“微蓝丫丫”通过精心收集，向本站投稿了8篇魅力口才学习心得，下面是小编给大家带来的魅力口才学习心得，以供大家参考，我们一起来看看吧!
篇1： 魅力口才学习心得体会
魅力口才学习心得体会
本学期《魅力口才》同老师和同学们一起观看了林伟贤老师的《魅力口才》节目，学到了很多知识，同时又让我深切的感受到了自己的不足以及需要改进和锻炼的地方。就像林老师说的，要让我们做的轻松开口，自信说话，魅力表达，自在沟通。其实，真正的做到自信说话和魅力表达还需要一个过程，在这个过程中，我们要不断的学习，不断的练习，再不断的学习，再不断的练习，每天提高自己，锻炼自己，提高自信，增加知识储备和说话的技巧，每天能提高1%，一年以后就可以提高一倍。
通过观看林老师演讲之关于如何设计开场，首先要问两个问题，然后在感谢两个人，提两个背景，可以是自己对现实生活中对生命的感动和学习的分享。要做到这点，轻松自在演讲，还需多加练习。演讲的内容不必太多太繁琐，任何好的演讲，内容不是太重要，内容太多讲起来没有激情，和观众没有互动与沟通，观众听的混混欲睡，那么作为演讲来说是不成功的。作为演讲，一个是演，一个是讲。关演不讲不是演讲，光讲不演人也累的够呛，观众提不起兴趣，所以林老师提倡演讲一定要利用肢体语言，要带动手部动作，利用肢体语言来表达，演、讲结合，以达到最佳效果。
演讲的重点是要先想到要点，写下要点，准备好主题架构，然后在补血粘肉，加以补充完善，每一段讲完后，可以帮助听众抓住最重要的要点，每一个要点的总结最好不要超过十个字。因为十以下是人们记忆大概能记住的范围，如电话都是八位数以下或刚好等于八位数。
每天针对一个问题记下三点看法，日积月累每年就有365个问题的自己的看法，林老师交给我们要主动出击，主动提出问题，然后找到解决问题的方法。
诺曼.文森特.皮尔“真实的例子是最好的说明方式，因为它能让一个观念显得清晰，有趣，具说服性。”一个人当你懂得如何说故事，就开始懂得怎么去感动自己，也懂得如何去感动别人。卡耐基向欧曼医师请教，卡内基问：演讲训练对人的身心会有什么影响?欧曼医师写了一张处方上面注明：这处方在任何药店都找不到，只有你自己找得到，假如你认为自己也不行，你便错了。学习让你自己的思想观念很清楚地表达出来，你就会给他人留下一个深刻的印象。
一个魅力表达的人只做一件事，就是真诚用心地表达生命的感动与学习分享。真诚用心是说话的态度，生命的感动就是自己对于这个说话的内容你自己的亲身经验。学习的分享就是你针对要说的这个主题，你在今天之前学到了什么，用在这个主题里面，跟大家来谈。
奥美集团(广告公司)调查发现：在演讲后的一个小时内，人们会忘掉一半的内容。经过一天，将忘掉80%的内容。一周后，95%的内容被遗忘。而人们唯一记得的.就是演讲者所举的故事、例子、或亲身经历。增加台上台下的互动，让观众参与进来，使他们成为你的最佳拍搭。
当我们站在演讲台时如何消除紧张恐惧，林老师说：自我伸展想象你比实际高 ;用手捏一个小橡皮球，然后松手，反复练习; 颈部后仰，缓解颈部紧张; 调整不同的坐姿，有助于消除肌肉紧张;扒住前面的椅子，提高双膝，使其碰触额头;站立，双手向上伸，拉直脊椎。在谈话的过程里面，一个很棒的演说者，会努力地让自己将对方当作是朋友。
自我确认是一个很重要的环节，你知道你正在帮助别人或正在改变社会，你就会有勇气。演说前不要暴饮暴食，可提前两小时用餐，以防食物有问题，而致使中途离场;别吃太饱，以免睡着;如果有团队，可一起做辩论练习;如果只有一个人，每天演练对每件事提出十个正反两面的理由;有DV录下演讲，常常看，自爱自怜，要有自恋症，爱上自己，如果自己都不爱自己，观众不会爱你。紧张有时是来自于你希望变成别人，而不是成为自己。演说前可以留10-20分钟在单独的小房间里沉静一下，想想要讲的要点。找到心灵扳机，用激励的语言暗示自己，例如Action is power. 像跳水运动员那样，想象跳水的整个过程，然后再跳，就会取得好成绩。对自己过度自信有时也有可能会紧张。要看着观众，不要去看天花板、地面或其他地方来回避与观众的目光接触。
所谓好运是指当机会来临的时候，你已经做好了一切的准备。 前美国西北大学校长 林霍说过“演讲一开始便引起听众的注意，是我认为最重要的事。短而有力，而不是喧宾夺主。
在演讲时如何运用幽默效果也是很重要的，同时也要注意制造笑料的八大忌讳：不要反复说同一句话;不要说那种乏味的诙谐话;不要硬性牵强附会;要针对听众发言;不可先说出幽默的谜底;自己不可先笑;要有独立性;不要说使观众产生厌恶的笑话。其中运用幽默时还有一些注意事项，要考虑时间、地点、人物、开玩笑时要看对方是否经得起开玩笑。我们可以运用以特殊的方法，例如：岔断法，它的特点是言语及事情的逻辑发展突然中断，心理期待猛地扑空，随之又滑到一个并非预期，然而毫不相干的终点，造成一种“恍然大悟”式的笑。转移法，在话语中，语词中的现实性的意义离开，违拗了它的经典的、规范的意义，造成了主体语言经验和现实语词的矛盾冲突，从而产生幽默
如何成为口才高手，记得曾经有位智者说过：当你下定决心要做一件事，你就成功了一半。人们尊重或喜欢的是你原创性的思维。我想当我们真正意识到自己身上散发的光芒时，也就真正体会到：“轻松开口，自信说话，魅力表达，自在沟通”。
篇2： 魅力口才学习心得体会
大家好，我是来自18计算机高级的洪彩燕，今天我要与大家分享的是我在魅力口才团的学习感受，悦耳洪声，色彩飞扬，莺歌燕舞，描绘人生，这是我大胆的给自己的名字的一段描述，同时呢，也是我在魅力口才团这个大家庭里学到的，我们应该如何能够让别人来快速的记住自己，记住自己的名字。
