导语：想要尝试日系清新写真风格摄影？不用花大钱，善用家中的木制小家饰、不用的瓶罐，甚至白*床单都能成为日系清新写真的道具。对于喜欢拍生活照的人来说，小道具往往是令人敏感的点，逛街看到手作店就容易被吸引，觉得某个道具一定适合拍照，于是便手痒购入。虽然收集的道具渐渐增多，但实际运用的可能并不多，最后常常只使用几款常用的，然而在收集的过程中感受到的美好是无可替代的。
除了个人收集，亲朋好友送的礼物也是不可忽视的一部分。尽管在收到时可能觉得普通，但在打造良好的拍摄环境下，看似平凡的物品在镜头下也能变得富有情感和纪念意义，往往效果更为出*。
最基本的几样道具包括具有美丽花纹的布，必备的木叉、木匙，以及一个简单而精致的盘子。在挑选布料时，可以分为单*、小碎花、水玉点点和条纹四种类型。过于复杂的花纹可能不太适合拍照，而这几种花纹是基本又经典的选择。然而，最终往往会选择使用单*，而且不使用布料，而是选择白*床单。为什么呢？因为床单尺寸较大，自然的折痕更能贴近生活，所以不想花钱购买布料的人可以直接使用床单。
最初，寻找合适的木叉和木匙需要花费不少功夫，因为要找到喜欢的款式并不容易。但现在随着手作店的增多，上网一搜就能找到许多精美的手作商品。木头材质和布料非常搭配，但如果在木板上拍摄则不太适合，这时就需要金属材质的道具了。
盘子是我认为最难选的部分，要找到既简单大方又高贵不贵的款式需要花费一些时间。我推荐直接到无印良品看看，虽然价格较高，但能够省下许多寻找和购买的时间，非常值得一逛。
以下是六个日系道具的推荐：
T-lab这是一款用原木手工雕刻出来的木头玩具，雕刻的主题都是动物，包括常见的狗、羊、牛等，还有一些特别的动物如羊驼、穿山甲、骆驼等。这些手工玩具适合当作拍照的道具，尤其是在户外活动时，可以当作模特儿，甚至在旅行中也能制造有趣的效果。售价大约为新台币380元。
Martinelli's Apple Juice这款玻璃瓶装苹果汁在好事多有售，瓶子设计非常漂亮，胖胖的身形适合拍照，花纹简单不抢眼。一些知名设计杂志的摄影师也使用这个瓶子作为装饰，展现出其在摄影领域的高度受欢迎。
日本七?嫉デ?D这是Spitz乐团的畅销单曲《robinson》的唱片，设计简约、封面复古，适合用于拍摄。特别是长板的设计使其更显得有趣，是展现日系风格的好选择。
IMPOSSIBLE FILM喜欢拍立得的影像的人一定会喜欢IMPOSSIBLE的底片。除了用于拍照，这些底片在被拍摄时也是很棒的选择。简约的包装搭配醒目的彩虹配*，给人一种美的享受。在一些不经意的场景中加入拍立得底片，能够赋予影像更多的温度。
mt和纸胶带这是许多喜欢文具或书写的人喜爱的产品。虽然购买时常常买得很多，但用不完，但放在白布上拍摄就显得极为美丽。
以上这些道具都是适合打造日系清新写真风格的好选择，它们的独特设计和质感将为你的摄影作品增*不少。
夏季登山必备清单2
夏季的高温挡不住热爱户外登山的人们的热情，他们依然钟爱户外活动。那么，在夏季登山时，我们需要准备哪些必备物品呢？又有哪些注意事项呢？以下是小编为大家整理的夏季登山必备清单和注意事项，请爱好登山的朋友们务必留意。
夏季登山必备清单：
速干衣裤或皮肤衣：具备防风、防水和透气排汗功能。
户外帽子或百变头巾：遮荫纳凉，防止中暑。
手套：选择防风、防水、耐磨的款式。
