职场高薪贫困症：赚多少钱，你才安全？

“箫箫”通过精心收集，向本站投稿了6篇职场高薪贫困症：赚多少钱，你才安全？，下面小编为大家整理后的职场高薪贫困症：赚多少钱，你才安全？，欢迎阅读与借鉴!

篇1：职场高薪贫困症：赚多少钱，你才安全？

月薪7500元没有安全感;月薪上万，却仍觉得工资总数不够花;拥有一份人人称羡的工资，却依然感觉内心空虚寂寞。看看身边的朋友，不管薪酬水平如何，都在为“挣钱”而奋斗着。虽然在外人看来收入不菲，但心中却有很多忐忑，不仅没有成就感和价值感，更时不时有“如果我不做这份工作，我还能做什么?”的焦虑。其实这就是“高薪贫困症”。

职场“贫困”是缺乏职业认同感的表现

高薪贫困症是都市白领群体特有的焦虑症之一。从社会学角度来说，它可以理解为白领薪水高，但因为各种过高的债务和生活成本，常有收入不抵支出的“相对贫困”，及由此带来的紧张焦虑感;从个人职业生涯发展的角度来说，可以理解为部分职场人拥有较高的收入，但职业价值感不足，职业规划不清晰，内心诉求未得到满足，因而产生的职业心理焦虑。

物质欲望满足之后，人们会对精神有更高的需求。”向阳生涯管理咨询集团的职业咨询师王红琳接触过不少“高薪贫困症”，他们大多很年轻，在三十而立之前就拥有一份可观的薪水，月收入在万元到数万元不等，但高薪却并未带来内心的满足，相反却带来了很多焦虑，“我其实没有什么能力，我还能做什么?

对所从事的职业本身缺乏认同感是大部分高薪贫困人士的症结所在。很多为自身价值焦虑的职场中人也正是因为想要自我实现而不得才会产生困惑。很多人从根本上不认同自己的工作，或者看不到任何发展空间，但是又受制于一份不错的薪水，所以觉得痛苦。

如何应对职场“高薪贫困症”?

1、寻找自己的兴趣

乔布斯最有名的一句工作箴言，就是鼓励个人寻找自己感兴趣的工作，此事是值得为之花一辈子的时间去探索并追寻的。兴趣不仅是你工作持久的动力源泉，也在一定程度上反映你的价值观，这些都是你找到适合自己的工作的重要指标。要寻找自己的兴趣，第一，深刻的自我认知;第二，在工作实践，不断自我反思，挖掘自己内心深处的需求。而这两点，并不是盲目的探索和尝试，有一定的方法和规则。

2、重新进行职业规划

知道了自己的兴趣所在，那么就要评估自己身边有什么资源可以利用，并知道如何用此改变现状。那么就是要做好职业规划，让自己看到新的希望和方向，你才有放下“过去”，走出樊笼的可能。新的职业定位、新的职业切入点、新的发展通道和新的行动方案都将涵盖在你的最新职业规划中。完备、科学、可行性高的方案是让你摘掉“金手铐”的关键。

3、不断提升技能经营好职业兴趣

也许这一次的转变对你来说就是一个大转型，新的工作内容对你来说就是一个全新的挑战。那么在你“感兴趣”之余，提升相应的工作能力就十分必要。把兴趣转化为能力才能把工作做好，真正实现自己的价值。

4、注重人生修养

高薪人士要想保持满意的人生，需要一些基本的修养、修行和修为。古人是10项修炼：琴棋书画剑，诗歌茶酒花。对于高薪人士，要量力和爱好而定，可根据自己实际情况，选择三项以上，足以培养我们的情操，颐养我们的心性，放松和健康我们的身心。既有运动的，也有安静的，既有听的，也有品的。不一定非要舞剑，也可以爬爬山;不一定非要喝酒抽烟，可以品品茶，品品酒;不一定非要喝咖啡泡吧，也可以写写诗词，唱唱歌曲，听听音乐会。从身体和心理上都得到充实，让自身保持一个良好的、积极的状态。

篇2：“高薪贫困症”一种高收入者爱得“病”

