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篇1：论文浅论中学生心理障碍与自我调节
论文摘要:抑郁症，考试焦虑症是学生中普遮存在的，消除学生的心理障碍，除了学校、老师和家长的教育外，指导学生针对自己的实际情况，找出自己的病因，进行自我调节，同样是至关重要的。
据有关资料显示:近年来，我国中学生的心理疾病呈直线上升，30%的中学生存在着不同程度的心理障碍，激烈的竞争，枯燥的学习生活和繁重的课业负担，不恰当的教育方式，使得一些学生缺乏正确的心理健康观念，甚至造成个别学生心理扭曲，对事物的认知产生严重障碍，理智丧失，行为反常，精神空虚，萎靡不振。常见的心理障碍有:抑郁症、考试焦虑症、嫉妒心理、逆反心理等等。其中抑郁症、考试焦虑症是学生中普遍存在的。消除学生的心理障碍，除了学校、老师和家长的教育外，指导学生针对自己的实际情况，找出自己的病因，进行自我调节，同样是至关重要的`。
抑郁症是一种以持久的情绪低沉和忧郁为特征的不良心理状态，主要表现为:兴趣衰退、“厌学”、学习不上进、胡思乱想、注意力不集中、自卑、学习能力差、缺乏自信、自我评价过低、身体不适、悲观失望等等。这种抑郁情绪直接影响着中学生的身心健康、学习效果和生活质量。
考试焦虑症就是考试过度紧张，达到焦虑状态。例如:考前失眠、头痛、闹肚子或吃不下饭，考场上写字手发抖，头脑出现空白等，这种症状使得中学生在诸多的考试中发挥失常，丧失信心，难以应对。
这些症状的产生和发展过程，有其内在的和外在的根源，一方面是家长期望值过高，把自己的愿望强行施加给孩子，替孩子设想着未来，孩子被迫学习;有的老师在教育方法上，只讲功课，不重视心理健康教育。另一方面，巨大的升学压力和严峻的就业形势，快节奏的社会生活，高负荷压抑着中学生脆弱的心灵，因为千千万万个学生都在挤升学这个独木桥，做不完的作业，频繁的考试，生活紧张而单调。这些来自社会的、学校的、家庭的诸多压力，如果处理不好，久而久之，势必导致心理障碍。
中学生应如何面对这些心理障碍并加以预防和自我调节呢?
一、调整认识，科学评价自我，树立必胜信心
每一名同学都有自己的优点和长处、缺点和不足，应该对自己的学习情况进行客观准确的评估，认清自己的实力、特长、薄弱环节和潜力所在，不要过高或过低的评估自己，在对自己客观准确的评估后，给自己一个合理的定位，要有计划，有目标。只要自己努力了，不管后果如何，都无怨无悔。要正确地对待挫折，偶尔遇到一些困难不要气馁，因为失败是成功之母。要善于总结经验，查找不足，坚定信心，协调好各种关系，保持心理适度，防止心理异常。要把自己的学习和生活安排得充实一些，把每天、每周、每个阶段的任务合理的安排好并付诸实施。避免过多的空想，如果你抱定“我必须上名牌学校”，“不录取就完了”，“学习上不去，前途暗淡”等想法，就一定会产生紧张、恐惧、不安的感觉，这样反而分散学习精力，影响学习效果，造成心理障碍。当你感到内心郁闷，心烦意乱时，采用宣泄疏导法，把自己心里话向好朋友倾吐出去，重新调整心态，制定目标。当你遇到某种挫折的时候，采用代偿迁移法，做一些有意义的活动，努力使自己保持一种良好的心境。要相信自己，坚定信心，不断进行自我激励，就一定会达到理想的彼岸。
二、加强体育锻炼，养成科学作息，创设轻松环境
身体健康是心理健康的保障，当你精神紧张，感到心情压抑时，进行一些体育锻炼，立刻会感到非常精神。科学表明:一些呼吸性的锻炼，可以使人肌体彻底的放松，消除紧张和焦虑。因此，要在繁忙的学习中抽出时间进行体育锻炼，要根据自己的身体状况和客观条件，制定一个切实可行的体育锻炼计划和科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。当你学习时间久了，要注意调解，可以到室外打打球、散散步，使大脑得到休息。要劳逸结合，保证充足的睡眠，创造轻松的氛围，用充沛的精力和清醒的头脑投身到繁重的学习考试中。
三、科学应对考试，做好考前准备
考试焦虑程度与学习效率有着直接的关系，严重的焦虑会对学习产生极大的危害，它会分散注意力，干扰记忆，瓦解思维，使人的情绪难以稳定，对身心健康危害极大。在考试中适度的紧张又具有一定的激活效能，对活跃思维和集中注意力有积极的作用。因此，要科学应对考试，要把功夫用到平时，脚踏实地一步一个脚印地做好各学科的知识储备，认真地做好考前复习。当你为考试坐卧不安担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，发泄出去，千万不可积郁在心，使压抑情绪滋长。要树立必胜的信心，自信而不自满，自尊而不自负。要做好精神和物质上的准备，要放松心情，脚踏实地、有条不紊的注人到应试状态。要保证充足的睡眠，不要开夜车，要科学用脑，在生活上要吃一些清淡富于营养的易消化的食品，把自己的情绪调整到最佳的竞技状态。
中学生是祖国的未来，人民的希望，愿我们大家都来关注中学生的心理健康，愿我们每一名教师都成为促进学生心理健康的良师益友，愿中学生朋友茁壮成长。
篇2：浅析中学生常见心理障碍及解决办法论文
浅析中学生常见心理障碍及解决办法论文
【关键词】中学生 心理障碍 解决方法
在素质教育提倡以人为本的今天，学生能否身心健康地全面发展，已日益成为社会学校和家庭关注的焦点。当代学生因社会生存、就业压力，人口素质的提升和价值观念的改变，学习竞争愈演愈烈。所产生的心理障碍越来越多，心理压力就越来越大。
一般说，心理障碍是心理疾病的一种，是对许多不同种类的心理和行为失学的总称，包括轻重两部分，轻度心理障碍包括许多不良的心理行为。如情感上过度焦虑与抑郁。对学习、生活中遇到的困难不知如何应付。重度的心理障碍往往会导致心理疾病，它使病人失去对外界环境的适应能力。如有些学习较好的学生，特别想考重点高中，在考前比较着急、焦虑，当考试成绩不理想时，在心理上形成障碍，发展为精神失常，患精神病，有时甚至走上绝路，它是社会发展、竞争加剧、人类生存压力增大的一种产物。
对于中学生来说：在工作、人际交往、生活、家庭关系等各方面，均有可能产生各种各样的心理障碍。根据记载：中科院心理所对北京市30多所中学进行跟踪调查发现，32%的中学生存在心理问题。
纵观中学生的心理问题，可归纳为以下几种类型：（1）学习紧张型。高强度的学习任务，繁重的课后作业及频繁的各级各类竞赛使心理脆弱的学生感到不适，精神紧张，并产生焦虑，导致精神疲惫。（2）生活压力型。在当今家长“望子成龙”、“望女成风”，老师看重成绩的压力下，学生心理负担越来越重，稍不如意，自信心易受到挫伤，导致心理产生障碍。（3）情感封闭型。现代生活的快节奏使人生价值取向重新定位。许多家长少与子女交流，随着年龄的增长，许多学生在“第二次断乳期”不能处理好与父母关系，思想走向消极，导致心理产生障碍。
针对学生以上几种心理障碍，在班主任工作中，我尝试进行以下的探索。
首先，找出病因，对症下药。不同的学生产生心理障碍的原因是不同的，只有找准病因，才能找到解决问题的突破。据调查表明：中学生心理障碍的原因位居前10名的是：学习动机、学习习惯、学习品质、学习注意、自控能力、自我中心、耐挫能力，学习焦虑，自卑情绪和社交情绪诸方面。其中与学习有直接关系的`心理问题占8项，可见，困扰学生最多的是学习心理问题。对于此类学生还分两部分，一部分是学习较好，个人素质较强，自学有望的学生，应帮助他们查找学习不足的原因，帮助他们取得更好的成绩。另一部分学习较差，个人素质不高，升学无望的学生，老师则应对他们做到不唯成绩论英雄，找到他们其他方面的闪光点，帮助他们发现自己的特长，以实现素质的发展。
其次在民主、平等的气氛下与学生进行心灵沟通，民主、平等的关注他们，包括真诚的交流、对话，以打开学生的心灵的窗户，使学生不再顾忌，愿意向你这位朋友倾诉真情。一项关于“我碰到问题首先找谁商量”的调查表明，学生在遇到问题时，找伙伴的占70%，找父母占10％，找教师的只占8%，这说明学生有心理上难解决的问题时并不愿找老师，因为我们往往以居高临下的教育者身份出现，学生心锁很难打开，沟通也变得困难。教师应与学生建立一种崭新的民主平等关系，师生间的界线趋于淡化，师生共同参与到他们的心理过程中。这样，学生不再是心理疾病的受害者，而是具有高度民主性，自主性的勇于改变自己的心理问题的主人。
对于中学生的心理障碍，我们教师的教育帮助虽然不是万能的，但我相信，只要我们努力了，我们的社会、家庭、学生会更好的。
篇3：中学生心理障碍防治
中学生心理障碍防治
一、中学生面临的三大课题：
择友：交志同、德高、知心、可靠、强己、
学问之友。（原则：自重、互重）
求知
选择人生：选择适合自己的人生方向。
二、中学生的心理特征：
人格独立、精神自我、行为从众、情绪两极、
叛逆心态、迷茫状态、处于亚成熟阶段
三、中学生心理障碍防治
1.厌学情绪
明确学习意义，解决学习动机问题；
培养学习兴趣，解决“乐学”问题；
锻炼顽强品质，解决学习毅力问题。
2.厌师情绪
充分理解，保持内心平衡；
增强自制，理智调控情感。
3.逆反心理
需要爱心、温暖之心。
4.自卑心理
正确对待自己、正确对待评价、调控情绪。
5.自傲心理
正确认识自己、正确对待别人
6.嫉妒心理
正视他人成绩、化嫉妒为动力，
发挥自我优势、提高品德修养。
7.焦虑情绪
减轻心理压力、正确看待事情。
8.神经衰弱
树立信心、合理作息、学会放松、增强体质。
9.适应不良综合征
对学习的艰苦性有心理准备，正确评价，
不断地自励和积极的心理暗示，意志品质。
10.灰色心理
良好的心态决定一切，积极修炼“内功”。
11.偏科现象
提高认识(全面发展的意义)
制定学习计划、合理安排各科学习。
12.性心理
珍惜人生美好时光、避免早恋是明智的选择
四、良好的心理状态：
情绪稳定、精神饱满、内心平衡、心胸开阔。
如何排解心理烦恼
一、勇于承受
遇到“烦心事”→坦然处之
遭人非议→“走自己的路，让他人去说吧！”
把困难看作是考验的机会。
认识生活的客观规律：顺境与逆境共存
欢乐与苦恼相生
以豁达的`态度面对生活。
二、善于开释
心中有了郁闷的事情，立即寻找合适的渠道宣泄出来、释放出来，不必自我压抑、独自苦闷。
可以找自己信赖的师长、亲友，把心中的烦恼倾诉一番，卸下“包袱”感到轻松。
可以到没有人的地方尽情宣泄，释放郁闷。
不妨该哭就哭、该笑就笑。
三、变换转移
处在心烦气躁的逆境时，应及时“变换转移”，使自己暂时回避一下烦恼事，这样因环境的改变，可以淡化或消除不愉快的心理，所谓“眼不见，心不烦”。
