种状态，只能靠自己，家人不会一天跟着你，同事的烟草整日缭绕，好事的损友时刻会递上一支……，这些只有靠你自己的毅力去抵制了，我周围很多同事，上班的时候猛抽烟，下班后刷牙了才回家，有点烟味说是给同事熏的，这就是家人监督的副作用。

合理膳食。别喝浓茶、少吃辛辣，不饮酒。烟酒茶历来是一家，看看周围的朋友，只要身体条件还行，只要抽烟，大都有喝浓茶和饮烈酒的习惯，吃清淡一点，身体会对香烟的需求会降低一些。

分享成功经验，感染周围的朋友。戒烟过程中可加入一些戒烟的公共社区、论坛，分享自己的戒烟经历，大家相互鼓励，抱成一团，增加戒烟成功的几率;戒烟成功后应该在合适的场合采用合适的语气劝解周围的朋友也戒掉香烟，自己就是他们的榜样，增加大家的信心，实际上，周围大家都在抽，即使自己戒了，依然得不到一个健康的肺。

专家介绍快速戒烟的小窍门：

1.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

2.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

3.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

4.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

5.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

6.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

7.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

8.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

9.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

10.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

11.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

12.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

13、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

14.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

15.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

五天快速戒烟的方法：

第一天：准备阶段

重要的是你要有心理准备，并决定(注意这很重要也是成功的关键)戒烟。

当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人待在一起。一日三餐以水果或水果汁为主，不要喝咖啡和其他酒类，不要吃辛辣食物。比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。

第二天：开始戒烟

早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些感兴趣的事做。

第三天：对付症状

两天没有吸烟，对戒烟者来说，会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种植皇手⒆础U馐保枰懔Γ挂姓返办法来对付这些症状，可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡、多喝果汁和开水，同时让自己的精神放松。

第四天：对付“尼古丁”

“尼古丁”成瘾是戒烟者必须面对的一大问题，可以饮些菊花茶或茉莉花茶，同时进行适当锻炼，可选择走路、骑自行车等方式，以放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。

第五天：防止复吸

要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重吸，哪怕是一口。”同时丰富自己的业余生活，娱乐、看电影、运动等。

篇14：怎样实现快速阅读

1. 阅读前先明确阅读的目的。当你拿起一本书时，首先要了解书的难度，根据阅读材料来调整阅读速度;你想读什么，怎么读。简而言之，在你开始阅读之前，你应该决定你想读多快。

2.学会读懂本质。无论你读什么，总有一些不重要的东西你可以快速阅读或跳过。总有一些段落或句子表达了你需要关注它的主要思想。

这种方法的实质是“提炼”，这是我们在语文阅读理解中所实践的。只有不断加强这种能力，我们才能更快地阅读和理解。如果你没有这样做的技能或熟练程度，你可以在阅读一本书或一章之前快速阅读。寻找重复出现的关键短语、关键思想和其他表示重要概念的格式。然后你可以跳过大的文本块，只在你知道最重要的地方慢下来。

3. 练习阅读短语和词组。在阅读中，并不是每个单词都很重要，要想快速阅读，你需要能够实时阅读一组单词，甚至是完整的句子或简短的段落。

篇15：怎样实现快速阅读

1、从容易到困难

当你通过看课文达到了记忆的标准，你就可以练习一段长文章了，一次读一分钟。

一分钟用速读记忆练习三个环节，要求速读1分钟，反复练习，直到达到能记住60%以上的标准。

2、练习步骤

(1)一行练习:可以覆盖卡片上的所有文字，在卡片中间打开只显示一行的文字;

(2)将卡片放在练习本上，以一个视点的宽度、0.4秒的速度读出第一行;

(3)完成快速记忆的三个环节，并重复，直到逐字记住，然后进行下一个练习;

(4)当操练到一行只有一次的时候就能全部记住，变成一小段的操练。

3、快速阅读技巧

圈出重点并在旁边做笔记，不要再像学生时代那样突出整个页面。一般来说，最好每页不超过两到三个关键标记，而且大多数页面应该没有标记。

把这本书标上记号，以便以后复习。当你回顾的时候，你应该能够在脑海中“看到”那个页面，这就是标记的优点。

折叠重要的页面。在一本250页的书中，折叠25英尺，这是正确的数量。折叠的面积越大，页面就越重要。大多数书应该只有四到五页是对折的。

把重点笔记写在书的前面。通常，每当你遇到新的信息，你要么在20分钟内记住它，要么在20分钟内忘记它。

快速阅读的重要内容

快速阅读的第一个内容：训练打开我们的视幅。

视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。

快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。

也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。

阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。

快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。

这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。

举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。

快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。

我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。

快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。

发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。

以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。