“狗勾狗十一”通过精心收集，向本站投稿了8篇乾隆皇帝长寿居然是每天都做这个动作，下面是小编帮大家整理后的乾隆皇帝长寿居然是每天都做这个动作，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：乾隆皇帝长寿居然是每天都做这个动作
在古代，皇帝绝对是九五之尊、高高在上的，虽然看上去是如此的风光威武，但是作为一个国家的顶梁柱，皇帝每天要处理繁忙的公务，并且受困各种封建礼节，让他们从继位开始就受到很多的束缚。从可考据生卒年月的209位皇帝中，算得他们的平均寿命只有39.2岁，可以说皇帝在古代绝对是一个短命的“职位”。
可以说，在古代，皇帝活到50岁已经算是高寿了，而乾隆皇帝则活到了89岁的高龄！在医学条件远远落后的古代简直非常少见，所以一直以来，人们对乾隆皇帝的长寿原因非常感兴趣。而史学家经过考察发现乾隆皇帝之所以长寿，就是因为在他的养生课程里，每天都做一个动作，这个动作就是咽唾液。
唾液可以说是我们口腔里常见的一物，甚至有的人会觉得唾液有些恶心，但是古代医者可是将其称之为“金津玉液”， 道家更表示，只要简单地将舌下产生的唾液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿，而咽唾液这个动作也被医者称之为“玉蟾饮津功”。那么常咽唾液究竟是怎么帮助乾隆皇帝实现长寿的呢？
一、咽唾液有助营养的吸收
我们身体每天需要大量的营养来维持机体的正常运转，这些营养的主要来源就是各种各样的食物中，所以饮食就成了一种人体主要的吸收营养的方式。
虽然食物中有着大量的营养，可是这些营养并不是轻易就可以被人体吸收的，往往需要溶于水才可以方便被人体吸收。
唾液中含有大量的淀粉酶，可以帮助人体进食的时候，将食物中的营养充分溶解，并且被人体更好地吸收，所以吃饭的时候，咀嚼食物嘴里会有一些甜味，实际上就是唾液正在帮助溶解食物里的营养所释放出来的糖原的味道。
而只有经常咀嚼，口腔里才会产生大量的唾液，所以营养学家建议我们要充分的咀嚼食物，实际上也是让人体可以充分吸收食物中的营养。
二、唾液可以杀菌消毒
有人觉得唾液非常恶心，不过古代医者将其称之为“金津玉液”绝对是有他们的道理，因为唾液中实际上含有大量的营养物质，其中有一种物质叫做杀菌酶，所以唾液有着很好的杀菌消毒能力。
我们都知道，口腔里有着大量的细菌，但是我们的口腔之所以可以保持健康，正是因为口腔里的唾液起到很好的杀菌作用，咽唾液的时候，唾液可以杀死肠胃里的细菌，同时有助肠胃黏膜的生成，从而保护我们的肠胃健康。
而当我们手指割破流血的时候，我们都习惯将手指含在嘴里，过一会就会发现不再流血了，实际上正是借助唾液杀菌的功效可以有效止血，并且防止伤口感染，自然界中的动物受伤的时候都会用舌头舔伤口，也正是这个原因。
三、唾液有助提高人体抵抗力
我们都知道生病是一件痛苦的事情，人人都希望自己可以有一副无病体质，所以都会服用大量的保健品，并且配合各种养生理疗来提高自己的抵抗力。其实很多人没想到的是，经常吞咽唾液也可以提高人体的抵抗力。
科学家研究发现，唾液里含有一种叫做溶解酶的物质，可以将身体里的病菌有效溶解并排出体外，这样就可以使体内病菌数量大大降低，保护免疫系统不会破坏，从而提高人体的抵抗力。
四、唾液可以对抗衰老
乾隆皇帝不仅长寿，更重要的是即使活到了89岁的高龄也根本看不出衰老的迹象。
根据史料记载，乾隆皇帝在80岁的时候还能骑马打猎，英国特使在参加乾隆皇帝83岁生日时发现乾隆皇帝动作敏捷，风度翩翩，脸上没有一点老年的痕迹，总是笑眯眯的，看上去不超过60岁。而这与乾隆皇帝每日所做的“玉蟾饮津功”不无关联。
研究发现，唾液里含有一种激素，这种激素被医学家称为口水腮腺激素，这种激素可以有效分解体内的氧自由基，而我们之所以会衰老，主要就是因为体内的氧自由基在作怪，当体内的氧自由基被分解了，身体的细胞就会变得有活性，从而帮助身体对抗衰老，年轻常驻。而且很多医学家更是将口水腮腺激素称之为人类返老还童的荷尔蒙。
而随着年龄的增长，口腔内唾液分泌含量逐渐减少，所以每天经常咽唾液才可以提高体内口水腮腺激素的含量，从而帮助对抗衰老。
