爷爷的退休生活（通用8篇）

“魔戒魔戒”通过精心收集，向本站投稿了8篇爷爷的退休生活，下面是小编为大家整理后的爷爷的退休生活，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

篇1： 退休生活

养老第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。

第二，让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。

第三，退休老人就应多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。

第四，退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。

第五，要丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新构成新的生活范围，了解不一样的生活，充实生活。

第六，如果经济允许，还能够结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。另外，家人的体谅和帮忙很重要。老伴的作用是巨大的，就应帮忙他或她提前做好心理准备，比如能够互相商量退休后去干什么，是去旅游，还是搞点副业，使其在心理上彻底放松，应对自如。此外，退休老人的子女也要在语言上放简单，多安慰老人，与老人经常聊聊天。如果老人喜爱户外就给他们买一些户外器材和杂志，鼓励他们发展业余爱好，帮忙他们尽快适应退休后的新生活。

精选阅读（二）：

篇2： 退休生活

退休前，我以前在黑龙江国营农场当过场长，哈尔滨市政府当过官员，公司当过经理，过惯了出门有车坐、下班有应酬、节假日有礼品的生活，虽然，工作繁忙，烦心事多多，但是，前呼后拥、赞美声多多，日子过得也算滋润。退休了，一切都发生了天翻覆地的变化，一时叫人难以适应，是留恋过去的辉煌、感叹世态炎凉，还是选取新的生活方式？我选取了后者。

退休四年来，我坚持做到以下五点：

一是以健康为中心。一位名人说，在一切幸福中，人的健康胜过其它幸福。能够说，一个身体健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。由此而论珍爱生活的人，必须珍爱健康，健康是人一生的资本。而户外是储蓄健康最好的方法，退休以后我坚持步行、游泳两种户外方式，取得了明显的效果。四年来没打过针、很少吃药，多年困绕我的糖尿病、高血脂得到了根治或缓解，人也比退休前精神多了。具体做法是每一天步行20华里，每周游五次泳，每次游米。

二是遇事要想开点、生活要洒点。不为小事斤斤计较、不固执。但是于节俭，该吃就吃、该喝就喝、该玩就玩。

三是“三个忘记”，就是忘记年纪、忘记疾病、忘记恩怨。不误入年龄误区，其实六十不算老，六十正当年。不惦记着给别人有多少好处，也不惦记着别人对自己有多少回报，更不惦记那星星点点的不愉快。

四是“四个拥有”，就是有个老伴、有点老底、有些老友、有个老窝。老伴知疼知热、说话解闷，老底有吃有喝、说话仗仪，老窝使你心底踏实，老有归宿，有些老友，能够相互倾诉，排除寂寞和孤独。

五是“五要素”，即要笑、要跳、要俏、要唠、要不脑。就是笑口常开，坚持户外，打扮俊俏，倾诉烦恼，不生闲气。

坚信“四个最”的道理，即最好的户外是步行；最好的心态是平衡；最好的医生是自己；最好的药物是时刻。其实退休后我真的很忙，甚至比上班时还忙，一首顺口溜能够写照我的生活。“退休之后还很忙，游泳、逛街、下厨房，闲时电脑桌前坐，打打游戏上上网。愿我的退休生活对你有所借鉴。

篇3： 退休生活

养老街舞跳出好身体

姓名：任志康年龄：63岁退休生活前职业：铁路职工

5月23日清晨7时，在迎泽公园北门，一群人正欢快地跳着街舞，领头的便是本文主人公--任志康。任志康上个月离开了奋斗了40余年的工作岗位，在退休生活前，他早已安排好了自己的退休生活。

任志康曾是铁路局的一名职工，正因应酬多，久而久之，任志康的身体开始发福，最胖的时候高达110公斤，啤酒肚活脱脱像孕妇八个月大的肚子。脂肪肝、高血压也是接踵而来，在任志康的体检报告中，各项指标均显示严重超标。9月，任志康在公园里转悠，决定为自己选取一门适宜的锻炼项目。开始觉得打太极不错，但转念一想，太极节奏较慢，不适合自己。之后他偶然看到了阳光街舞团的表演，立马被街舞动感的韵律、欢快的节奏吸引。“其实一开始就知道街舞的动作比较难学，但我觉得只要自己喜爱，肯定就能学会。”任志康说。

