有哪些营养素对胎宝宝的智力好（通用3篇）

必不可缺的元素之碘

影响：胎宝宝的生长发育过程中，需要一种叫做甲状腺素的物质，这种物质一部分是靠母体来提供，一部分则是需要看胎宝宝自己的甲状腺来制造，然而制造的过程中需要吸收充分的碘。如果孕妈妈体内的碘元素的缺乏，使得胎宝宝不能合成足够的甲状腺素的，那么就会导致胎宝宝的神经系统的发育受到影响，使得宝宝出生后智力低下，甚至出现胎停或是出现异常。建议孕妈妈不要盲目的进行补碘，如有需要的话还是在医生的指导下按需补碘。

有哪些营养素对胎宝宝的智力好

必不可缺的元素之锌

影响：锌虽然是属于微量元素，但是其功能却非常的重要，可以对宝宝的中枢神经系统有着神经调质和神经发育促进的作用，对胎宝宝的生长发育的重要*是不言而喻的。孕妈妈体内锌的缺乏就会导致胎宝宝的生长发育出现了障碍，出现先天*发育不良或者是后天*的发育不良，导致宝宝出生后体重变轻，智力受损，免疫力变低，严重的缺乏时还会导致神经系统的功能发生改变，使得出生后的宝宝有某些方面的缺陷。

必不可缺的元素之维生素a

影响：维生素a是我们人体必需而又无法自身合成的必需维生素。胎宝宝在孕妈妈肚子里的生长发育过程中以及母体各组织和物质储备都需要大量的维生素a，一旦孕妈妈缺乏对维生素a的摄入，那么就会冥想的降低了脑细胞中的dna和蛋白质的合成，从而影响了胎宝宝的智力的发育。同时孕妈妈在孕期缺锌，就会使得胎宝宝生理缺陷，中枢神经系统，心血管等发生异常，严重的话，还会导致胎宝宝畸形。

食物来源：植物组织中的β-胡萝卜素可通过在人体中合成维生素a，另一大的来源来自于海产鱼类的肝脏中，所以说维生素a最好的来源来自于鱼肝油，鱼卵，菠菜，胡萝卜，韭菜等等。

必不可缺的元素之维生素b6

影响：维生素b6对女*非常有着很大的好处，在女*怀孕期间，胎宝宝的生长发育，孕妈妈的激素分泌变化，生理调整都需要用到维生素b6，同时它还有助于dha的合成，有着改善情绪的作用。在怀孕初期也可以在缓解妊娠反应给孕妈妈带来的痛苦。缺乏维生素b6会影响到新皮层神经元的发生，导致胎宝宝的脑结构发生改变，中枢神经系统发育延迟等等。

宝宝长牙需要哪些营养2

我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实，乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦！营养也是很重要的。长牙时，给宝宝补充必要的“固齿食物”，也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。

小牙齿也需要营养！！

俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、*，其他如镁、*、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素a、c、d最为主要。

就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。

营养素和牙健康

我们先来说说矿物质钙、*，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；而适量的*可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

维生素a能维持全身上皮细胞的完整*，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜*变成白垩*。

而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

维生素d的作用是增加肠道内钙、*的吸收并促使钙、*在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

固齿食物大拼盘

营养素

固齿食物和它们的作用

钙

虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品

钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

*在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜

*能让小乳牙坚不可摧。

海鱼、茶叶、蜂蜜

咀嚼含*丰富的食物就和用含*牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的*对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

蛋白质

各种动物*食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物*食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

维生素a

鱼肝油制剂、新鲜蔬菜

可以维护牙龈组织的健康

维生素c

新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣

牙釉质的形成需要维生素c

维生素d

鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。

缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

未雨绸缪，营养补充要趁早

怀孕最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成。孕妈妈每日最好能补充额外的钙制剂，为未来小宝宝出牙“加油”。

宝宝出生后，最初4个月内以母乳和*奶喂养为主，但4个月后，母乳或*奶都不能满足宝宝生长发育的需要，此时，妈妈就需要给宝宝补充必要的辅食，这些营养辅食不仅能提供宝宝生长发育所必需营养素，同时也能促使宝宝乳牙萌出。

宝宝智力发展和营养是否有关3

宝宝智力发展是否与营养有关？*是肯定有关的！营养，在科学上一般指营养元素，很多的营养元素都与智力发展相关，比如卵*脂，就与大脑发育相关，那么，具体的智力发展与哪些营养相关呢？我们一起来看看本文！