结语：乾隆皇帝是中国多年封建王朝中活得最长寿的一位皇帝，所以一直以来，人们对乾隆皇帝长寿的原因十分感兴趣。而咽唾液这个看似平常的动作却正是乾隆皇帝每日必做的事情，所以经常咽唾液对人体的长寿可谓大有帮助。
篇2：乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。
乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说，单言酒色二字。乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中，居然能做到不恋酒、不迷色，实属难能可贵。
乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后，更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭，活动量很大，无疑是一种锻炼身体的好办法。
乾隆喜好旅游，“乾隆皇帝下江南”的故事，几乎是家喻户晓的。他一生中，曾六次下江南，三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体，又能治养心情，是一种很好的保健措施。
乾隆好读书，善诗文。据说他一生作文1300多篇，写诗4万余首（自然，其中许多是由他的臣下草拟的）。乾隆喜书法，写得一手好字，其字圆润遒丽，很有功底。每到一处，必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性，是大有裨益的。
乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。
乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。
由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。
篇3：乾隆皇帝的三个长寿秘诀
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。
净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。
四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
篇4：坚持不懈，每天都做一点点
坚持不懈，每天都做一点点
天色灰暗，几名游客驱车行驶在山中一条铺满松针的小路上，越往前去，山中的景色愈加荒凉。突然，在转过一个弯后，人们一下子震惊得喘不过气来。
眼前，沟壑与灌木间，有好大一片水仙花。各色各样的水仙花怒放着，像一块地毯，一块燃烧着的地毯。
是不是太阳不小心跌倒了？如小溪般将金子撒在山坡上？在这令人迷醉的黄色正中，是一片紫色的风信子，如瀑布倾泻其中；一条小径穿越花海，小径两旁是成排的珊瑚色郁金香；仿佛这一切还不够美丽似的，倏的有一两只蓝鸟掠过花丛，它们的红色胸脯和宝蓝色的羽翼就像闪动着的宝石。
是谁造就了这么美丽的景色？是谁建造了这样一座完美的花园？无数的问号在游客的脑海里跳跃，他们下车走入园中，
在花园的中心有一栋小木屋，上面有一行字：我知道您要问什么，这是给您的`回答。第一个答案是：一位妇人和一点看法；第二个答案是：一点点时间；第三个答案是：开始于1958年。
面对简洁的文字，游客们默默无语。一位平凡的妇人，凭借四十年间不停的努力，竟然创造出一个美丽的奇迹。
在我们心中，是一个了不起的字眼儿，就如同远方那一座雄伟的山峰，可望而难以企及。然而，当我们面对这座美丽的花园时，我们就会明白，其实很简单。那就是每天都做一点点，每天坚持不懈，就像那位平凡的妇人最终创造出一座美丽的花园一样。
如果我们能够选准目标持之以恒地做下去，总有一天，奇迹也会在我们的生活中诞生。
篇5：每天都做一点点阅读答案
每天都做一点点阅读答案
