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篇1：中小学校长心理健康及调适论文
［中图分类号］B842［文献标识码］A［文章编号］1009－2323（2015）12－0118－02
［作者简介］欧林革（1966－），女，牡丹江市教育教学研究院副教授，研究方向：学校心理学
中小学校长在教师队伍中是一个比较特殊的群体，除要应对学校各种各样繁琐的工作以外，还有与普通教师一样承担一定的教学任务。要求中小学校长必须具有较强的素质和能力，只有这样才能适应校长这一职位要求。否则不仅影响校长自身的身心健康发展，而且会对学校师生产生较大的影响。所以，校长在平时的工作中要注重自身素质和修养的提高，并积极调适心理情绪，以便提高自身综合素养，促进学校更好地发展。
一、影响中小学校长心理健康的主要因素
（一）角色压力
中小学校长通常是学校的代言人，在社会中总是以一定的身份和地位出现，久而久之就形成了社会性角色。校长在工作中要把控好角色规范性，防止产生角色障碍，影响其职能的发挥。校长不仅是管理者，同时也是组织者、教育者和服务者，校长在学校管理过程中容易产生角色障碍，比如在权利意识方面校长仅仅行使权利，忽略了应尽的义务和职责；或者在工作中不能严格执行上级的指示；在服务方面没有发挥校长应尽的义务，将管理看作是一种权利，没有意识到管理的核心效用，而且对学生和教师的管理方法不当，忽略了学生在管理中的作用，影响学校工作的顺利开展。
（二）人际关系
校长作为学校的代言人必须具备良好的沟通能力，首先应该具备良好的人际关系，这样才能将交流继续下去。人际关系是人们在信息沟通与交流、互换的一种心理倾向，表现为是否积极主动、开心地交谈。如果中小学校长与学校各个部门之间关系比较紧张，不能与教师进行很好的交流与正面接触，就会造成下级与上级信息流通障碍，不利于这个学校教育活动的开展。
（三）身心障碍
身心障碍主要是指身心疾病，主要包含：心理因素和身体因素，其中身体因素主要指身体方面的疾病，比如神经衰弱、冠心病、溃疡病等，这些疾病的主要表现是精神紧张、入睡困难、心慌头痛、注意力不集中以及情感脆弱等。这些疾病均会影响人的身体健康和心理情绪。校长心理方面的障碍主要包含校长在平时处理工作中遇到问题和障碍产生的心理表现，在中小学管理中，由于各个方面问题的存在，使校长产生挫败感和负面情绪，从而影响工作的积极性。比如学校领导队伍指挥困难、家长抱怨等均会给校长带来较大的心理压力，严重影响中小学校长的身心健康。
二、中小学校长心理调适的措施
（一）提高自身素质
中小学校长在平时的工作中需要处理的事情比较多，各种各样的问题均会影响校长心理健康，为此校长必须加强自我意识，提高自身修养。充分了解学校各个方面的'管理工作，了解师生员工。工作过程中充激情和信心，面对挫折要迎难而上、坚忍不拔，是非分明，严于律己；其次要树立正确的领导意识，提高角色适应能力，在工作过程中要明确自身领导角色规范，使自己的行为符合领导规范。同时具备良好的服务意识，使自身的角色能够适应社会环境的变化，减少角色冲突，避免心理紧张，提高管理效率。另外，还要合理安排学校管理工作。对学校各个方面的工作要有计划、有重点地合理规划，面对逆境和突发事件要及时、快速、科学地处理，提高管理效率。
（二）创造良好的工作环境
中小学工作任务繁重，校长不可能事必躬亲，为了提高管理效率，促进学校教育工作的顺利开展，首先必须打造织团结的领导班子，领导班子由学校素质优秀的教师组成，领导成员之间要相互尊重和谅解，相互协调、积极发挥整体作用，各个成员之间应该感情融洽，构建一个舒适的工作环境，从而大大提高工作效率。其次要建立良好的组织结构，合理设置学校各个职能部门，满足部门成员的心理需求，实现其功能的发挥。在组织结构建立的过程中要充分发挥部门之间的协调性和合作性，处理好部门之间的人际关系，使学校的整体工作处于一个融洽的关系中。另外，还要不断完善教职工代表大会制度，让职工参与到学校管理中，充分发挥教职工工作的积极性，维护教职工心理健康，培养良好的教学氛围，促进教学质量的提高。教育行政部门也可以制定相关政策和改进行政和领导风范，为教育工作者创建一个良好的工作环境。中小学校长心理健康与否与整个学校的教育工作有着重要的关系，所以要求校长必须具备较好的心理素质，提高自身修养水平，使自己有较强的心理承受能力，面对挫折积极迎接挑战，这样才能在工作中才游刃有余，从而更好地带领全体教师开展教育工作，促进学校教育质量的提高。
［参考文献］
［1］黄珠红．中小学校长的心理健康状况及调适［J］．厦门教育学院学报，2002，4（1）：65－69．
［2］徐婧．中小学校长的心理健康与调节［J］．现代中小学教育，2008（8）：71－75．
［3］卢曾娟．渝东南地区中小学校长心理问题及对策研究［J］．重庆科技学院学报：社会科学版，2008（11）：77－78．
篇2：中小学教师心理健康与调适
长沙市明德中学 罗莺莺
一、教师心理健康的价值
美国一位著名的教育心理学家吉诺特博士（Dr.Hain G.Ginott）曾经说过：“For better or for worse”。意思是：作为一位教师，他（她）要么是帮助人，要么就是伤害人。因为首先教师的期望值将对学生产生巨大的作用――正向的，亦或是负向的。他还在他的著作中这样阐述教师的力量：
“经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，‘我’是决定性的因素。”
“我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情景的主因。”
“身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。”
“无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。”
世界教师组织联合会1970年代表大会主题“教师素质”的决议中提到：“相信任何一个国家的教育素质，有赖于其教师的素质；相信任何一个人的健康及其生活的素质，有赖于教育的素质；相信惟有适当的支持，具有理想的素质之足够的师质才可以获得。”
因此在这里我们说素质教育的核心是教师，是非常恰如其分的。教师素质的内涵不仅仅是指教师个人的智慧，它还包括教师的人格魅力和教师职业的社会化。具体地说就是教师在教育和学科方面的专业与学术的水平，教师在伦理道德、个性品质等修养，教师与社区、与社会的良好关系的建立等等。由此可知，一位有发展教师，他（她）的素质应该是一方面身心健康状况良好，另一方面要有领导及与他人合作的能力。而其中教师做为学生认同的楷模，其健全的人格、健康的心态又是至关重要的。教师对于学生的爱、敬业乐群的精神，就像勇气在困境中一样，都是不可缺少的。此外，忍耐、理智的好奇、批判的思维与容忍，也是不可缺少的，因为教师在执行职务时必须尊重学生，并帮助他们发展其个性，这需要教师具备良好的身心平衡的能力。
教师心理健康的重要性越来越受到社会各界的日益关注，尤其是中小学教师的心理健康状况直接影响到学生的心理健康教育，进而影响到基础教育事业的发展。目前，关于教师心理健康的价值，可以说社会大众已经形成了一定共识：
1、只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。
2、心理健康的教师才能胜任教育工作。
美国著名教育家怀特（Witty）调查了4700名学生，得出以下评价
美国哈佛大学教授派墨（F.H.Palmer）出版过一本著名的著作《理想教师》（The ideal Teacher），其中谈到理想教师应具有以下四种品质：
（1）高度的同情心；（2）丰富的学识；（3）激励学生的能力；（4）淡泊宁静的人生观。