串门、聊天、下棋、钓鱼。
四、作出让步
只要不是重大原则问题，即使有理，也应及时调节心理，作出让步。
“难得糊涂”（郑板桥）
“退一步海阔天空”
一定意义上，“让步”也是“进步”。
五、摒弃错觉
对自己扭曲的、不正确的认识是使人心理烦恼的重要原因，可谓“自寻烦恼”。
人应当实事求是地看待自己和他人，冷静地分析觉察到的问题及其原因，如果是自身存在的缺点造成的就从中吸取教训以努力弥补；反之，则应当摒弃消极观念，勇敢面对现实，消除心理压力，改变被动局面。
六、适时自制
克制自己，力避冲动和任性，可以使个人的心理烦恼得到遏止而不至于持续扩展，促成问题的合理解决，从而最终消除个人的精神负担。
王宏江
篇4：中学生要学会自我调节
中学生最好从现在起提早收心，以免开学后不适应。据了解，“开学综合征”是不少中学生都会面临的心理困境。张女士担忧地说，孩子开学就上初三了。可暑期玩疯了、心野了。现在一提上学就闹情绪，心烦意乱还无缘无故发脾气。这是典型的“开学综合征”，是学生因为不愿面对开学而出现的一系列症状。
对很多中学生而言，开学就意味着开始了忙碌的学习生活，要告别通宵上网，告别胡吃海喝，告别暑期的安逸生活。不少学生在暑假期间，因为父母较忙没时间管，整日沉湎于网络，作息生活不规律，每天晚睡晚起，开学后又要恢复早睡早起，重新调整生物钟，一下子有些不适应；还有的学生担心新学期功课太多，担忧学校人际关系等，也诱发了心理恐惧症。
要应对这些“不良反应”，学生们就要学会自我调节，建立规律的作息时间，早睡早起，按时睡觉起床，一周左右生物钟就可以调整过来。孩子们还要注意克制自己，学会容忍接纳别人，多参加一些集体活动，加强与同学和老师的沟通和交流，增强适应环境的能力。同学们还要适当调整饮食，多吃一些蔬菜、水果、杂粮，避免挑食偏食，多参加一些户外活动，增加机体的抵抗力，尽快适应紧张的学习生活。
篇5：体育课中学生心理障碍的分析的论文
体育课中学生心理障碍的分析的论文
长期以来，高校体育教师为了完成体育教学任务，通常只重视学生身体方面的发展，往往忽视学生良好心理素质的培养，囚而导致学生在体育学习中产生胆怯、害怕和不愿练习等等不良心理表现，若处钾不当，易出现心理障碍。教学实践证明，学生的心理障碍对教学过度具有明显的消极作用，而且，还会影响学生养成良好的锻炼习惯，形成正确的体育意识：
1体育教学中出现心理障碍的原因
1．1学生自身的原因
1．1．1缺乏正确的学习动机
长期以来我国的教育一直存在着“重智轻体”的思想，“学而优则仕”的观念也影响了我国多少代人，受这思想的影响，部分学生对体育课表现尤所谓或不厌烦的样子，没有树直正确学习动机，把体育课看做是必须完成的任务，从而造成对体育学习的冷漠和小重视。
1．1．2意志不够坚慢
人与人的身体素质、兴趣、爱好等客舭存在着个体差异，在体育教学中，由于体育教学反馈的及时性，而使这些差异表现得吏为明显和迅速有些意志不够强的学生，任体育教学过程中一旦遇到难度较大或危险的教学内容时(如跳高、跨栏)，没有用顽强的意志曲克服战肿它，而足产生怕苦、怕累、躲避的消极思想
1．2教师方面的原因
教师在教学过程中忽视学生的个体差异，采用相同的教学方法进行教学，容易对身体素质较差的学生造成学习上的困难，而在教学过程中，有没有对其进行及时的诱导，容易造成学生的厌学心理。另外教学手段、练习方法枯燥、单一也容易降低学生的学习兴趣：
1．3教材的性质
体育教学中，有些项日难免对学生的身体素质和心理素质提出较高的要求，要求学牛克服一一定的闲难，而这些教材本身对身体素质不好和意忠够顽强的学牛容易造成学习的困难j也容易引起学生害怕心理。
2体育教学中常见的心理障碍
2．1厌倦心理
学生在体育学习中没有产生正确的学习动机，或学习的积极性受挫等都容易使学生产生厌倦心理，在体育学习过程中表现为精神疲乏、懈怠，甚至干脆弃而不学。
2．2焦虑心理
焦虑是伴随着某种不确定凶素而产生的模糊的，令人不愉快的情绪焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同，焦虑水平过高会起剐作用，部分学生由于身体素质较差，或体育基础较差等，当学习遇到挫折，测验成绩不碑想时，其成就需要得不到满足而产生心理压力，形成紧张、不安、焦急、忧虑甚至恐惧的心态。
2．3逆反心理
逆反心理是主体南于环境事物的刺激而广：生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向少数学牛对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度，不配合、不协作，甚至反其道而行之，这是逆反心理的表现。
2．4孤独心理
学生之间，学生与老师之间人际关系不协调会使学生产生孤独心理，在活动中表现为神情冷漠，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我怪圈之中，交际范比较窄，小善于言辞，受到其他同学冷淡，久而久之，更加自闭：
2．5自卑心理
形成自卑心理的原因很多，有些是学习方法不佳，有些是一时一事的事物，有些是学习效果差，在考试时未取得好成绩而受到老师的冷淡和偏见、同学的嘲笑，更主要是在遗传与生长发育程度不同造成学生问出现的个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦，矮小等生理方面的`不足，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。
3对体育教学过程中学生产生心理障碍的调控
3．1精选教学内容，加强心理健康教育
教师在选择教学内容时，应考虑学生的身心特点，兴趣、爱好，满足他们对体育的需要。在教学过程中，要尽量照顾到学生的个体差异．选择适当的教学方法，指定合理的教学目标在选择练习方法时，要尽量选择可以增加教材的趣味性、科学性和实用性的教学方法，变“呆板”的教材为“生动”的教材，变“枯燥”的教学为“有趣”的教学。在体育课应注意加强对心理健康的教育，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的细腻状态进行调整：
3．2转变教育观念，增强学生的主体意识
教师该转变教育观念，增强学生的主体意识。学生在教学过程中是完整的人，是富裕创造性和主动性的个体。因此教师在教学过程中应该注意以下几点：①参与练习的全体性：教学过程中应该使每一个学生都有练习的机会；②练习内容的选择性：教师应为每一个学生提供适合其自身特点的练习内容，并提出相应的教学要求；③练习过程的差异性：尊重学生在身心发展过程中客观存在的差异性，用不同的教学方法对待不同的学生；④练习过程的自主性：增强学生的参与意识和目标意识，使学生学会自学自练，学会合作。
3．3建立信任和谐的新师生关系
教师与学生的关系融洽和谐，师生之间互相信任，可以激励学生练习的勇气和信心，提高学习的兴趣。建立民主、信任的师生关系，可以消除学生紧张、对赢心理：在教学过程中，教师还应善于把握时机地对学生进行表扬和提出批评，从而提高教学效果，完成教学任务。
4结束语
学校体育的内容和形式虽然十分丰富，但它都要根据教学对象的心理和身心发展的特点及情绪特征来进行教学，以增强学生体质，提高学生身心健康水平为体育教学的首要任务，也是体育本质功能之所在。体育教师要了解和掌握学生在各种条件下心理和情绪的特点，注重对学生进行心理健康教育，从实际出发进行体育教学，并不断以开拓进取的精神，积极探索，努力提高学校体育教学的水平。
篇6：中学生心理障碍的健康指导论文
中学生心理障碍的健康指导论文
摘要：当前中学生心理障碍的表现形式纷繁复杂，在现实生活中，学生身上存在的问题也是十分复杂的，中学生的心理障碍问题已逐步引起学校、家庭、社会的广泛重视。本文主要从教师角度分析中学生心理障碍问题及健康指导方法。
关键词：中学生；心理障；健康
当从小学进人中学后，由于所学的课目增多了，老师讲课的方式比起小学来又不同了等等，中学生可能一时还不太适应，这是正常的。但是，如果很长一段时间仍然不适应，甚至为此而产生苦恼、厌烦、抑郁等情绪表现，就说明中学生在学习方面有了心理障碍。心理障碍实质上就是指在心理上存在着的一种障碍，它扰乱了正常的学习、生活和良好个性品质的塑造。这种障碍有轻有重，轻的如心理上的某种困惑等，它不会太大地影响学习、生活，也很容易解决。
一、中学生心理障碍的表现形式
正确分析中学生心理障碍的表现，有利于我们对疏导教育更为科学的认识。中学生普遍存在的心理障碍主要表现有以下几种：
1、情感障碍。情感障碍主要表现为情绪不稳定，自我调节、自控能力差和情感反常。主要有：
（1）激越式。即情绪高涨，易激烈，易冲动，喜怒无常，受到刺激后，情感引发反应失调，常常出现某种异常事件。
（2）低弱式。情感脆弱，情绪低沉、焦虑、恐怖、怕这怕那，一遇到外界打击，精神就承受不了，就会出现意外现象。
2、意志障碍。意志障碍表现为意志薄弱，缺乏行为的目的性和一致性：主要有：
（1）意志缺乏。行动放任自流，办事犹豫不决，拿不定主意，缺乏主见和长远的眼光，谁说都信，别人给他出坏主意他也干，很容易上当受骗。
（2）意志倒错。意向矛盾，目的与行为相违背，明知不对，硬要坚持，多在无意义、无价值的事情上表现相违背，明知不对，硬要坚持，多在无意义、无价值的事情上表现出顽强的固执。
3、智力障碍。智力障碍主要表现为智能活动上的不协调和低能。主要有：
（1）记忆障碍。记忆亢进、缺损，记忆力衰退，好遗忘，考试焦虑，学习成绩低下，厌倦学习生活，对前途丧失信心，悲观厌世。
（2）思维障碍。思维贫乏，判断、概括和推理能力差。虽然学习刻苦，但学习成绩仍很差，这样的学生往往情绪低落，心情烦躁，自卑感也较强。
4、人格障碍。人格障碍是指人格发展内在的.不协调，即在一种或几种人物特征的强度上超过了正常范围，出现情绪反应、动机和行为活动的异常。主要有：
（1）偏执人格：表现为异常固执，自我批评过高，心胸狭窄，嫉妒心强。在学习、生活中我行我素，无所顾忌，经常与老师、同学发生摩擦，人际关系紧张。
（2）反社会人格：表现为思想、信念和行为常与社会相矛盾，总以相反的眼光看待周围的人和事，并从社会的消极方面找出自己错误行为的根据。别人什么都不对，只有自己对，什么者晴不惯，经常与学校、老师对着千。
二、中学生心理障碍的原因