______________
天色灰暗，几名游客驱车行驶在山中一条铺满松针的小道上，茂密的常青树罩在他们的上空。越往前去，山中的景色愈加荒凉。突然，在转过一个弯后，他们一下子（ ）得喘不过气来。
就在眼前，就在山顶，就在沟壑和树林灌木间，有好大一片水仙花。各色各样的水仙花怒放着，从象牙般的淡黄到柠檬般的嫩黄，漫山遍野地燃烧着，像一块美丽的地毯，一块燃烧着的地毯。
是不是太阳不小心跌倒了，如小溪般将金子漏在山坡上？在这令人迷醉的黄色的正中，是一片紫色的风信子，如瀑布倾泻在黄色正中。一条小径穿越花海，小径两旁是成排珊瑚色的郁金香。仿佛这一切还不够美丽似的，倏忽有一两只蓝鸟掠过花丛，或在花丛间嬉戏。它们的红色胸脯和宝蓝色的翅膀就像闪动的宝石。
是谁创造了这么美丽的景色？是谁创造了这样一座完美的花园？在这个荒无人烟的'地带，这座花园是怎样建成的？无数的问号在游客的脑海里跳跃，他们下车走入园中。｛本答案来自零五网：｝
花园的中心有一栋小木屋，上面有一行字：我知道您要什么，这儿是给您的回答。第一个回答是：一位妇人两只手、两只脚和一点想法；第二个回答是：一点点时间；第三个回答是：开始于1958年。
面对简洁的文字，游客们（ ）。他们都在想：__________________________________________。
1.给短文加一个合适的题目。
2.请从“吃惊、震惊、欣喜若狂、默默无语”中选择你觉得最恰当的词语，填入文中的括号里。
3.在作者眼中，成片的水仙花像______________________________，又像______________________________，一片风信子像______________________________；蓝鸟的胸脯和翅膀像______________________________。
4.怎样理解小木屋上的三个答案？请你逐个谈一谈。
5.假如你是游客，你会想些什么？写在短文的结尾。
参考答案：
1.例：荒凉中的美景 每天都做一点点
2.震惊；默默无语
3.一块美丽的燃烧的地毯；瀑布；闪动的宝石
4.一：指创造如此美景的人物和原因
二：指耗费的时间
三：指开始进行的时间
5.例：一位妇人虽然每天只耗费一点时间，但只要持之以恒，仍然能够创造出如此美丽的景色。
（零五网提示本题答案不唯一）
篇6：在椅子上做这个动作就可长寿
不论你现在是上班还是学习，我们每天接触最多的东西是什么？当然是椅子了，因为不论是工作还是学习，我们几乎时时刻刻都要与椅子进行接触。而且我们现在都追求健康养生的生活方式，都想通过这样的方式来变得长寿。那么我们为什么不利用好坐在椅子上的时间，让我们在办公又或者是学习的同时，还能够达到长寿的目的，这岂不是一举两得的事情。
我们现代人几乎每天都要坐在凳子上，并且长时间都保持着一个姿势进行工作又或者是学习，如果长时期间都这样的话，那么这个经历相信大家应该都会遇到，那就是我们经常会感觉要脖子痛，又或者是头痛。
甚至有些上班族，明明上班的时候双腿是纤细的，可到了晚上下班的时候，双腿就会水肿，甚至连穿鞋子都会觉得挤脚。所以小编今天就来教给大家一些在椅子上做一些动作，就会让你在运动的同时又长寿。
一、转动颈部
相信长时间坐着的人都会有这样的一个经历，那就是脖子会经常的痛，可是很多人往往都不会把脖子痛当做大事情，可是你知道吗？有时候你认为是不起眼的身体疼痛。如果平时不注意保养的话，就会让你在以后的日子中受更大的痛苦。
小编给大家举个例子，小编的一位朋友，经常向小编抱怨说脖子痛，但是她往往是抱怨过后该做什么事情就做什么事情，从来没想过要去做一些事情来改善。
结果有一天她实在是觉得疼痛难忍，脖子一阵阵的酸麻还伴有很强烈的疼痛感，于是小编就陪着她去医院检查，结果发现脖子里面长了6根骨刺。
这个案例就告诉我们，在平时的生活当中，我们一定不要忽略脖子出现的疼痛，我们要用正确的方式来解决它。那么我们平时坐在椅子上的时候可以做什么动作，既能保护我们的颈部，又能够达到长寿的效果呢？
小编告诉你，其实方法很简单，我们只要平时刻意的转动我们的颈部就可以了，具体的方法是我们坐在椅子上的时候，先把头部尽量的向后仰，然后再把头向前仰，下巴尽量能靠到胸口的位置，然后再向左与向右相互交替侧倾就可以了。