一开始学街舞，任志康便一发不可收拾。炒菜时，脑子里也尽想着街舞的动作，偶尔还扭上几下，一掀锅盖，才发现菜已经糊了，只好倒掉。没过多久，女儿就发现任志康体型上有变化，还一度担心为何这么短时刻内就瘦了这么多。在女儿的要求下，任志康再一次进行了全身体检，这一次，各项指标均显示正常，而他的体重也逐渐降到了87。5公斤，比最胖时瘦了20多公斤。

此刻阳光街舞团的注册会员已经超过了300人，任志康也被任命为副团长。每一天早上，任志康除了自己练习，还要教授新来的会员。任志康说：“此刻这个团里大部分都是我的学生，在那里我也就是图个开心、健康。”

快乐的文体辅导员

姓名：郭芳林年龄：51岁退休生活前职业：社区综合服务员

说起太原市和平社区的郭芳林，居民们都会翘起大拇指，亲切地叫她“郭姐”。虽然她已退休生活，但直到目前还肩负着社区文体辅导员的重担。“居民们都说他们离不开我，其实我觉得是我离不开大家，每一天都忙着指导居民晨练、排舞，我觉得生活个性充实、快乐。”郭芳林说。

郭芳林当过纺织工人、售货员、小老板、生活老师，直到“4050人员”再就业分配，才来到和平社区做起了综合服务员，谁知这一干，就干了这么多年。“我每一天都负责教附近7个社区和3个公园的居民晨练、领着姐妹们表演。我们获过省市的多项大奖，最大的荣誉要数全国木兰拳邀请赛的金奖。”郭芳林说：“虽然外出表演时，都需要参赛者自费，但大家却毫无怨言”。

如今，不少亲戚朋友见到郭芳林都会说她越活越年轻了，听到这些，郭芳林感慨颇多。她说：“其实，有一段时刻，我的生活异常艰难，爱人生病住院，儿子上学，我每个月只有不到1000元的工资。除了多找几份兼职赚钱外，我别无办法，但做这些事的`前提是我要照顾好自己，持续情绪舒畅，正因我要是倒下了，这个家就完了。”或许正是郭芳林的乐观与坚持，才让一家人走过了最艰难的日子。说起此刻，郭芳林觉得个性幸福，爱人正常工作了，儿子也成家了，她再也不需要为每一天的生计发愁了。这段时刻以来，各式表演比赛一个之后一个，虽然不挣一分钱，但她却干得很带劲。“还记得参加20全国木兰拳邀请赛的前三天，郭芳林突发高烧，但她没有放下带队参赛，一输完液就带领我们坐火车赶往南京，去了之后还不忘督促排练。我们最终取得了优异的成绩。”郭芳林的队友说。正是有了郭芳林的带头作用，社区居民纷纷加入了她组织的19个文艺队，有晋剧、有太极、有木兰拳等。

“我从来没有想过何时会停下这份工作，大家已经认可了我，我也做得愉快，既锻炼了身体，又增长了见识，这个月还有两场大型表演，我还得加紧督促姐妹们好好排练，有时候忙起来都顾不上回家吃中午饭，只有晚上回去才能给家人做上一桌可口的饭菜，但家人都个性支持我的工作。”

与“退休综合征”做斗争

姓名：陈晓钢年龄：56岁退休生活前职业：机关基层负责人

“刚退休生活那会，很烦躁，干什么也不对，怎样着也不舒服。之后听了女儿的推荐，培养了些爱好，此刻气也顺了，也不心烦了，觉得退休生活也挺舒服的。”5月24日，家住万柏林区漪汾小区的陈晓钢向讲述了他同退休生活综合征做“斗争”的经过。

陈晓钢退休生活前是太原某机关的基层负责人，每一天都很忙，即便退居二线，也要经常带着年轻人奔波在第一线。11月正式退休生活后，陈晓钢突然觉得浑身不自在，老想去单位转转。“老伴和女儿都说我患上了‘退休生活综合征’，让我培养兴趣爱好，转移注意力，可我这辈子最大的爱好就是抽烟。”在女儿的推荐下，陈晓钢开始练习书法，女儿不仅仅给他买了全套的书法用具，还推荐他每一天早上去公园广场上练。经过几个月的适应，陈晓钢已经迷上了书法，在公园里也认识了很多退休生活的老人，大家一齐聊天，互相交流退休生活后的经历，共同培养兴趣爱好。此刻，陈晓钢不仅仅战胜了“退休生活综合征”，还有了更多的收获。“前两天去一位老哥哥家，看到他养的花草长得个性好，我决定向他取取经，在家里养几盆，没事儿摆弄摆弄也挺好的。”

