重阳节特美食大盘点（精选3篇）

重阳节特*美食

重阳节传统庆祝方式包括登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕和饮菊花酒等活动。以下是重阳节的特*美食：

重阳节特*美食大盘点

花糕

花糕是重阳节的代表美食，寓意步步高升。花糕有各种口味，常见材料包括核桃、青枣、青果等干果，既美味又营养。

菊花酒

金黄的菊花酒是重阳节的宠儿，象征长久健康。古人认为重阳节饮菊花酒可消灾避邪。菊花酒不仅美味，还能调理身体，治疗疾病。

螃蟹

沿海地区重阳节有吃螃蟹的习俗。此时正是螃蟹最肥美的时候，蟹肉鲜嫩多汁。但海鲜不宜多食，应适量食用。

九品羹

九品羹是重阳节常见的料理，尤其是无锡和南京等地。此菜由来已久，寓意吉祥如意。随着现代生活节奏加快，九品羹逐渐被人们遗忘。

羊肉面

重阳节吃羊肉面寓意长寿。秋季是羊肉最鲜美的季节，羊肉不仅味道佳，营养价值也非常高。重阳节为长辈准备一碗热气腾腾的羊肉面，表达长久祝愿。

现代生活压力大，传统节日容易被忽视。重阳节临近，即使无法登高远眺或赏花踏青，不妨准备这些重阳节美食，感受节日的温馨和祝福。

**最具特*的中秋节美食大盘点2**

对于*人来说，每当家人团圆的时候，都会备上大鱼大肉，满汉全席，中秋节的时候还会多备上一份月饼。其实，这都是不健康的饮食习惯。在中秋节的时候，想要健康饮食，就一定要注意这些饮食禁忌。

中秋节饮食禁忌：月饼一定要吃的适量

在中秋节的时候，家里最大的主角就是月饼了。不管是招待朋友，还是走亲串友，月饼都是必备的食物。只是，可能很多人还不知道，月饼里面的糖分、油以及胆固醇的含量都是很高的，即使是低糖月饼，里面的糖分含量也都是很高的，所以说，月饼如果吃的太多的话，不仅会引发一系列的身体疾病，还会给胃肠带来很大的负担。所以说，中秋节的时候，即使月饼再好吃，也是不可以多吃的。

中秋节饮食禁忌：月饼不可搭配饮料

随着生活条件的不断提高，中秋节的时候，人们在品尝月饼的时候往往喜欢搭配上一些汽水或者是饮料。其实，月饼本身就是高糖分的食品，而汽水饮料当中的糖分也是很高的，如果吃月饼的时候，再搭配这些汽水饮料的话，是很容易导致血糖升高的。

那么吃月饼的时候搭配什么最好呢？其实，月饼搭配白开水或者是热茶是最好的，因为白开水和热茶可以很好的帮助去除月饼中的油腻和热量，降低月饼吃多对身体的危害，所以说，吃月饼搭配热茶或者白开水是最好的。

中秋节饮食禁忌：酒水不能在餐前喝，且不能多喝

中秋节的时候，无论是家人团圆还是招待亲友，酒水饮料都是必不可缺少的。只是，酒水饮料大都比较伤害身体，特别是空腹的时候就直接饮用的话，不仅会严重损伤胃黏膜，还会严重伤害身体。所以说，为了保护胃肠健康，为了让身体少受一些伤害，酒水饮料一定不能在餐前喝，而且也一定要注意喝的适量。

中秋节饮食禁忌：海鲜酒水尽量避免同食

秋季是个丰收的季节，也是海鲜大量出产的季节。海鲜不仅味道鲜美，而且种类繁多，所以说在中秋节的时候，很多家庭都会备上丰富的海鲜来食用，又或者是招待客人。其实，很多人不知道的是，如果吃海鲜的时候同时饮用啤酒的话，是很容易导致血尿*水平急剧升高的，而血尿*水平升高导致的直接后果就痛风。所以说，为了身体的健康，为了避免健康隐患的出现，中秋节的时候如果喝酒，就少吃海鲜，如果海鲜吃的多了，就尽量不要喝啤酒，不然对身体的伤害是很大的。还有就是，即使没有喝啤酒，海鲜也是不能够多吃的，因为海鲜吃多的话，是会引起胃炎、胃出血等胃肠疾病的。

对于*人来说，随着生活节奏的加快和生活压力的加大，团圆的日子可谓说是太少了。而在中秋佳节这个难得能够团圆的日子里，大家千万不要为了一饱口福而损害自己和家人的健康。所以说，为了你和家人的健康，中秋节饮食禁忌你就一定要知道。