还有一种办法就是用背靠着椅子，然后再用双手抱住我们的颈部，持续一会儿时间就可以了。
做这些动作的好处在于，可以减轻颈部的肌肉紧张感，从而放松我们的心情，还有就是可以起到预防颈部疾病的效果，从而能够让我们无病一身轻，轻松拥有长寿。
二、拾物品
其实，想要长寿，最大的一个关键点就是我们要经常的运动，这样才能够促进我们身体内的代谢进程，并且使身体的肌肉得到放松。如若不然，只会让我们的身体日渐老化。
但是我们白天的时候往往都是坐在椅子上伏案工作，回到家之后，我们通常都会觉得十分的疲惫，根本没有心情再去做什么运动。很多人就是因为这个原因，才会导致身体机能慢慢退化，从而人的免疫力也就会跟着变弱。
针对以上情况，小编就来教给大家在椅子上做一个小动作，就可以让你轻轻松松的达到锻炼身体的作用。这个方法就是你可以把桌子上的一些东西放在椅子旁边，比如说桌子上的笔又或者是本子等小物件。
在椅子左侧的时候就用左手弯腰去捡起来然后再恢复端正的坐姿，然后再把这些东西放在右手边重复刚才的动作，连续5次这样就可以了。
这个方法是比较简单的坐在椅子上运动的方法，这样重复的弯腰再坐起再弯腰，不仅锻炼的了我们的腰部，而且这样大幅度的动作，还会带动全身的肌肉，从而让僵持的身体得到很大的放松。
三、咽口水
口水，是每个人都有的。但是，很多人却不知道口水对于我们的养生来说非常的有好处。而今天小编就给大家介绍一种靠口水来养生的方法，让我们坐在椅子上的时候，就可以轻松的享受好健康。
在中医上有记载，如果我们的唾液充沛，并且常常的含在口中然后在慢慢的咽下去，就能够滋润我们的五脏六腑还有肌肤，从而达到长寿的功效。
上文中小编教给大家的方式，都是要靠一些大幅度的动作来养生。而咽口水这件事情，对于那些不喜欢做大幅度动作的人来说算得上是最好的选择。
因为咽口水在外界看来你没有做任何事情，可是只有你自己知道，所以在一些特殊情况下，我们可以靠着这个动作来养生。
那么我们具体的做法是什么呢？小编告诉你，首先我们要保持心静，然后再呼吸几口气，然后在口中来回转动你的舌头，这样做的好处在于可以使我们口中的唾液充盈，然后含在口中慢慢的咽下去就行，每天大概做三到四次就可以了。
四、动嘴
我们坐在椅子上时，还有一种比较静的方式。就能够让我们有养生长寿的功效，具体的方法就是动嘴。所谓的动嘴不是让你不停的和别人讲话，也不是让你不停的吃东西，而是让你一张一合的做嘴部运动。
这么做的好处在于可以带动你面部的全部肌肉，加速面部的血液循环，这样的话就会带动身体各个组织器官，防止各个器官因为长时间的不运动而老化。
而且这种方法还有一个神奇的地方，那就是可以提神醒脑，从而让你保持充沛的精神以防止出现秋乏的现象。
那么我们究竟该做多少次呢？其实，只要我们有空的时候就可以做一做，每天不低于50次。每次不低于1分钟就可以了。
对于一些爱美的女士来说，这么做还可以达到瘦脸的功效，很多女士在每天早上醒后都会出现水肿的现象，而这么做的话，就可以让你面部的水肿得以消除，而且还会让你长寿。
篇7：珍爱这个动作
这是一个很美的动作，它像雨后的彩虹，绚烂、温馨……这是一个很美的动作，它像小树刚抽出的新芽，包含生机……
这是一个很美的动作，它像炎炎烈日下的一阵凉风，给你带来无限的美意……这是一个很美的动作，所以，请你学会珍爱这个动作，请你学会对自己、对别人做这个动作。
当你付出了辛苦和努力，但是辛勤的耕种却只换回了几个干瘪的果子。在这时，请你用这个动作告诉自己：挥挥手，向前走。成功与失败都已成为历史，纵使未来的路很迷茫，但只要把握今天，就一定能够实现明日的辉煌!也许花儿已凋谢，也许树叶将要枯黄，但希望的种子却仍在生长，仍在等待一个硕果累累的秋天。当你和好友发生了争执，吵得面红耳赤。在这时，请你用这个动作告诉自己：退一步，海阔天空;忍一时，风平浪静。时刻保留一颗宽容的心，才是最大的快乐。在你们吵架后的第二天，也请你用这个动作告诉好友：你们都只是一时冲动才造成这样的结果，让他(她)知道你很在意你们之间的友谊，希望这不愉快的一页赶快翻过。这样一来，相信你们之间的友谊之树一定会万古长青!
