“sallychen624”通过精心收集，向本站投稿了14篇拔河心得优秀精选，今天小编在这给大家整理后的拔河心得优秀精选，我们一起来阅读吧!
篇1：拔河心得优秀精选
星期二下午我们三年级全体同学在大操场上举行拔河比赛。
我们排着整齐的队伍，一进场，只见一条又粗又长的绳子静静地躺在操场中间。绳子中间系着一条红布。其他班的学生已经到操场了。
抽签决定我们三1班先和三6班比赛。随着郑老师的一声“开始”，比赛就火热起来了，每个人的脸都刷地一下撑红了。我使出最大的力气，身子向后压得低低的，但不知怎么就是使不上力，怎么也不能把绳子拔过来，我只好闭上眼睛使劲往后拖，我感到绳子中间的红布一会儿向前，一会儿向后，两方拔得不分上下，谁也不能把谁拔过去。这时，大家听着卢老师一、二、三的口令，把劲用到了一处，对方没有支持住，我们赢了第一局。第二局交换场地，也许是大家骄傲了，我们班输了。最后一局，老师调整了一下队伍，换了几位同学，安排大个子在前，胖子在后压阵，她在旁边喊“号子”，我们士气大增，信心百倍，结果一下子不费吹灰之力、轻轻松松地就把对方拔了过来。
我们班进入了决赛，但是与三3班对决的时候，由于力气不够大，我们班输了，最后取得了第三名的成绩。
通过这次拔河比赛，我们懂得了同学们的劲要往一处使，团结力量大。
篇2：拔河心得精选
周三至周五的自习课，我们要举行拔河比赛。
周三，我们与二班PK。二班一直是我们班的手下败将。到了比赛的时候，我们便雄赳赳气昂昂的来到比赛场地——中心路上。我们整齐地排好队，只听一声哨响，我们就使劲的往后拉。最终，我们轻而易举的赢了二班。
周四，我们与三班对战，三班一直是我们班的劲敌，魏老师告诫我们：“三班是实力派选手，不要轻敌!!!”下课了，张益硕想让我们班输，于是就来打击我。到了比赛的时候，我们个个都卯足了劲，双手紧紧地抓住绳子，双腿呈“弓”型，使劲向后拉，可我们还是输了。
周五，我们与四班PK，我们用了刘正姿爸爸的一招：身子向后仰，两只脚用力。我们一试，结果我们赢了， 完胜四班。
虽然我们在这次比赛中得了第二名，但是，在下一届的拔河比赛中，我们要用十二分的努力，一举战胜三班。还要“赢得起，输得起” 。
篇3：拔河心得精选
听同学讲，在昨天下午，利用课外活动课时间，我班和五(4)班举行了一场拔河比赛。这次比赛，采用三局两胜的规则定胜负。
拔河是我喜欢的体育运动。可惜的是，由于昨天我要参加合唱队活动，错失了参加比赛的机会。我感到深深的遗憾。特别是听说我班输了，心里不免有些懊悔和自责，想想我在班里算得上长得人高马大，身强力壮，要是有我，可能结果会不一样。
我仔细观看了比赛现场照片，认真听了苏老师的介绍，还详细地询问了同桌陈曦，才知道昨天的拔河比赛紧张而激烈，同学们个个奋不顾身地竭尽全力投入比赛。虽然前二局输了，但是第三局大家拼尽全力还是赢了一局，也不算太丢脸。
从比赛照片上可以清楚地看到，排在前面的陆田缘，牙关紧咬，眉毛紧皱，眼睛紧闭，鼻子眼睛眉毛几乎都挤在了一起，其用尽全力的样子令人忍俊不禁。排在中间的钱弋凡更是使出全身的力气，谁知用力过猛，扑通一声坐在了地上，可是脸上仍然堆满了苦笑，值得敬佩的是，瞬间，他又立刻爬起来，继续投入战斗。绰号叫“沐浴露”的牟韵如为了使出最大的力气，身体往后倾斜到几乎躺到了地上。双胞胎兄弟俩更是搞笑，他俩连两只脚都挂在了绳子上。
陈曦给我看他的`双手，皮都有点要破了，他说：“比赛后，手就像烧了起来。”由此可见，比赛是多么的激烈。
