“在现充”通过精心收集，向本站投稿了5篇15条快乐良方 给你心情阳光补氧，以下是小编整理后的15条快乐良方 给你心情阳光补氧，欢迎阅读分享。
篇1：15条快乐良方 给你心情阳光补氧
1. “好词”激起斗志
一份心理学报告显示，阅读激励性文字，能下意识激发人的干劲，使你比现在更努力。所以只要在便签上写下让你奋发的词语，贴在目光所及之处，就能随时鼓舞你向前。
2. 多交流，更聪明
交谈可以开拓社交圈、增强社交意识，还可以活跃大脑记忆、理解、认知。所以千万不要吝于跟别人交流，简单一声“Hi”就是一次提升大脑智力的开始呢！
3. 女人更包容
如果你的男友很爱记仇，千万别以为他小气。调查显示，女人比男人更容易原谅别人，或许跟女人生性感情丰富有关。
4. 生气是“毒药”
俄亥俄州某大学研究显示，生病时，生性温和的人比脾气暴躁的人痊愈得更快。很多方法可以消除心中怨气，比如找朋友诉说或运动、边洗澡边大声唱歌也是不错的主意。
5. 吹牛让人上瘾
英国一项调查显示，超过八成人每天至少讲一次“大话”，因为吹牛会让人上瘾。许多“大话”都是脱口而出，而非思考后的结果。所以下次回答别人问题时最好先停顿几秒，给自己一点思考时间，以免变成爱说大话的人。
6. 怎样才有“说”服力？
如果你想说服某人，直接对他说出你的观点，然后再说一次，接着再说一次……当人们多次听到某个意见，容易以为这是普遍看法。这就是“说”服的力量。
7. 停顿，为了更好被记住
研究显示，如果你的话里有“比方说”或“你知道”这种填白语，你说话的内容被记住的可能性会提高7%。因为正是这种停顿，让听者更关注你随后要说的内容。所以如果你说话不太连贯，可以加入这些填白语，让你的言辞事半功倍！
8. 不要忧上加忧
忧郁的人很难往好的方面看，就算他们想这么做也做不到。研究显示，心情忧郁的人总是关注让人烦忧的事物，更强化了忧郁度，形成恶性循环。如果你心情不好，不要看新闻，看看不惹大脑的娱乐节目吧。
9. 写作让人变快乐
在美国，很多医生把病床日记当作帮病人恢复健康的重要辅助医疗项目。写作是一种效果显着的减压方法，只要一支笔一张纸，走到哪里都可以做。开始写日记吧，不单单记录生活，更重要是给心灵排毒。
10. 谁说要随时保持微笑？
调查显示，“微笑型抑郁症”中，九成患者是女性。长期形成的“职业性微笑”是压抑负面情绪的坚壁，时不时爆发的情绪更让你变成家人眼中的“定时炸弹”。最好的办法是倾诉，把你的苦恼大声告诉亲朋好友，或与同事相互交流，都能缓解“微笑抑郁症”。
11. 谈判也要看人数
谈判双方的人数总是很平均，因为心理较量也要“势均力敌”！研究显示，持不同意见的双方人数比例如果超过3：1，人数少的那方会很快败下阵来，所以叫闺密一起去说服男友做某件事，比你单枪匹马效果好得多。
12. 调情也有招术
看到你心仪对象，别忘眼神交流。研究显示，男人觉得盯着自己看的女人更有吸引力。当然，再微笑一下更有吸引力。
13. “空虚”源自生活没规划
感到“空虚”？心理专家把“空虚”的原因归结于生活缺乏规划。所以如果你感到“空虚”来袭，最好做点积极改变，给生活增加更多项目，比如运动、旅游、充电学习……
14. 结婚或单身，你仍是你
无论结婚或继续单身，都是你自己选择的生活方式，不必因闺密纷纷走进结婚殿堂感到不安，更不用对婚姻感到恐惧。单身是你，结婚了也是你，不是吗？
15. Mp3让你患狂躁症
一项针对“耳机一族”的调查显示，安静让他们在某种程度上变得轻度狂躁――比如注意力不集中，容易对工作感到疲惫。Mp3确实让人的生活充满流动的旋律，但小心过度依赖就变负担！
篇2：自作多情一剂心情快乐的良方散文
今天午后，我急匆匆的奔出单位，由于中午太忙，错过了吃饭的时间，只好自己出去解决。为了赶时间，我小碎步跑了起来，不知道什么原因，我隐隐感觉有一双眼睛在看着我，不禁回眸，在梧桐树下，有一个十分干净、帅气的小伙在盯着我。盯着我？我并不是很确定，再次回眸依然看到那双眸子在盯着我看，心中不禁窃喜，不由放慢了脚步，那是一个高高的男孩子，挺拔的.身姿，素颜的面庞、干净的气息笼罩在他的周围。“是我的菜也”，呵呵，在心里嘀咕着，但却没有上前搭讪的勇气，且我是回眸观察他，会不会太不矜持了？脸微微有些发烫，但是依然是开心的，帅哥在看我呢？或许是我的自作多情吧，但不可否认的是，我的心一下变得雀跃起来，连脚步也变得轻盈起来，似乎天也蓝了，水也清了，空气也充满芬芳了，我依然继续着我前行的步伐，但心情就是那么的好了，而且直到此时，我依然开心着。不为别的，就为了这份自作多情。我知道，他未必是看我，就是在看我，也应该跟看花花草草没什么区别，或许我只是他视线中的一阵风、一片叶，又或者是我并没有在他的视线中，只是我自己的一厢情愿，但就是这种发现和小心跳却让我一整天的心情都好了起来。