俗话说：口才，是一个人内在魅力的外在表现，要想成长成才，就必须学会做人做事，就必须会讲话，学会演讲口才，哪怕一个人再有学问，如果不善于运用语言，这个人的才华就很难被别人知道和接受，没有口才，肚子里很多东西拿不出来，就像茶壶里煮饺子，因为人的一切才华，只有在拥有口才后才能被证明和彰显！
正因如此，在选择协会的过程中，我果断的选择了魅力口才团这个协会，一方面是想通过这个平台提升自我的普通话，另一方面是提升我的个人魅力，能够更加自信更有魅力的表达自我，与他人更自在的沟通。
果不其然，在短短的三个月里，我在魅力口才团收获了很多，学到了应如何去发音，如何去矫正发音普通话，譬如说用十几20分钟去练习绕口令，如何去演讲好一篇演讲稿，如何每天提高情商。
在魅力口才团协会这个大家庭里，我认识了文杰老师也认识了很有责任感的秋漫会长，而且我也认识了很多的小伙伴们。一直喜欢独处的我，是魅力口才团，给了我一个交友的平台。能够让我在学习的同时，渐渐地打开了我的心扉。
再者，也给了我一个锻炼我自己的机会。从曾经一上讲台，就会紧张得发抖的我到现在能够控制好自己，都是魅力口才团协会带给我的收获！
在干部竞选当中，我又一次大胆的做了一次选择。虽然现在的我能力不足，但是我相信有一群活泼可爱的伙伴们的陪伴，我们的魅力口才团会越来越好。那么你们还在为自己不能很好的表达自己而烦恼吗？伙伴们，没关系，来魅力口才团吧，他会带给你不一样的魅力！谢谢大家，我的分享到此结束！
篇3： 魅力口才学习心得体会
本学期《魅力口才》同老师和同学们一起观看了林伟贤老师的《魅力口才》节目，学到了很多知识，同时又让我深切的感受到了自己的不足以及需要改进和锻炼的地方。就像林老师说的，要让我们做的轻松开口，自信说话，魅力表达，自在沟通。其实，真正的做到自信说话和魅力表达还需要一个过程，在这个过程中，我们要不断的学习，不断的练习，再不断的学习，再不断的练习，每天提高自己，锻炼自己，提高自信，增加知识储备和说话的技巧，每天能提高1%，一年以后就可以提高一倍。
通过观看林老师演讲之关于如何设计开场，首先要问两个问题，然后在感谢两个人，提两个背景，可以是自己对现实生活中对生命的感动和学习的分享。要做到这点，轻松自在演讲，还需多加练习。演讲的内容不必太多太繁琐，任何好的演讲，内容不是太重要，内容太多讲起来没有激情，和观众没有互动与沟通，观众听的混混欲睡，那么作为演讲来说是不成功的。作为演讲，一个是演，一个是讲。关演不讲不是演讲，光讲不演人也累的够呛，观众提不起兴趣，所以林老师提倡演讲一定要利用肢体语言，要带动手部动作，利用肢体语言来表达，演、讲结合，以达到最佳效果。
演讲的重点是要先想到要点，写下要点，准备好主题架构，然后在补血粘肉，加以补充完善，每一段讲完后，可以帮助听众抓住最重要的要点，每一个要点的总结最好不要超过十个字。因为十以下是人们记忆大概能记住的范围，如电话都是八位数以下或刚好等于八位数。
每天针对一个问题记下三点看法，日积月累每年就有365个问题的自己的看法，林老师交给我们要主动出击，主动提出问题，然后找到解决问题的方法。
诺曼。文森特。皮尔“真实的例子是最好的说明方式，因为它能让一个观念显得清晰，有趣，具说服性。”一个人当你懂得如何说故事，就开始懂得怎么去感动自己，也懂得如何去感动别人。卡耐基向欧曼医师请教，卡内基问：演讲训练对人的身心会有什么影响？欧曼医师写了一张处方上面注明：这处方在任何药店都找不到，只有你自己找得到，假如你认为自己也不行，你便错了。学习让你自己的思想观念很清楚地表达出来，你就会给他人留下一个深刻的印象。
一个魅力表达的人只做一件事，就是真诚用心地表达生命的感动与学习分享。真诚用心是说话的态度，生命的感动就是自己对于这个说话的内容你自己的亲身经验。学习的分享就是你针对要说的这个主题，你在今天之前学到了什么，用在这个主题里面，跟大家来谈。
奥美集团（广告公司）调查发现：在演讲后的一个小时内，人们会忘掉一半的内容。经过一天，将忘掉80%的内容。一周后，95%的内容被遗忘。而人们唯一记得的就是演讲者所举的故事、例子、或亲身经历。增加台上台下的互动，让观众参与进来，使他们成为你的最佳拍搭。
当我们站在演讲台时如何消除紧张恐惧，林老师说：自我伸展想象你比实际高；用手捏一个小橡皮球，然后松手，反复练习；颈部后仰，缓解颈部紧张；调整不同的坐姿，有助于消除肌肉紧张；扒住前面的椅子，提高双膝，使其碰触额头；站立，双手向上伸，拉直脊椎。在谈话的过程里面，一个很棒的演说者，会努力地让自己将对方当作是朋友。
自我确认是一个很重要的环节，你知道你正在帮助别人或正在改变社会，你就会有勇气。演说前不要暴饮暴食，可提前两小时用餐，以防食物有问题，而致使中途离场；别吃太饱，以免睡着；如果有团队，可一起做辩论练习；如果只有一个人，每天演练对每件事提出十个正反两面的理由；有DV录下演讲，常常看，自爱自怜，要有自恋症，爱上自己，如果自己都不爱自己，观众不会爱你。紧张有时是来自于你希望变成别人，而不是成为自己。演说前可以留10―20分钟在单独的小房间里沉静一下，想想要讲的要点。找到心灵扳机，用激励的语言暗示自己，例如Action is power。像跳水运动员那样，想象跳水的整个过程，然后再跳，就会取得好成绩。对自己过度自信有时也有可能会紧张。要看着观众，不要去看天花板、地面或其他地方来回避与观众的目光接触。
所谓好运是指当机会来临的时候，你已经做好了一切的准备。前美国西北大学校长林霍说过“演讲一开始便引起听众的注意，是我认为最重要的事。短而有力，而不是喧宾夺主。