“这个月的薪水怎么又花完了？”虽然有高薪高职，月入轻松过万，但依然无法满足高昂的生活成本和消费欲望，曾经，这样一群白领被称为“高薪贫困族”，如今，职场又现另类“高薪贫困症”，虽然在外人看来收入不菲，但心中却有很多忐忑，不仅没有成就感和价值感，更时不时有“如果我不做这份工作，我还能做什么？”的焦虑。

第一类：高薪水，高消费，高收入满足不了高消费

“这个月我又只剩下一千元了。”在广告公司做创意策划的Sunny无奈地笑笑，有时候连她自己都很困惑，“薪水也不少，怎么这么不经花？”3年前，Sunny从名校毕业后顺利进入了一家知名广告公司工作，凭借出色的能力两次跳槽“涨身价”，如今每个月的薪资是15000元，再加上一些项目提成和年底双薪，年收入颇为可观，与同龄人相比，Sunny堪称“高薪人士”。

顶着“高薪”的光环，Sunny却觉得自己相当“赤贫”，每个月虽不至于“月光”，却也能在月中前就把裤兜里的钱都掏光。“其实我也没买什么。”她一脸无辜地列举最近的开销，“同学结婚送礼金、上个礼拜趁打折买了点衣服鞋子、托人从香港带了个包……”在Sunny眼里，自己并非花钱“大手大脚”的购物狂，无奈想买的东西太多，不知不觉信用卡就透支了。

Sunny坦言，她的高消费和工作特性与环境有关，同事们都打扮得光鲜亮丽，对品牌的追求也比其他人更高。“有一次我老板就对我说，这个包背了那么久不要再背了，去买一个最新款，哎。”

“我们这行人际交往比较重要，平时和同事出去喝酒吃饭挺频繁的，这笔开支不少。”除了将自己“扮靓”，Sunny还有很多“想省也省不了的”开销，“别的同事都去，难道你不去吗？”Sunny到手的钱虽多，花出去的更是不少。“只能不断透支信用卡，有时候甚至要问家里借钱。”

事实上，如Sunny这般的“高薪贫困症”着实不少。收入个个过万，日子却过得越发拮据，很多女白领在网上甚至上网发帖求救，希望大家帮她缓解购物欲。有专家指出，高薪白领往往产生生活和就业的困惑，容易导致精神空虚，盲目追求虚荣消费，而消除隐患关键是进行理智、健康消费，适度提高生活质量。

第二类：高薪水，低成就感，高薪水给予不了安全感

收支不平衡尚且好办，无非开源节流，但如今，不少白领却受困于另类“高薪贫困症”，物质很丰富，精神很贫瘠。由于缺乏对工作的认同感，再加上对未来的焦虑，时不时冒出“如果跳槽，我还能做什么”的困惑。

坐在豪华的办公室里，看着窗外陆家嘴(600663, )的风光，在外人眼里，顶着外资银行主管头衔，有房有车，拿着几十万年薪的Vivan无疑名利双收的“金领”，是标准的“白骨精”。然而，这一切在Vivan看来都不值一提，每每谈起自己的工作，Vivan说的最多的一个词就是“骗子”。

“别看名片上这个经理那个主管的印的好看，说到底就是一个靠嘴皮子过日子的销售员。在眼下这种市场环境下，你说银行里什么产品是赚钱的，估计也只有鬼知道，但指标总是要完成的，提成总是要拿的，所以客户总是要忽悠的。”Vivan带着嘲讽的口气告诉记者，“我们在银行做销售，基本就是个骗子，无非是我们骗人不用负法律责任而已。”

今年36岁的Vivan从大学毕业后就一直在银行系统工作，从国有银行，到股份制银行，再到外资银行，就事业发展轨迹而言无疑是一步步在往高处走，而伴随着职位的变化，工资收入也在稳步攀升。但对这一切，Vivan并不以为然，用她的话说“只不过是换了一个地方继续骗而已”。“在经历了一次次跳槽后，我发现，银行看重的根本不是你的个人能力，或者说他更看重的是你背后的客户资源，也就是你能带来多少客户，能够拉进多少存款。”

Vivan坦言，在这个物化的社会，无论是给谁打工，老板眼中只有利润最大化，“根本无所谓你有没有专业的背景，也不在乎你到底懂多少，只要记住你就是一个销售，能卖掉产品就是优秀”，