美国教育学家塞尔（J.B.Sears）在经过长期的“理想教师”研究之后，得出了一些理想教师人格的构成要素：（1）坦白；（2）忠诚；（3）同情；（4）牺牲；（5）乐观。
3、教师心理健康才能为学生提供良好的成长环境与氛围。
1988年在香港建立的基督教会学校香港圣洁会灵风中学的校长著名教育家张俭成博士说：“教师的尊贵使命在于帮助学生肯定自我价值，发挥潜质和建立尊严，致力塑造充满尊重、真挚、信任、欣赏和优良纪律的校园文化，并积极推动情意教育。”他还说：“在一个支持、鼓励、欣赏、接纳的环境中，人就更能发挥潜质，实现成长，教师应给予学生更多的欣赏和鼓励。”此外他认为，教师之间互相接纳、彼此欣赏，是这种积极校园文化环境建立的第一步。
二、教师心理健康的标准
教师的心理健康具有如此重要的意义和价值，那么什么是心理健康呢？我们
先来了解一下健康与心理健康的内涵与标准。
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满（Well―being）的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”对于具体的健康标准，世界卫生组织提出了以下十大标准：
1、精力充沛，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；
2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；
3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；
4、自我控制能力强，善于排除干扰；
5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
6、体重得当，身体匀称；
7、眼睛炯炯有神，善于观察；
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。
心理健康有广义与狭义之分，广义的心理健康是指一种高效、满意、持
续的状态，在这种状态中人的生命有活力，潜能得到开发，价值能够实现。狭义的心理健康是指一个人的知、情、意、个性的完整与协调。心理健康是一种状态，更是一个过程，一种人生态度：高层次、高追求、有价值目标、在平衡与不平衡、冲突与和谐中追求发展。判断心理健康应兼顾内外两方面：从外部来说，是行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好；从内部来说，是心理机制健全、运用正当手段满足需要。
樊富珉教授在总结了目前国内外各种关于心理健康标准的说法后，提出了心理健康的六大标志：
1、良好的自我形象：
开放、客观、肯定自己、悦纳自己、自信自尊
2、健康的情绪情感：
能满足合理的需要，情绪稳定、坦率、自然、乐观、有调适能力
3、协调的人际关系：
待人真诚，尊重宽容，坦诚相处，能沟通，拥有良好的关系
4、正常的智能状态：
智力正常，思维敏捷，有自我觉察能力
5、整合的人格品质：
言行一致，表里如一，乐观的人生态度，幽默感，有创造力
6、积极的社会适应：
勇于改变，灵活有弹性，合理评估现实，客观面对现实
此外，她还给出了一个成功人士的“四Q”模式：在这里AQ指的是承受挫
折的能力；IQ指的是智商；EQ指的是我们通常所说的情商，也就是自我觉察、自我激励、情绪的识别以及人际处理的能力等；CQ指的是创造智商，即创造能力、创新能力。其中IQ是基础，这个模式就是说人要全面地发展，才是一个完整的人。
台湾著名的教育家彭驾锌说：“心理健康的教师必然尊重他的学生；心理健康的教师知道如何建造师生之间的沟通；心理健康的教师衷心地接纳每一个学生；心理健康的教师积极地关怀学生的需要与困扰；心理健康的教师对于学生的态度是自由而不放任。”
因而，把心理健康的标准具体到教师职业上，可以从以下五个方面来看：
1、乐于工作，在教育岗位上能发挥自己的智能并获得较好的满足感；
2、自知自爱，对自己有客观的了解，能够悦纳自我；
3、善于调控情绪，对情绪有自我管理和调解的能力；
4、乐于交往，善于建立和谐的人际关系，与同事、学生关系协调，尊重关
心每一个学生；
5、适应环境，能与环境保持良好的接触，不逃避，也不埋怨。
三、教师心理健康的现状
教师心理健康的标准并不多，但要达标却也十分不易。在教师收入、社会地位普遍提高的同时，教师也面临着前所未有的巨大压力。近几年，全国出现过多起中小学教师过劳死的案例，令人印象深刻。过劳死是因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。中小学教师由于长期超负荷工作、过度的劳累，容易导致身心疾病和过劳死。教师心理健康的现状令人担忧，为此，国内许多心理学研究人员以中小学教师心理健康状况为对象开展了很多调查和研究。前不久，长沙市一项关于教师心理健康的调查显示：长沙93％的中小学教师感觉压力很大；近60％的教师觉得在工作中烦恼多于快乐；70％的教师有时忍不住要生气发火。另一项全国范围内的调查结果表明，在抽样的中学教师中有44%的教师有轻度的心理健康问题；4.48%有中度的心理健康问题；0.37%有较重的心理健康问题。
调查结果还表明，中学女性教师和新进青年教师容易在工作中产生不适应心理，是中学教师心理健康问题的两大高发群体。
女教师在调查的总人数中约占59%，但与男教师相比，心理健康水平相对明显要低。长期以来我国几千年传统的男主外、女主内以及男尊女卑等封建思想，至今还影响着相当一部分女性，在她们的思想意识中形成了较强的依附心理。在工作、日常生活和社会交往中，这些女性缺乏主见，心理承受力相对较差，遇到困难或挫折就灰心、失望。这同时还与女性特有的性格特点有关，女性特有的细腻感情，一方面有利于教育工作，另一方面如果控制不好的话也使女性多愁善感，情绪稳定差，容易为小事心烦，这说明女教师更需要更多的关注。
新进的青年教师，尤其是未婚的、工作量较大的、有升学压力的初高中教师、或中级以下职称的教师，一方面因为参加工作时间短，经济负担重，心理压力很大；另一方面因参加工作不久，对教育教学工作的应对缺乏经验，加上心理不够中年教师成熟，面对突然承担的繁重任务、学校的高要求、以及自身进修学习需要等时，很容易出现不适应的心理健康问题。
个体在工作中产生的心理问题如果得不到及时的解决或调适，长期处于心理不健康或者亚健康状态，就很容易产生职业倦怠。职业倦怠是指从事助人职业的工作者由于工作所要求的持续情感付出、由于在与他人相互作用过程中所遇到的各种矛盾与冲突所引起的挫折感加剧，而最终导致在情绪、情感、行为方面的身心耗竭状态。职业倦怠一般表现为以下四种症状：
1、躯体症状：疲劳、头疼、肠胃不适、肩背酸疼、高血压、失眠
2、智能症状：难以集中思考、记忆力减退、做事拖拉犹豫不决、工作痴迷
3、心理―情绪症状：自我贬损、刻板偏执、无兴趣、责备、焦虑、担忧、愤怒
4、社会症状：难以投入工作、言必称工作、社会退缩、抱怨、无效率、人际关系紧张
而教师的职业倦怠主要表现为：
心理承受力差――遇到困难、挫折灰心，心理压力大；适应性差――对事情、环境（如：日趋激烈的改革和竞争）、对人不适应；情绪失调――心情不愉快，情绪不稳定，常常控制不住自己的情绪；焦虑――心理烦躁，对许多事情感到心烦，无缘无故紧张；抑郁――情绪低落，感觉疲劳，对事情不感兴趣，感到忧虑等；偏执――不信任人，固执起见，总认为别人背后议论自己和自己作对，不能接受别人的意见，我行我素等；躯体化――心理紧张，特别是情绪紧张产生的躯体不适或症状，如头痛、睡不好觉、胃不舒服、心跳加快等。
这些教师职业的倦怠特质往往表现出极端的倾向，并广泛波及到教师个人生活的各个方面。
四、教师心理健康的影响因素