（一）学习上的心理压力
中学生的主要任务是学习。要努力完成学习任务，在思想上，心理上有一些压力是正常的。但是，如果学习上的压力过大，就会经常出现心理失调。例如：有的学生有上进心，但由于种种原因，学习成绩差，只有失败的体验，没有成功的喜悦。因此，经常为自己的学习问题而苦恼，有压抑感，有的还产生了严重的自卑心理和厌学情绪。
重点中学的学生（包括一般中学成绩优秀的学生），由于学校对其在学习上强化培养，老师、家长提出过高要求，不少人在学习上感到压力很大，精神上经常处于紧张状态。
（二）青春期的心理困扰
中学生正处于青春期。由于生理发育和外界环境的影响，加之自身调节能力所限，带来了一系列的心理困扰，主要表现在： 对自己的体态发育泡括生理缺陷）的疑虑而产生的心理困扰。如个子过矮、过高、身体过瘦、过胖以及面貌方面的缺陷等。在与异性同学接触交往中产生的心理困扰。如在异性同学面前不知所措，想接近又怕接近；对某个异性有朦胧的爱的表露；正常的男女交往被人误解或受到指责而感到委屈；分不清友情与爱情而纳闷；个别同学因情感发展不能用理智克制而陷人早恋；有的同学由于受到不良因素的引诱发生性失误而在心理上陷人困境，严重影响了学习等等。
（三）对环境泡括人际关系）适应不良引起的心理烦恼
从小学到初中，从初中到高中，特别是走进新校之后，学习、生活进人了新的阶段，环境有了新变动，有的人由于适应不良，产生了心理烦恼。例如：有的初中生进人重点中学之后，由于自己不再被人认为是学习上的“佼佼者”，容易产生失落感乃至自卑感。
中学生的人际交往范围逐渐扩大，由于知识、经验不足，社会阅历欠缺，往往由于不善于处理各种人际关系而产生烦恼。有的学生由于年龄的增长，独立性的心理闭锁性增强，与家长产生心理隔阂并为此而烦恼。
三、中学生心理障碍的健康指导
（一）加强中学生自理疏导和心理辅导工作
心理辅导具有三大功能；一是治疗功能，就是尽早发现有偏常心理和偏差行为的学生，及时进行矫治。二是预防功能，就是有预见地帮助学生应付可能出现的事。三是发展功能，即发展个人潜能。如果我们努力对中学生心理障碍在以上三方面探索，相信学生心理品质定会有大大提高，我们的教育质量也会有一个飞跃。在实现学生心理品质的提高上，可以从以下几方面工作人手：一是建立学生；心理辅导机构；二是设立悄悄话热线信箱，这种形式十分有利于与青少年学生进行交谈，这种方式对于一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便；三是设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于当前的中学生对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建设也势在必须，无论高中、初中，青少年学生已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐口中烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已是一种现代的趋势。
（二）注意家长与社会力量的参与，推进学生心理健康
实践证明，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展，学校开展心理健康教育时必须注意与家长达成共识，通过各种活动与宣传，使家长认识到心理健康的意义，注意自己的教育、评价方式，懂得学习成绩和分数并不决定一个人的一生，尤其是现代社会，它更需要的是一个人各方面的综合素质，打破家长那种认为只要学习成绩好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观。通过家访、举办家长学校等方式，使家长能成为孩子的榜样，身体力行，正确处理人际关系，对人热情坦诚，乐于助人，有同情心和责任感，并能在生活中做到。要正确冷静地处理家庭中的矛盾冲突，相互谅解、忍让克制，决不能任性和感情冲动，让孩子感到温暖。
四、结论
总之，加强中学生心理健康教育，对学生适应未来社会的发展意义重大，也有利于学校大面积提高教学质量，更是实施素质教育的要求。心理健康教育既具有重要性又具有紧迫性。它是一项系统工程，需要学校、教师、家庭等各方面相互配合，才能收到良好效果。
篇7：心理障碍消除论文
随着我国改革开放的深入、科技的进步和社会的发展，人们愈来愈清醒地认识到：未来世界的竞争是人才的竞争。党和国家实施“科教兴国”战略，对基础教育提出了更高的要求。目前素质教育受到人们普遍重视。数学作为自然科学最基础的学科，“是研究客观世界数量关系和空间形式的科学，具有很强的概括性、抽象性和逻辑性”，是中小学教育必不可少的的基础学科，对发展学生智力，培养学生能力，“特别是在培养人的思维方面，具有其它任何一门学科都无法替代的特殊功能”。
我们研究中学生数学学习的心理障碍与消除的目的是：
（1）便于对数学教学活动进行较为全面系统的回顾和反思，以总结经验，找准问题，发扬成绩，纠正错误；
（2）把握中学生学习数学的心理状态，加强教学活动的针对性，提高数学课程教学的质量和效益；
（3）试图探讨影响数学教学质量的因素及与素质教育相悖的有关问题，使数学学科价值能够在教育过程中得到充分展现和有效发挥，更好地为实施“科教兴国”战略和现代化建设服务。
中学生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，也即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解”或“误会”而产生的一种消极心理现象。其主要表现有以下几个方面：
1．依赖心理
数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材；习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”——高涨的激励情绪，也不可能在“学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”。
2．急躁心理
急功近利，急于求成，盲目下笔，导致解题出错。一是未弄清题意，未认真读题、审题，没弄清哪些是已知条件，哪些是未知条件，哪些是直接条件，哪些是间接条件，需要回答什么问题等；二是未进行条件选择，没有“从贮存的记忆材料中去提缺题设问题所需要的材料进行对比、筛选，就“急于猜解题方案和盲目尝试解题”［4］；三是被题设假象蒙蔽，未能采用多层次的抽象、概括、判断和准确的逻辑推理；四是忽视对数学问题解题后的'整体思考、回顾和反思，包括“该数学问题解题方案是否正确？是否最佳？是否可找出另外的方案？该方案有什么独到之处？能否推广和做到智能迁移等等”。
3．定势心理
定势心理即人们分析问题、思考问题的思维定势。在较长时期的数学教学过程中，在教师习惯性教学程序影响下，学生形成一个比较稳固的习惯性思考和解答数学问题程序化、意向化、规律化的个性思维策略的连续系统——解决数学问题所遵循的某种思维格式和惯性。不可否认，这种解决数学问题的思维格式和思维惯性是数学知识的积累和解题经验、技能的汇聚，它一方面有利于学生按照一定的程序思考数学问题，比较顺利地求得一般同类数学问题的最终答案；另一方面这种定势思维的单一深化和习惯性增长又带来许多负面影响，如使学生的思维向固定模式方面发展，解题适应能力提高缓慢，分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高等。
4．偏重结论
偏重数学结论而忽视数学过程，这是数学教学过程中长期存在的问题。从学生方面来讲，同学间的相互交流也仅是对答案，比分数，很少见同学间有对数学问题过程的深层次讨论和对解题方法的创造性研究，至于思维变式、问题变式更难见有涉及。从教师方面来讲，也存在自觉不自觉地忽视数学问题的解决过程，忽视结论的形成过程，忽视解题方法的探索，对学生的评价也一般只看“结论”评分，很少顾及“数学过程”。从家长方面来讲，更是注重结论和分数，从不过问“过程”。教师、家长的这些做法无疑助长了中学生数学学习的偏重结论心理。发展下去的结果是，学生对定义、公式、定理、法则的来龙去脉不清楚，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，无法形成正确的概念，难以深刻领会结论，致使其智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。
此外，还有自卑心理、自谅心理、迷惘心理、厌学心理、封闭心理等等。这些心理障碍都不同程度地影响、制约、阻碍着中学生学习数学的积极性和主动性，使数学教学效益降低，教学质量得不到应有的提高。
中学生产生数学学习心理障碍的原因是复杂的，既有教师、家长、社会方面的因素，也有中学生自身的因素。
具体地讲，存在的影响因素有如下一些：
①“应试教育”大气候影响，片面追求升学率、题海战术使得教师和学生都忙于应付；
②对素质教育缺乏科学的全面的理解；
③教育质量评估体系和标准有待于进一步完善；
④数学学科价值还未真正被广大教师和学生所认识；
⑤教法单调死板，缺乏针对性、趣味性和灵活性；
⑥学法指导不够，学生学习方法不对头；等等。
篇8：心理障碍消除论文
如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力？这是数学教法研究的重要课题。笔者认为，必须转变教学观念，从“应试教育”转到素质教育的轨道上来，坚持“四重、三到、八引导”，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。
“四重”，即重基储重实际、重过程、重方法。
1．重基础
就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用。
2．重实际
一是指教师要深入调查研究，了解学生实际，包括学生学习、生活、家庭环境，兴趣爱好，特长优势，学习策略和水平等等；二是指数学教学内容要尽量联系生产生活实际；三是要加强实践，使学生在理论学习过程中初步体验到数学的实用价值。
3．重过程
揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。“从一定意义上讲，学生利用‘数学过程’来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义”。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。总之，要“以启发诱导为基幢，“通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的”。
4．重方法
“数学方法是在数学活动中解决数学问题的具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究，既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口、动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。
“三到”，即教师要做到心到、情到、人到。“能够真正做到想学生所想，想学生所疑，想学生所难，想学生所错，想学生所忘，想学生所会，想学生所乐，从而以高度娴熟的教育技巧和机智，灵活自如、出神入化地带领学生在知识的海洋遨游，用自己的思路引导学生的思路，用自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的情感激发学生的情感，用自己的意志调节学生的意志，用自己的个性影响学生的个性，用自己的心灵呼应学生的心灵，使师生心心相印，肝胆相照。课堂步入一个相容而微妙的世界，教学成为一种赏心悦目、最富有创造性、最激动人心的‘精神解放’运动”。
“八引导”，即学科价值引导、爱心引导、兴趣引导、目标引导、竞赛引导、环境引导、榜样引导、方法引导。
1．学科价值引导
就是要让学生明白数学的学科价值，懂得为什么要学习数学知识。一是要让学生明白数学的悠久历史；二是要让学生明白数学与各门学科的关系，特别是它在自然科学中的地位和作用；三是要让学生明白数学在工农业生产、现代化建设和现代科学技术中的地位和作用；四是要让学生明白当前的数学学习与自己以后的进一步学习和能力增长的关系，使其增强克服数学学习心理障碍的自觉性，主动积极地投入学习。
2．爱心引导
关心学生、爱护学生、理解学生、尊重学生，帮助学生克服学习上的困难。特别是对于数学成绩较差的学生，教师更应主动关心他们，征询他们的意见，想方设法让他们体验到学数学的乐趣，向他们奉献一片挚诚的爱心。
3．兴趣引导
一是问题激趣。“问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举；可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就”；二是情景激趣，把教学内容和学生实际结合起来、创设生动形象、直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣、迁移激趣、活动激趣等等。
4．目标引导
数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。
5．环境引导
加强校风、班风和学风建设，优化学习环境；开展“一帮一”、“互助互学”活动；加强家访，和家长经常保持联系，征求家长的意见和要求，使学生有一个“关心互助、理解、鼓励”的良好学习环境。
6．榜样引导
数学教师要引导学生树立自己心中的榜样，一是要在教学中适度地介绍国内外著名的数学家，引导学生向他们学习；二是要引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体效应”；三是教师以身示范，以人育人。
7．竞争引导
开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生自觉抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、帮争先进。
8．方法引导
在数学知识教学、能力训练的同时，要进行数学思维方法、学习方法、解题方法等的指导。总之，中学生数学学习的心理障碍是多方面的，其消极作用是显而易见的，产生的原因也是复杂的。与此相应，引导中学生克服心理障碍的方法也应是多样的，没有固定模式。我们数学教师要不断加强教育理论的学习，及时准确地掌握学生的思维状况，改进教法，引导学生自觉消除数学学习的心理障碍，使他们真正成为学习数学的主人，让素质教育在数学教学这块园地中开出鲜艳的花朵，结出丰硕的果实。
篇9：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
摘要：通过查阅文献、座谈讨论，对高师院校大学生悼育教学中的心理库碍进行了研究分析．体育教学与健康具有探刻的内在联系，高师体育教学改革要突出“健康第一”的思想，通过体育教学促进学生心理健康水平的提高．
关键词：高师体育教学；心理障碍；大学生；心理健康
1问题的提出
21世纪的人才竞争，不单纯是智力的竞争，而是包括体力、心理等各种非智力因素在内的竞争，健康与体育的结合成为学校体育教学改革的重要趋势.随着社会的进步和教育事业的发展，体育教学与大学生健康的关系越来越密切，这是因为，通过体育教学不仅能够发展学生体能和运动技能，而且还能增进学生的身体健康，改善学生心理健康.可见体育教学对促进大学生的身心健康有着不可低估的作用，大学生的生理、心理发展具有不平衡性、不稳定性和可塑性，尤其是心理状态.极易受外界因素的影响，若处理不当，易产生心理障碍.所谓心理障碍是指影响个体正常行为的心理因素或心理状态，其实质是一种影响人的潜能发挥，使人对外界刺激无法在最佳状态下作出应答反应的心理阻滞因素.多年的教学实践证明，学生的心理障碍对教学活动具有明显的消极减力作用.因此，对这一问题的研究，有利于高师院校体育课程的改革和学生良好心理素质的发展.
篇10：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
2.1厌倦心理
部分高师院校大学生由于动机不强或受到挫折而厌倦体育学习.大学生刚入校时，由于压力原因，学习体育较认真，但随着时间的推移易受外界不良因素的影响，部分大学生的学习动力消失，在体育学习中表现出精神疲乏、懈怠，甚至干脆弃而不学。
2.2焦虑心理
焦虑是伴随某种不确定因素而产生的模糊的、令人不偷快的情绪‘焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同，焦虑水平过高会起副面作用.部分学生由于人学时体育素质较差，当学习遇到挫折、测验成绩不理想时，其成就需要得不到满足而产生心理压力，形成紧张、不安、焦急、优虑甚至恐惧的心态.
2.3麻木与冷漠心理
这是个体对挫折的一种自我保护性或防御性反应一如部分学生在体育学习中倍感吃力，运动能力下降、水平停滞不前，因而失去学习的信心与勇气.2.4逆反心理
逆反心理是主体由于环境事物的刺激而产生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向.少数学生对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度，不配合、不协作，甚至反其道而行之.这是逆反心理的表现.
篇11：高师体育教学中学生心理障碍研究论文
经过查阅文献和座谈讨论表明，高师体育教学中学生心理障碍产生的原因主要有主客观两个方面.
3.1主观原因
部分高师院校大学生对体育锻炼兴趣淡薄、动机不强、情绪自控能力差、意志品质薄弱、性格孤僻、自我封闭、人际关系紧张、缺乏进取心等，这些是高师院校大学生体育教学诸多心理障碍产生的原因之一
3.2客观原因
高师体育教学中除教学条件、教学环境等因素外，现行的高师体育课程还存在着不能完全适应时代发展的问题，体育观念落后，教学大纲对教学内容规定得过多过细，教学内容过于强调运动技能和知识的系统化，教学评价过分注重运动成绩的评价，这些都不利于更好地培养高师生的创新精神和社会适应能力以及心理健康水平的提高. 4高师体育教学在增进学生心理健康中的作用
高师院校学生心理问题的存在，表明他们的心理素质鱼待提高，高师生作为准教师，角色职责要求不仅要有较高的文化素质和教育教学能力，更要具有较高的，心理素质.通过体育课程的学习使学生能够学会科学的健身方法，同时提高对身体和健康的认知水平;在如何对待困难和挫折，如何对待成功与失败，如何对待个人与集体，如何控制自己的情绪，如何调整自己心态等方面，体育教学过程都表现得极其生动、具体和真实，其应答的效应，又表现得非常鲜明、及时.这种知、情、意、行的高度统一和即时反馈正是体育教学的重要特征.通过不断体验进步或成功的过程培养学生自尊自信、坚忍不拔、沉着果敢、开拓进取与自律能力等心理品质，都具有特殊的作用，通过体育教学可以提高高师学生的心理健康水平，学生心理素质的提高更有效地保证了体育教学目标的实现.
4纠正方法
4.1思想品德教育
这是指在体育教学中，结合不同体育项目的特点，对学生进行思想品德教育，使他们明确学习目的，端正学习态度，以增强克服心理障碍的精神力量.
4.2教学优化组台
这是指在体有教学中，合理地安排教学内容，科学灵活地运用各种教学方法和手段、恰当地安排运动负荷，抑制外界的不良刺激，活跃课堂气氛，以激发学生参加各项运动的热情，培养浓厚的学习兴趣.
4.3培养“自我效能”信念
首先形成融洽的教学气氛，师生之间、同学之间相互尊重、相互帮助，建立良好的心理定势;其次，教师在体育教学中充分考虑学生的个体差异，循循善诱，使学生获得更多的学习体验，产生多练几次的渴望心理;最后，根据不同气质类型的学生，或用激将法，鼓励学生克服困难，或运用心理暗示法，增强学生“自我效能”信念，使之产生强烈的.学习欲望.
4.4创设良好的情境
创设良好的情境方法是多样的，如语言描述情境、围绕问题设置情境一良好的学习环境可引发强烈的体育运动动机教师在体育教学中要调动学生的情绪，就必须激发他们的需要，通过对目的、意义、用途的讲解，使学生对将要学习的动作有一个整体的感觉、从而形成学习的意向.
4.5自我调节
采用自我调节情绪训练，引导学生重新认识自我，去除歪曲、夸大或缩小的成份，正确对待自己的优缺点，扬长避短.
4.6发展能力和素质
改变体育教学方法，教师通过体育教学渗透心理健康理念，进行心理干预，避免或减少心理障碍的发生，培养学生自控能力、运动能力和自我锻炼的能力，并在教学中有针一对性地安排素质练习，使学生的身心协调发展.