不可讳言，能坐到今天这样一个位置，Vivan绝对是一个优秀的“销售”，但对于到手的这一切，Vi-van却直言，“没有认同感，更没有幸福感”。据Vivan透露，在、股市“超牛”的那段时期，她一天光接待来买基金的客户就不下二三十个，一个月的业绩提成就能拿到近十万，但随着股市的一落千丈，客户账户里的钱也在不断蒸发。为此，Vivan直言，“做这行真的毫无发展前景，背地里还不知道给多少人骂了。现在对我来说工作就是看在钱的面子上，根本不涉及自身价值问题。”

第三类：正常薪水也焦虑，职场人各有各的“纠结”

调查发现，对工作成就感和自我价值的焦虑其实是职场人的“通病”，即使没有一份客观的薪水，又或者从事着外人看来体面的工作，职场白领们一样会有“我要不要继续这份工作”的“纠结”。

在一家大型通讯企业工作的Shirley一直徘徊在“要不要跳槽”的选择中。两年前毕业后，她拿到了这个让不少人羡慕的Offer，稳定的工作，优渥的福利，同学们都笑言“可以一辈子干到老”。然而，现实却让Shirley颇为“纠结”，经过初步的安排，Shirley被分配到行政科室工作，每天要做的事很多，却每样都很琐碎。

“会议记录，整理不同部门的总结报告，做PPT，说白了就是文案工作加打杂。”学生时代就不擅长写作的Shirley从没想过有一天会日日与文字打交道，“太痛苦了，每句话都要憋很久。”让她最痛苦的并非“码字”，而是看不到这份工作的意义和上升空间。“部门里全是比我年长一点的女性，怎么升职也轮不到我。”Shirley苦笑道，“而且我每天就做这些打杂的事，连跳槽的本钱都没。”

在Shirley看来，这份工作看似清闲，实则“忙碌得不知所谓”，日复一日，毫无价值提升的空间。每每想要跳槽，却被父母拦下，“国企的工作多稳定！”Shirley坦言，看看身边的朋友，工作就像围城，各有各的烦恼，“有些太辛苦，有些竞争过于激烈，仔细想想，我这份工作性价比还算可以，所以挺纠结的。”

然而，Shirley最终还是决定离开。“我已经面试了一家网络公司，希望换个能帮助自己成长的环境。”

“贫困”是缺乏职业认同感的表现

“物质欲望满足之后，人们会对精神有更高的需求”，他们大多很年轻，在三十而立之前就拥有一份可观的薪水，月收入在万元到数万元不等，但高薪却并未带来内心的满足，相反却带来了很多焦虑，“我其实没有什么能力，我还能做什么？”

王红琳说到，对所从事的职业本身缺乏认同感是大部分高薪贫困人士的症结所在。“他们中的不少人是做销售的，或者做证券经理，开淘宝店，尽管收入不少，但觉得自己其实只会“忽悠”别人，一旦换工作或者换行业，立刻“一无是处”。”美国著名社会心理学家马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求（爱与归属的需求）、尊重需求和自我实现需求五类，在王红琳看来，很多为自身价值焦虑的职场中人也正是因为想要自我实现而不得才会产生困惑。“很多人从根本上不认同自己的工作，或者看不到任何发展空间，但是又受制于一份不错的薪水，所以觉得痛苦。”

王红琳分析道，事实上，对职业的焦虑感和未来发展的不确定并非高薪人士的特例，但对薪资较为微薄的职场人而言，跳槽与换行业的成本较低，决定不那么艰难。对于受困于“高薪贫困症”的职场白领，王红琳建议他们先对自我做一个评估，“性格是什么样的，优势与劣势是什么，现在能够储备什么样的能力，向往的行业是什么等等”，既不要妄自菲薄，也必须认清自己是否合适去感兴趣的行业发展。“转型需要一定的准备期，认清自己合适的道路很重要。”

你是在做石匠，还是在砌教堂？

小心！别让同事“偷走”你的时间

高效的时间管理是怎样炼就的？

测你个人真正的价值所在

篇3：职场定价：你值多少钱？

职场定价：你值多少钱？

最近是毕业季，不少学生开始忙着变形职场新人，工作必然要谈薪酬，通常大的公司企业都有自己的薪酬结构，一般比较透明公允，可谈的区间不大。但现在互联网+的概念盛行，好多学生一窝蜂的往新兴行业和创业公司求职，便遇到了不少让入职者自己开价这样让人说多也不是说少也不是的纠结问题。