退休生活如菊花般多彩

姓名：鹿菊花年龄：59岁退休生活前职业：商场会计

把退休生活安排得多姿多彩，忙碌充实，甚至比上班时还有精神头，59岁的鹿菊花算是其中一个。

5月23日上午，在胜利东街社区的老年活动室内，鹿菊花挥毫泼墨，乐在其中，行云流水般的草书作品刚写完，就得到周围书法爱好者们的连连称赞。要说书法可不是她退休生活的全部，鹿菊花每周还要参加社区的老年合唱团，负责社区电子琴、葫芦丝培训班的代课，偶尔还要义务客串一下主持人或参加艺术团演出，但是社区里的“大红人”。

别看鹿菊花身材娇小，只有90多斤，但身体倍儿棒，从不吃药。鹿菊花告诉，自己刚退休生活那会儿，也许是更年期的缘故，不是腿疼就是胳膊疼，小病痛不断，之后在家人的推荐下，开始踢毽子、游泳、打乒乓球、练太极之类的，不知不觉，小毛病消失了，这让她觉得很是简单，于是，慢慢捡起年轻时的爱好，唱歌、弹琴、吹葫芦丝、书法……这些以前没时刻学习的东西，在退休生活之后得以学习。渐渐地，鹿菊花的才艺得到大家的认可，纷纷拜她为师，而鹿菊花也乐此不疲，免费教授大家各种技艺。丰富的兴趣爱好，让鹿菊花的退休生活如菊花般多彩。

提示：退休后调整心理状态，适应新的生活节奏是老年人拥有快乐晚年生活的关键。退休后，自然要比工作时悠闲得多。此时不能过于怀念以前忙碌的生活，而是要学会享受简单，培养一些兴趣爱好，比如练书法、学摄影，也能够到社区老年活动中心，参加社会公益活动，发挥自己的余热。这样，退休生活才能过得充实、丰富，自然也就摆脱“失落感”了。

精选阅读（三）：

篇4：爷爷的退休生活写事周记

爷爷的退休生活写事周记

爷爷是一名中学语文教师，去年退休了，一下子就闲了下来。忽然从繁忙的工作中解脱出来，他觉得很不适应，于是盘算着给自己找点儿事做。

爷爷平时酷爱古典文学，经常手里捧着本文言书，细细品味其中的滋味。有一天，我问他：“爷爷，我们老师最喜欢给我们讲诸葛亮的故事，还经常提起他写的《出师表》，您会背吗？”爷爷一听，兴趣上来了：“晦，小意思，当然会了！”说完，爷爷便边踱步边抑扬顿挫地背诵起《出师表》来。先帝创业未半，而中道崩殂……今当远离，临表涕零，不知所言。”天哪！爷爷竟然背得一字不差！接着，爷爷还绘声绘色地给我讲起了诸葛亮当时写这篇《出师表》的背景，我听得津津有味。

一个星期六的早晨，我去爷爷家玩，爷爷却不在家。“爷爷呢？”我问正在做早饭的奶奶。“你爷爷呀，他正在小区的健身广场开‘百家讲坛’呢！“奶奶打趣地说。原来上次爷爷给我讲完《出师表》后上了瘾，早上在小区的健身广场锻炼完身体后就顺便给一起锻炼的老爷爷老奶奶讲一段古文。爷爷不但讲这些古文的内容，还向大家介绍作者以及相关的故事，大家对此都非常感兴趣。爷爷的“百家讲坛”就这样经常“现场直播”，人气指数迅速上升，大家都称他为“超级老男生”。

正说着，爷爷回来了。一看见我，爷爷高兴地说：“嘿，我的.乖孙子，等放假了，你每天早上也来捧捧我的场，怎么样？”“行，我一定为您鼓掌！“奶奶催促说：“我的‘超级老男生’，赶紧吃早饭吧！”“你们先吃吧。刚才，街道主任请我明天为老年协会作个讲座，丰富一下大家的文化生活，我的先查一下资料。”说完，爷爷径自向书房走去。

