我们班最头痛的就是做眼保健*了，这个眼保健*给我们带来了不少麻烦。
就拿今天来说吧。上课了，这是今天上午第三节课，就要做眼保健*了。这一次，他们肯定又要玩了。我早有预感。果不其然，随着一声“闭眼”我们教室立马变得热火朝天，有的同学一说：“哎呀，这节课要英语听写了，赶紧准备啊。”说着翻开了英语书准备起听写来。还有的急急忙忙奋笔疾书地早上刚布置的数学作业：把简便计算卷上的错题重新做在课堂本上。还有几个喜欢闹的。他们中有几个简直就当现在还是下课，到处追来跑去，玩得不亦乐乎。有的不知怎么的，正在与同桌激烈地打着架。还有的正在与同学聊着天：“今天数学考试我考了82分，你考了几分？听说惠雯只有4分唉!”“今天英语听写你准备好了吗？”……教室里的声响震耳欲聋，要把房顶都掀翻了。就在同学们聊得正热闹时，半路杀出个朱老师。朱老师气愤的一拍门框，同学们立刻鸦雀无声，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是为时已晚，朱老师早就发现了我们的罪行。这下可惨，肯定要被罚了。我想。果然不出我所料。朱老师生气地说：“眼保健*不用做了，改抄‘做眼保健*’100遍。”“啊”同学们异口同声的叫了出来，嘴巴都张成了“o”形，之后纷纷开始埋头抄写。就在我们抄时，朱老师又冷冷放出了一句话：“抄不好的，留下来。”我在心里说道：早知今日，何必当初哪！
经过这一次惩罚，我想同学们一定会好好做眼保健*的。
眼睛的保健2
原本应该是美好的一天，但早已被人打破。一切发生在昨天，老师那句理所当然的宣布中：明天要进行视力检查。当这个消息传来时，简直是晴天霹雳，我感到非常沮丧，因为我的视力一直都很差！
今天一大早，我就被痛苦所笼罩，内心渴望着不去学校。然而我知道这是不可能的，我不能因为这点小事就请假。于是，我鼓起勇气去上学，试图以最快乐的心情迎接挑战。
终于到了检查视力的时间，我的心脏“噗通、噗通”地跳个不停。每个人都认真地盯着视力表，生怕一不小心就看错了并指出错误的手势。检查结束后，我看了一眼那张表，哇！难道我看错了吗？竟然比上一次好了一点点。虽然只是微小的改善，但在我心中却是巨大的喜悦，因为我的视力终于有所改善了！
保持良好的视力非常重要，每次视力检查都能让我们更了解自己的视力状况，是否需要进行矫正。我也要感谢我的父母，他们经常提醒我不要看东西太近，可我常常忘记了。通过这次的视力检查，我不再害怕下一次的检查了！
眼保健*比赛规程活动方案3
一、比赛目的
1、通过眼保健*比赛，使全体学生更好地掌握眼保健*的动作要领，理解眼保健*的.重要*。
2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。
3、培养全体学生团结合作的集体主义精神。
二、参赛对象
圭峰小学1～5年级学生。
三、参赛办法
1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。
2、全年级同时进行
3、以教学班为单位分年级进行比赛。
四、参赛内容
眼保健*一套。
五、比赛时间、地点
1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。
2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。
六、评分办法
1、采用现场评分的方法。
2、以10分为满分。（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健*动作标准90%）
八、评分员
由全体体育老师负责。
九、奖励办法
1、一、二年级奖励前五名。
2、三、四、五年级奖励前四名。