恰巧我之前也创过业，做过小公司的大老板，把之前的文章翻出来分享一下。其实薪酬要价的思路，不仅仅适合新人，也适合旧人，不仅仅适合应聘者，也适合求职者。

某个明媚而忙碌的下午，我和一个前来面试的大学生一来一往的问答着。临近尾声，我照例问了一句关键问题，你的薪酬预期是多少?这是我惯例爱在面试结尾出乎意料的一个问题，快速而不经意的问道，通常面试人的反应状态和回答可以折射出各种各样的信息。

小朋友不可避免的照例有些尴尬，谈钱这个事儿，换了哪个正常人都会有些拘禁而不知所措。还好，他想了想开口说，“我非常喜欢这份工作，对薪酬要求不是太高，6000吧。”

“哦?为什么你是这个预期呢?”

“恩，你看，我在上海租房要用掉3000，吃喝花费用掉1000，再加上在你们这儿工作得备置几套得体的衣服，林林总总，我得需要6000才能生存。”

哦。我想，原来你用的是成本定价法。“那你不能削减开支吗?刚毕业的大学生租房花3000，买衣服花，是不是应该考虑怎么精明消费呢?”

“我对生活有一定的追求和标准。再说了，我同学毕业找了工作，也是差不多这个价格。”

恩，这回用的是随行就市定价法。“但是你同学工作行业，公司和职位性质和你现在应聘的这个工作一样吗?你们两的水平一样吗?”

“不完全一样，但我们是同学吗，应该差不多。”

其实应届毕业生，的确有些尴尬。职场新人，你没有工作经验，只能说潜力。你没有社会经验，只有梦想和一腔热血。你没有Recommendation letter，只有学习成绩单。你没有Reference，只有指导老师。你的定价，无从考据，无所依从，的确，很难。

陷阱1-再难也不要用成本定价

请不要依据你的开支，来期待和定义你能赚到的工资，

和商品的成本一样，你的开支属于个人运营成本，并不能作为你值价多少的标准。值价多少取决于你的价值多少，你所在的岗位所做的事情，能够为公司创造多少的价值。你爱花多花少，纯属个人运营能力。有的人2000一个月过的有滋有味幸福感很强，有的人20000一个月打扮的触目惊心的失败。所以，这个价码，和你应聘的公司与职位丝毫没有关系，请记在你的个人账簿上，别把它作为定义你价值的标准。量入而出，而不是量出而入。

陷阱2-请不要随行就市定价

用你周围的同学的价码，来定义你的价码，在如今专业不对口的就业环境下，根本不具备参考性。虽然你和你同学同一专业同一学校，貌似是同一个生产线下来的成品，价格应该相似。然而，除非技术类专业，大部分的应届毕业生在找工作时比拼的，和你学校学到的并无关联，你们比拼的是性格、态度、学习能力、解决问题的能力、社交能力。即使一个学校，一个专业，你和你同学的水平不同、潜力不同、性格不同，产品本身的不同已经决定了不具可比性。更何况，你们面试的工作不同，所属的行业和性质大不相同。行业利润高的，比如新兴技术，薪酬相对较高，行业利润低的，比如零售，薪酬相对较低。事务性操作性强的工作，起薪较高，但空间不大，销售类的工作，底薪很低，但能力高的话，提成无穷尽。咨询公司投行的`工作，月薪看似很高，但时薪不高，个人身体折旧厉害。所以，随行就市，一定要看清楚自己是什么产品，处在那个市场。

好吧，那该怎么定价呢?什么才是定价思路呢?

好多小朋友在回答“你为什么要来应聘这个工作”的问题时，常常不由自主的兴奋答道“可以学到很多东西”，“工作环境非常Glamorous”云云。亲，你要明白，今天你不是付钱来学校，你是赚钱来工作。你的定价，在于你对公司的价值。你的录取，在于你对公司的贡献。你的获取无关，那是除了你工资之外公司给你的无形价值。你这么一说，面试官在心里想着的，一定是砍你的价。所以，请牢记如下的定价公式

你的现金报酬=你的价值-公司带给你的价值

一个工作，给到你的获得，不仅仅是薪酬。薪酬，对于职场新人来说，那其实是你得到的最小价值的东西。一个好的工作，给到你最有价值的东西，是你获得的特定行业的门票entry，你获得的经验experience，你获得的眼界exposure，你获得的履历上的附加品牌价值brand equity，归根结底，是你获得的未来，是你获得的增值。所以，请牢记另一个价值公式：

Future=industry Entry +Experience + Exposure + brand Equity + Paycheck

找工作时，也不要一味的盯着那个数字，记得你的未来4E+1P，而这个P，只占了很少的因素。

新人定价思路，你会了吗?