从令人担忧的教师心理健康现状来看，教师职业可以说是不折不扣的心理高危职业。导致教师产生心理问题甚至是心理疾病的影响因素是复杂和多方面的，但其实许多影响因素起作用的渠道就是一个――制造心理压力，每个因素带来一点压力，方方面面的因素综合起来，累计的'压力就相当惊人了，一旦超负荷就会轻易地将人压垮。
要想缓解或消除心理压力，首要的就是了解心理压力的来源。心理压力的来源无非是两个大的方面：外部来源和内部来源。来自个体自身的即内部压力，来自个体之外的即外部压力。
（一）外部压力
一般而言，外部压力包括生活压力和职业压力。
1、生活压力
生活压力，如收入、家务、家庭责任、家庭成员间的关系等，自我的期望如学历、业绩、职称、同事间人际关系等，社会支持系统的强弱如家庭、工作、爱好、社区参与等，各种各样的压力都会在不同程度上影响到教师的心理健康。
2、职业压力
虽然说在竞争激烈的现代社会，任何行业都不可避免地存在职业压力，但调查研究表明：教师行业的压力程度比许多其他行业都要高，因而教师心理适应困难也比其他许多行业都要高，相对于其它职业的从业人员，教师更易患上神经衰弱、躁狂症、高血压、肠胃炎症等精神疾病和心身疾病。
北京大学心理系樊富珉教授也主持过有关教师心理健康状况的调查研究，他们发现与普通人群相比，教师在得神经症、躁狂症两项的比例明显偏高。这些都与教师所承受的职业压力密切相关。
教师行业的压力为何如此之大呢？我们先来看看调查中搜集到的一些教师心声：
“现在的孩子与过去的孩子不一样，他们的眼界非常开阔，老师必须经过不断地学习才能跟上孩子们的需求。另外，教材的内容与时代的特点比较脱节，这就要求老师必须既要能引导学生，又要能迎合学生，在教给学生知识的同时完成规定的教学任务。”
“教材内容全改了，还要适应新课程改革，纯粹地能讲语文绝对无法满足学生和新形势要求。为了能把自己打造成一个综合型老师，除了上课全身心投入外，我还把所有休息时间用来补充新知识。”
“正处在青春期的中学生，给老师打分往往带有很大的主观性。上课或者教学严厉的老师一般打分比较低。”
“家长向教师要分数，校长向教师要升学率，教师在群体中要争面子，面对学生要讲良心……现在的老师越来越不好当了。”
“家长早早地送孩子上学，我的上班时间也就不断地前移。”
“有一个晚上，我连续接听了3个小时电话。”
…………
研究人员总结出了十点调查中教师们抱怨最多的地方或是最感困扰的问题
1、工作量太多，严重影响工作品质
2、有时不得不违背教育原理进行教学与引导
3、太多作业与试卷必须批改
4、以班级之间的竞争评量教师能力
5、工作负荷太重，上班有压迫感
6、教学参考资料不足
7、教学过程常因班级秩序不佳而无法进行
8、家长不配合或是过度干涉教师工作
9、不良学生惹是生非
10、学校行政人员要求不一，令人无所适从
1、来自学生：学习意愿低落，难以矫治的偏差行为等
2、来自家长：不关心孩子，不配合老师，过度干涉、批评等
3、来自学校及管理政策：班级人数太多，难以兼顾教学之外的行政负担和杂务，与学校行政人员沟通不足等。
为什么教师工作中会有这么多地方令教师感到困扰或难以接受，这在很大程度上源于教师职业的特殊性：
1、工作对象的特殊性
我们所面对的是一群心理不稳定的成长中的青少年。因此我们必须时刻谨慎小心，出于保护的目的，而不要伤害学生。
2、工作任务的繁重性
我们集多种角色于一身：我们是知识的传授者、代理家长、高级保姆、大管家、心理辅导者……因此我们是很容易感到“枯竭”的人群，要不时补给身心，要让工作、生活平衡。
3、工作成的间接性
我们很难“立竿见影”地看到工作的成绩，我们工作的成就往往滞后几年、十几年甚至几十年，这可能会在一定程度上影响我们的工作热情和我们对职业的信心。
4、自我发展与责任的压力大
我们必须不断地在专业与学术上、人格修养上、以及社会关系上对自己有积极的要求，投入更多的时间、精力才能确保自己的职业素质和工作产出。
具体来说，教师职业的特殊性表现在三个方面――
一是社会对中学教师期望值过高而且复杂多样。在当今多变的社会里，价值趋向多元化,家长、学生及社会各界对中学教师的期望日渐纷歧，无形中增加了中学教师的工作压力。面对这些过高的期望值，如果不能及时适应并有效化解各种矛盾，就可能会出现一些心理上的不适，从而造成自卑、抑郁、焦虑等症状。
二是学校中学教师职称评定竞争激烈、条件苛刻：在职称评定中，衡量学校中学教师是否具备评定资格需要多方面的条件：承担和完成多少项科研课题，发表多少篇论文，教学成绩如何，班主任工作如何等等为标准，使学校中学教师职业心理压力过重。
三是中学教师的工作需要面对几十甚至上百名学生，每个学生都有各不相同的心理和生理的特点，需要中学教师因材施教，精心培育，因而中学教师在其劳动过程中所付出的智力、情感和体力的消耗相当大。但是，由于中学教师的劳动产品的生产过程是缓慢的，劳动效益是潜在的，其劳动价值不易及时被大众觉察和重视，这让中学教师难以相信自己的行为能有助于现实的改变，只好降低对工作的投入以求心理平衡。这种习得性无助不断得到强化，最终就会发展成为职业倦怠。
（二）内部压力
教师由于其职业的特殊性，承受着来自方方面面的外部压力，而这些外部压力又会直接或间接地对教师的性格、情绪等起作用，如果教师的人格因素、情绪特征无法起到积极正向的作用消减外部压力，就很可能在外部压力的催化下导致内部压力的产生。
事实上，职业要求与实际能力的落差基本上人人都会有，但有些人能保持心
理健康，有些人却很容易产生心理问题，这种个体差异性表明其实内部因素才是心理压力产生的主要原因。
那些自信心低、对自己缺乏准确的认识和客观评价、有较低的自我价值和判
断、拥有不切实际的理想和愿望、与同事缺乏交流与合作的教师就很容易产生心理健康问题。而有些教师对工作过分、投入，希望通过自己的努力来提高教育质量、实现自己的价值，但当他们觉得自己对工作的投入与从工作中的所得不匹配时，则很容易产生职业倦怠。有些教师是理想及完美主义者，经常为自己制定很高的目标，通过狂热的工作来达到目标，但常常由于目标过高而体验到挫折，长此以往也容易引发心理枯竭。
马斯洛有一个著名的需要层次理论：人有五种需要，从低层到高层分别是生理需要、安全需要、社交需要、自尊需要和自我实现的需要。下面我们来看看一项教师需要调查的结果，其中清楚地反映出教师的这五种需要体现在哪些方面。
从调查中不难看出中学教师在自我实现方面的需要很强烈，主要表现在专业进修和知识面的扩展上，这与教师职业的专业性和发展性有直接关系；其次就是对文体生活和健康身体方面有较强需要，这主要是因为教师个人的业余和休闲时间很少，闲暇生活单调、身体健康状况较差。
教师职业对个体需要的满足越多，就越容易使个体获得成就感，对教师的教育教学活动的促进作用就强。此外，个人的需要和价值观也极大地影响教师的职业满意度，如果工作符合其人生定位，即使工作报酬不高，工作强度大，也不易产生职业倦怠感，也能为人所接受。而当教师对所从事的工作没有兴趣或缺乏动机，却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态，工作绩效将会明显降低。长此以往，个体将面临严重的心理危机。
五、增进教师心理健康的途径方法
增进中小学教师的心理健康是一项事关基础教育事业发展的重大工程，需要社会各界的支持和教育工作者的共同不懈努力。
（一）社会加强对教师的理解与支持
有研究发现，社会支持对高中教师心理健康的维护作用最大。教师是一种脑、体都超负荷的职业，教师群体很容易感到疲惫、精力不济、身心枯竭。为中学教师营造一个支持教师职业威望的社会氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作与心理负荷,让教师的心境经常处于一种轻松愉悦的状态中对于维护教师心理健康是非常有意义的。