4.7改革体育教学内容
目前体育教学内容过于强调运动技能和知识系统化，教学评价过分注重运动成绩的评价，教学内容的选择要有适用性，贴近学生，一些传统的竞技体育项目可适当降低难度和标准，增加娱乐体育项目的比重，使学生感兴趣，受启发，学有所获。
篇12：育课中学生心理障碍的分析论文
育课中学生心理障碍的分析论文
摘要：学校体育的目的是促进学生身心健康，培养学生的体育运动能力和自觉锻炼的习惯，在体育教学过程中教师应该注意加强对学生心理健康的教育，调节好学生的心理状态，消除其心理上的障碍，这对提高教学质量有着及其重要的意义。
关键词：普通高校体育教学心理障碍
长期以来，高校体育教师为了完成体育教学任务，通常只重视学生身体方面的发展，往往忽视学生良好心理素质的培养，囚而导致学生在体育学习中产生胆怯、害怕和不愿练习等等不良心理表现，若处钾不当，易出现心理障碍。教学实践证明，学生的心理障碍对教学过度具有明显的消极作用，而且，还会影响学生养成良好的锻炼习惯，形成正确的体育意识：
1体育教学中出现心理障碍的原因
1．1学生自身的原因
1．1．1缺乏正确的学习动机
长期以来我国的教育一直存在着“重智轻体”的思想，“学而优则仕”的观念也影响了我国多少代人，受这思想的影响，部分学生对体育课表现尤所谓或不厌烦的样子，没有树直正确学习动机，把体育课看做是必须完成的任务，从而造成对体育学习的冷漠和小重视。
1．1．2意志不够坚慢
人与人的身体素质、兴趣、爱好等客舭存在着个体差异，在体育教学中，由于体育教学反馈的及时性，而使这些差异表现得吏为明显和迅速有些意志不够强的学生，任体育教学过程中一旦遇到难度较大或危险的教学内容时（如跳高、跨栏），没有用顽强的意志曲克服战肿它，而足产生怕苦、怕累、躲避的消极思想
1．2教师方面的原因
教师在教学过程中忽视学生的个体差异，采用相同的教学方法进行教学，容易对身体素质较差的学生造成学习上的困难，而在教学过程中，有没有对其进行及时的诱导，容易造成学生的厌学心理。另外教学手段、练习方法枯燥、单一也容易降低学生的学习兴趣：
1．3教材的性质
体育教学中，有些项日难免对学生的身体素质和心理素质提出较高的.要求，要求学牛克服一一定的闲难，而这些教材本身对身体素质不好和意忠够顽强的学牛容易造成学习的困难也容易引起学生害怕心理。
2体育教学中常见的心理障碍
2．1厌倦心理
学生在体育学习中没有产生正确的学习动机，或学习的积极性受挫等都容易使学生产生厌倦心理，在体育学习过程中表现为精神疲乏、懈怠，甚至干脆弃而不学。
2．2焦虑心理
焦虑是伴随着某种不确定凶素而产生的模糊的，令人不愉快的情绪焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同，焦虑水平过高会起剐作用，部分学生由于身体素质较差，或体育基础较差等，当学习遇到挫折，测验成绩不碑想时，其成就需要得不到满足而产生心理压力，形成紧张、不安、焦急、忧虑甚至恐惧的心态。
2．3逆反心理
逆反心理是主体南于环境事物的刺激而广：生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向少数学牛对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度，不配合、不协作，甚至反其道而行之，这是逆反心理的表现。
2．4孤独心理
学生之间，学生与老师之间人际关系不协调会使学生产生孤独心理，在活动中表现为神情冷漠，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我怪圈之中，交际范比较窄，小善于言辞，受到其他同学冷淡，久而久之，更加自闭：
2．5自卑心理
形成自卑心理的原因很多，有些是学习方法不佳，有些是一时一事的事物，有些是学习效果差，在考试时未取得好成绩而受到老师的冷淡和偏见、同学的嘲笑，更主要是在遗传与生长发育程度不同造成学生问出现的个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦，矮小等生理方面的不足，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。
3对体育教学过程中学生产生心理障碍的调控
3．1精选教学内容，加强心理健康教育
教师在选择教学内容时，应考虑学生的身心特点，兴趣、爱好，满足他们对体育的需要。在教学过程中，要尽量照顾到学生的个体差异．选择适当的教学方法，指定合理的教学目标在选择练习方法时，要尽量选择可以增加教材的趣味性、科学性和实用性的教学方法，变“呆板”的教材为“生动”的教材，变“枯燥”的教学为“有趣”的教学。在体育课应注意加强对心理健康的教育，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的细腻状态进行调整：
3．2转变教育观念，增强学生的主体意识
教师该转变教育观念，增强学生的主体意识。学生在教学过程中是完整的人，是富裕创造性和主动性的个体。因此教师在教学过程中应该注意以下几点：
①参与练习的全体性：教学过程中应该使每一个学生都有练习的机会；
②练习内容的选择性：教师应为每一个学生提供适合其自身特点的练习内容，并提出相应的教学要求；
③练习过程的差异性：尊重学生在身心发展过程中客观存在的差异性，用不同的教学方法对待不同的学生；
④练习过程的自主性：增强学生的参与意识和目标意识，使学生学会自学自练，学会合作。
3．3建立信任和谐的新师生关系
教师与学生的关系融洽和谐，师生之间互相信任，可以激励学生练习的勇气和信心，提高学习的兴趣。建立民主、信任的师生关系，可以消除学生紧张、对赢心理：在教学过程中，教师还应善于把握时机地对学生进行表扬和提出批评，从而提高教学效果，完成教学任务。
4结束语
学校体育的内容和形式虽然十分丰富，但它都要根据教学对象的心理和身心发展的特点及情绪特征来进行教学，以增强学生体质，提高学生身心健康水平为体育教学的首要任务，也是体育本质功能之所在。体育教师要了解和掌握学生在各种条件下心理和情绪的特点，注重对学生进行心理健康教育，从实际出发进行体育教学，并不断以开拓进取的精神，积极探索，努力提高学校体育教学的水平。
篇13：试析教育惩罚与学生心理障碍论文
试析教育惩罚与学生心理障碍论文
论文关键词:教育惩罚 心理障碍 赏识 消除不良教育惩罚
论文摘要:在我国的教育史中教育惩罚曾被广泛使用，正当的教育惩罚可以激励学生，使其不断发展。但不良的教育惩罚会挫伤学生的自尊，打击其学习积极性，导致产生各种不良的心理障碍，严重影响学生的身心健康。所以，我们应该消除不良惩罚，多采用赏识教育，使学生得到应有的发展。
我女儿读幼儿园时，因不吃菜里的葱和姜，被一沈某老师扭其腮部，以至一星期后腮部仍疼痛摸不得。一日，我问女儿长大后想干啥，她回答说“当老师”。我奇怪地问:“为什么?”答:“我长大后要当沈老师女儿的老师，我也要收拾收拾她!”就因为沈老师的惩罚，我女儿就想着报复?女儿的回答令我吃惊，吃惊之余更多的是对当教育惩罚的思考。
在当今中小学教育中，“赏识”教育已被广泛使用。“赏识教育”就是用“放大镜”去发现孩子的优点予以鼓励，使孩子充满自信，不断发展。但在教师队伍中仍有少部分教师经常给学生以教育惩罚。当然，我们不该忽视“惩罚”在教育中的积极作用。当一个学生犯错误后，教育者应该给他适当的惩罚使之改正错误。没有惩罚的教育是不健全的教育，但惩罚应建立在尊重学生人格的前提下进行，否则将对学生的身心造成伤害，甚至使学生走上犯罪道路，这样的.教育惩罚结果与我们的教育目的是背道而驰的，也是任何一个教育者不愿看到的。
纵观我国的教育，不良的教育惩罚可归纳为体罚与心理惩罚两类，无论两类惩罚中的哪一类，都会对学生产生不良影响，造成学生心理障碍。
一、体罚及造成的心理障碍
体罚是指教育者在教育过程中用罚站、罚跪、打手心或打耳光等方式来处罚学生的错误教育方法。如果学生经常受到体罚，就会丧失自尊心、自信心，形成不良的心理障碍:
1、自卑心理
自卑就是低估自己，轻视自己，对自己缺乏自信。如果学生经常受到打骂，就会表现为提心吊胆，胆小怕事。在同学的耻笑中自暴自弃，意志消沉、性格内向、不愿与人交往，导致讨厌学习，甚至在以后的人生道路上缺乏勇气和胆识，不敢面对挫折和困难。
2、消极心理
这类学生受体罚后对学校各项活动不感兴趣，心理封闭，沉默寡言，孤独怪僻、不合群体，严重影响学生个性的健康发展。长此发展下去，就会产生觉得生活无意义，学习无意义等消极心理。
3、报复心理
常受体罚的学生，自尊心和自信心受到伤害，往往采取不合作的对抗态度，产生冷漠孤僻、敌视报复等畸变心理，更有甚者是对老师顶撞、大动干戈等。如:我原来所在的乡下中学里，初89班杨某学生，性格孤僻、极不合群，对老师的教导采取不合作态度，曾被班主任郭某打过两次耳光。杨某一直怀恨在心，并用逃课、睡觉等方式回报郭某的课。杨某毕业后，于的一天，带领社会上的两三个人至学校对原来班主任郭某实施报复，将郭某的右臂砍伤，门牙打掉一颗。这完全是由于教师的不良教育惩罚惹的祸。所以，教师在实施教育惩罚时，如果不尊重学生人格，势必会导致刚才所说的一幕。
二、心理惩罚及造成的心理障碍
心理惩罚简称心罚，又叫语言暴力。它是指教师在教育教学中直接或间接地对学生使用漫骂、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使学生的人格尊严、个人名誉和心理健康遭到侵犯和损害，从而导致学生产生心理障碍的教育教学活动。心罚往往比体罚更具有隐蔽性和伤害性，因为它对学生的伤害主要是心理伤害，容易被人们忽视，但它的潜伏期很长，它将烙印于学生的心灵深处，乃至对一生的心理健康产生不可磨灭的影响。长期受到心罚的学生，会长期处于应激状态，造成心理负担过重，心理紧张，产生不良的心理障碍，具体表现为以下几种:
1、抑郁心理
这类学生长期处于被讽刺、嘲笑和不公平待遇中，在人际交往中常受到挫折，从而产生对集体不关心，对同学疏远，心中有事也不愿与人交谈，进而发展到心理封闭、沉默寡言，郁郁寡欢，看人看事都抱有消极态度。
2、厌世心理