篇3：阳光，快乐，心情作文
阳光，快乐，心情作文
大庆林甸县四中初二（4） 班梁宇睿
蒙田曾经说过：“只有信念使快乐真实。”快乐需要信念，而这信念来源于什么？
――题记
阳光普照大地，每一束，每一缕，每一丝，都是金黄色的，猛然间射入我的眼睛，我急忙用手去遮，等过一会儿把手放下来的时候，每一次眨眼，眼睛闭上的那一个瞬间，眼前就会出现一个金黄色的`球，这个球就是太阳。再以后，你眼前出现的这个火球便不如第一个那样亮了，那么这就是你对阳光的信念，对第一束进入你眼睛的阳光的信念，也正是因为有了这个信念，你便不厌其烦的看太阳，请求阳光进入你的眼睛，每一次看过后，你就会得到一个属于你的太阳。这时你笑了，这就是所谓的快乐。
说起快乐，只不过是一种心情罢了，但为什么成功人士都选择它？因为这种心情会使自己及周边的人感到世界的美好，也正是因为这点，它才使更多的人走向成功。找到快乐并不等于有好心情，有些人即使快乐就在身边她一样还是愁眉苦脸，当我们用心去感受快乐时这种感觉才会不复存在。
用心去感受，首先不要强迫自己，当你做到这点后，你会发现快乐其实就这么简单，快乐的真谛就是放松自我，不让另一些东西来干扰自己，这就是所谓的好心情。
好心情会伴随我们一生，它就像一束阳光，直射我们的心田。
篇4：心情阅读 给你一串快乐的密码
心情阅读 给你一串快乐的密码 -资料
幸福快乐，是永远聊不完的话题和不断追寻的人生目标，最近，一串“健康心态密码”在微博上引起了大家的热烈共鸣，158-111-12530，记住几个简单的数字，也许生活就能开始改变。让我们一起来看看，快乐的秘密究竟藏在哪里。
时常赞美1个人。美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美，你会放下攀比心，分享到喜悦。当然，赞美并不一定要挂在嘴上，给陌生人投去善意的微笑、给同事一个赞许的目光、给家人温暖的拥抱，都能让对方感受到你的鼓励和真诚。
每天至少翻5页书。暂时关掉手机、忘掉做不完的工作，让自己懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，能带来心灵上的愉悦。美国纽约州立大学布法罗分校心理学家希拉·加布里埃尔等人发现，读书还能够满足人的归属感，让你不会感到孤独。
保证8点之前起床。很多人一有机会，就会一觉睡到大中午，
资料
可印度尼西亚“优化生活”网提醒我们，早起会让人发现世界充满了静谧的美，不仅带给你无比的喜悦，而且能不受打扰地完成一天最重要的事情。
列1张爱的清单。美国畅销书作家艾迪·约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中写道，感觉消沉时，最好的振作方法之一是列一份“爱的清单”。把爱你的家人、朋友，以及自己关心的人写下来，提醒自己生活里有那么多值得珍惜的人和事。
试着1次做一件事。在这个“压力山大”的时代，与其被多个任务所牵绊，不如集中力量做好其中一两个。越集中精力，就越能远离浮躁和压力。
培养至少1种兴趣爱好。喜欢某样东西，就动手参与吧。兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，无论是音乐、体育，甚至当个鉴赏家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒，生活就能变得多样化。
12点之前上床睡觉。很多人深有体会，无论多大的火气、烦恼，只要一觉醒来，麻烦就会消了一多半。保证睡眠，是爱护自己的.第一步。可以在床边贴一张让你感觉舒服的图画、照片等，给自己进入梦乡的刺激。
有5个可以随时打扰的朋友。“攒朋友就是攒健康”。当然，朋友也要精挑细选。美国人本主义心理学家罗杰斯提醒我们，那种能主动去关心、在意你的朋友，最值得我们珍惜。
每天坚持30分钟散步。习惯了网上交流购物的我们，外出的机会越来越少。事实上，散步不仅对身体好处众多，更重要的是能让一个人远离烦恼，和不同的人相互问好，这恐怕是最简单的“快乐药方”了。
篇5：关于快乐幸福的阳光心情句子
表抒发快乐幸福的句子汇编
1. 如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