全社会都应把“尊师重教”落到实处，要不断提高教师的社会地位，改善教师的生活和工作条件，尊重教师的劳动，理解教师的苦衷，切实帮助教师们解决工作与生活重的各种困难，切实缓解教师的各种压力。另外，学生家长也应该调整心态，对中学教师进行公正、客观地进行评价，理解教师的辛苦劳动。在对孩子的教育问题上，家长和教师应该站在同一个战线上，而不应该站在对立的一面，对于中学教师的失误和过失行为，应该多加理解，而不应该仅仅是愤恨、不满和指责。家长应该积极配合教师的工作，与教师努力合作，形成一股很强的凝聚力，共同做好青少年儿童的教育工作。这样，教师的压力也就会相对的减小和缓解。
樊富珉教授总结了社会对教师理解与支持的几个方面：
1、尊重教师
2、合理期望
3、改善待遇
4、提高生活质量
5、提供社会支持服务
（二）学校构建教师心理健康保障机制
首先，学校要更新管理观念，把维护和促进教师心理健康问题作为管理工作的一个重要部分。中学教师的评价应更加注重个人的纵向发展，更注重教师自己的专业水平、科研水平和业务水平的综合提高，而不应该仅仅关注在学生的成绩上，而应该关注他们的心理状况，对他们进行心理健康教育与辅导。其次，学校应建立教师心理咨询、援助机制，和教师心理疏导体系，对教师提供心理健康服务, 通过科学的心理测试定期对教师进行心理普查，建立教师心理档案，对于已产生一定心理问题的教师及时予以专业帮助，针对性地进行心理辅导，帮助他们改善心理状态；对于一般教师，则是指导他们掌握心理健康的理论知识，正确认识心理问题与心理疾病；对于在测试中发现患有严重心理疾病的教师，应及时请心理医生为其治疗。学校应尽量关心这部分教师，并在工作上给予照顾。再次，宽松和谐的心理环境是教师心理健康的重要保证。完善有心理健康元素参与的教师评价体系和人性化管理方式；加强校园文化建设：如利用节假日经常组织丰富多彩、健康文明、喜闻乐见的文体娱乐活动，丰富教师的课余文化生活，让教师的情感交流、宣泄的渠道畅通，在活动中得到心理补偿；培养教师各方面的生活情趣，积极参加各类社交活动，鼓励教师不断丰富生活内容，拓展生活空间，提高生活质量。最后，学校应在教师继续教育课程中开设相应的心理健康课程,帮助教师掌握相关的心理健康知识,学会调节自己情绪。
在更新学校管理方面，明德中学经过长期的探索与实践，逐渐形成了以人为本，遵循教师心理发展规律的文化管理模式，大大提升了全体教师的整体心理健康水平，而且对于教师们实现幸福人生起到了很大的推动作用。 文化管理模式是把实现管理主客体的幸福人生作为管理追求的目标，让双方在共同的思想观念、价值判断、行为准则的引领下，在和谐的环境与局面中，来实现自己的从业幸福和从业快乐。因此，要真正实现大部分教师的心理健康发展，就需要在“以人为本”理念的指导下，以各种科学先进的教育理念、教育制度、教育方式等为载体，形成一种无形的精神力量，使学校全体教师在共同的办学价值观念、行为准则和工作作风统帅下，为教育事业的发展而努力，也为自身的幸福人生而努力。
日本著名教育家西谷三四郎对于学校构建教师心理健康保障机制提出了几点建议：教师职务范畴合理化，教师专职化，教师职责民主化，增强教育活动的灵活性，培养教师的自主活动，掌握有关心理卫生的知识，校内设心理卫生机构，定期为教师做心理测验，设置咨询中心，甄别和合理安排有精神障碍的教师，实行综合的心理卫生对策。
樊富珉教授在学校与同事协助方面的建议则是：
1、关心教师生活工作
2、工作负担适度
3、加强沟通，互相支持
4、改善学校的组织环境
5、提供进修深造的机会
（三）教师自我调节与自我发展
1、自我调节
中学教师平时就要重视自身的心理保健，及时发现自己的异常波动，掌握一定的自我调节手段和方法，学会积极面对问题、合理自我调节：
第一，认识自我，悦纳自我，发展自我；第二，尊重他人，理解他人，善待他人；第三，调控情绪，表达情感，有效沟通；第四，追求完美，接纳不足，学会弯曲；第五，学会欣赏，学会休闲，学会调适。
樊富珉教授在教师关注心理健康，积极调适自我方面提出了七点建议
⑴了解并接纳自我。接纳自己的全部――欣赏自己的优点，包容自己的缺点。
⑵发展对生活、对事物的健康乐观的态度。学会发现周围事物的美好之处，从中领悟生活的真谛，获得一种满足感、幸福感。
⑶积极地拓展人际关系，寻求社会支持。与同事和睦相处，营造和谐的家庭氛围，密切与朋友的联系，主动地与他人发展良好关系。其中保持良好的家庭关系，寻求家庭成员的理解与支持尤其重要。
⑷选择和从事适当的休闲活动。劳逸结合，发展个人的兴趣、爱好，休假。
⑸多参与在职进修，增强业务能力。平时加强心理学、心理健康方面知识的学习，增加个人的调适能力。
⑹必要的时候寻求专业的帮助。定期与心理咨询人员交流。
⑺树立平和淡泊的人生观。
2、自我发展
重视综合素质的提升，以“爱生”为核心的思想道德素质；以“成才”为中心的文化科学素质；以“健康”为标志的身体素质；以“真诚”为本的心理素质；以“创新”为目标的业务素质。实现教师的角色转变，变教书匠为学习型的教师；变职业型为事业型的教师；变教学型为素质型的教师；变材料提供者为主持研究型的教师；变“嫌烦嫌难”为“一见钟情”。构建师生的平等关系，教师以自己积极向上的情感、平和的心境、高尚的人格魅力影响学生；不断拓宽师生间心理交流渠道，扩大与学生交流的范围，增加交往、交流的频率，构建亦师亦友的师生关系，实现与学生真正平等的交流，建立民主、和谐的师生关系。只有提升素质、转变角色、与学生平等和谐相处，才能真正促进自我发展，实现自我成长，保持心理健康。
中小学教师的心理健康形式已经比较严峻，教师的不良心理健康问题已严重影响学生和教师自身的身心健康，制约教师潜能的发挥，最终结果使我国教育事业受到损害。教师的心理健康问题迫切需要解决，教育界以及社会各界都应该引起高度的重视，并采取有效措施改教师的心理健康状况，提高他们的心理健康水平。与大家一起探讨教师心理健康问题，一方面希望全社会能提高对教师健康状况的重视度，教育行政部门、学校及教师自身需要共同努力、相互配合，采取有效措施来维护并增进教师的心理健康，以此保证我国教育事业健康发展。另一方面是希望教师个人能增强职业的满足感、工作的乐趣感、心理的耐挫感和时代的责任感，从而提高自身的心理健康水平，成为新世纪合格的“人类灵魂工程师”。只有我们教师自己首先具备良好的心理素质，才能提高青少年儿童的心理素质，也才能更好地担负起教书育人的职责，为我国的教育事业服务，为国家为社会培养罗莺莺，女，心理学高级教师，国家二级心理咨询师，硕士学位，现任长沙市十五中纪委书记。多年来一直在明德中学和长沙市未成年人心理发展咨询指导中心担任心理健康教育工作。编著出版多本专业书籍和心理学教材，负责申报立项并研究国家级课题三项、省市级多项，多项被评为国家级省市级优秀；20多篇论文发表或获省市级奖励；并多次为省内外校长培训班、骨干教师培训班、学生及家长作专题讲座。
篇3：中小学心理健康论文
中小学心理健康论文字
一、厘清中小学理健康教育工作的三原则
要走出中小学心理健康教育的误区，开展好心理健康教育，必须厘清和恪守以下教育原则。一是学生成长元素的系统性原则。中小学阶段是学生人生成长的基础阶段，中小学教育的目的是为学生终身幸福、成功人生奠基。学生成长是一个多元、联系的系统。从成长的元素角度看，包括“身体与心理，智力与体力；知识与能力，行为、意志与品质；性格、思想与精神”等。这些元素相互联系、相互制约，构成一个完整的系统，只有各元素全面和谐发展，才能健康成长，从而实现为幸福、成功人生奠基的教育目标。