从这次拔河比赛可以看出，我班是一个不怕挫折，坚忍不拔，团结奋斗的集体。
篇4：拔河心得精选
今天?明天?后天?童年的我总充满疑问。一次，妈妈带我去拔河，我听错了，以为是爬河，大喊：“原来我会轻功水上漂!”周围的几个阿姨笑爆了，不一会儿，便笑出了晶莹的泪珠。妈妈笑着说：“是去拔河，哪儿有爬河的，傻孩子”。
拔河了!面前几个身强力壮的叔叔拔的不分上下，我们几个孩子抗议了，也要上去拔，阿姨说：“过会儿小孩儿单独拔，要有耐心。”终于临到我们上场了，我和妹妹分在一个组，我俩和队友双手抓紧绳子，身体向后微仰，只听裁判哨音一响，便双脚蹬住地面，拼命拔绳子，“嗨哟，嗨哟”，我们使出了全身的力气，累的满头大汗，紧握绳子的手疼痛难忍，但是我们却被向前拖了好几步，可大家都不放弃，继续发力，轰一屁股坐在地上，原来我们拔赢了。第二次是到妈妈们拔了，我与妹妹挤进人群，上窜下跳，像两只毛茸茸的小白兔。哈哈，妈妈赢了，妈妈赢了，我俩欢呼雀跃。带着胜利，大家一起回家了!
篇5：精选拔河心得500字
在夏令营期间，我们进行了拔河比赛。
我们一共分了两个组，一个组有15人。接下来，老师拿来了一条粗大的绳子，在绳子中间系了一个红色的带子。地的两边画了两条白线，如果我们把红带子拉过这条白线，就算我们赢，他们也一样。
第一局比赛开始了，我们15个人都站在了绳子旁，而对方却用一个人出来喊号子，用14人拉。双方的同学都在用尽全身力气，使劲拉着，当我们看到中心点就要走过他们的白线是，我们心提到嗓子眼，紧张极了，我们拼命用力，终于把中心点拉了回来。经过了几次拉锯，最后对方一使劲，终于把中心点拉过了白线。第一局，他们赢了。我们很不服气，我们是15个人，他们14人，怎么还是他们赢了呢?后来老师对我们说：“你们虽然是15人，但只会用蛮力，大家各拉各，所以你们虽然多一个人也输了!”
第二局又开始了，我们吸取了教训，叫了一个人出来喊号子：“一二，一二，加油加油”我们都随着他的呐喊声和手势一起使劲拉，终于，我们搬回来一局!
决胜局开始了，我们都瞪圆了眼睛看着中心点的那块红布。加油声也越来越响，我们依然用上一局的办法，趁他们稍一松懈的时候，齐心协力，一口气把中心点拉了过来。决胜局我们赢了，我们赢了!同学们欢呼着，我们击掌、跳跃。我们用各种方式表达我们的喜悦。
篇6：精选拔河心得
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……
篇7：拔河心得400字
今天晴空万里，老师说：“今天要举行一次拔河比赛。”游戏规则是：每个组的小组长，到前面“石头剪刀布，”哪个组的小组长赢了，就先选出自己队的队员，并给自己组取名字。
我们组的名字是焰火队，对方组的名字是神鹰队。来到操场，同学们摩拳擦掌。就在这时，6年3班下来了，他们是给我们加油的，男生支持神鹰队女生支持我们。老师说：“现在比赛开始!”我的身体向后使劲斜，脚使出全力向后蹬，手抓的也很紧，生怕对方拉过去。绳子慢慢向我方移来，我使劲向后拉，在我们齐力的状态下，取得了第一局的胜利。“同学们交换场地，”第二局开始了，我像刚才那样，身子向后斜，脚使劲蹬，这次没有上次那样简单了。我急的脸彤红，嘴张着。可是绳子还是忽前忽后，我们使出全身的力气用力向后拉，“绳子过来啦!绳子过来啦!”我们欢呼起来。
最后我们以2比0打败了神鹰队，取得了最后的胜利。经过这次活动我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，胜利的果实永远属于你!