这类学生常受到教师的讽刺、打击、挖苦，长期受到人格上的侮辱，觉得在同学面前抬不起头，前途无望，进而产生厌世、轻生的念头。:203月23日，某中学初二(6)班主任王老师在上历史课时，见小艳在打吨，就用教鞭敲了下小艳的头，没过一会，见小艳又睡着了。王老师十分气愤，就把小艳拉到讲台上站着，并指着小艳对全班同学说:“你看你已经胖得象孕妇了，还在睡，再睡下去就怕比猪还肥了。”小艳无地自容，泪流满面。此话经好事的男生一传变成了“小艳怀孕了”。一星期后，小艳因受不了流言蜚语，服毒自杀了。由此可见，由于教师错误的教育方式，对学生人格上的，严重伤害了小艳的自尊心，最终将小艳“教育”到另一个世界去了，真正成了“我虽不杀伯仁，伯仁却因我而死”的事实，这样的教育结果值得我们引起反思。
以上所列举的种种心理障碍，都是由于教师不良的教育惩罚所导致的。这些结果走向了教育者主观愿望的反面，这种教育没有使学生得到应有的发展，恰恰成为学生发展的障碍。所以，我们广大的教育者在实施教育过程中，应该注重自身修养，尊重学生个体，多用正当惩罚，消除不良惩罚，客观公正地处理问题，以达教育学生的目的。
首先，教师应该加强师德修养，提高教育艺术:一方面，教师应学好教育法规和学校制度，切实加强师德修养，深刻认识教育惩罚的性质，多分析典型案例以提高自己的法律意识，避免不良教育惩罚的出现。另一方面，教师应不断学习各种知识，用渊博的知识、精辟的语言和独特的教育艺术和批评艺术去教育学生，用自身的人格魅力去感染学生，使学生少犯错误，最终实现他律到自律。
其次，教师要多鼓励少批评，多谈心少惩罚或不惩罚。教师在教育教学中应该改掉那些错误的教育方式，以宽容和关爱之心对待每一个学生。对有心理障碍的学生不能放任不管，而应该采取多谈心、多鼓励少批评的方法，帮助学生克服心理障碍，矫正不良行为，使他们自卑或颓废的心理逐渐康复并完善，从而培养一个健全的人格。
总之，不良的教育惩罚迫切需要引起高度重视，因为它不仅关系到学生的健康、幸福和未来，而且关系到我国明天的发展。所以，一旦学生出现不良行为，教师必须冷静处理，采取恰当的教育方式，尊重学生的人格，给学生一定的时间改正，引导他们沿着积极向上、健康发展的轨道成长。
篇14：与同事争吵后如何自我调节？
导语：在职场中，同事间的争吵或误解是经常发生的，你应该了解如何与对方言归于好，并能挽救你们曾经拥有的友谊。假如你们的争辩是非原则的话，它很可能自然而然地就过去了。可能仅仅是你们在某个观点上意见不统一，而产生的各执己见罢了。其实这些问题都没什么大不了的，只要彼此信任，加上时间的调剂，很快这种僵局就会打破，你们又会恢复往日的和谐关系。
当然最严重的争吵是在一个人对另一个人的所作所为真正感到伤心、失望，还在受到伤害之后。假如你觉得是自己的错，不想失去这个朋友，想言归于好的话，那么道歉和真诚完全取决于你。假如你生气的原因只是因为你的朋友在她陷入困境时心情不好，对待你如同“出气筒”，那么这就是她的错。你需要耐心等待她的反悔，努力寻找和尝试言归于好的办法。吵架后，朋友彼此之间会直接出现一种心境：担心。大多数人最担心的是遭到拒绝，因为当你鼓起勇气向对方说对不起的时候，是强忍着自尊，硬着头皮做出的决定。当你勇敢地迈出这一步，告别了恐惧和担心时，和朋友的交谈就会更容易一些。别等朋友来找你，主动迈出这第一步是至关重要的。
学会倾听对方的倾诉，试着弄清朋友的感受
大家都知道被人拒绝是很残酷的事情，但还不至于是什么致命的打击。如果你的朋友面对你的道歉并不理会，甚至不屑一顾，那么这种友谊是要打折扣的，它可能不是最真挚的。如果你让争吵恶化，那么你们两个人会一起失去友谊。此时你不要在意对方的冷漠态度，做个深呼吸，让自己轻松一下，这偶然的行为会帮助你驱散紧张的气氛，令你想出合适的办法来解决这样棘手的问题。你千万不能假装什么事都没有发生过，对她不理不睬。你需要主动去尝试，用积，还生气吗？上次的事情是我不好，极的态度唤起彼此的信任。“嗨请原谅。今天我们一起吃饭吧。”假如你面对面地向她提问，别忘要带着真诚的微笑哦。假如你们双方都坚持自己是正确的话，那么就要学会倾听对方的倾诉，试着弄清朋友的感受。你可开诚布公地说：
“我想听听你的意见，告诉我你是如何想的好吗？”当对方谈话时，不要打断她或是再和她争辩，这样会让她感到你尊重她，也许矛盾还好解决一些。如果你们言归于好，你们就都是胜利者。
篇15：现代大学生的健康与自我调节论文
现代大学生的健康与自我调节论文
摘要：现代大学生的健康与祖国的发展息息相关，因此，作为当代大学生应该认识到自己健康的重要性。
1．论心身健康与心身疾病
当今社会，各种竞争非常激烈，人们的生活节奏普遍加快，压力日益加大，由此所产生的心理障碍、心理疾病也逐渐增多。生活和工作中怎样处置应激源，其结果会直接影响人的健康。如处置不当，可引起负性情绪，如失望、烦恼、不安、忧虑、恐惧、愤怒、悲伤、悲观、失望等等。负性情绪可成为高血压、动脉硬化的因素，尤以不断积累起来的负性情绪。积极乐观地处置应激源，会使人豁然通达，海阔天空。妥善对待的方法是：不要冥思苦想，闷在心里，而是应客观地分析前因后果，找出正确的处理方法，或与家人、熟人、同事、领导商量切磋，决定如何正确对待，并得到他们的帮助，便不致影响情绪，或可将坏事变为好事。生活事件如处理不当，可造成负性情绪，亦即心理压力，是造成动脉硬化和多种其他高危疾病的重要原因之一。
2．论大学生的自我调节与心理健康
1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面〔2〕：①身体、智力、情绪十分协调。②适应环境，人际关系中彼此谦让。③有幸福感。④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。从这个标准可以看出，大学生的态度、情绪、环境适应能力以及人际关系等，在大学生的心理健康方面发挥着极为重要的作用。
影响大学生心理健康的心理因素：①生理因素、②认知、③情绪、④挫折、⑤习惯和不良行为、⑥人格障碍、⑦经济和社会环境、⑧能力和社会适应。大学生心理问题的预防与自我调节：提高认识水平，重建认知结构、树立科学的目标、制定合理的计划，丰富业余生活、注重人际交往，保持乐观情绪、积极自我调节，强化个人能力、增强社会适应能力。
3．论校园文化与大学生的心里健康
校园文化对学生成才的影响作用是众所周知的。而如何通过校园文化的建设来培养大学生的创新能力、提高大学生的心理健康水平是当前教育者面临的一个重要课题。大学生有着自身的专业特点及因一定时间专业学习而养成的在思维、分析、语言表达乃至性格、兴趣、爱好等方面具有的特定倾向。有科学家认为，环境对人的心理影响很大，优美的环境可以使人赏心悦目。因此，营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生健康心理的.重要内容之一。校园文化是指发生在“校园”这一特定空间的文化形态，是指学校在教育过程中所形成的各种文化形态的总和，具体包括物态文化、制度文化、活动文化、心理文化等文化形态。
4．论心理应激与大学生活的适应
心理应激，是指个体觉察或认识到自己正面对着至关重要的环境要求时，所产生的一种通过各式各样心理和生理反应而表现出来的身心紧张状态。它是人情绪、情感的一种状态。在通常状况下，心理应激是由个体生理和心理共同起作用的结果。在经历入学入托时期后，人们进入青春期。很多人在青春期会幸运的成为一个特殊的群体――大学中的一员。大学生同样会产生应激反应，拥有应激能力。当今社会，已进入科技高速度发展，社会急剧变革的时代，社会生活的各个领域都发生了变化。同时社会生活中的冲突也是不断发生。这些冲突作为应激刺激同样冲击着当代的大学生，使他们常常会产生焦虑不安的情绪。大学生应激能力关系到社会发展。此外，大学生的应激能力是关系其能否愉快地完成学业，度过大学生活，顺利地步入社会、适应社会的关键因素。心理学家通过研究把人类常见的心理应激分成四类：躯体性应激、社会性应激、文化性应激和心理性应激。
提高大学生应激能力的具体策略如下：
首先，树立积极的应激态度：对应激源的处理应抱积极地适应与干预的态度。
其次，通过以下三个方面提高大学生自身的修养：
(1)建立正确的价值观：价值观反映了一个人的世界观。应激系统中很重要的一个因素，是主观上对应激源的社会评价。不同的价值观就会有不同的评价，并会引起不同的反应。
(2)主动参加社会锻炼:大学生应该积极主动地参加社会实践，不断提高自己对应激的反映与闭限水平。
(3)善于自我调节，有张有弛:对于负担很重的大学生，有必要自我调节，减轻负担，有意识、有计划地“减压”，做到有张有弛，劳逸结合，多安排一些积的活动，如打球、作体操、打拳、下棋、听音乐等，或者有时睡个懒觉或闭目养神，这样不但能缓冲应***绪，还能提高工作效率。应了解并掌握自己的情绪，作现实的选择，制定好计划和努力的目标，认清自我价值，了解自己的优势与不足，面对现实。
再次，充分发挥家庭社会支持系统的调节作用:当大学生们遇到各种困难时，家庭社会支持系统中的家庭成员，同学朋友，班级或系领导和老师等给予支持非常重要。事实已证明这种支持系统对应激反应能够起到缓冲作用。
最后，求助于心理医生:在应激反应过程中，自我调节不能满意时，出现一些心理问题甚至出现疾病的先兆时，应立即主动找心理医生帮助，进行心理咨询，接受心理治疗，或药物治疗。要去除一些对疾病或心理问题的不正确看法，如把它当成思想问题或不光彩的事，应找专门从事精神卫生工作的心理医生求得帮助，切勿讳疾忌医。
5．论健康的生活方式与心身疾病要求
随着科学技术的不断发展，医学科学正在由“生物医学模式”向“生物―心理―社会模式”转变，心理和社会因素对健康和疾病的影响作用也相应地得到重视。目前普遍地认识到，精神和躯体或者说是心与身体。人的生命系统中是一个有机的整体，并且共同作用于个体的全部活动。现代医学和心理学的研究证明，很多种疾病都能找到其致病的心理因素。所谓心身疾病，就是指那些心理―社会因素在疾病的发生和发展中起主导作用的躯体疾病。由于它具有生理上的障碍，因此心身疾病又称为心理生理疾病。总之一界说可知，心身疾病是一种生理上的躯体疾病，但又与一般的生理性疾病不同，而且也不同于神经症，因为神经症只具有比较模糊的躯体症状，往往找不到具体的器质性改变。
篇16：延边朝鲜族中学生自我调节学习与心理资本的关联性论文
延边朝鲜族中学生自我调节学习与心理资本的关联性论文