2. 如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
3. 如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。自私自利的人永远找不到快乐。快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。
4. 有些东西，想起来总是很美好的，于是在你的想当然中，荒废了一场本来可以很开心的现实。
5. 有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾
6. 用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。
7. 我快乐，因为能与伙伴们尽情游戏，尽情欢笑;我快乐，因为我能从老师的批评中领略到做人的真谛;我快乐，因为有爱我的爸爸妈妈，教我做人道理和生活经验。
8. 学习是我成长的快乐。语文，让我们感受到了文字的魅力，语段的无限精彩;数学，能让我们的大脑积极转动起来，积极思考起来，积极提问起来;英语，能让我们能和外国认交谈，走进外国人的世界，了解外国人的水土风情。瞧，学习也是件有趣的事情。
9. 在我的银河中，有很多闪烁的小星星，它们眨着可爱小眼睛，那就是我成长的快乐。
10. 快乐是什么?对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩;从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长;对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。
11. 人生最快乐的时间是我们的童年，我们在快乐中健康的成长!而我要与大家一起分享我的快乐!
12. 快乐是一种小小的淡淡的东西。我的心情里有快乐，我的生活里也有快乐。我喜欢快乐，因为他叫我快乐成长。
13. 成长是快乐的，但肯定也伴随着挫折，只要我们想办法，动脑筋，不要轻易言败，定能把他们一个个克服，成功以后将是给我们带来一段美好的回味。比如说，小学毕业前的那次军训就是一次美好的回忆。
14. 我走出剧院，满脸灿烂的笑容，可以赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么快乐!
15. 学习进步是我成长的快乐。进步了，说明你不是在起跑线上，你在和大家一起赛跑。我最近学习进步了，老师的表扬声，爸爸妈妈的欢笑声，都在我的银河中形成了动听的音乐，时时伴奏着让人心情愉快的曲子。进步，真是一件让人无比愉快的一件事情。
16. 分享是心与心的交换;分享，是情与情的传递;分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱;多了一份情;让我们分享快乐;分享情;分享这个美好的世界吧……
17. 读书是我成长的快乐。读书能使我们走进新的一个世界，在这里，你可以了解你所不知道的，你感兴趣的，能使你懂得许多做人的道理，渐渐的，你会爱上这个世界，爱上读书。
18. 成长就是用希望编织的彩带，把美好的回忆和向往串联起来。成长的快乐，是最简单最单纯的一种快乐，它不需要什么理由。它是-个兑变的过程，由简单到复杂，由幼稚至成熟。是人的生命在不断完善时的一种欣喜，更是发自内心的情感流露。
19. 成长的快乐似天空的繁星，似乌云下的雨珠，似大海中的鱼儿一般数不清。现在我要问----说自己没有成长快乐的人，你们的成长真的没有快乐，还是你们无知得没有发现快乐的踪影。
20. 快乐，大海里跃起的一朵浪花，走过千山万壑，它自由;快乐，钢琴上舞动的一个音符，它美妙;快乐，生活中不变的真谛，经过不懈努力，它永恒。
21. 快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。
22. 快乐就像一只美丽的七彩凤凰发出圣洁的光芒净化着每一个人的心灵;快乐像一座座遮风挡雨的房屋默默无闻地为人们奉献着;快乐像一块蜜糖甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。
23. 快乐无所不在，快乐无处不有，只要你去挖掘去寻找去探索，你终究会发现它，得到它。我在成长中寻觅快乐，在快乐中茁壮成长!