篇8：拔河心得
自从周四学校组织的拔河比赛，我们意外输给了三班，同学们都心里很不甘心，同学们都憋足一股劲儿，想在今天下午拿出我们的真正实力来。
下午，拔河比赛如约进行。今天和我们对阵的是实力不容小觑的三年级四班。同学们都暗下决心，一定要战胜四班。比赛开始了，同学们都使出了吃奶的劲儿，我们双手紧紧抓住大绳，叉开双腿，微微下蹲，个个脸憋涨的通红通红。最前面的同学更是脸绷得紧紧的，涨的通红，身子向后仰得几乎与地面平行了。我作为我们班的几个“重量级”选手之一，双手死死抓住绳子，牙咬得“咯吱咯吱”响，眼睛瞪得大大的，紧紧地凝视着绳子。在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死也不放。在我们对阵的两旁，啦啦队的加油呐喊声震耳欲聋。
最终，在我们的共同不懈努力拼搏下，我们战胜了四班，赢得了比赛。同学们兴奋地欢呼雀跃，欢笑声响彻天空!
篇9：拔河心得精选400字
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了!
经过一次次的顽强拼搏，我们离冠军只有一步之遥了，只要我们再加把劲儿就胜利了!拉拉队们热情高涨，拼命为我们鼓劲，我们齐心协力，使劲儿一拉，终于把冠军“拉”了过来。这时，同学们拥抱在一起，欢呼声和泪水同时涌出……
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪!
篇10：拔河心得精选400字
今天上午老师告诉我们一个好消息：“下午要举行年级拔河比赛!”顿时，教室里沸腾起来。有的同学把书扔上了天，大喊：“万岁!”有的同学交头接耳，好像在商量拔河的计策;还有的同学做起了热身运动。中午，我高兴得连饭都吃不香，正幻想着我们班胜利的情景呢!
好不容易熬到了下午，我们排成两队来到操场，同学们个个摩拳擦掌，都想试试自己的力气呢!
操场边，一面面彩旗迎风飘扬，被风吹得哗哗直响。从楼顶垂下的条幅上写着“热烈庆祝第24届拔河比赛成功举行!”每个班的拉拉队整齐地排列在四周。一条大粗绳子压在操场中间，绳子中间系着一条红领巾。只要把红领巾拉到自己的一方就赢了。
裁判员走了过来，看我们准备好后，便大声宣布：“预备，开始!”顿加油声响彻云霄。我们班奋力拼搏，顺利地闯进了决赛。我们信心满满，决赛一开始只顾拼命地拉，没想到五(20)班的队员个个身强力壮，令我们暗暗吃惊。第一局很快输了。我们总结了原因，吸取了教训，调整了步子，看着老师的手势一起用力。我班的拉拉队员更紧张，有的高高地举起大牌子，上面写着“五(19)必胜!”有的用力地挥动着手中的彩旗，和着老师的指挥一起喊着：“19班加油!19班加油!”我用双手紧紧地抓住绳子拼命地往后拉，小胖墩齐天翊索性把绳子背在肩上往后拽。两个队就像两只大公鸡抢着一条长长的蚯蚓，真是奇虎相当。“一、二、三，加油”我们瞅准了时机，在对手停顿时向后猛地一拉，“耶，胜利了”!(20)班锐气大减，我们乘胜追击，又赢了一局。
同学们相拥在一起，叫呀，跳呀，人人脸上写满了喜悦与自豪。
篇11：500字拔河心得精选
我还记得四年级上学期的拔河比赛，那可是我第一次参加拔河比赛啊!