篇4：你有职场“匆忙症”吗？

遇上交通堵塞时你会变得勃然大怒，在等待结账时你会感到不耐烦……英国心理学家提醒您，这可能是患上了“匆忙症”，

你有职场“匆忙症”吗？

那么如何判断自己是否患有“匆忙症”呢？专家给出了一个简单的诊断方式：

1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么？

2、骑车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么？

3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。

如果以上答案都是肯定的，那么很显然你也成了“匆忙症”患者。

同时，专家也开出缓解治疗“匆忙症”的八种方法：

1、给自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间，

2、改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。

3、如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。

4、在每天生活中，安排一些自由时间。

5、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。

6、别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”！

7、脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体丧失喘息的时间。

8、不要渴望完美，缺陷成就美丽，万事没有100%的完美。

篇5：职场匆忙症你有吗？

赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去，

职场匆忙症你有吗？

职场匆忙症

患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血压、胃溃疡、神经衰弱等器质性疾病。在这样一个人人都喊“你有压力，我有压力”的年代，工作节奏、生活节奏都较快的职场白领最容易感染这种症状。

自我测试

1.每天早上听到闹钟响的那一刻一个鲤鱼打挺坐起身来，猛然间感觉自己心跳都加快了。

2.赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。

3.检查邮箱，一封电子邮件因为附件过大而打不开，看着进度条像蜗牛一样爬，越来越不耐烦，唯有起身上厕所才能避免大声抱怨。

4.文档写到一半，电脑死机，顿时勃然大怒，咒骂不已。需要相当一段时间才能平复下来，重头再来。

5.在领导交代一项任务的时候，第一反应是：之前交给我的任务还没有完成呢，你以为我是超人啊！

6.在需要和同事配合完成的任务上，永远觉得同事的理解能力较弱，执行能力较差，工作节奏较慢，跟不上你。

7.一旦工作中出现突发状况，导致了一些错误、过失，或者打破了原先的计划，立刻会感到不满，无法忍受。

8.每过几分钟就需要看一下手机，长时间没有短信或电话声会怀疑手机死机了，又或者产生幻听，以为手机响了。

9.一天都离不开网络，MSN、QQ、飞信总要开着，邮件及各种人际关系网络中的动态一天要查好几遍。

10.如果第二天因为出差、赶飞机、参加会议而需要比正常时间早起，那么即便开了闹钟，前一晚也无法入睡，并且总是会比闹钟设定的时间醒来得更早。

结果分析如果你符合五条以上的情况，那么很遗憾地告诉你，你得了职场匆忙症。

典型病例

Case 1

匆忙变成了一种习惯

Sissy，25岁，广告公司创意

“海龟”Sissy从小就是个优等生，考试永远考第一，总是能拿奖学金，因此也造成了她极度好强的个性。但是读书好并不代表工作能力强，和她同期进公司的一位同事比她先升了职，这让她非常不服气，也给她带来很大的心理压力。

于是，Sissy比以往任何时候都更加卖力工作，总觉得自己有忙不完的事情，以至于上班的路上，明明不会迟到，她的脚步还是会不自觉地加快，却不知道自己在赶什么；吃饭的时候，她会很自然地在看文件；躺在床上，她仍想着明天到公司第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了，

Sissy以为她这样拼命地工作会让上司对她刮目相看，但实际上她工作的差错率却越来越高，并且人缘越来越差。

Case 2

工作很赶，效率很低

娟子，30岁，外企行政秘书

娟子有个一岁大的女儿，最近她家的保姆辞职回乡去了，暂时还没有找到合适的替代者。这让她非常焦虑，觉得时间完全不够用。睡眠不足，工作节奏很赶却又效率不高DD一边挂心着放在托儿所的小女儿，每隔一个小时就恨不得打电话去问一问，一边又要三头六臂地应对着公司里的各项事务，焦头烂额。