24. 快乐像阳光，像雨露，播撒在世界的每一个角落;像清风，像雾岚，萦绕在我们身边。快乐无处不在。
25. 快乐在我心中是一种有趣的东西。生活中有快乐烦恼高兴悲伤等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快乐。
表抒发快乐幸福的句子集锦
1. 我从读书中获得知识，从帮助别人中获得快乐。我要继续努力，多读书，读好书。继续帮助别人，使自己在前进的道路上快乐成长!
2. 喜欢一个人，就是在一起很开心;爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。
3. 我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我。
4. 为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
5. 鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。
6. 生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。
7. 快乐很简单，快乐就在你身边。同学手的一句笑话是快乐，玩游戏是快乐，踢足球是快乐，打篮球对于我来说更是快乐，大家分享快乐时也是快乐……
8. 快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。
9. 快乐像阳光，像雨露，播撒在世界的每一个角落;像清风，像雾岚，萦绕在我们身边。快乐无处不在。
10. 生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐探索快乐拥有快乐吧!
11. 我不想让别人看见我的痛苦，只想让他们看到我的快乐，让他们去羡慕，去追寻。可是最后却明白了：自己不如别人，没有别人过的好。简单就是快乐。
12. 快乐对于有的人是彩虹，而对于有些人只是白云。
13. 有笑话，大家一起笑;有游戏，大家一起乐;有足球，大家一起踢，有篮球大家一起打。这一切，都是分享快乐，也许，快乐就是这么简単。
14. 如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。
15. 我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
表抒发快乐幸福的句子精选
1. 别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。
2. 淡了，散了，不多，一点就够了;睡了，呼呼中，懂了?是的。
3. 也许是前世的因，也许是来世的缘，错在今生相见，图增一段无果的苦难，待世事化云烟，待沧海变桑田，在踌确这段情缘。
4. 生活中不是缺少快乐，只是我们在忙碌中没有仔细去欣赏，去感受。嫩芽破土，我会为它有幸见到生命中的第一缕阳光而快乐;一朵花开，我会为它的平安绽放而快乐;葱树长成，我会为它终能抵抗暴风雨而快乐。寻找快乐，对我来说，就是感受新鲜生命的过程，为它的每次奇迹而快乐……
5. 快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同，我认为学校组织春游是一种快乐逗小猫小狗玩也是一种快乐得到生日礼物时也很快乐偶尔吃一回肯德鸡算是一种快乐，但这些快乐都是垂手可得的。有些快乐是要通过自己的努力才能得到的，那种快乐好象让人感觉更持久，回想起都乐滋滋的
6. 我的童年，存在于灿烂的阳光之下：妈妈的宽容，让唠叨远在天边;老师认为我优秀，将批评隐藏在表扬当中;有一群热情的朋友，将孤独驱赶得无影无踪……总而言之，我总有一个影子一般的伙伴--快乐。
7. 以乐观的心态看待世界，世间处处是快乐;以平静的心态看待事物，你会看到事物的两面，其实，时时刻刻我们都在分享快乐，有时，只是因为你没有细心品味罢了。分享快乐很简单，你一言我一语，处处是快乐，遍地是笑声。
8. 有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。
9. 分享是心与心的交换;分享，是情与情的传递;分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱;多了一份情;让我们分享快乐;分享情;分享这个美好的世界吧……
10. 成长的快乐似天空的繁星，似乌云下的雨珠，似大海中的鱼儿一般数不清。现在我要问----说自己没有成长快乐的人，你们的成长真的没有快乐，还是你们无知得没有发现快乐的踪影。