在演讲时如何运用幽默效果也是很重要的，同时也要注意制造笑料的八大忌讳：不要反复说同一句话；不要说那种乏味的诙谐话；不要硬性牵强附会；要针对听众发言；不可先说出幽默的谜底；自己不可先笑；要有独立性；不要说使观众产生厌恶的笑话。其中运用幽默时还有一些注意事项，要考虑时间、地点、人物、开玩笑时要看对方是否经得起开玩笑。我们可以运用以特殊的方法，例如：岔断法，它的特点是言语及事情的逻辑发展突然中断，心理期待猛地扑空，随之又滑到一个并非预期，然而毫不相干的终点，造成一种“恍然大悟”式的'笑。转移法，在话语中，语词中的现实性的意义离开，违拗了它的经典的、规范的意义，造成了主体语言经验和现实语词的矛盾冲突，从而产生幽默
如何成为口才高手，记得曾经有位智者说过：当你下定决心要做一件事，你就成功了一半。人们尊重或喜欢的是你原创性的思维。我想当我们真正意识到自己身上散发的光芒时，也就真正体会到：“轻松开口，自信说话，魅力表达，自在沟通”。
篇4：魅力口才 林伟贤
魅力口才 林伟贤
林伟贤《魅力口才》笔记
序
《魅力口才》的主题就是帮助大家――
轻松开口，自信说话
魅力表达，自在沟通
（一）魅力表达成功致富
说话与听话的能力一样重要
有说的能力就会更有说服力
常用的说服力
第一种：演讲型说服力
第二种：简报型说服力
第三种：会议型说服力
第四种：娱乐型说服力
第五种：感动型说服力
卡耐基曾向外科医生欧曼医师请教
卡耐基问：“演讲训练对人的身心会有什么影响？”
欧曼医师写了一张处方，上面注明“这处主在任何药店都找不到，只有你自己才找得到，假如你认为自己也不行，你便错了。”
每个人都要学习清晰地表达自己的思想。
尝试发泄出郁闷的心情，以免久郁成疾
演讲训练首先是积极心态的自我培训。
我们可以利用开车或乘公交车、走路、上厕所、洗澡等各种时间来进行各种练习。
每个人每天练习
1、用十分钟时间想像自己做公共演讲，并想像演讲结束后大家热烈鼓掌的样子。
2、用十分钟在镜子面前练习微笑、展示手势。
3、用十分钟练习深呼吸。
4、至少与五个人积极地交流思想。
5、至少十分钟大声说话或大声朗诵。
6、练习一次三分钟的演讲或默讲。
训练说话的技巧
l 多阅读理性的书籍
l 多研究群众心理
l 多研究哲理哲学经常参加社会活动
l 多听名人演讲
l 自我反复练习
演讲时需注意：
1、确定演讲的目的
2、注意不同的时间与空间
3、认清对象
4、要名分、有礼有节
5、幽默风趣
魅力口才――
真诚用心地表达――生命的感动与学习的分享
（二）如何设计演讲开场
赞美
赞美的技巧：
1、做好事前的准备功夫（有针对的赞美，不要千篇 一律）
2、发掘他人的价值（强调对方的重要性）
3、引用别人的赞美
以悬疑开场，抓住注意力
说一个故事
龟兔赛跑可以用来讲坚持，也可用来讲人际关系。看你怎么用
有关系，找关系；没有关系，强行跟他拉关系。
平时要注意收集素材，从报刊杂志上找故事。
上台要从容不迫，不要紧张。
被主持人叫到时，不用急着跑上台，先听听掌声，然后再站起来，慢慢走向讲台，环顾观众，然后再开始。
如果要鞠躬，15度即可，不用太深，因你是表达者，不是歌星，也不是相声演员。
引用名人的话来开头
与观众共同的回忆。例，那个时代的歌曲。
从反面开始说起
今天来听演讲的人都来错了（观众就会想，怎么回事）
演讲者接着说，如果你们与以前一样不专心听，不记笔记，那你们都来错了。
用前一位演讲人说的话
宣布型的警句（今天在座的观众中有一个人无法安全回家）
直问型句子（你们知道我现在在想什么吗？）
常用的开场技巧
问两个问题――吸引注意力，了解大家的需要，让大家参与进来
感谢两个人――拉进距离
提两个背景――赢得说话的资格/权利
（三）如何设计演讲主题
人们对一个人的印象是
l 55 %来自于外形与肢体语言
l 38 %来自语调与音量
l 7%来自话语
演讲时的黄金守则
1、考虑听众程度。
不用要太多专业术语，如果要用，最好加以解释，别让听众一头雾水。
己之所欲，施之于人――用对方能接受的方法来讲。
希腊哲学家亚里士多德曾说：“思考时，要像一个智者。讲话时，要像一位普通人。”
2、顾及听众的兴趣。
3、运用说故事的力量。
奥美集团（广告公司）调查发现：
l 在演讲后的一个小时内，人们会忘掉一半的内容。
l 经过一天，将忘掉80%的内容。
l 一周后，95%的内容被遗忘。而人们唯一记得的就是演讲者所举的故事、例子、或亲身经历。
增加台上台下的互动，让观众参与进来，使他们成为你的最佳拍搭。
内容不必太多，3-4个要点足以，最多不要超过8个，否则观众接受不了。
可以用逻辑推理来准备。
将想到的要点写在“提示贴”（记事贴/便利贴）上，一个要点写在一张提示贴上。然后再分类归纳，
重新排列组合。
运用3E
Educate 教育：：
听众应该从你的演说中能学到东西。
Entertain 娱乐：你的演说应该使听众有所乐。
Explain 解释：听众应该对你演说中的各个部分一清二楚。
每讲完一段要做个总结，帮助听众抓住关键要点。
演讲内容三个部分
l谈三个重点
l举三个例子
l说三个故事
一句话最好不要超过8个字，最多10个字。
每天练习对每件事情提三个看法，并记录下来。
养成归纳性的思维。
（四）如何设计演讲结尾
诺曼.文森特.皮尔“真实的例子是最好的说明方式，因为它能让一个观念显得清晰，有趣，具说服性。”
结语的功能
l提醒听众该做什么
l呼吁听众怎么去做
沟通中可以引由的三句话