摘 要：目的:调查民族地区朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的发展现状, 并与同地区汉族初中生对比, 对揭示朝鲜族心理资本与自我调节学习规律具有现实意义。方法:本研究采用Luthans等人 (2005) 编制的心理资本量表 (PCQ) 和Timothy J.Cleary (2006) 编制的自我调节学习策略问卷-自我报告 (SRSI-SR) 两个量表, 对延边朝鲜族自治州1252名朝汉初中生进行问卷调查。结果:朝鲜族初中生心理资本水平高 (14.787±2.474) , 在学习态度上存在显着性差异 (F=26.108, P<0.001) , 但显着低于汉族 (t=2.612, P<0.01) ;自我调节学习在年级上, 管理环境行为 (t=2.681, P<0.01) 和不良适应监督 (t=-2.206, P<0.05) 存在差异;且在学习态度上, 管理环境行为 (F=31.961, P<0.001) 和寻找获取信息 (F=19.678, P<0.001) 存在显着性差异。朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习存在显着性相关, 且心理资本整体对自我调节学习各维度有一定的预测能力 (解释量依次为35.1%、28.1%和1.2%) , 分维度对自我调节学习各维度解释量依次为35.6%、27.9%和8%。此外, 在结合同时抽样的汉族学生样本, 对学校类型和民族进行两因素方差分析后发现, 在心理资本总体及乐观、坚韧上存在交互作用。结论:朝鲜族初中生心理资本和自我调节学习水平较高, 两者之间存在显着相关, 且心理资本对自我调节学习具有较强的预测作用。
关键词：朝鲜族初中生; 心理资本; 自我调节学习; 关系研究;
心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态, 具体表现为:
(1) 在面对充满挑战性的工作时, 有信心 (自我效能感) 并能付出必要的努力来获得成功;
(2) 对现在与未来的成功有积极的归因 (乐观) ;
(3) 对目标锲而不舍, 为取得成功在必要时能调整实现目标的途径 (希望) ;
(4) 当身处逆境和被问题困扰时, 能够持之以恒, 迅速复原并超越 (韧性) , 以取得成功[1];其中心理资本分维度间存在相互联系、强化与支撑的作用, 同时心理资本不等同于4个分维度之和, 而是更加高级的一种心理能力[2]。
通过数据库检索可以发现近年来针对初中生心理资本的研究中, 针对性别、年级、生活区域等人口学变量进行了探究[3-6], 在具体维度上, 心理资本水平受学业情绪影响和父母教养行为影响[5]) 。心理资本作为有效的预测变量学习投入有正向的预测作用[6], 并且心理资本与学业成就间存在显着性相关, 并对学业成就有良好的预测性[5]。初中生心理资本研究主要集中于现状的调查、在各种维度间作预测变量或中介变量, 以及探究性别、年龄与留守等人口学变量上的差异与发展趋势。结合民族地区实际需求, 通过数据库检索发现, 对民族地区心理资本研究对象多为大学生, 集中在现状与心理资本结构的探究[4,7], 但对少数民族初中生的探究相对较少, 这为我们的研究提供了方向。
自我调节学习是一种以任务 (目标) 为导向、具备能动性和高度意志力的学习者在完成各个任务/目标的指引下, 充分利用周围环境的帮助不断自我强化与反馈调节从而达到学习目的的动态的过程[8,11-12]。自我调节学习能力的测量以自我调节学习策略的使用能力作为判断依据。Bandura和Zimmerman等人重视并强调自我调节学习策略对学生的重要性, 在研究中[9]指出, 学生学习策略的运用不但可以提高学生的学业成绩, 也可以使学生的自我效能得到增强。并且自我效能高的学生更多地使自我调节学习策略, 但自我效能要以策略的使用为中介能对学业成绩表现出更大的作用。针对美国国内少数族裔的自我调节学习策略问卷编制, Timothy J.Cleary采用特定语境下的自我报告方法编制了自我调节策略学习策略量表--自我报告 (SRSI-SR) , 结合研究实际, 提出了特定语境下适合少数族裔测量的管理环境/行为、寻求/获取信息、不良适应行为管理的模型结构[8]。近年来关于自我调节学习的大量研究集中在自我调节学习策略的研究上, 对自我调节学习策略的分类、测量和测量工具的效度以及策略运用的个体差异等方面都取得了一些研究成果[10-11]。
心理资本所依据的积极心理学和积极组织行为学理论来源于人本主义心理学理论, 而自我调节学习所依据的社会认知理论与人本主义心理学有着一定的联系[9,11]。Bandura在1986年指出, “在强调人的潜能发挥和人的自我指导方面, 社会认知理论和人本主义心理学拥有很多共同的主题。”Sahakim则明确指出, “Bandura的社会学习理论与人本主义心理学是相互呼应的, 其中包括与人本主义的价值观和和伦理学的相互契合。”[11]其中, 心理资本中的核心观念之一自我效能感在相关研究中被证明对自我调节学习策略的选择有着直接的调节作用[12]。综上, 心理资本和自我调节学习在理论上具有一定的相关。同时在两个概念的定义上, 心理资本更多地强调个体的一种心理能力或是行为倾向, 是内在的;而自我调节学习则更多地表现为认知与行为, 是外在的。根据心理过程原理, 其心理状态决定个体的外部行为, 因此在接下来的研究中, 将心理资本作为自变量 (预测变量) 作为因变量进行探究, 这样的假设在理论上是可行的。
延边朝鲜族自治州作为我国少数民族自治地区之一, 是我国朝鲜族的聚居地, 其当地的主要人口为朝鲜族和汉族, 朝鲜族独特的语言、生活习惯和民族文化与汉族间形成了一定的差异。当下研究中, 民族地区不同民族的初中生自我调节学习则没有相关研究并且缺乏心理资本和自我调节学习关系上的探究。因此, 本研究结合延边地区的实际需要, 探究延边地区朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的关系。
1 对象与方法
1.1 对象
本研究选取延边朝鲜族自治州的4所初中学生作为调查对象, 为保证选取样本合理有代表性, 采用分层随机抽样进行问卷调查, 从每个学校选取8个班, 每个年级各4个班, 共选取调查对象1192名, 朝鲜族学生629名, 其中汉族学生563名作为对比样本。
1.2 方法
本次调查问卷由两个量表合成, 都使用5点计分制。心理资本量表[1]基于Luthans等人编制的心理资本量表 (PCQ) 并进行相关项目改变, 适用于初中生的测量与调查, 量表共24个项目, 包含4个维度, 具体表现为:1~6题为自信 (自我效能感) , 7~12题为希望, 13~18题为坚韧, 16~24题为乐观, 其中13、20和23为反向计分题。相关项目反向计分后, 其维度得分越高, 所代表的项目水平越高。自我调节能力策略问卷自我报告[8]采用Timothy J.Cleary基于少数族裔高中编制的自我调节能力策略问卷, 共含有28个项目并对应3个维度, 其中1~12题是管理环境/行为, 13~20题是寻找/获取信息, 21~28题是不良反应监督行为。其中21~28题需反向计分。对第三个维度反向计分后, 3个维度得分越高, 表明相关的项目代表的水平越高。
通过SPSS的信度检验, 总体信度为0.895, PCQ总体信度为0.855, SRSI-SR总体信度为0.817, 说明问卷具有很好的信度。
1.3 统计处理
所得数据处理采用SPSS统计软件进行处理与分析。
2 结果
2.1 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的总体特点及相关变量上的差异
2.1.1 朝鲜族初中生心理资本和自我调节学习的总体水平分析
总体上来看, 心理资本各维度均分都在3.5以上, 均处于较高水平, 且表现为自我效能感>希望>乐观>坚韧;自我调节能力的管理环境行为和寻找获取信息均在3.5以上, 而不良监督行为在则在3.0以下, 且各维度上表现为管理环境行为>寻找获取信息>不良适应监督。特别指出的是朝鲜族学生的不良适应监督行为水平较低, 见表1。2.1.2朝鲜族和汉族初中生心理资本和自我调节学习的差异通过结果可知, 延边州朝鲜族初中生的坚韧、乐观、心理资本总体以及寻找获取信息和不良监督行为在民族变量上显着低于汉族初中生, 其他因素中朝鲜族初中生除管理环境能力之外, 其均值也低于汉族。为此, 对朝鲜族初中生的心理资本与自我调节学习能力进行了进一步分析, 见表2。
表1 心理资本与自我调节学习描述性统计 (±s)
表2 心理资本和自我调节学习的汉族和朝鲜族民族差异 (±s)
表3 心理资本与自我调节学习的年级差异 (±s)
2.1.3 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的性别与年级差异
结果发现, 在心理资本整体和各维度上不存在显着的性别差异, 而只在乐观的心理资本分维度、管理环境行为和不良适应监督的自我调节学习维度上存在年级差异。但男生在心理资本的均值上高于女生, 且自我调节学习维度分值女生高于男生。结果发现朝鲜族初中生乐观要显着低于七年级。在寻找获取信息的得分高于七年级, 且不存在显着性差异。管理环境与行为 (P<0.01) 显着低于七年级, 在不良监督行为上, 八年级学生的得分要显着低于七年级学生 (P<0.05) , 见表3。
2.1.4 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的学习态度差异
与人口学变量的差异比较不显着相反, 学习态度的差异结果除不良适应监督维度外, 心理资本与自我调节因素的全部维度上存在显着性差异, 说明朝鲜族学生的学习态度对心理资本与自我调节学习的影响相对多。通过单因素方差分析后可知, 心理资本整体及各维度在是否喜欢学习上存在显着性差异, 通过事后分析 (LSD) , 其中表现为喜欢学习的学生心理资本得分要显着高于不喜学习的学生和对此观点不清楚的学生。自我调节学习各维度在寻找获取信息和管理环境与行为 (P<0.001) 是否喜欢学习上存在显着性差异, 通过事后分析 (LSD) , 其中喜欢学习的学生要比不喜欢学习的学生在这3个维度上的得分要显着高于不喜欢学习的学生和对此问题不清楚的学生;但是不喜欢学习的学生和对此观点不清楚的学生只在寻求获取信息上存在显着性差异。值得注意的问题是与学习态度的影响比, 朝鲜族学生中不喜欢学习和不清楚学习的人接近40%, 不喜欢学习的学生数占16.1%, 不清楚喜不喜欢的学生占22.4%。