这让她在不知不觉中整个人变得非常着急：上班赶着来，下班赶着走，几乎永远在一路小跑；在跟同事交流的时候DD哪怕只是日常闲聊，她也会忍不住说出她的口头禅：“好了知道了，说重点！”她好像总是同时在做着几件事情，一件没有做完又急着进入下一件，可是到了规定的时间，该完成的那一件却又总是“还差一点就好”，甚至还有几次忘了原来还有那么一个报表要完成……

自我疗法

如何向职场匆忙症说不？

职场匆忙症是一种可怕的工作传染病，患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。然而，每一秒都在赶，每一刻都在加速，结果就是导致机体始终处于紧急状态，肾上激素分泌加大，内分泌失调，容易焦虑、失眠、烦躁，情绪变得失控，身体和生活通通一团乱，以至于原来想做好的工作，也因此变得差错频频，最终离成功越来越远。

事实上，我们现在最需要的不是workhard，而是worksmart！要想改变这一切，不妨试试以下小贴士。

1.每天早起10分钟，冥想、打坐、深呼吸、练太极……什么都行，挑一个自己喜欢的，用清醒的头脑开始一天高效率的工作。

2.走路或者坐车的时候试着放慢脚步，遇到堵车也不要着急，要求自己每天观察到至少一个有趣的人或事物。

3.有效的时间管理。根据工作性质，制定每日、每周或者每月的工作进度表，明确deadline.并随时提醒自己，按部就班就行，不着急。

4.跟同事交流的时候，试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。想要指责、否定、批评、抱怨他人的时候，立刻闭嘴，停顿一分钟。然后换一个态度再说话。

5.告诉自己在每天的工作中也需要一些自由时间，开个小差、发个小呆都是可以的。收邮件、重启电脑都是这样的好机会。

6.十个工作计划中能保证有一半是完全按照预定计划完成的就很好了，要知道变化才是不变的真理。不要事事强求完美。

7.工作中，好胜心上来的时候，就分散一下思维的焦点DD我的报告写得没有他漂亮，但是他比我迟交了呀！

8.对于上司的确不合理的要求，能够委婉地说“不”，并且商讨出合理的解决办法。不要硬着头皮接受下来，然后逼死自己。

9.如果你哪天不是处于standby的状态，就关掉手机吧。放心，天塌不下来的。

10.改掉睡在床上想事的习惯，很困了才躺到床上，确保很快就能入睡。

篇6：你有职场匆忙症吗

释义

职场匆忙症

患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血压、胃溃疡、神经衰弱等器质性疾病，在这样一个人人都喊“你有压力，我有压力”的年代，工作节奏、生活节奏都较快的职场白领最容易感染这种症状。

自我测试

1.每天早上听到闹钟响的那一刻一个鲤鱼打挺坐起身来，猛然间感觉自己心跳都加快了。

2.赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。

3.检查邮箱，一封电子邮件因为附件过大而打不开，看着进度条像蜗牛一样爬，越来越不耐烦，唯有起身上厕所才能避免大声抱怨。

4.文档写到一半，电脑死机，顿时勃然大怒，咒骂不已。需要相当一段时间才能平复下来，重头再来，

5.在领导交代一项任务的时候，第一反应是：之前交给我的任务还没有完成呢，你以为我是超人啊!

6.在需要和同事配合完成的任务上，永远觉得同事的理解能力较弱，执行能力较差，工作节奏较慢，跟不上你。

7.一旦工作中出现突发状况，导致了一些错误、过失，或者打破了原先的计划，立刻会感到不满，无法忍受。

8.每过几分钟就需要看一下手机，长时间没有短信或电话声会怀疑手机死机了，又或者产生幻听，以为手机响了。

9.一天都离不开网络，MSN、QQ、飞信总要开着，邮件及各种人际关系网络中的动态一天要查好几遍。

10.如果第二天因为出差、赶飞机、参加会议而需要比正常时间早起，那么即便开了闹钟，前一晚也无法入睡，并且总是会比闹钟设定的时间醒来得更早。

结果分析如果你符合五条以上的情况，那么很遗憾地告诉你，你得了职场匆忙症。