1、说发人省思的故事：水族馆中的鲨鱼能长多大，由水族馆人员决定，而我们的人生，由我们自己决定。
2、引述铿锵有力的名言。
3、直接说出你的诉求。
在沟通技巧中要说三句话
l第一句话：告诉他们你准备要告诉他们什么
l第二句话：直接告诉他们
l第三句话：告诉他们你已经告诉了他们什么
演讲时要注意的事项
1、要告诉听众需要记住哪几点
2、务必严守配给的演说时间
如果是一小时内，则1/6开头，1/6结尾，4/6中间
如果是70分钟，则1/7开头，1/7结尾，5/7中间
以后顺比例扩展
3、内容部分超时要删除部分细节。
4、如有遗忘，宁可不讲也不要在演讲结束时补讲。
演讲结论的三个部份
l回顾要点
l感恩听众
l呼吁行动
（五）如何进行演讲准备
演说成功有两大秘诀――不断地准备与练习
不一定要准备完整的演说稿，准备要点即可。语言要言简意赅。
演说方式三要素
l所要传达的讯息的类型
l听众的素质是什么样的
l演说场地的设施
演说时让观众当主角，就不会太累
了解观众大致情况
如，男女比例，是否听过演讲者演讲，是否有偏好，是否有曾认识的人。
让听众参与进来。
不论人数多少，都要认真努力地讲。
跟十五个有心的人讲话，效果好过对五千个无心的人说话。
目光要与在场的所有观众都有所接触。
非正式演讲不一定要讲得非常清楚，尽力即可。
可以让观众自己去思考，就像某些电影结局描述不是很明，留待观众自己去想。
麦克风尽量用无线手持式，不用挂在衣服上的微型麦克风。
不要一拿过麦克风就做出各种各样的试音动作（可以用一个指头轻触，听到喇叭传出一点声音即可）
检查各种设备是否正常
如果座位没坐满，可请主持人帮忙叫大家往前坐，留出迟到人的座位，以免迟到的观众陆续进场时影响演讲。
决定讲题的原则
一、目的：你为什么事要说话
二、听众：对什么人说话
四、地点：在哪里说话
五、身份：用什么立场说话。
满足听众的哪些兴趣？
l能够满足听众求知欲的话题
l刺激听众好奇心的话题
l决定行动的关键性话题
（六）如何收集演讲资料
每个人能讲的主题是有限的，不可能样样精通，所以必须选定自己的主题。
可以选3-8个主题
找主题――九宫格（曼陀罗）
在中间写下“我的主题”，其他格子里就写下相关主题。
什么是适合的主题
有能力的
有兴趣的
建立主题文件夹（一个主题一个）
看书――只看相关主题部分，无关的快速翻过，如果看到想要的部分，记下关键字，标记页码，分主题类别记录
例：
（1）魅力口才
（2）超级营销
（3）领导统域
摘录完后复印一份，一份对折后放在书里，一份放入主题文件夹里。
看报纸――把自己的主题写在小卡片上（如空白名片），看报纸前看一眼小卡片上的主题，然后开始看报纸。
标题是文章最重要的部分
先翻报纸，看到相关标题打“√”，然后再回过头来读打“√”的部分。如果有价值，剪下来，贴在A4 纸上，并记下是来自什么报纸的第几版，哪一天出版的。分类后放入主题文件夹。
主题文件夹要有目录页，目录页用铅笔写，如果将来有些内容失去价值，可以替换掉。
看杂志――同看报纸。
看电视、听广播、路人闲聊都可以建档。
记录比记忆重要
演讲时，从主题文件夹中调出需要的内容，用“便签”法，组织演讲。
收集广告，很多广告语都很精彩。
收集的各种文档可以扫描后存入电脑。
使用google的订阅服务。
随时更新自己的知识、技能。
一个人能保持注意力的时间大约为45分钟，所以，如果你的演讲很长，每隔45分钟，最多1小时要休息一下。
（七）如何消除紧张恐惧
怎样消除紧张
l自我伸展想象你比实际高
l用手捏一个小橡皮球，然后松手，反复练习?颈部后仰，缓解颈部紧张
l调整不同的坐姿，有助于消除肌肉紧张
l扒住前面的椅子，提高双膝，使其碰触额头
l站立，双手向上伸，拉直脊椎
在谈话的过程里面，一个很棒的`演说者，会努力地让自己将对方当作是朋友。
自我确认
你知道你正在帮助别人或正在改变社会，你就会有勇气。
演说前不要暴饮暴食，可提前2小时用餐，以防食物有问题，而致使中途离场。别吃太饱，以免睡着。
如果有团队，可一起做辩论练习。
如果只有一个人，每天演练对每件事提出十个正反两面的理由
有DV录下演讲，常常看，自爱自怜，要有自恋症，爱上自己，如果自己都不爱自己，观众不会爱你。
紧张有时是来自于你希望变成别人，而不是成为自己。演说前可以留10-20分钟在单独的小房间里沉静一下，想想要讲的要点。
找到心灵板机
l 用激励的语言暗示自己
例，Action is power
像跳水运动员那样，想象跳水的整个过程，然后再跳，就会取得好成绩。
――模拟赢
对自己过度自信有时也有可能会紧张。
要看着观众，不要去看天花板、地面或其他地方来回避与观众的目光接触
（八）如何介绍演讲嘉宾
所谓好运是指当机会来临的时候，你已经做好了一切的准备。
“演讲一开始便引起听众的注意，是我认为最重要的事。”
――前美国西北大学校长林.霍
短而有力，而不是喧宾夺主。
介绍词的三个任务
一、抓住听众的注意力
二、让主讲人感到受欢迎
可以给主讲人冠上一个封号，例“生命的斗士”
可事前与主讲人聊聊，对方最近做的最有价值的事什么。聊成就
三、提醒大家，如果认真专注地听完演讲，一定获益良多。
TIS法则（卡耐基总结介绍词的三种任务）
T(Topic)代表题目
I(Importance)代表重要性
S(Speaker)代表主讲人
宣布主讲人姓名的技巧
静止――指在你宣布名字之前，可以先静默一下，增强听众的预期心理。
分明――说出名字时，字和字之间，可有短暂的停顿，让听众听得更清楚。