“看把他美的！幸亏不是中央电视台的《百家讲坛》邀请他，要不他还不得把饭戒了啊。”奶奶笑着对我说。

看着爷爷查找资料那忙碌的身影，我心里想：说不定哪一天中央电视台《百家讲坛》还真会邀请爷爷呢！

篇5：退休生活设想

退休生活设想

有的人退休后，从忙忙碌碌一辈子到突然一下子安静下来，无所事事，感到很空虚无聊，心情也很差。是的，从忙到闲有个调整期，有的人需要很长时间才能调整好，有的人很快就适应了。我早已调整好了，我的退休生活，心中早已有了自己的安排和打算。

第一， 经常参加群活动，多和同龄人多接触，多交流，我有摄影的基础，也刚好发挥了我的特长，并且多发表自己的作品，多写心得体会和文章。

第二， 经常和老婆出去旅游，以前两个人很少一起出去，有愧于她，退休了应该好好补偿补偿吧.。拍摄全国各地的名胜古迹，让我的空间更加丰富多彩。

第三， 买一个摄像机，记录旅游的经历，拍摄孙子的成长过程，到孙子结婚的时候，编辑成纪录片，在婚礼上播放。

第四， 买一架高级电子琴，我年轻的时候，有弹风琴的爱好，只要重新恢复一下就可以了。平时多练习三弦，唱唱评弹，吹吹笛子，有空练练书法。多写诗歌和文章，我以前很少写的`，因此写的不好，我想多练习肯定会进步的。

第五， 培养孙子成为一个有爱心，孝顺，对社会对家庭有责任的好孩子，用我的文艺，音乐细胞去熏陶他，感染他，教育他，培养他成为对社会有用的人材。

以上就是我的退休设想。

篇6：爷爷退休后的幸福生活作文

我的爷爷退休了，正值花甲之年的他退休后的生活依然丰富多彩。虽然不上班了，可爷爷还像以前那样精神十足，一刻也不能闲着，种花、跑步、看报听新闻都成了他退休生活中必不可少的节目。

爷爷很注重身体健康，他常常说人老了就得多运动运动。这不，退休后，每天早上5点多，我还在睡梦中爷爷就已经起床了，刷过牙洗过脸，他就开始一天的运动了。先是跑步，从家慢跑到天井湖公园，再到市政府，然后从市政府散步回家，一天也不落下，每天回家都大汗淋漓，累得气喘吁吁。我怕爷爷累坏了，劝他别跑那么远，可他却满不在乎地说：“运动起来不仅全身舒畅，还能延年益寿，两全其美，何乐而不为呢？”

爷爷很喜欢读书看报，听新闻、上上网，上午运动完后，洗个热水澡，他会泡上一壶龙井，静静地坐在桌前看看报纸，品着香茶，贯注关注天下大事，当然也顺便看看有没有我的作品发表。有时兴趣浓时，他也会倒上点墨汁，摆开阵势奋笔疾书，写上一会儿毛笔字，那样子，颇有一番大师的风范。晚饭过后，爷爷又会拿起收音机，全神贯注地听新闻，内容无非是天下大事，健康之路什么的老一套，平日里，除了上网之外，有时爷爷也会和我跟奶奶打上一局扑克牌，娱乐娱乐！

闲暇时，爷爷最喜欢的就是和花花草草打交道了，就连炎热的三伏天，爷爷也不闲着，他拿一个大盆，里面装满水，从房间里进进出出，就为给他心爱的花浇水，“喂”它们喝，生怕它们渴死。寒冷的冬天就更别说了，盆里的土都冻起来了，爷爷怕他的宝贝们被冻死，小心翼翼地把它们搬回空调房间里，来来回回地忙碌着。等到来年一开春，爷爷就会到楼下的院子里铲些新鲜的还夹着清新露水的土，放进花盆，让他的花吸取营养，周而复始，年复一年。遇到疑难杂症，爷爷不是上网搜索，就是去书店购买有关植物方面的书，拿回家细细阅读，生怕他的花有任何闪失。