反之，其中任何一个元素残缺，都可能导致全盘皆输，给学生的成长、发展造成遗憾甚至是悲剧。因为心理健康出了问题导致学业不成、人生失败、甚至危害社会的例子举不胜举，马加爵、药家鑫事件就是典型案例。二是培育先导，兼顾矫治的原则。中小学校心理健康教育的主要对象是学生，客观地说，学生中存在心理问题的毕竟是少数。因此，中小学校心理健康教育的主要任务是“培育”,即通过开展心理健康教育，培育全体学生健康的心理，预防和减少不健康的'心理状况；同时，兼顾少数出现不良心理倾向和疾病的个体，通过开展结对帮扶、心理咨询等手段进行矫正和治疗。三是实施教育的渐进性原则。中小学阶段，学生要经历儿童期、少年期、青年期的漫长过程，学龄达之久。其间，随着学生学龄的不断提高，学业提升，学生身体、心理会发生一系列渐进性变化，中小学只有开展相应的心理健康教育，适应学生身心发展渐进性的需求，才能维护其心理健康成长。
二、应对策略：驾好三辆马车，引领学生心理健康成长
马车之一：开设心理健康教育课程。课程是实施教育最有效的载体之一。《安徽省中小学心理健康教育实施指导意见》规定，初中、小学要保证至少每两周开设1课时心理健康教育课程，每学期每班安排8-9节。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》颁布以来，在“纲要”精神指导下，各种版本心理健康教育教材雨后春笋般出版发行。许多教材编排科学合理，内容全面精当，能够根据各学段学生学龄特点，系统安排了“自我意识、环境适应、学习心理、人际交往、青春期教育、情绪管理、生涯规划”等教育辅导内容。中小学校选取合适的教材，开设心理健康教育课程的好处有：一是系统性、普适性强，即有利于分阶段面向全体学生施教，使不同学段的学生能够受到较为全面、系统的心理健康教育；
二是可操作性强，既能为经过心理健康教育专业训练的教师开展教育教学提供参考，也可为具有相关教育教学经验的非专业教师从教提供蓝本。中小学校应当充分运用好这驾“马车”，有计划、有步骤地开展好心理健康教育。
马车之二：开展心理健康教育活动。活动即体验，是实施心理健康教育的又一大载体。在活动中，创设具体的情境，引导学生参与其中，从中获得体验和感悟，改变认知观点、调节情绪，接受行为训练，从而提高心理健康水平。活动形式有个体、小组、团体活动等多种。我县基安中学把每年5月25日至5月30日确定为心理健康活动周，命名为“我爱我，心理健康活动周”。活动周内，学校组织系列心理健康教育活动。如：袋鼠接力跳、二人捆绑接力跳、二人捆绑踩气球等心理健康活动游戏，通过激烈、快乐的游戏活动，让学生感受团队沟通合作的力量；征集“我爱我、开心笑脸”图像，将征集来的单人、多人微笑、开怀大笑的正面或侧面像，制作成“微笑墙”，展示在校园，以此引导学生们开心面对生活，保持心理健康；制作“心愿墙”，让同学们把自己的愿望和想对他人说的话写在便利贴上，贴于可移动黑板上，制作成“心愿墙”，通过这种形式，给同学们一个情感表达的机会，加强同学、师生之间的交流；举行集体签名仪式，将心理健康活动周主题“5.25我爱我心理健康日”制作成横幅，让全体的师生签名，通过这一郑重的仪式，来增加呵护自身心理健康的意识。这些活动的开展，不仅活跃了校园文化氛围，更有效促进了全体同学心理健康。
马车之三：开展个体心理辅导与咨询。由于先天遗传、家庭环境、学习压力等因素影响，目前中小学生出现焦虑情绪、抑郁症、强迫症、精神分裂症的人数呈上升态势，并且越来越低龄化。据笔者调查，某县普通高中高三年级近3000名学生中，出现重度焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症达10人之多，占0.3%；初中阶段也先后出现几名患抑郁症的学生，更有个别学生因极度焦虑不能及时排解，出现跳楼自杀现象，给自身、家庭、学校造成不可挽回的损失！学校开辟个体心理辅导与咨询通道，是为心理异常学生，及时化解心结，驱散心灵阴霾的有效途径。具体做法通常有：一是建立德育（心育）导师制，即安排富有爱心和教育经验的老师，与一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭学生、学习困难学生、留守学生等）学生结成对子，作为他们的德育（心育）导师，定期和他们谈心交流，随时化解他们的心理困惑，让他们轻松快乐地投入学习和生活；二是设立学校心理咨询室，安排专兼职教师坐班，接受师生来访，通过相对专业的咨询手段，矫正不良心理，矫治心理疾病，及时将心理出现严重问题的学生转移到专业心理咨询机构治疗，将问题化解在萌芽状态。
心理健康是健康人生的重要标志之一，心理素质是人的全面素质重要组成部分之一。学生心理健康与否，不仅影响其目前的学业成败，还将长期影响其未来社会适应、价值观念、职业选择、婚姻家庭等。中小学心理健康教育承载着为学生终身幸福奠基的重任，办一所对学生终身发展负责的学校，理当重视和加强心理健康教育，驾驶好心理健康课程、活动、辅导与咨询“三辆马车”，引领学生踏上成功幸福的人生征程。
篇4：中小学心理健康教育论文
经专家验证，当前很多成年人的心理问题大多形成于中小学时期。中小学心理健康教育不仅仅关系到当下中小学生的心理健康问题，而且对于大学甚至之后的心理成长起着至关重要的作用。当前，我国很多中小学生中普遍存在厌学、焦虑、自私等现象，中小学心理健康教育势在必行。心理健康状况是可变的、可逆的和发展的，这从侧面反映出中小学心理健康教育的可行性以及必要性。
1当前我国中小学心理健康教育存在的问题
1．1学校未能重视心理活动课：中小学校未能够重视心理活动课的重要性，在课程的安排上存在很多问题。首先，课程设置不合理。当前很多中小学校的课程量比较少，课程时间比较短，教学方式单一，而且还经常存在心理活动课被其他课程随意取代的现象。其次，教学资源配置不足。教学资源配置不足主要体现在两方面：一是硬件设施不健全，很多学校教学设施不健全，心理咨询室及相关心理咨询辅导用具不健全；二是缺乏具备专业知识及丰富实践经验的心理学老师。很多中小学校的心理学老师都是兼职老师，甚至是一些思想道德修养老师，并不是心理学专业的职业老师。
1．2存在片面化教育现象：当前我国很多中小学校在心理健康教育上都存在片面化教育现象，重视中小学生心理咨询问题、忽视中小学生心理辅导问题，重视对中小学生进行矫正性心理咨询、忽视对中小学生进行发展性心理辅导。同时在进行心理咨询与心理辅导时，很多教师存在仅就问题谈论问题的现象，而未能够进一步探索对该学生心理产生影响的家庭环境及学校环境。
1．3存在学科化倾向：中小学校进行心理健康教育的目的是维护学生心理健康、帮助其培养健全人格。然而，当前很多中小学校未能明确开设心理健康课程的目的，仅仅将它当做一门学科来进行，并未能深入学生生活运用心理活动课来解决学生心理方面的问题，而只是进行一味地进行理论知识灌输，甚至还不科学地布置课程任务、组织考试。这种做法不仅不能够实现开设心理活动课帮助学生维护心理健康的目的，甚至还给学生增加了课业负担。
2当前我国中小学心理健康教育的实现途径
2．1强化课堂教学的渗透性：理论讲解通俗化。做好中小学生的心理健康教育，要求教师必须要具备扎实的心理学理论基础。但对于中小学生而言，出于现实需要及能力考量，并不需要他们以直接理论的方式理解与掌握这些复杂而专业的心理学理论。教师在进行相关理论知识讲解的过程中，必须对其进行生动化及通俗化的处理，以便于学生能够理解。理论知识实践化。教师必须要具备将理论知识应用于实践的能力。进行心理活动课的根本目的，是为了矫正中小学生的心理，维护中小学生的心理健康，帮助中小学生形成健康的人格。教师不仅仅是为了教学而教学，要善于运用相关心理学知识，能够针对不同的学生，制定出符合特定学生的心理干预措施以及心理辅导方案，解决好中小学生的心理健康问题，能够真正发挥心理学教育的现实作用，而不仅仅把它当成一门学科对待。重体验、重感悟、重反馈。教师必须要能够真正发挥心理活动课的功能。因此，在进行心理活动课的教学时，教师要做到以下几点：第一，增进对学生的了解，明确教学目标。教师可在进行一堂课程之前，首先通过问卷调查、面对面访谈、电话家访等形式与学生及其家长进行交流，了解学生在生活、学习中普遍存在的心理困惑，最后根据交流结果来有的放矢地组织教学内容；第二，注重体验。教师在进行课堂教学过程中，除了讲授相关理论知识之外，还应该注重活动情境的运用。教师可以通过设置一些活动情境，让学生通过参与来亲身体验到一些正能量，例如，团结的力量、集体的温暖以及互帮互助的优良品质等。通过活动情境的体验，有助于学生形成健康的人格；第三，注重反馈。在心理活动课中，教师主要的任务就是引导学生尽情释放情感与体验情感，以达到矫正学生心理之目的。教师要有意识地引导学生养成在课堂上积极思考问题并解决问题的好习惯，帮助学生领悟其中的道理，并能够运用于课堂之外其他问题的解决。同时，教师要倡导学生在课下养成将感悟记录下来的习惯，并鼓励同学之间、同学与老师之间、同学与家长之间相互交流与思考。