有力――发音要清晰、有精神。当你宣布了主讲人的姓名，不要立刻转向他，而先看着听众，把名字都说清楚后，再转过去。因为，你宣布姓名的对象是听众，而不是主讲者本人。
要流露出诚意，最好避免用轻挑或开玩笑的方式介绍主讲人。
（九）如何善用演讲词汇
相对论并不难懂
收集相对词
换一个名字更生动一些
使用借位、补位等
言过其实也有必要
合理地运用夸张技巧
l一是便于揭示事物的本质
l二是加强说话的感染力
l三是能启发听者的想象力
一个词表示两个意思
一语双关
为了鲜明突出，不妨多使用一些对比句
同韵同构悦耳动听
练习唐诗三百首，练押韵
看报纸、杂志时，遮住标题，看完文章后，自己来命题。
巧用熟语和术语
包括惯用语、谚语、格言、名人名言、成语、歇后语、广告词、歌词等
（十）如何运用幽默效果
制造笑料的八大忌讳：
1.不要反复说同一句话
2.不要说那种乏味的诙谐话
3.不要硬性牵强附会
4.要针对听众发言
5.不可先说出幽默的谜底
6.自己不可先笑
7.要有独立性
8.不要说使观众产生厌恶的笑话
运用幽默时的注意事项
要考虑时间、地点、人物、开玩笑时要看对方是否经得起开玩笑
1.岔断法――它的特点是：言语及事情的逻辑发展突然中断，心理期待猛地扑空，随之又滑到一个并非预期，然而毫不相干的终点，造成一种“恍然大悟”式的笑
2.曲解法
3.倒置法
4.联想法――把两件表面上似乎毫无联系的事物牵扯在一起。
5.承转法――先承认对方的思路，后词意直转，引出意外的结果。
6.转移法――在话语中，语词中的现实性的意义离开，违拗了它的经典的、规范的意义，造成了主体语言经验和现实语词的矛盾冲突，从而产生幽默。
7.串述法――将两种不和谐的观念或事物连贯起来，然后产生意外的效果。
8.矛盾法
（十一）如何演练语调音量
说话应当像心电图一样，有高低起伏，如果在心电图上看到的是一条平的线，就知道这人死了。
用腹部发音，而不是用喉咙发音。
练发音时，可以把AH这类的字替换成实际的文字，可以是一个单字，也可以是简短的一句话。
如何知道是用腹部发音，还是喉咙发音？
如果说五十句就觉得口干；如果说话很单薄，说明用的是喉咙。多喝温水，保养喉咙。
贝登堡说“变化动作就是休息”，所以不要总是一成不变
注意声音的高低，音量的大小，节奏的快慢
可以拿报纸做练习，先在报纸上作上音调符号，然后练习，每天练一篇，一段时间后就会发生变化。
再多的练习都不会太多。
疯狂英语练习法――最大声、最快速、最清晰
给自己录音，进行修正。
看名人的演讲VCD
（十二）如何强化肢体语言
肢体语言的原则
简单、对称、重复、夸大
左边、右边、画个圈，到中间
不是每一句话都要有肢体语言，50%就可以了
双手可以相握，或者十指交叉，或者一支手掌轻轻搭在另一支手掌上。
双手不要放在下面――不论是前面的下面，旁边的下面，后面的下面
双手不要插在口袋里。
双腿分开，与肩同宽或略窄一些。
练习：
模仿练习：两个对练――A怎么说怎么做，B就照着怎么说怎么做。
面对对方不同的态度进行演讲
面对不同的人演讲，不断地变化观众
一个拳头往下切，两边都平平
（十三）如何善待演讲听众
提前到现场，熟悉情况。消除敌意。
提问是让观众参与的很好的一种方式。
提问的几种方式：
1、自问自答
2、自问他答
3、他问自答
4、他问他答
培训间隔一段时间，让观众彼此分享这段时间的学习心得。
讲课时，准备好笔记本电脑，并联上因特网，当听众提的问题不知如何回答时，可及时上网查询。
怎样控制震怒
1、充耳不闻
2、闻而移怒
（十四）如何培养良好口才
说话是否有魅力关系到一个人的人际关系。敢说真话的人是很有魅力的
什么是说话的风度？
所谓风度，是指美好的举止姿态及表情等。说话的风度，是一个人内在气质的言语表现，是一个人涵养的外化。
言不在多，达意则灵
言简意赅，一语中的
上课的学习态度及成果
学到一遍：坐着听一遍
学到二遍：坐着听一遍，记一遍笔记
学到三遍：坐着听一遍，记一遍笔记，笔记还会提出问题
学到四遍：坐着听一遍，记一遍笔记，笔记还会提出问题，并且相互沟通学习一遍
说话要注意口德
赞美时的注意事项：
l时间上要及时
l内容要巧妙
l动机要真诚程度上要恰当
l迎合对方的兴趣
寻找自己与对方的相似点（例，籍贯、学校、兴趣、爱好等）
如何吸引对方：
尊重、倾听、赞美、微笑
（十五）如何提升语言影响
充满自信的生活――从正确的说话方式开始
尽量少用不确定的词句，例：试试看，可能，应该，也许
练习对自己说积极正面的话
自制自我催眠录音，进行自我确认练习
1、选择比较柔和的音乐（没有歌词，没有鸟鸣的那种）
2、在纸上写下自己想成为的人
3、将写下的想成为的人转换为句子，进行录音。例，想成为有自信的人，则录音为“***（自己的名字），你是最有自信的人”，并重复几遍。
录音时，先放三分钟音乐，然后将音量调小些，开始录音，说完句子后，再放几分钟音乐，然后停止录音。
在每天睡觉前，次日起床前听几分钟。
反复听这段催眠录音，从潜意识改变自己
一个人即使在休息的状态下，潜意识还是在运动着的。
对坏习惯进行告别仪式。（人有的时候，是需要一些仪式的）
例如，想改掉拖延的坏习惯，在A4纸上写下“拖延”，对自己说：“***，从今天开始，不再拖延”，然后把那张A4 纸撕碎。
讲话的重点三分法：
l 接受命令
l 莫忘复述
l 确认内容
不要害怕丢脸，给自己更多机会练习，才能增加信心
假装做到好像是
不要做思想癌症的人，传播否认的思想；而要传播积极的心态。
小游戏：两人划拳，输的抓赢的。
过去，赢的抓输的，其实没有什么意义。
要改变观念，输的追赢的，赢的帮输的。
（十六）如何善用说话技巧