爷爷的'退休生活虽谈不上有多精彩，但在我看来却也十分充实，我希望上了一辈子班的爷爷可以尽情地享受他美好的退休生活。

篇7：爷爷退休后的幸福生活作文

No.1老有所乐版

爷爷退休后最不缺的就是吃。因为爷爷很爱吃零食，所以，他的孩子们（妈妈、舅舅、小姨）平时也都“宠”着他，时不时的就给爷爷买牛轧糖、花生糖之类的零食。

说爷爷最爱喝什么？那就是——茶。爷爷在家里经常时不时的自己泡泡功夫茶。你别说，爷爷的茶艺可真不一般啊！有时，妈妈累的时候一闻到爷爷泡的茶香，便很放松，连我也忍不住想冲过去尝一尝。爷爷还有很多曾经的战友，大家差不多现在也都退休了，于是，大家便经常在一起聚会。有时，爷爷带战友们来家里喝茶、聊天，所以，我也认识了许多“爷爷”。

我的爷爷还是一个“老顽童”。每当下雨的时候，爷爷就会为我们这群小孩子们满院子找蜗牛，还帮我们安排场地让几只蜗牛来进行比赛。假如你有经过我们家门口，就能看到一老人带着一群孩子在院子里嘻哈游戏。爷爷说，这是天伦之乐。

爷爷在家里最大的乐趣就是和奶奶一起看综艺节目了。每当节目中有人唱歌的时候，爷爷也情不自禁地跟着唱起来。一曲末了，他就会对奶奶说：“怎么样？我唱的不错吧。”

No.2老有所为版

退休后，爷爷就到圭峰文化研究会上班了。爷爷说：“这是做贡献。”因为他退休了有时间，他想为家乡的文化事业做点力所能及的事。

后来，爷爷还加入了老协会，做一些关心并帮助村里孩子上学读书的事情，还有村里扶贫资助的事情。他说，“帮助别人，快乐自己。”

有一次周末，我发现家里来了好多村里人，大家都在和爷爷讨论村路建设、村戏台修护、村民节日活动等事情。原来，爷爷又做了一些村委会的事情，爷爷说：“这是大家信任我。”

爷爷退休后经常说的一句话是：“我们现在很幸福，赶上了好时代，新时代，如今不愁吃，不愁穿，日子过得红红火火。在习总书记的领导下，我们的国家也越来越强大啦！我们年轻的时候做贡献，退休了就享受幸福的老年生活。”

这就是我爷爷退休后的幸福生活。是不是很让人羡慕呢？

篇8：如何适应退休后的生活

1.退休是人生一大转折点，确立目标最重要，因为没有目标就相当于你在潜意识里把死亡当目标，你将度过的是一个一步步走向心酸的老年生活。

2.最最重要的是，要尽一切努力做到使自己健康、长寿，这样不仅对自己好，而且是真正帮到了你的爱人、父母和子女，使他们可以安心地过他们自己的生活而不必为你牵肠挂肚。

3.再有余力，那下一个目标就是千方百计地让你的爱人享受幸福和快乐，让她为找到了你而自豪。没什么理由，谁让茫茫人海中是她找到了你呢？那她就该享受到这个！

4.再往下，就是让父母感受到到你的感恩和回报，让他们感到生你这个娃值了！让子女除了感受到你的亲情之外还能感受到你的榜样和人格魅力，从心底里为有你这样的父母而自豪！

5.再往下，如果还想做点事的话，那就是实现你此生未竟的人生目标和抱负。不要把它寄托给子女，他们应该有自己选择的人生。也不要给自己过大的压力，重要的不是它是否达成，而是这参与的过程。它能带给你信心、动力、勇气和兴奋，甚至还有前进过程中不断的激动和感动。这些都将铸就你生命的活力，带给你与众不同的人生！

6.如果你此生的目标和抱负早已达成，那更好办，从现在开始，开启你的第二人生。选一个你喜欢、有意义而又稍有挑战性的目标，把自己当作一个孩子，重新踏进人生的旅途。这样你将体验人类的新纪录，因为你在一辈子的时间里，做了别人两辈子才做到的事情。而且这一次，你一生下来就是一个神童，虽然对于新目标的征程你还是个孩子，但是过去那一生的阅历并没有给你抹去，它们都还留在你的脑海中。但由此也应该特别注意，要时刻保持童心，让自己真的象一个孩子那样，对这世界感到天真、好奇和兴奋。可以借用头脑中的人生哲理，但尽量少用头脑中对具体事务已经形成的教条，因为那会扼杀你生命的活力，从而使你活的依旧是过去人生的延续，而不是朝气蓬勃的崭新人生！