2．2加强教师队伍建设，重视教师培训：教师是中小学心理健康教育中的主力军。要做好中小学心理健康教育工作，必须要培养一支专业素质过硬、综合素质较强的教师队伍。当前，可以通过以下四种培训方式来提高教师的专业素质：
第一，专业技能培训。中小学校可以与其他的高校联合起来，邀请在心理学领域一些知名的专家或者是教学经验丰富的心理学老师来校进行专门的指导与培训，以提高本校心理学教师的专业技能。
第二，研讨式培训。定期组织教师参与各种有关心理学方面的学术交流会，在相互交流中提高专业技能。
第三，评促教式培训。所谓评促教式培训，是以一些公开课、交流课的方式让教师进行课堂教学，由专家听课并在课程结束之后提出相关建议，以达到弥补其不足之目的。
第四，讲座式培训。讲座式培训，就是由中小学校邀请相关专家针对当前心理学教育中存在的一些热点问题、重难点问题或者是普遍存在的问题进行专题讲座，学校相关教师以听讲座的方式进行学习。
3结语
中小学生的心理健康教育关系到中小学生当下乃至以后能否健康成长。培养健全人格、维护心理健康是学校进行中小学心理健康教育的首要任务。教师必须要明确中小学心理健康教育的目标与任务，做好中小学生的心理健康教育。
参考文献
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［2］杨晓霞，尹丽娜．关于我国中小学心理健康教育教师专业化发展的思考［J］．长春教育学院学报．2010，（01）．
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［4］王新梅．国外、港台地区学校心理健康教育对我国大陆中小学心理健康教育的启示［J］．新疆教育学院学报．2008，（04）．
篇5：中小学心理健康教论文
1对象与方法
1.1调查对象：选择我市中小学生日常行为规范教育先进(标兵)单位复评检查的中小学校，学校分别是高(职)中10所，初中9所，小学7所，共26所。其中1所高中，市区学校11所，农村学校15所。每所调查学校随机抽取师生6名作为访谈被试，被试来源与分配情况是小学4~6年级，每个年级师生各2名;初、高中每个年级师生各2名。师生各156名，男女比例为1∶1。1.2问卷调查法和访谈法：编制了《侨乡中小学校心理健康教育状况调查问卷》，内容包括心理健康教育组织领导、机构建设、师资队伍、教学、咨询、宣传与普及与教研等。其中机构建设包括功能室与相关制度建设;教学包括课程设置、教学计划与总结、心理健康教育课和团体辅导等;宣传与普及包括讲座、板报、校园广播栏目及社团活动等;咨询包括功能室开放、专(兼)职教师值班状况和咨询记录;教研包括学生心理测试与档案建立、课题研究和教育论文发表等。问卷经过相关专家评定、修改后，具有较好的内容效度和信度，能真实反映当前中小学心理健康教育实际状况。访谈法，制定了师生对心理咨询辅导行为和态度的访谈提纲，随机抽取所检查学校部分师生，在指定地点进行访谈。1.3调查实施与数据处理：正式调查由市中小学心理健康教育研究会的工作人员在中小学生日常行为规范教育先进单位复评检查中进行，研究人员对被检查学校根据实际状况认真填写学校心理健康教育状况调查问卷，然后由研究人员在检查中核对和评定，保证所采集信息的真实性和有效性，最后统一收回调查问卷。抽样访谈是根据事先拟好访谈提纲进行面对面的交谈，研究人员作好信息收集记录。调查研究分3组，时间2d，最后获得有效问卷26份，抽样师生共156名。对所收集到的信息和数据，输入计算机，使用SPSS18.0软件进行统计分析，数据分析采用χ2检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2结果
2.1侨乡中小学心理健康教育整体状况：所抽样的26所中小学中，100%都建立了组织领导，58%建立了功能场室机构，42%有专业和开展教学工作，50%开展心理咨询辅导服务，81%开展宣传及普及工作，58%组织开展教研工作，31%总体工作开展较好。2.2侨乡中小学师生对心理咨询辅导的行为与态度：中小学生抽样中，84.6%认为进行心理咨询是有意义和必要的;26.9%接受过心理咨询辅导;43.5%认为有需要时找不到心理老师;28.8%不敢去心理咨询;23.1%怕别人嘲笑;8.3%担心患有神经病。教师抽样中，90.4%认为心理健康教育有意义有必要;43.6%兼职心理咨询辅导;46.2%认为自己不会咨询辅导;75.0%认为忙，没有功夫;12.8%认为不是自己分内的事;5.1%认为自己都需要咨询辅导。2.3侨乡中小学心理健康教育状况差异比较：在抽样的26所学校中，城区82%建立了功能场室，91%开展心理健康教育社团活动，91%定期开放功能室，100%有咨询记录，82%安排教师值班，82%建立了心理档案，91%开展了课题研究和相关论文撰写，有73%有专业教师。而乡村地区以上指标分别是40%、33%、20%、53%、33%、47%、53%和20%，两区域χ2值分别是4.547、13.095、13.595、8.474、9.758、6.205、5.488和7.867(P<0.05)，城区学校功能室、社团活动、咨询工作、研究工作和专业教师5个方面显著高于乡村学校。其他指标，城乡差异无统计学意义(p均>0.05)。各学段学校在功能室建设、计划与总结、开展讲座、定期开放功能室、咨询记录、教师值班、心理测试与档案、课题研究、心理健康教育论文和专业教师配备等方面的百分比，小学分别是28.5%、42.9%、28.6%、14.3%、42.9%、14.3%、14.3%、14.3%、42.9%和0，初中分别是55.6%、66.7%、44.4%、44.4%、44.4%、55.6%、44.4%、55.6%、66.7%和44.4%，高中分别是80.0%、90.0%、100.0%、80.0%、100.0%、80.0%、90.0%、90.0%、90.0%和70.0%。以上指标χ2值分别是4.487、5.338、10.575、7.283、8.607、7.171、9.988、9.697、6.872和11.250(P<0.05)。功能室建设、计划与总结、开展讲座、定期开放功能室、咨询记录、教师值班、心理测试与档案、课题研究、教育论文和专业教师等方面高中高于初中，初中高于小学，差异有统计学意义(P<0.05)。其他指标，差异无统计学意义(p均>0.05)。所抽样学生中认为心理咨询辅导有意义有必要、去心理咨询怕自己真的有神经病态度上城区87.9%和4.8%，乡村82.2%和12.1%，χ2值分别为0.935和2.149，城乡间比较差异无统计学意义(P>0.05)。不敢去咨询、怕别人笑和需要时找不到心理老师这3点行为和态度上，城区15.2%、10.7%和27.2%，乡村39.2%、32.2%和53.3%，χ2值分别是10.453、10.023、8.213(P<0.05)，乡村显著高于城区。接受过心理咨询辅导的城区48.5%，乡村11.1%，χ2值为27.033，P<0.05，城区高于乡村。在不同学段上，认为心理咨询有意义有必要、接受过心理咨询辅导和需要时找不到心理老师的行为态度上，高中高于初中，初中高于小学;不敢去咨询，初中高于小学，小学高于高中;怕自己有神经病，小学、初中和高中差异无统计学意义;怕别人嘲笑的态度，初中高于高中，高中高于小学。