谈话高手与初次见面的人谈话内容的完美比例是7：3
钓鱼要投其所好，说话要正中下怀。
如同打篮球，要篮球进筐才得分。
如果听众第一次认同你的观点，第二次就会更容易认同。
要不断增加认同度。
未来的三品时代：品牌、品质、品格
全世界最贵的东西――一致性尊重、了解、帮助你的顾客
分享的三个好处
一、回顾增强
二、启发别人
三、获得支持
如果担心忘词
可以借用PPT、大字报来提醒。
也可将要点写在名片上，用不同颜色的笔写每一条，必要时可加些符号。
如果担心一上台出现暂时的大脑空白。
1、放一段音乐（如世界杯的音乐）
2、与听众聊天
3、常练习开场几分钟。深呼吸
4、让观众发言
（十七）如何表达不同意见先说服自己，再影响别人
说服力的“锦囊妙计”
一、要对自己有信心
二、要具备沟通的能力
一旦听到对方有不同意见就立刻反驳的人――是欠缺沟通能力的人
应当先听对方意见，再表达自己的观点
三、要培养销售的能力
销售自己的意见
先找到双方的共同点，说出几个让对方无法反驳/拒绝的观点
建立和谐的气氛，如闲聊。
遇到不同意见时，可通过说一个故事的方法来引证
不说“但是”，多说“而且”
六字决
感觉――感受――发觉
例：我了解你的感觉，很多顾客刚开始时也和你有同样的感受，后来他们都发觉……先让对方接受观念，然后才会接受产品
销售就是卖观念，先教育顾客，再卖产品。
（十八）如何执行现场问答
一个不满意的顾客会跟12个人说。
4%的不满意的顾客会把他们的不满当面告诉你。其他96%的不满意的顾客只是在底下告诉其他人。
有效提问
1、把自己的手先举起来
引导大家跟着举手
如果时间有限，可以提问先说清楚只有3个机会
如果没人举手，可以问问表情出现疑惑的人，如果他们说没有问题，你可说“我知道你不知道，如果你知道，你的问题是什么？
2、赞美发问的人
通常第一个举手的人需要更大勇气3、适时给予鼓励
4、不让人有被冷落的感觉
例，请A提问时，可以看着另一位举手的B，并点头，让B知道他的举手被看到；
或是请A提问时，对B点头，并说B是下一位
5、做好时间管理
事前说好提问时间
面对提问，可以复述一遍问题，以便
1、得到对方确认后再回答，以免回答偏题
2、避免别人重复问相同的问题
3、争取时间让自己考虑
面对反对者，你可说“就你的观点，给了我们与众不同的分享。”
一个人没有受到制止的时候，就是得到变相的鼓励
所以对破坏现场秩序的人要制止如果对方提的问题是你不知道的，你可以说自己不是全能，会有一些自己不知道的地方，同时问方，对对方是怎样处理的。
有些人不是来学习的，而是来确认的
对经常会被提到的问题做好准备Q&A
（十九）如何制作精彩演讲
精彩演说的要素
l谈论熟悉而确信的东西
l谈的时候一定要投入
l愿意讲出来与人分享
如何做好最佳准备
l选择自己认同的题目
l把每一次当成全新的经验
l 把重心放在听众身上
增强说服力的法宝
一、提出统计数字二、举出亲身事例
三、利用示范制造效果
四、提出好的比喻
五、引用专家证言
六、秀出展示品
卡耐基训练中的“魔术方程式”
第一，把你需要传递的主要观念，用亲身的经历做例证，详细而生动地传达给听众
第二，把你的要点简明地陈述出来，使听众完全明了，你要他们做什么。
第三，告诉听众，假如他们采取你的建议，会有什么好事。
演讲前期准备工作
一、平时就要准备，而不是临时抱佛脚
二、尽量写重点，而不是全篇的讲稿
三、不要背稿子，培养自己针对要点进行引申的能力
四、用更多形容的方法，让大家进入情境
五、准备的东西多于实际会用到的
六、练习、练习、再练习
七、把时间用在内容的准备上，而不是为了上台而担心
八、建立自己的风格帮上级承担责任，帮下级解决问题，就会成为被提拔的人。
（二十）如何成为口才高手
当你下定决心要做一件事，你就成功了一半。
演讲前的评估
接受邀请后，选择演说题目
选择演说时间
对主题作自由联想
记下想到的各种想法
评定各种想法的重要性，并且构思强而有力的开场白和结尾。
需准备一些幽默的资料
如果引用别人的话，务求正确和适当
将演说词简洁地摘记在小卡片上，以便迅速地以便鞋迅速查阅，每次演讲时最好把它录下来。
正式演讲之前，演讲学说词最好能多复诵几次以你原有的东西为素材，以这二十集内容为骨架，将素材加入到骨架中，不断丰富。
篇5：魅力口才与沟通
魅力口才与沟通技巧1、微笑，一定要微笑
没人会主动喜欢肌肉僵硬的人!不管你是面试，还是相亲，哪怕在电梯间偶遇想要搭讪的帅哥，都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生!
魅力口才与沟通技巧2、不要谈论沉重话题
人们更喜欢那些带来“积极心理效应”的人!只要你不是去深度访谈节目组里面试，就不要在第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题!否则对方因此产生的负面情绪会不自觉地“移情”到你头上，在他潜意识里，你会成为坏心情产生的源头。建议你第一次见面时尽量谈论轻松话题。如果对方是女性，谈论化妆品比较稳妥，对方若是男性，就向他咨询最近新出的手机款式!
魅力口才与沟通技巧3、倾听时要有所回应
既然选择做倾听者，就不要光听而已!随着对方的话语频频点头，对方说到精彩处微笑回应，都能让人在你身上找到共鸣，有“得一知己”的感觉。切忌在对方说话时插嘴，这是社交场合的大忌。如果你面对的人滔滔不绝，丝毫不给你说话机会，也不要紧，你点头、赞同、微笑等一系列积极反应自会让他心生好感，你却可以在一旁暗下决心：下次打死也不联系他了!