当你身边的人遭受挫折时，对他(她)做这个动作吧，让他(她)的心灵有理由爬起来!让他(她)知道，其实生命的过程就是站起来的过程。跌倒了再爬起，再跌倒再爬起，这才是生命的神圣意义。相信你一定可以帮助他(她)迈过这个坎，走向更加美好的明天!这是一个很美的动作，为自己做这个动作，也为别人做这个动作。让自己和他人都能拥有一份自信，拥有一份坦然，拥有一份勇气，拥有一份快乐……让每个人都拥有一片属于自己的`天空!
面对诽谤，让我们做这个动作;面对危险，让我们做这个动作;面对崎岖的人生，让我们做这个动作。正如斯提德所说，这个动作无须成本，却创造出许多价值。使得拥有它的人们富有，却并不使献出它的人贫穷。这是一个很美的动作，珍爱这个动作吧，相信它会带给你许多意想不到的收获!
说了这么多，你知道这是个什么动作了吗?没错，眼角往下，嘴角往上——微笑。你学会这个动作了吗? 来，让我们一起做这个动作，眼角往下，嘴角往上!
触动心灵的动作
在生活中，会有很多事让你感动，但是那件事，那个动作却触动了我的心灵，令我永生难忘。
那是一个阳光明媚的上午，弟弟豪豪来我家玩，我热情的款待了他。
下午，妈妈去超市买了许多巧克力回来想让弟弟和我一起吃。不出我所料，一向贪吃的弟弟拿走了所有的巧克力，然后躲进了我的房间。好啊，这小子也不留给我一块，竟然还想边吃巧克力，边玩电脑!看我怎么去揪出你贪吃的“罪行”，让妈妈好好训你一顿，要知道，妈妈可是最讨厌别人一边吃巧克力，一边玩电脑的。想着，我便奸诈一笑，制定起了“揪‘罪’计划”。
我绞尽脑汁，想了各种办法，总算挑出了一种最好的办法，我给这个计划起了个名字，就叫做“阳台潜入”计划。因为我们家的阳台通道正好可以通向妈妈房间的窗户和我房间的窗户，所以我只要从通道口的窗户那里望一眼房间里的情况，就知道弟弟在里面干嘛了。“哇，这真是个好办法啊!”我不禁对自己竖起了大拇指。
我偷偷摸摸的走进了阳台，然后走进通道，为了不让走路发出的声音被弟弟察觉，我就脱了鞋子，蹲在地上，慢慢的往前挪。到了我房间的那扇窗户前，我慢慢的抬起头，朝里面观望，眼前的一幕让我惊呆了：弟弟并没有边津津有味的吃着巧克力，边入迷的玩着电脑，而是在一块一块数着巧克力。接着，他从袋子里抓了几块放在口袋里，还有的放在了我的枕头下。我的心灵被深深的触动了，没想到，一向贪吃的弟弟把那么多巧克力留给了我，自己却只留了那么几块，看来，我错怪他了……
我蹑手蹑脚地走回了客厅，心想：我还以为弟弟很贪吃，把所有的巧克力都吃了，我不应该错怪他的。不行，我得向他道歉。正当我准备去房间时，弟弟走了过来：“这巧克力不好吃，我不喜欢，还有你吃吧。”说完便掉头走回房间。我看着他的背影，轻轻说：“你明明很喜欢吃巧克力的，我错怪你了，对不起……”
弟弟的那个动作触动了我的心灵，至今让我记忆犹新，那永远是我心灵深处的一次感动。
篇8：超短线 每天都做T+0操作
一种炒股的最新理论，无论大盘涨跌都有赚不完的钱，我这里谈的是一种我自己发明的最新炒短线的理论，我把它称为“开店理论”，非常实用，原理如下：
1、选一个流通盘不是特别大的，业绩较好的股票。如果手中有4000股的钱，你只能买2000股。