3讨论
3.1侨乡中小学心理健康教育的发展特点：侨乡中小学心理健康教育设施和常规工作得到了较快发展。上述调查结果显示，所抽样学校均建立起了以校长或德育副校长为组长的学校心理健康教育领导小组。近年在创建教育强市、文明城市工作的推动下，一半以上的学校建立起了比较标准的心理健康教育功能室，配备了专业教师。有一部分学校摸索出自己的特色和路子，建立起较规范、系统的教育模式。从以来，开平市加大对中小学教师心理健康教育A、B、C证的培训力度，到目前为止，持广东省中小学心理健康教育A证8名，B证185名，C证5700名，广东省中小学心理健康教育示范学校2所，地市级示范学校5所，县市级示范学校12所[2]。成立了市中小学心理健康教育研究会，示范课、教研论文评比、宣传与普及等工作得到了快速推进。侨乡中小学师生对心理健康教育的观念、态度和行为正在发生积极变化。调查结果显示80%以上抽样师生认为进行心理咨询是有意义和必要的，相当一部分学生(26.9%)接受过心理咨询服务，不敢去咨询和对心理咨询服务有偏见或误解的认识比例较低。相当一部分教师(43.6%)兼职心理咨询辅导工作。观念、行为和态度积极的变化，主要原因是社会转型大背景下各种矛盾交错反映在师生身上，使其成长过程中出现较多的迷惘和困扰，师生主、客观上心理咨询服务的需求增加，而且还与教育发展、社会的进步、学生素质的提高，对人类精神疾病认识和精神生活质量关注提高有关。3.2城乡和各学段心理健康教育发展有差距：侨乡中小学心理健康教育状况在城乡间，小学、初中和高中间存在一定差距。上述结果显示，城区学校在功能室、社团活动、咨询工作、研究工作等常规工作和专业教师配备显著比乡村学校好。乡村部分学校建立了功能室，从规模和数量上都比不上城区，有些工作还不规范。城乡间这种差异，主要还是因为城乡间教育发展不均衡所致。上述结果还显示功能室建设、常规工作及师资配备高中比初中好，初中比小学好，这差距主要可能是与本地区教育不发达，教育关注的重心在初、高中有关。
3.3城乡和各学段间学生对心理咨询辅导的行为、态度有差异：城乡间、各学段间学生在心理咨询辅导行为与态度上存在一定差异。上述结果显示，不敢去咨询、怕别人嘲笑和需要时找不到心理老师这3点行为和态度上，乡村学生比城区比例高。城区接受过心理咨询辅导的学生比例高于乡村，归根结底是教育发展不平衡所致，专业教师主要集中在城区条件较好的学校，乡村学校较少，特别是偏远的学校更缺少。认为心理咨询有意义有必要、接受过心理咨询辅导和需要时找不到心理老师的行为态度上，高中比例高于初中，初中高于小学;不敢去咨询，初中比例高于小学，小学高于高中;怕别人嘲笑的比例初中高于高中，高中高于小学。原因首先是小学、初中专业教师少，宣传、普及不够，其次是不规范教育带来的负面影响，第三可能还与学生处于不同年龄阶段和对心理咨询偏见和误解有关。结论与建议：①主要结论：侨乡中小学心理健康教育设施和常规工作近年得到了较快发展。中小学师生对心理健康教育的观念、态度和行为正在发生积极变化。但城乡和各学段间发展不均衡。专业教师不能满足实际需求，影响了心理健康教育常规工作的专业化、规范化发展。教育行政部门重视程度不够，部分领导和教师观念滞后，特别是仅有的专业心理教师没能专职教学，功能室没有正常开放。浪费了教学资源，同时打击了专业教师的积极性，严重抑制了本地区中小学心理健康教育发展。②建议：建议教育行政部门重视中小学心理健康教育，转变观念，使心理健康教育成为师生成长服务的一项基本教育内容;落实国家教育部、广东省教育厅的相关文件要求;增加中小学心理健康教育的经费投入;加强专业师资队伍的建设，以市中小学心理健康教育研究会为骨干，以省、市示范学校为龙头，带动并促进本地区中小学心理健康教育提升品质，特色发展。
参考文献
1、北京中小学生心理健康状况调查高屹; 于新红; 张瑞凯北京青年政治学院学报-04-15
2、高年级小学生心理健康问题表现及相关因素研究向晴江西师范大学-09-01
篇6：中小学心理健康心得体会论文
在21世纪信息化迅猛发展的今天，人们非常关注心理健康。我们小学生正处在人生长发育初期，心理健康对我们的成长非常重要，甚至于超过身体健康。而随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，这一切给我们幼小的心灵带来很大很重的压力。如果我们用心观察，会发现我们周围有许多这样的同学：他们有的自闭自卑、有的厌学逃学、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等，这些心理疾病严重影响了我们的心理健康，也影响了我们的健康成长，我们必须想办法克服。下面我就我们如何克服自卑树立自尊心与自信心谈谈自己的体会：
一、正确认识自我。
就是通过全面、客观、辨证地看待别人和自己。每个人都有自己的优缺点，应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己的过人之处。
二、找出自卑心理的深层原因。
自己翻阅相关资料后，通过自由联想和回忆，分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，让自己领悟到，一个人所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。
三、进行积极的自我暗示。
自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”、“我什么都干不好”等，结果就真的干不好，这种消极的暗示导致不必要的精神紧张和精神负担，使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾，主动性、创造性受到压抑，自然就妨碍了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“别人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，这样会增加自己战胜困难与挫折的力量，成功就会向我们招手，自卑也就逐渐丢在脑后。
四、从实践中锻炼自己
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握较大的事情，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化，而自信心的恢复是克服自卑的关键。记得有一次小提琴老师让我参加一次大型的比赛，当时，我即高兴又紧张，高兴的是，我终于有机会上台表演了，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗?后来，经过我的努力，得到了大家的阵阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，消除了对自己能力的怀疑。所以，我们要在各种实践活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，而且还可以扩大自己的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。
当我们克服了自卑心理，自然而然就具备了自尊心和自信心，当我们同龄的小学生都有了这份自信心和自尊心的时候，我们所汇集的力量是种什么力量?。祖国的明天会更繁荣、更富强!