魅力口才与沟通技巧4、做几个让人印象深刻的表情
茱莉亚-罗伯茨被称为“好莱坞交际花”，她之所以总给人深刻印象，是因为她有几个独特的大笑表情，谁也模仿不了!尽管人眼接受的是动态的视觉信号，但这种视觉信号存入大脑后，只能留下平面图。因此几个只属于你的经典表情，能让别人脑海中关于你的记忆增色不少。这种表情不一定是微笑或大笑，你可以经常在镜前练习，找到一个自认为最好看的表情，在重要场合不经意地做出来。比如女性轻轻地咬住下唇、做思考状的样子，就被称为最惹美国面试官喜爱的经典表情!
魅力口才与沟通技巧5、不要把后背靠在椅子上
谈话时把后背靠在椅子上，通常给人目中无人的感觉!剑桥大学的心理学试验表明，当面试官傲慢地“瘫”坐在椅子上时，36%的面试者会产生“此公司企业文化不佳”的想法。随意靠在椅背上与对方说话，是亲密朋友间的行为，当你面对陌生人时，建议你尽量保持后背正直，上体前倾，让人感觉你在有意拉近彼此的心理距离。
魅力口才与沟通技巧6、目光在对方的“三角区”游荡
以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增!相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他产生敌意。
魅力口才与沟通技巧7、尽量让对方多说话
第一次见面时，永远留给对方说话时间!没人喜欢滔滔不绝的“话匣子”，社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。
魅力口才与沟通技巧8、找不到共同话题时，就重复对方观点
通过简短对话，找到与对方的“交集”，可以让双方交往迅速加深。但如果你碰到的人与你的经历大相径庭，思维模式截然相反，就应适当重复对方观点，以表示自己与他处于同一立场。比如，当他谈起你毫不了解的货币战争时，你可以在最后为他的言论做个总结，“因此你的意思是：这次金融海啸会让欧元遭到重挫?”这样一来，对方就会产生自我满足感，对你好感倍增!
魅力口才与沟通技巧9、不要透露过多个人细节
既然是第一次见面，就不要向对方透露过多个人细节!家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，一定会找他大吐苦水!在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面!
魅力口才与沟通技巧10、尽量减少说话时的手势
说话时不经意的手势会透露你的内心感受!比如当你的左手无意中拂过嘴唇，对方如果精通心理学，立刻会感觉你刚刚说了句大话，或正在撒谎。建议你在说话时尽量减少手势，但也不要两手赚拳紧紧不放，这会透露你内心中的紧张感。如果你不能将双手轻松地放在腿上或桌上，可以手拿一个毛绒玩具，它能有效减轻你的精神压力。
魅力口才与沟通技巧11、不掩饰自己的缺陷或错误
如果你肤色偏黑，就不要在脸上涂很厚的白粉;如果你牙齿不齐，也不要刻意装出不露齿的微笑。每个人都喜欢结交真实随性的人，如果你在第一次见面，就把最真实的自己坦露在对方面前，会让他感觉身心轻松!一样道理，当你在讲话时出现口误时，也要及时纠正自己，这样才能给对方留下谦虚、有礼貌的好印象!
魅力口才与沟通技巧12. 说话时尽量减少口头语
与说话时手势太多一样，口头语太多，说明着你内心犹豫、徘徊不决。所以，你宁可放慢语速，也要去掉诸如“这个”、“那个”之类的口头语。仔细看看奥斯卡颁奖典礼，哪个明星上台时会说一串不明所以的口头语?
篇6：关于魅力口才课程的观后感
对于林伟贤我想大家应该都不是很陌生，第一次知道是从经理那看到的一本书《我爱钱更爱你》，这本书看了一点，由于本人不太善深入以致对内容记忆不是很深刻，呵呵，今天第一次听了林伟贤的演讲，林老师的思维非常迅速,语速很快,感染力非常的强,大家不妨多听听林老师的课程。
今天听得是魅力口才第一课，总结一下：
“没有天生的语言专家”每一个人来到人间的第一步都是哇哇的叫，不是哇哇的我是讲话天才。林伟贤他也不是天生的天才，他也是经过不断的演练，不断的练习，一个步骤而来，他在念大学之前讲话的能力还很糟糕，讲话有点口吃，可是他在念大学的时候，一个学长拉他去打辩论比赛，不断地演练不断地培训，现在他讲话的速度比学长话的速度还要快。只要经过不断的努力，不断的学习，将来你也会是位出色的讲师，只要你自信勇敢的迈出第一步，我相信那不会是遥远的梦想。
其实林伟贤今天说得也不指这么少，我就把这点拿出来说说，发发我的感慨。人的一生中是要不断的去学习，不断的去演练，不断的与人沟通。假如说你的知识很渊博，你不善与别人交流，讨论，你在怎么说自己怎么样，别人也不会信，都会以为你在吹牛，因为你不知道用什么样的话语能说服别人，所以说话要有技巧，还要说到别人的心砍里。
就如林伟贤告诉我们一样：其实任何一个人都是充满力量的！你的生命里有很多事是可以达到的，你的房子可以通过自己的努力获得，你的车子可以通过自己的努力获得，你的理想生活更会因为你的坚持而实现！而这一切的关键之处就在于，在这之前你是否对自己有信心？也就是说，当你认为能力很强的时候，你就向成功靠近了一步；而当你认为自己不行的时候，你就濒临失败了。就像那句经典的话所说的那样，“你就是你自己的魔咒。”我们口中说出的每一个目标，头脑里的每一种念头、想法，都会左右我们的行为和感受，并最终影响你生命的走向！
说到这里，其实我是应该检讨的一个人了吧！我是一个很怕说话的人，特别是人多的时候，明明自己想好了要怎么说，让我说的时候脑子里就是一片空白，啥也没了，我想这应该是我不够自信，不够勇敢。在以后的日子里只要能永敢的迈出第一步，对未来充满希望和自信，我会发现梦想离我差不遥远，成功就在眼前，只要我想做到，我就一定能够做到！ 我相信我能，你能吗？
[关于魅力口才课程的观后感]
篇7：职场魅力提升学习心得