宝宝智力发展是否与营养有关，专家回答：有关！

科学家们对许多国家婴幼儿的智力发育与营养关系进行了研究，发现营养不足对智力发育有着重大影响，他们的知觉能力、想象力和智力都不如营养良好的婴幼儿。

许多研究表明，营养水平差，孩子感知事物、认识事物和抽象思维的能力偏低，记忆力和语言表达能力不强，还会出现一些心理上的障碍，如缺乏好奇心和自信心，活动不积极，这就会影Ⅱ向孩子的学习能力。

如果发现孩子营养不良，采取及时措施，加强和补充必需的营养，可否取得效果而提高智力呢？科学家们也做了一些实验，比如选择两组幼儿进行“营养治疗”，观察的结果发现：第一组在营养不良情况下生长的幼儿，经过“营养治疗”后智力测验成绩明显提高，而第二组在营养较好的情况下生长的幼儿，智力测验成绩变化不大。这说明，良好的营养是提高健康水平和智力水平的物质基础。

婴幼儿的营养不良症是由于喂养不当、蛋白质摄入量不足所造成的，这种病一般发生在断奶前后，病儿表现为体重不增，消瘦，皮肤松弛，头发干燥而失去光泽，食欲不振，抵抗力减弱，较易患感染*的疾病，并影响今后的智力发展。

婴幼儿如果出现营养不良，其主要原因是喂养不当。合理的营养是婴幼儿生长发育的基础，在婴儿初期，蛋白质、维生素、无机盐等都相对比较缺乏，如果母乳不足，又未能及时增加代乳品，或代乳品的配制方法不对，或没有及时补充辅食，或突然断奶和偏食等，都有可能造成幼儿的营养不良。有些幼儿只吃一些高糖、高脂肪的食物，但是富含蛋白质、维生素的食物却吃得很少，这样长时间下去也很易引起营养不良症。因此，必须合理地安排幼儿的饮食，注意各种营养素的充分摄入，幼儿才不会出现营养不良症。当然，有一点须提醒，如果幼儿长期患有慢*消化不良、寄生虫病等，也会影响到幼儿胃肠道对食物的消化吸收，从而引起幼儿的营养不良。

一旦发现幼儿营养不良，首先要找到致病的原因，如果是因为慢*消化不良所引起的，就必须首先治疗好慢*消化不良；要注意给幼儿增加营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、蛋白质、豆浆、豆腐、青菜、水果等，在增加营养食品的同时，一定要注意其消化能力，根据情况逐渐增加，不可*之过急，另外，还要在医生的指导下，配合适当的营养剂及*物治疗。总之，父母在喂养幼儿时，一定不能偏之过多，也不能太少，要多注意各种食物的营养搭配。

宝宝智力发展与哪些营养有关

1.脑、卵*脂：这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵*脂的食物（蛋黄、动物脑、骨髓等），有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。所以，6岁前的儿童常吃这类食物，有利于智高的提高和发展。

2.葡萄糖：大脑的思维和智力活动是需要能量的，而供给大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些食物对提高智商有益。要注意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等，糖类食物可削弱智商。日本一位博士指出：“破坏大脑的**食品中最严重的是白糖和巧克力”。

3.微量元素：豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等，这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素，它们是构成大脑所必需的营养成分，是提高幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素，尤其是缺锌元素，可使大脑边缘马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。

4.纤维素：含纤维素较丰富的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等，幼儿常吃这些食物可防便秘，提高智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。据报道，日本宫本忠雄博士指出：“便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。”

5.维生素c：6岁前的孩子常吃富含维生素c的食物（大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等）对开发智商有益。正如克伦纳教授所说：“6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素c，除了预防很多疾病外，还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷，减少疲劳、记忆力增强。”

温馨提示：

母乳营养丰富，含有大量蛋白质、维生素e、c以及镁、*、硒、铁等矿物质。它们不仅是生命的基础，而且是促进婴幼儿生长发育和提高智商的重要保障。

跟宝宝智力有关的营养物质

蛋白质

蛋白质是细胞得以形成的物质基础，是优化细胞质量，帮助细胞增殖的重要营养物质。蛋白质丰富的食物有鸡蛋、豆腐等。

碘跟宝宝智力有关的营养元素