表4 心理资本与自我调节学习在学习态度的差异 (±s)
2.2 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的关系
2.2.1 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的相关
由表5可知, 心理资本整体与自我调节学习存在显着的相关关系, 其中除心理资本的自我效能感、希望与不良适应监督不存在显着相关关系, 心理资本各维度与自我调节学习存在显着相关关系。在此基础上, 进行了心理资本对自我调节学习的回归分析。
表5 心理资本与自我调节学习相关 (r)
2.2.2 朝鲜族初中生心理资本对自我调节学习的预测分析
首先, 我们进行心理资本总分对自我调节学习各维度的回归分析。
表6 心理资本整体对自我调节学习各维度的回归分析
由表6可知, 心理资本对管理环境行为、寻找获取信息和不良适应监督行为具有预测作用, 变异解释量分别为35.1%、28.1%和1.2%, 前两者的预测能力较好。
之后, 为了探究心理资本具体某个维度的影响较大, 我们进行了心理资本各维度对自我调节学习能力各维度的回归分析
表7 心理资本各维度对自我调节学习能力各维度的回归分析
表8 不同学校类别心理资本和自我调节学习的差异 (±s)
由表7可知, 自我效能感希望和坚韧对管理环境行为具有一定的预测作用, 变异解释量为35.6%;自我效能感、希望、坚韧和乐观均对寻找获取信息具有一定的预测作用, 变异预测量为27.9%;自我效能感、坚韧和乐观对不良反应监督行为具有一定的预测作用, 变异预测量为8%。
2.3 学校类型与民族两因素的影响分析
2.3.1 延边州初中生心理资本与自我调节学习在学校类型上的差异
由表8可知, 朝鲜族初中和汉族初中在心理资本整体及自我效能感、希望、坚韧和不良适应监督行为上均表现为汉族学校要显着高于朝鲜族学校。
2.3.2 心理资本和自我调节学习在学校上的比较
通过单因素方差检验分析后可知, 不同学校之间在心理资本整体及自我效能感、坚韧和乐观以及不良适应监督行为上存在显着性差异。由此发现, 学校与学校类型的差异相对应, 两者之间有着紧密的联系, 见表9。
民族上我们发现, 朝鲜族和汉族存在一定程度的差异, 因此为了探究学校类型与民族两因素哪个因素的影响较大, 我们进行了一个二因素方差ANOVA分析, 可以发现, 学校类别在自我效能感 (P<0.01, η2=0.007) 、坚韧 (P<0.01, η2=0.009) 、心理资本总体 (P<0.01, η2=0.006) 和不良适应监督 (P<0.5, η2=0.006) 4个维度上的主效应明显, 但民族在各个维度上的主效应不显着, 并且在学校类别和民族在坚韧 (P<0.01, η2=0.007) 、乐观 (P<0.05, η2=0.005) 、心理资本总体 (P<0.05, η2=0.005) 上存在交互作用。这说明了不同民族在不同学校间, 某些维度会存在极化作用。
进行简单效应分析 (边际效应估计) 后可知, 在坚韧维度上, 朝鲜族学生在朝校和汉校中的差异显着, 在朝鲜族学校的朝鲜族学生坚韧水平低, 而在汉校的朝鲜族学生坚韧水平表现得最高。这就给我们揭示了这样一个现实, 即朝鲜族在汉校中表现的坚韧程度更高, 但在自己民族学校表现得更低, 见图1。
图1 坚韧的估算边际均值
在乐观维度上, 在朝鲜族学校的朝鲜族和汉族学生的乐观水平存在显着性差异, 而且在不同类别即朝鲜族和汉族学校的朝鲜族学生的乐观水平也存在显着差异, 这个结果说明进入与自身民族不同的民族学校时心理资本的乐观水平相对高, 见图2。
心理资本总体维度上, 汉族的整体水平不存在显着差异, 但是朝鲜族中小学生在朝校和汉校水平上呈现显着性差异, 这个结果说明朝鲜族中小学生的心理资本水平在汉校发展较好, 见图3。
图3 心理资本的估算边际均值
3 讨论
3.1 延边州朝鲜族初中生心理资本的特点
本次研究的描述性统计发现, 心理资本各个维度均分都在3.5~3.9之间, 处于较高水平的区间, 且表现出自我效能感最高, 乐观最低, 说明延边地区朝鲜族初中生心理资本水平较好, 对较为困难的任务有着很强烈的信心, 并且付诸努力很好地达成目标, 但在困境中的复原力较低, 坚韧水平相对低于汉族学生, 本研究与严秀英 (2014) 的研究结果一致[4]。本次研究中看出延边地区朝鲜族初中生的自我调节学习能力在中等偏上范围, 其中管理环境与行为得分最高, 不良适应监督行为得分较低, 说明延边州朝鲜族初中生在管理学习环境与控制自身学习行为上的能力要优于对不良学习行为监督和调节的能力, 而获取与学习相关信息的能力居于中间, 代表了其具备良好的认知学习能力。
在性别变量上, 在现有的有关于初中生心理资本在性别上的差异研究中[3-6], 可以发现性别对其没有影响, 说明初中阶段的学生的心理资本在男孩和女孩之间是同质的, 并没有因为青春期等生理发展上的原因导致差异。本研究一定程度上证明了延边地区朝鲜族初中生心理资本在性别上不存在区别, 验证了先前有关心理资本的.性别差异研究。有研究表明[8,11], 女孩显着性地比男孩在自我调节学习策略问卷上的得分要高, 说明女孩儿要比男孩儿更多地运用自我调节学习策略, 并且在初中阶段, 女生的学业成就要优于男生, 被认为是由于自我调节学习的作用造成的差异。本次研究一定程度上证明了先前的研究结果, 也验证了本次的假设。
在年级上心理资本呈现出向上发展的趋势, 说明延边地区初中生心理资本在随着年龄的增长和学习阶段的深入, 有了很好的提升, 其心理能力有了更大的增强。结合相关研究发现, 存在整体在初中阶段表现出缓慢上升的态势, 有在年级上呈现逐渐下降的趋势, 也有不存在显着差异[3-6]。结合相关资料发现, 年级的差异情况在初中阶段不是由于年龄段引起, 而是诸如地区、学校环境等其他原因造成, 其差异在一定程度上反映了该地区学生特征, 其深层原因值得后续深入的探究。在自我调节学习中, 过往研究发现, 随年级水平的升高, 某些自我调节学习策略的使用发生了变化, 具体例如学生复习的内容由外部材料转向内部自我记录的材料;寻求帮助的对象由家长转向教师和同伴, 其自我调节学习能力总体上呈现增长态势, 但在具体一些维度上表现出逆向的趋势[13-15]。
对学习喜欢的主观态度则反映了学生学习上的情况与动机。心理资本代表的是积极改变和良好适应的心理能力, 其主观态度和外在表现也趋于正向化, 喜欢学习的学生有着良好的适应性与积极的态度, 喜欢学习的初中生在学习态度上也是积极向上的。在心理资本与学业成就的相关的研究中发现, 心理资本高的个体其学业成就也相应得要高, 并且对待学习的态度更好, 对学习生活表现出更加的满意。因此本研究所调查的结果也是对以往研究的一种补充与证明。在自我调节学习上, 两种态度有了一定的变化, 除不良适应监督行为外, 都存在显着性的差异 (P<0.001) 。这就反映出对学习的适应性与接受度对其不良适应监督行为不存在影响。揭示了一定的规律, 可以在今后相关研究中进行更深层次的探究。
3.2 朝鲜族初中生心理资本与自我调节学习的关系
研究结果证明了两者的显着性相关, 验证了本研究在理论上的假设, 即朝鲜族族初中生心理资本水平越高其自我调节学习能力越高。在这一结果的基础上所进行的回归分析结果说明了心理资本对自我调节学习具有一定的正向预测作用。具体来看, 在自我调节学习的管理环境与行为维度上, 心理资本的希望、坚韧和自我效能感对其有正向预测作用, 说明这3个维度上学生显现越好, 其组织和管理自身学习环境和行为策略的使用情况越好。在自我调节学习的寻求与获取信息维度上, 心理资本的全部因素均有正向预测作用, 说明心理资本个维度上学生显现越好, 其所使用包括定位或者从他人 (例如父母) 或者非社会性的来源 (例如家庭作业任务) 寻找信息, 以及操作或者获得与科学学科相关的信息这两种策略的能力越好。在自我调节学习的不良适应监督行为维度上, 自我效能感、坚韧和乐观对其具有正向预测作用, 说明越自我效能感、坚韧和乐观的学生更少地回避学习困难的情况, 并且更多地使用不良反应自我监管行为的技巧。
3.3 朝鲜族初中生在民族与学校类型的交叉影响
在查阅了相关文献的基础上, 了解到现阶段的自我调节学习研究没有涉及到民族间的对比与分析。延边州内设有朝鲜族学校, 具有鲜明的朝鲜族文化特点, 民族学校的类型是否会对初中生心理资本与自我调节学习带来影响值得探究。付桂芳在结合相关研究分析时提出, 学校间自我调节学习差异的存在反应了学校间的区别[11], 其中有种可能是有关研究表明自我调节学习能力的差异有一定程度原因是由于重点高中所决定的[17]。而在我们的研究中, 对于取样考虑到此种现象的存在, 选取了延边州内同是重点初中的4所中学进行取样, 并对其做了学校间以及学校类型间的差异分析 (见表4、5) , 学校间差异与学校类型间差异一一对应, 因此排除了由于学校间差异带来的影响, 并确定了是由于学校类型带来的差异。在两因素方差分析中可以看出, 朝鲜族学生更受学校类型的影响, 在汉校中表现的坚韧、乐观水平更高, 同时, 证明了心理资本的乐观水平在与自身民族不同的民族学校时呈现相对高的水平, 验证了文化的多样性和多种语言对文化资本的积累与积极作用。
综上所述, (1) 朝鲜族初中生的心理资本水平较高, 积极心理能力较强。喜欢学习的学生的心理资本和自我调节学习要优于不喜欢学习的学生和不清楚的学生。朝鲜族初中生的心理资本受学习态度的影响较大; (2) 朝鲜族初中生的自我调节学习水平中等偏上, 不良适应监督能力较低。在乐观、管理环境能力和不良适应监督维度上存在年级差异;喜欢学校的学生自我调节能力要比其他两种情况要好, 特别是管理环境行为和寻找获取信息能力要比不喜欢学习和不清楚的学生要好; (3) 朝鲜族初中生心理资本和自我调节学习存在显着相关, 并且其心理资本对自我调节学习具有较强的预测作用; (4) 朝鲜族初中生受民族和学校类型的交叉影响心理资本的水平在汉族学校时呈现相对高, 特别是坚韧、乐观水平存在显着差异。
参考文献
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