登山杖：徒步、登山必备的装备。
高腰登山(徒步)鞋：防水、防尘、防风、透气*良好。
袜子：保暖、防风。
雨具：防风防雨，保护户外物品干燥。
炉具和套锅：野外用餐的必备工具。
背包：根据路线距离选择合适的背包。
防风帐篷：起到防风保暖的作用。
地垫、防潮垫和睡袋：根据温度选择合适的防潮垫和睡袋。
头灯、营地灯、帐篷灯：野外照明的必备品。
眼镜、救生哨、打火机、*具、对讲机、*、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等：必须准备的物品。
夏季登山的好处：
促进心血管健康：锻炼能够清除血管壁上的胆固醇，预防动脉硬化，减少心血管疾病的风险。
提升呼吸系统功能：提高呼吸肌肉力量，改善肺部通气和换气功能，增加吸氧能力。
享受自然环境带来的益处：爬山环境空气清新，植被丰富，空气中负氧离子含量高，有助于调节神经、改善睡眠、降低血压等。
增强骨骼健康：爬山锻炼有助于骨骼血液循环，预防骨质疏松，延缓骨骼衰老。
提高神经系统功能：改善中枢神经系统机能，增加精力，提高工作效率。
增强免疫力：爬山锻炼能够提高免疫力，减少感冒及其继发疾病的发生。
夏季登山注意事项：
姿势正确：徒步上山要略微向前倾，攀登陡峭山坡应采取之字形路线。
适度热身：爬山前进行简单热身活动，并根据个人体力和活动习惯选择合适的高度和时间。
保持水分和营养：喝水能够稀释血液、补充体液，但也要适度，避免过量或过快饮水。
健康状况：患有心脏病、癫痫、高血压等疾病的人应慎重考虑是否适合登山。
合理规划行程：根据个人体能确定行程，注意适当休息和补充能量。
防晒防护：注意防晒，选择合适的户外防晒用品，避免阳光直射对皮肤造成伤害。
饮食注意：避免喝过冷的饮料，以免刺激胃肠道，选择温和的饮食。
在享受夏季登山的乐趣之余，务必注意安全和健康，愉快而安全地登山！
夏日必备饮品百合花茶3
都市白领青睐养生茶或花茶，前者为追求健康，后者为追求美颜。然而，在享受茶道乐趣的同时，有必要了解不适合饮用养生茶的人群，避免盲目摄入。
花草茶：天然健康的饮品
花草茶被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同功效，如：
百合花茶： 清热润肺、解暑止渴
金盏花茶： 清火利尿、退烧消炎
金莲花茶： 清热解毒、养肝明目
桂花茶： 美白肌肤、排毒养肺
这些花草茶可在大多数茶叶店中购买。为获得最佳口感，可将泡好的茶冷藏后饮用。但需注意，加入*块时应减少冲泡用水量，以免稀释茶汤风味。建议每次饮用不完的茶放入*箱保存，最多可延长1-2天，超过3天后不应再饮用。
花草茶搭配禁忌
虽然花草茶有益健康，但不同种类花草之间存在搭配禁忌，需根据个人体质谨慎选择。一般来说：
温*花草（如梅花、玫瑰花）不宜与寒*花草（如金银花、菊花）搭配食用。
热*体质者宜选用寒*花草，虚寒体质者宜选用温*花草。
复合花草茶的配伍禁忌
复合花草茶的配伍应适量，不宜超过3-4种。身有疾患者应在中医指导下选用花草品种，避免将花草茶视为*品。长期饮用复合花草茶也需听从中医建议，以免摄入过多造成不适。
总结
菊花茶是夏季降温去火的绝佳饮品，而一些追求养生的白领也会选择饮用养生茶。但无论哪种茶，都应适量饮用，遵循搭配禁忌，避免盲目摄入对身体造成不利影响。