那一天下午，拔河比赛就要开始了，同学们纷纷涌入操场。赛场上的同学真多啊!低年级的小同学已经在赛场边围观了。
拔河比赛的队员此时此刻也做好了充分的.准备，我们班的队员在吴老师的指挥下在绳子两边交叉排列，脚和脚互相抵住，这样可以防滑。我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下，那根又粗又长的绳子在我的眼里就像一条巨大的蟒蛇。我们的对手四(一)班可不好对付，他们个个人高马大，拼不不过他们怎么办?如果输了怎么办?我带着那颗“怦怦”直跳的心，紧紧抓住绳子，做好准备。这时，我又看看我们班的副班主任胡老师，他可是我们学校唯一参赛的男老师，我的信心仿佛又增添了百倍。
随着一声哨响，队员们个个咬紧牙关，脸涨得通红，我也不例外，使出了吃奶的力气。“四(2)班加油，四(2)班加油!”耳旁不断传来我们班同学的加油呐喊……红丝带朝我方艰难地移过来了。“坚持住!一定要屏住!”我不停地鼓励自己。
“嘟——”裁判把小红旗伸向了我方。我们赢啦!笑声在欢乐中传递。
篇12：拔河心得350字
运动会到了，拔河比赛就要开始了。同学们个个精神饱满，双手像大铁钳似的，紧紧握住麻绳。裁判员手举红旗，站在麻绳正中间。随着他的口哨声，拔河比赛正式开始了。我们使出九牛二虎之力，个个脸憋得通红，脚像生了根一样，牢牢地踩在地上，身体则用力向后仰。麻绳当中的红绸带被拉得一会儿向左，一会儿向右。双方就这样相持胶着，一直分不出上下。
一旁的啦啦队也不闲着，使劲地为我们加油鼓劲。在这震耳欲聋的加油声中，我们不知哪儿来的一股力，使劲一拉，对方的脚底就像是抹了油一样，直往我们这边滑。“扑哧”一声，麻绳终于被我们拉了过来。
小鸟飞了过来，叽叽喳喳地叫着，仿佛在为我们的胜利而祝贺。我们欢呼雀跃，不停地大声喊道：“赢啦!赢啦!”。
这种声音是团结的声音，是胜利的声音。它在天空中久久地回荡着，给我们带来了无比的快乐!
篇13：拔河优秀作文
今天是我们学校一年一度的拔河比赛。拔河比赛的场面非常的热闹，比赛还没开始操场上就已经一片欢呼声了。
随着体育吴老师的一声令下，比赛开始了，首先上场的是2年级，再上场的是三年级……很快就到我们五年级了，我们比赛的项目是拔河，我们班抽中了和在五年级素有“大力士”班级的五（3）班比拔河。 比赛开始了，先开始我们班占上风，我们先想用力一小说不定可以赢他们呢！他们不愧是我们年级的“大力士”呀！我们刚想反击，可还没来的急我们就已经快输了，我们个个都用尽了力气，可结果还是输了。下面是五（1）和五（4）班比结果五（1）班赢了。
由于我们五年级比赛太费时间，放在了最后在比。六年级比完了，终于又到我们的终极决赛了。 先是两个冠军比赛，结果还是五（3）班赢了。到了我们班和五（4）班了，比赛开始了，我们口里一起喊着：“一二三加油！一二三加油！……”我们生体全体往后倒，终于我们赢了五（4）班。得了一个第三名。 虽然这次我们班没有得到第一名，但是我们下一次一定会拿第一名的。
篇14：拔河优秀作文
好不容易熬到了下午。操场上，一条大粗绳子压在操场中间的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子中间的红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。周围围满了观看的学生，连小树也摇摆着手臂，好像在说：“加油！加油！”
“预备！”裁判员大喊一声。双方队员都抓起了绳子。
“嘟——”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。先看在最后一个的丁丁。他双手紧握绳子，咬紧牙关向后拉。他向个木头人似的，任凭对方怎么拉，脚几乎都不动。再看“加盟”我们队的大力士万天。他涨得满脸通红，右脚顶着前一个同学的脚跟，左脚抵着前一个同学的脚尖，成了一个“弓”字形。红布一会儿向我们这边移，一会儿又向对方一边移。拉拉队“加油”的声音此起彼伏，越喊越响，不把对方拉拉队的声音压下去不罢休。
渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了，我们输了。我们队的同学沮丧地站着，而对方的同学却高兴得一蹦三尺高。
交换场地再战。这次我们吸取了上次比赛用力不一致而失败的教训，由汪强喊号子，经过几分钟的战斗，我们赢了。
对方不服，要求再战。由于这项运动体力消耗非常的大，所以我们不再战了。