职场是一个大染缸，只有自己你不断的提升自己，突破自己，才能避免随波逐流的风险。而记录职场礼仪培训心得体会更有助于在职者时刻牢记职场规则礼仪，以免掉以轻心。那么职场礼仪培训心得又使我们懂得了哪些职场规则呢?我们一起看一下。
职场礼仪培训是指针对不同岗位的在职者进行的一系列的职场礼仪、规则、要求的培训。这种培训旨在在职者能够清醒的面对工作中的一系列事项以及突发情况，力求使每一位员工都能够变的更加优秀，为公司创造更多的利益。记录和整理职场礼仪培训心得可以使员工真正的从内心深处感到共鸣，从而在以后的工作中做的更加出色。
每个人都时刻代表着公司的形象，这是职场礼仪培训心得的第一个体会。既然进入到了公司，就要有一定的责任感，自己在公司的一言一行都要大方得体，进退有度，时时维护公司的形象，深知把公司的利益放在首位是最重要的。员工的精神面貌往往代表了一个公司的精神面貌，客户在选择合作伙伴的时候，良好的个人形象往往能给在职者以及公司带来更多的资源和利益。
再者，处理好与同事和上下级的关系。每个人都不可能完全独立的工作和生活，在这个讲究合作的年代，建立自己良好有效的人际圈往往能使人事半功倍，这也是职场礼仪培训心得的重点。不管身居何职，都要以平常心对待每一个人，包括自己的竞争对手，能够看到别人的优点和所做的努力，在公司内部良性竞争，这也是每个公司老板眼中的好员工。
最后，要做好自己的分内工作，不给公司添麻烦。老板都喜欢“省事”的员工，交代的工作能够按时完成，不拖拉、不懒懒散散，老板才能信任你，给你更多的机会证明自己。不要担心自己做出好的成绩却不被老板知道，一个精明的老板永远知道底下人在干什么。
在瞬息万变的职场生涯中求存，是一件不容易的事，但是，只要自己努力做好工作，就一定能得到好的发展，这些职场礼仪培训心得体会可以帮助在职者在职场上更加的完善自己，为自己的事业提供一份良好的保障。
篇8：职场魅力提升学习心得
所谓的成功者就是那些把时间和精力用对了地方的人。
在一堂培训课上，主持人往一个大瓶子里装满珍珠，问：“满了吗?”大家回答：“满了。”主持人捧来两捧细沙倒进品瓶子，又问：“这回满了吗?”答：“这回真的满了。”主持人又倒进了一大杯水。主持人继续问：“如果我们改变次序，先装入沙子和水，最后装珍珠，还装得进去这么多吗?”
如果区分不清什么是你生命中的珍珠，如果没有第一时间装进珍珠，而让沙子和水挤占了珍珠的空间，到头来瓶中内涵的价值当然大打折扣。所以，追本溯源，心态和思维模式的调整才是获得高效人生的终极突破，把时间和精力坚决地奉献给真正重要地事情，知道自己真正想要的到底是什么，然后为之奋力一博，才是获得效率和成功的核心要义。
我想说，想要高效的朋友们，手脚别那么麻利，人别那么勤快!别一听到指令就象离弦的箭一样射出去!要学会先动脑筋后动手(甚至不动手)，这是所有效率秘笈的基本功，也是最难练成的入门心法。那些忙忙碌碌却不知所以然的人们往往就庸庸碌碌，要跳出瞎忙的迷宫，必须有智慧去取舍，有定力去坚持。
只做真正重要的事。一个高效人士必须致力于改变自己救火队的处境，不要总是把那些重要但不紧急的事放在重要且紧急的事后面。总是应急的人难有长远的规划和明确的目标，所有的事都要放在最重要的大目标下去衡量而不是之看火烧眉毛的眼前。
只做必须自己做的事。高人交给我一件法宝叫“扪心三问”，做每件事前先问自己3个问题：这件事必须做吗?必须现在做吗?必须我来做吗?如果一问回答就是否定的，那就不用做不用翻新;第一问肯定第二问否定，就拖后再做让位给目前更重要的事;前两句都是肯定但第三问否定，就授权给别人做。经过这三道筛子，剔除杂务，密密麻麻的工作清单就能初见曙光了。
做自己最擅长的事。我有个好朋友，极聪明但方位感极差。所以常看她打电话时滔滔不绝妙语如珠，忽然把电话往助理手里一塞：“他问路呢，你说吧。”一秒都不犹豫，她说这是节约双方的时间，真是对极了。人各有所长，发回长处比弥补短处容易得多，也更出效率。
要当好教练。作为一名团队管理者，要聪明但是不要勤快，必须忍住别当千手观音，别包办代替、剥夺员工亲自成长的艰辛和乐趣，才能不耽误自己放在“主营业务”上的时间和精力。有的朋友认为自己做就是在为下属示范而不是代劳，其实是在教下属做事还是在替下属做事，问一个简单的问题就可以区分开了：这事今天我做了，明天下属会做了吗?如果还是不会，那就是你包办代替。
把“正确的”变成“习惯的”。是习惯而不是毅力让我们坚持得更久，效率更高。新司机区分油门和刹车得反应速度为什么比不上老司机?因为老司机用脚想，而新手用脑子想，再通过大脑去指挥脚，自然慢半拍。知易行难，知道什么是对的，和自然而然，条件反射地做对，期间差距何止十万八千里。
均衡高效。考大学时第一要看总分，第二要看有没有不及格的科目，有就一票否决了。所以别再让完美主义残害你的职业生涯了，尽善尽美是一种病态的极端主义，凡事八十分，绝对好过有的一百分有的不及格，把心态放平，把分寸拿捏好，真正的成功是“大我”的成功，所以从牛角尖中钻出来，多照顾照顾自己的“平均分”吧。
(其实这个原则不仅仅适用于我们的工作，同样适用于我们的生活，试想想，如果一个人的工作很出色但是他的个人生活很糟糕，只为工作付出，而忽略了家人和朋友或是自己的健康，那他的工作就是满分，而其它都不及格，这样的人并不见得成功。我们在这个社会在不同的环境和场合都扮演着不同的角色，我们应该把自己的每个觉得都发挥好，做到门门及格，能是一个好员工、好上司、好下属，同时也是一个好女儿(儿子)、好母亲(父亲)、好妻子(丈夫)、好朋友，这样我们才能从不通角度去体验这个世界，享受我们的人生。)
善于休息.学会换档，学会自我调适，才能更长久地以高效面对职场重压。没有时间休息的人一定会有时间生病的，生病可是最没效率的事(这个我深有体会，20xx年我尝尽了亚健康的苦，工作一塌糊涂)，一切只能停顿，单位效率再高也比不上持之以恒，所以，用锲而不舍代替时断时续，是达到静美壮阔人生境界最快最好的方法。
