概述
现如今，随着手机和电脑的不断普及，从而导致大家出现了眼睛近视的现象，而这个已经是非常普遍的情况，基本上每个家庭都有眼睛近视的人。当然很多人眼睛近视是由于长期的用眼太长和其他不正确的用眼习惯导致的，出现眼睛近视了之后，大家也比较担心自己的视力情况。所以，及时的调理避免近视度数加深是很重要的，下面介绍一下近视眼怎么办。
近视眼怎么办
第一：大家在出现了近视的现象后，首先可以采用辅助训练的方法来改善视力，比如：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿*由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
第二：还可以进行一些眼部穴位的按摩，这也是非常好的改善视力的方法，只需要采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。而取穴准确、手法轻缓，以局部有*胀感为度。
第三：在日常的饮食也是极为重要的，建议可以多吃一些维生素a丰富的食物，而维生素a最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等。同时，维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。
注意事项
建议患者一旦出现了持续*的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
患上近视眼的注意事项2
概述
因为现在社会的发展，所以现在近视也是特别的复杂，而且很多的孩子都会会出现近视疾病的症状，孩子的眼部会受到很严重的伤害，所以我们的家长就要非常的注意了，平时要注意观察我们的孩子眼部的状况，一旦出现什么问题，就要马上带孩子去医院进行检查，还有平时没有事情的时候可以多多的上网了解一些关于近视方面的知识，了解近视形成的原因
步骤/方法：
现在有一种新型的眼保健*，好像是转眼法，对于近视有着很强大的预防效果，因为可以充分的锻炼到我们的眼部，所以说可以每天都坚持坐下，不仅是小孩子而且我们的大人也可以做。
平时要多多的关注我们的孩子要好好的保护眼睛，现在的小孩子学业也是非常的繁重的，但是也要好好的注意保护眼睛，让孩子在适当的时间远眺一下或者是停下来休息下眼睛才是。
还有我们家长要注意，有些时候如果营养没有跟上也会导致我们孩子的眼睛出现问题，平时要多给孩子做一些含有锌和铜元素的食物，或者是像胡萝卜这样的蔬菜多多的吃一些才是。
注意事项：
近视不是一下就能变成的，如果想要有好的眼睛，我们就要注意平时的用眼，还有不能长时间的待在电脑面前，还有平时要坚持做眼保健*哦
近视眼的保养注意事项3
很多人眼睛出现了近视的症状，但是不喜欢戴眼镜，如果经常带隐形眼镜可能会导致角膜炎的产生，对人的眼睛方面的影响是不好的，但是如果长期的戴框架眼镜可能会引起生活方面都不方便，所以很多成年人都是想要通过手术的方式来治疗眼睛近视的症状，手术之后一定要注意合理的用*，合理的饮食调理，避免出现近视复发的症状，平时要注意用眼健康。下面是小编为大家搜集整理的近视眼的保养注意事项，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。
步骤/方法：
1
做完近视手术之后，一定要在医院休息三十分钟左右的时间，在用*方面一定要遵医嘱，这样对眼睛的恢复有很好的效果。有的时候在做眼睛手术的过程中，由于麻*的影响，可能会出现眼睛肿胀的情况，这种情况要注意用眼卫生。
2
做近视眼手术之后不能马上摘掉眼罩，避免出现眼睛碰撞其他事物的情况，在做近视手术之后一定要保证正确的睡眠姿势，最好要仰卧睡眠。手术之后定期进行复诊。近视眼手术治疗之后，一周内不能洗脸，也不能洗头发。
3
做完近视眼手术之后，至少一个月的时间不能吃一些辛辣刺激*的食物，也不要使用任何的化妆品，如果眼睛不舒服的，要到医院去复查，不要用手去按摩。在眼睛彻底恢复之前，不要做任何剧烈的运动。
注意事项：
做了近视眼手术之后，患者在外出的时候可以适当的带一些太阳镜，对眼睛有一定的保护作用，不要长时间地看书或者报纸，更不能经常对着电脑工作。
小孩如果近视眼怎么办及预防近视的注意事项4
21世纪，随着高科技产品层出不穷，课业压力越来越重，有不少孩子基本上在中学时代都带上了近视镜，有的是从小度数逐级增加，有的则是不敢告诉家长，等测完度数时直接是100多度，近视其实非常的影响生活。接下来就让我们一起看看吧。
一、近视有什么危害
1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干*和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。
2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。
3、影响容貌：中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、*工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。
5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。
二、近视眼应该怎么恢复
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干*，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
三、假*近视应该如何治疗
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了*块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体*
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、劳逸结合防眼病
避免长时间连续*作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健*，使眼睛充分放松。
近视者需要补充哪些营养
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基*，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧*，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧*起主要作用。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素a、b1、b2、c及e。
四、应该如何预防眼睛近视
一、保持正确读写姿势
1、读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2、写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境
1、读书写字视觉环境要求。
1)读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2)眼睛最舒适最清楚的亮度是40-50瓦日光灯
3)尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
4)选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
2、看电视的视觉环境要求。
1)看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2)电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度内。
3)电视机要放在背光的地方。
4)电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
5)室内光线要充足，不可明暗相差太大。
6)不超过一小时，最好每30分钟休息10分钟
7)画面不宜太小，而且要清晰稳定。
3、*作电脑视觉环境要求。
1)电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2)电脑*作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3)电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4)电脑*作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1)连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2)看电视或*作电脑时间不能过长。连续看电视或*作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健*，也可到室外运动或向远处眺望。
3.)不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健*
1.)每天上下午要做一次眼保健*。
2.)做眼保健*应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1)睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2)适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃
3)不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿*蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素a食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4)多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
(1)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
(2)打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活*很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
近视眼考驾照的条件及注意事项5
1.近视是否可以开车?
依据机动车驾驶证申领和使用规定，近视者可以开车。
2.近视多少度不能考驾照?
视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上。申请其他准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上
近视开车的注意事项
1.选配合适的眼镜
近视者需到正规医院选配合适度数的眼镜，矫正视力需达到4.9以上。
2.夜晚开车需放慢
夜晚能见度较低，开车时需放慢速度，避免不必要的事故发生。
科目一考试的时候是有两次，如果你当场挂了马上还可以再考一次，现在考驾照科目一到科目四都是有两次机会的。
如果第二次还没过，那就要再等几个月，重新交钱再考。
科目一考试总时间为45分钟，考试试卷由100道题目组成，题型为判断题和单项选择题，满分100分，90分合格。
科目一考试补考费用：
报名后考一补一，不及格的话以后以“考一补一”为单位，每次40元，不限次数考出为止，时间间隔为一周，就是每个单位考一补一不及格就等待一周再报名。
每个地方可以补考的费用不一样，同时希望新学员们可以顺利通过科目一考试。
