俗话说“一寸光*一寸金，寸金难买寸光*，时间不会停下脚步来等你，我们所能做的就是以跑来完成别人走的路程。
所谓以跑来完成别人走的路程概括成八个字就是:超越自我，争分夺秒。为什么总说穷人家的孩子早当家，正是因为他们比我们勤奋，他们以跑来完成了我们所要走的路程。为什么说学霸不可怕，可怕的是学霸比我们还努力，正是因为他们在本就越于我们的基础上，选择了以跑来完成我们本该走的路程。
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，挤一挤总还是有的”。是啊，时间虽然过得很快，但我们只需要珍惜时间，以跑来完成别人走的路程，我相信你一定可以追上时间的脚步的。匡衡小时候勤奋好学，苦于家中没有光，但邻居家有光却照不到自家，故他就在自家墙壁上凿了个洞以借光读书。后来，匡衡成为了一位大问家。匡衡成为一位大学问家是偶然吗？不是。正是因为匡衡勤奋好学，珍惜时间，他选择以跑来完成别人走的路程，所以他最后成为了一位大学问家。如果当初匡衡没有选择凿壁偷光，也没有选择向雇主借书来看，他有可能成为大学问家吗？我想，应该是不可能的。
以跑来完成别人走的路程不仅仅需要我们自身的努力，还需要我们对此的坚定毅力，需要我们对此抱有希望，相信自己。如果我们对自己抱有怀疑的心态，那么我想，我们会在那离成功只有一步之遥的路上倒下。因为，最大的障碍还是你自己，若无法攻克自己，又怎能获得成功？
当然，超越自我并不是为了打败敌人，而是为了让自己的境界有所提高。若你在跑的过程中只注重超越对方而忽略了提升自己的内在，那么到最后你依旧只留下一个空头衔，而不能做到“满腹经纶”“饱读诗书”。同样，我们也应该在跑的过程中量力而行，我们不能一昧的向前跑，而忘记了自己所能承受的最大限度，那样只会适得其反。只有我们学会了控制好步伐，一点一点的向前跑，一点一点的进步，我们才能够到达理想的高峰，成功的巅峰！
人生就是一场永不停歇的比赛，我们只有不断向前跑，只有不断的超越自己，才能够获得成功。我们之所以努力前进，不正是为了我们今后有着好的生活吗？既然这样，我们为什么不努力，为什么不向成功进发，为什么不以跑来完成别人走的路程呢？加油把，我相信，我们一定可以以跑来完成别人走的路程的！
老人可以晨跑吗2
晨跑是一种早晨进行身体锻炼的方式，主要以跑步为主。坚持晨跑有助于增强体质、提高免疫力并改善精神状态。那么，老年人适合晨跑吗？接下来，让我来告诉您吧，欢迎阅读。
1、晨练前是否需要进食因人而异。体质较差或患有疾病的人可以适量进食，以预防低血糖发生。但是不要过度进食，因为饱食后血液会集中于胃肠，影响消化。在进行运动前，应该让食物有足够的时间消化。
2、晨练时间不宜过早。对于时间较为灵活的锻炼者如退休老人，可以将晨练安排在早上七点到九点之间。而对于工作繁忙的上班族，则可选择早上六七点进行适度的锻炼。
3、在秋冬季节，天气较冷时，晨练过早容易受寒冷空气刺激，增加心脑血管疾病的风险。因此，选择合适的时间进行晨练是很重要的。
4、晨练最好选择空气清新、开阔的地方，如河边、公园、广场或运动场等。繁忙的大街虽然热闹，但空气污染严重，而且安全隐患较大，建议远离。
5、中老年人尤其要避免过于剧烈的运动。建议选择一些轻松的活动，如太极拳、舞剑、慢跑或散步等。
6、无论进行何种运动，都应先做好热身运动，如拉伸腿部、活动腰部和膝盖等，逐渐增加运动量。
7、晨练要注意适度原则，不要过度运动，运动时间不宜超过一小时，以身体微微出汗、发热为宜。
8、坚持锻炼是良好的习惯，但并不意味着不顾一切、每天都要晨练。例如在雨雪天气，老年人应避免外出以防止意外摔倒造成伤害。
晨跑的好处：
1、减肥：跑步主要可以燃烧卡路里，有些专家认为空腹跑步能够消耗更多的脂肪。因此，如果您想要减肥，让晨跑成为一天的第一件事可能会更有效。
2、平和心境：跑步有助于清空思绪，提升创造力。跑步时释放的内啡肽荷尔蒙可以带来平和、安静和清新的感觉。因此，在一天的清晨进行跑步，有助于减轻压力，让您更好地迎接新的一天。
3、避免尾气：早上跑步可以避免交通尾气对身体健康的影响，呼吸到更清新的空气有助于减少心脏疾病和癌症的风险。
晨跑是一项简单而有效的锻炼方式，但请务必根据个人的身体状况和环境选择合适的时间和地点进行锻炼，并注意适度运动，保护好自己的身体健康。
完美的人作文3
人生活在人群中，矛盾在所难免，很多人喜欢争吵，非要论个对错。这很不明智，吵架伤和气伤感情，不如大事化小，小事化了。“家和万事兴”，推广开来就是“人和万事兴”。
人们常乐于嘲笑他人，幸灾乐祸；却忽略自身也有不足，也忽略了对他人造成的伤害。其实，人生在世，谁都有不足之处。金无足赤，人无完人，缺点并非全是遗憾，有时恰是长处的反面。所以，不要用完美标准要求他人，也不要苛求自己完美。不能容忍事物有缺陷，是一种普遍心态。很多人追求完美，却没意识到这种态度给他们带来巨大压力，导致屡遭挫折。
不要在背后嘲笑他人，笑人等于笑己。尊重他人就是尊重自己。为人要真诚，不要只盯着别人的缺点，每个人都有优点，只是你没发现而已！你的行为会反过来影响你。他人再平凡、再有缺陷，也没向你索取什么。“最穷无非讨饭，不死总会出头”。你未必比他人强多少，不要居高临下地嘲笑他人。你的嘲笑态度本身就说明你缺乏气度和谦逊。孟子说：君子之所以不同于常人，在于时时反省。即使受委屈，也要先反省自己，是否仁义礼智有亏？
“金无足赤，人无完人”，人不可能尽善尽美，总有缺陷。有些人能努力弥补缺陷，不断完善；有些人却让缺陷扩大。在这个世界，拥有慧眼至关重要。《吕氏春秋》说：世上难觅完人，尧舜禹汤，春秋五霸都有缺点，连神农黄帝也有不足之处。“材犹有短，故以绳墨取木”，即使是栋梁之材也有短处，才需加工。“由此观之，物岂可全哉！”
世上本无完美之人，“金无足赤，人无完人”是自然法则，但我们都在追求完美：完美的伴侣、工作、人生，却终难如愿，只能在遗憾中老去。所以，要把握当下，让现在快乐幸福。完美如海市蜃楼，只能向往、塑造、赞美，而不能当作现实，否则会陷入困境。
宽容是一种心态，一种不苛求、不极端、不任*的健康心理。被宽容的人幸福，能宽容他人的人高尚。宽容多了，朋友多了，烦恼少了，生活更美好。寸有所短，尺有所长，金无足赤，人无完人！