2、把已经买来的2000股当成你开的“商店”，除非大盘要爆跌时把“店”也卖掉，否则，手上永远持着这2000股。因为没有了“店”，你肯定赚不了钱。然后根据每天的 波动，做T+0，将手中的钱在当天的低位买入同一支股的1000股或2000股(可视 而定)，在高位时，根据你当天的买入数抛出相应股数。如当天低位买的是1000股，高位就卖出1000股，这样手上永远是2000股，你的“店”还在，你就能不停地赚钱。牢记：大盘不爆跌，永远不要卖店。大盘的每天小跌，只要不是4%以上的下跌，哪怕是一路跌下去，你只好做好T+0，你仍然是每天赢利的。当然，你不能去衡量2000的股本是否亏了多少，因为那是店，值多少钱是不要紧的，只要它每天能给你带来利润就行了。
3、如何每天做好低吸高抛：根据5天线。首先，开盘后就打开你手中持有股票的那种股，然后按电脑键盘上向下的那个箭头键，连续按4下，则当天的 曲线与前4天的曲线连成了一条连续的曲线，5天的最高点和最低点你一眼就能看明白，根据前5天内的最低点附近买入，最高点附近卖出就OK了。
4、每天买卖时的几个时间点：早上9：37-43分，上千11：00左右，下午2：40-50分，一般都是不爆涨爆跌时的最低点。卖出：早上 9：30-33上冲时，9：50-10：00上冲时，下午1：20—30分庄家拉升时，下午2：00庄家发狂拉时，收盘时最后3分钟，一般都是不爆涨爆跌时的最高点，
5、如果手中股票一天内的涨跌幅较大，高位时可以全部卖出，但在当天的低位时一定要买回2000股去，否则，“店”没有了，明天就没法做生意赚钱了。
6、手中股票爆涨之后(按初升、中升、末升，末升段的猛涨出来后)，全部抛出手中的这支股票，换一支未爆涨过的质地好的股票，按同样的方式操作。
7、大盘猛跌时，如果你害怕了，就全部抛光，休息一段时间。如果你是大胆的，没有关系，大盘天天小跌你仍然可按此方式操作，除了作为成本的2000股总价下跌之外(你可以不好去计较它)，你每天仍然是可以赢利的，这种做法要切记一条，就是这支股票无论跌到哪里，你都要一直持它到底，否则，每天的赚数总和可能加起来还抵不上2000股总成本所造成的下跌，而且，只要你一直持着手中这支股，从长线看，它肯定是每年都上涨的(快慢不管它)，这样你可以确保长线赚钱，每天也赚钱。
8、忌贪!如果你按这样开店赢利的方式做股票，每天进帐几百就够了，所以，在现在印花税降下来后特别好操作，哪怕是除了交易成本后有2毛钱一股的赚头，你也要去赚它，就象开店，一分钱的针也卖。当然，一般的股票每天正常的波动幅度是在3-4%，你肯定不止赚2毛，除非大盘特别坏。
9、最后一条，未升段的最后几天，全仓，不再每天做T+0的波段，因为这几天常常是几个涨停的，卖了就买不回来了，但一般持股4天内一定全部清光，换股操作，或者不换的话就按下跌时的T+0方式做。
记住一个原则，只有店一直在手，你才能每天赢利，店的成本是涨是还是跌了，都不是卖店的理由，因为店值多少钱，和你每天的赢利是没有关系的。当然，战争来了的话，店是肯定保不住的，要毁于战火的，所以，大盘每天跌4%的话，一定要先把店卖光，上山躲难再说，战火平熄后再下山来开店，这才是明智之举。
这就是在股市中永远赚钱的法则，长线赚，每天也赚，光做长线，上帝也不会有这个耐心，你又不是巴菲特，短线每天进帐才是芸芸众生的真理。记住了开店理论，你每天都会赚得很开心的，前提就是你不要去管店的成本是涨是跌了。