篇7：中小学心理健康心得体会论文
美国教育家卡耐基曾指出：“一个人的成功，百分之十五取决于智力因素，百分之八十五取决于非智力因素。非智力因素包括人格，讲话艺术和处世本领。”而《小学语文新课程标准》的课程基本理念中很明确的提出：语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。可见，语文因其学科特殊性，将是对学生进行心理健康教育的不可或缺的主阵地之一。那作为小学语文教育工作者如何合理利用教材，培养学生健康向上的心理，对学生进行心理健康教育呢?通过笔者多年来的实践与总结，我们认为可以从以下几方面入手：
一、“千锤万凿出深山”——多提高
孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。教师的心理健康直接影响着学生心理的良好发展，教师的不良心理行为容易使学生产生对教师质疑的心理问题，即教师自身就必须要有健康的心理素质才能做到“学高为师，身正为范”，才能让学生“亲其师，信其道”。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子;以一颗宽容的心悦纳每一位学生;以一颗善良的心关心每一位学生;以一颗赏识之心鼓励每一位孩子;以一个智慧的头脑来引领每位学生，以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。
二、“千树万树梨花开”——多渠道
1、寓“教育契机”于“阅读教学”。
小学语文教材蕴含了大量的心理健康因素的课文。例如：有些课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱;有的是要培养学生有集体荣誉感;有的是与他人和睦相处;也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我们的语文教师要充分利用课堂这块主阵地，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，创造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。而且现行教材所选编的课文不仅是思想性强、情感丰富、文质兼美的好作品，而且课后都有“感情朗读”的要求。教师可以采用“精讲多读、以读代讲”的教学策略来落实感情朗读，使每节课用来读书的时间不少于时间总量的二分之一。特别是对于中段语文教学尤其要以读促思，以思促悟，以悟促行。让学生在读读悟悟、悟悟读读中，受到文中人物品质的熏陶、激情的感染、情感的触动、美感的陶冶等，从而在潜移默化中培养学生健康的人格。
比如在教学《装满昆虫的口袋》时，为了让孩子感受到法布尔做事认真，热爱昆虫的品格熏陶。我和学生利用师生分角色朗读，创设了一种和谐愉悦的学习氛围;在读法布尔找到“歌唱家”部分，请班上的“小歌唱家”来读，也为学生树立了典型的榜样;在读父亲训斥法布尔的句子时，我先创设情景，再让学生自己体验读，接着全班表演读……通过各种形式的读，学生很快就能抓住关键词体会法布尔对昆虫迷恋程度之深，而且理由充分，以至于最后学生在写给法布尔的话时，孩子们的发言相当精彩。我相信孩子们在读中将法布尔的个性品质已深深地印在了他们的内心深处。
2、寓“人生观、世界观”于“课文内容”
人生观和世界观是人格结构的核心。中小学生，特别是小学生处在人生观世界观的形成时期。有了科学正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生、对世界有正确的认识;才能采取正确的态度和相应的行为方式生活。作为语文教师应该充分利用语文教材，让学生在读、说中认识人生观和世界观。如：三年级教材“亲情”单元，通过学习让学生理解到亲情不仅表现在物质方面的给予，还体现在精神方面的关怀，甚至是为亲人献出宝贵的生命。在教学《珍珠鸟》一课，通过对文中“我”和“鸟”的感情体会，让学生认识到人与动物应和谐相处。在“尊重与平等”单元，课文《元帅的故事》通过两个元帅——彭德怀、朱德，认识到即使是国家干部也不能搞特殊……
3、寓“情感体验”于“实践活动”
除了课堂上不失时机的对孩子进行心理教育，在课堂外我们同样可以结合语文教材通过实践活动，引导孩子树立健康向上的心态。比如北师大教材第六册的第七单元是主题为“特产”的开放单元。我们从课文内外让学生搜集全国各地的特产，培养孩子的世界观，增强学生的荣誉感，，开阔学生的眼界，使学生感受到祖国的博大、物产的丰富，学生的爱国热情油然而生，即对祖国的山水产生了向往之情。我们还可以教导学生从身边入手，去搜集双流的各个镇的特产，把这种对祖国的热爱迁移到眼前，对家乡的热爱。这个活动即让学生了解了知识，也从侧面激发了学生探寻周边生活的好奇心。同时,在活动中通过各种分工合作、小组交流及在活动中与他人的沟通交流，让学生在活动中建立良好的人际关系，也让学生明白了要想小组成功，必须要共同克服各种困难和要维护集体荣誉感等道理。
4、寓“修身养性”于“写字教学”。
识字写字教学也是一个培养学生心理健康的有利环节。因为表面看写字教学似乎是一项比较枯燥乏味的教学活动，但如果教师激发得当，也能培养学生长期的学习兴趣。在写字教学中我常以著名书法家王羲之练习毛笔字的故事激励学生坚持不懈，这样既满足了学生的心理需求又使学生意识到任何事要想成功并不是一日之功。而识字教学中，我巧借识字中课堂生成，进行了有效“点拨”使学生从中受到感悟。在教授“射”字时，我让学生观察单独写“身”和这个时候的字有什么不同?学生很快就找到了，身子的一撇没有穿出，我紧跟着追问为什么在这里这个身字的一撇不穿出呢?学生结合以往的知识答到：这样会撑破格子，这样字太大了不好看。于是我说：“如果你就是这个寸字，你会对它说些什么呢?”学生很激动地说：“谢谢你!我们永远是好朋友!我永远都会记住你!是你让我们成为了一家人……”我抓住这个时机，总结说：“是啊!两个想要成为一家人的字，为了能快乐的生活在一起宁可委屈自己，那在我们生活中为了然大家生活的开心和谐，我们又该怎样和我们的同桌、邻居、亲人相处呢?”这时教室里一片寂静，我想不用说，孩子们已经知道怎么做了。
5、寓“心灵交流”于“习作教学”。
有时候小学生面对的问题可能通过自我调整仍不易解决。如果教师不够细心或了解不够，易使学生走入更深的障碍区。为此教师可以通过开设班级秘密“知心信箱”，让学生通过写信、写作文将自己的心声呈现出来，便于教师了解事情的原委，从而做到能与学生更好的沟通，起到更好的心理调解作用。学生通过书信传递的悄悄话，把自己内心深处的喜怒哀乐真情流露。这样教师能够更好的捕捉学生的悲哀烦恼或快乐，更好的了解学生的心理状况，真正为学生架起一座心灵的桥梁。另外教师还可采用多种形式的沟通如单独谈话、课堂眼神交流等，不仅加深了师生感情，而且促使学生悦纳自己，增强自信，形成更好的心理品质。所以习作就是教师培养学生健康心理不容小视的一块“战地”。成功的教育者总是善于通过日记或是作文同学生进行心于心的交流与互动。特别是针对后进生、单亲家庭、留守儿童或有心理障碍的学生尤为重要。同时，在习作教学中，教师要让学生充分回忆、挖掘、探索、研究生活中的事、物、情、理‘幻，在此过程中，受到习作内容的熏陶。如写父母的作文。让学生了解自己的父母，观察父母言行、了解父母工作和父母的愿望，并对父母说知心话。在习作准备过程中，拉近了学生和父母的关系，同时也激发了学生关爱、体谅、理解父母的情感，懂得要感恩，效果很好。
我至今仍清楚地记得李镇西老师写给他的学生的诗：名字也许太普通，人格永远不会平凡;生活也许较清贫，是也永远不会黯淡;歌声也许会暂停，旋律永远不会中断;理想也许还遥远，追求永远不会遗憾!试想想如果你是这位收到老师评注在日记本上的诗的学生，您会作何感想呢?我想您肯定也会像这位学生回答的一样：放心吧，李老师!我会用行动回答你对我的期待的。由此可见，通过书信、周记、日记教师可以比当面谈话更全面、更真实、更细腻地感受到学生的内心世界及其变化，从而更准确、更有效地对学生进行心理辅导。我想这是其它学科所无法比拟的优势，所以请利用好习作这块“战地”吧!
6.寓“快乐的心境”于“节日氛围”
孩子们什么时候最快乐?过节时。我们的教学课文中，有许多隐含着不同的节日。如：清明节、端午节、儿童节、教师节、国庆节等。这些节日文化中蕴含了取之不尽的教育源泉，以极具亲和力和吸引力的节日活动来激发学生兴趣，增长学生见识，丰富学生的精神世界，培养学生的道德情感，让他们在快乐的节日气氛中变得更加懂事。如在“母亲节”的活动中，通过让学生搜集赞美母亲的诗，说一句赞美母亲的话，为母亲做一件力所能及的事。不仅锻炼了学生，而且增进了母子(女)之间的感情，将道德、情感、创新渗透于节日活动中，沁入了学生的心灵，塑造了学生健康的人格。
三、“润物细无声”——多赞美
赞美是一种心灵的雨露。对赞美的需要，深深地植根于每个人的灵魂之中。可以说，需要赞美是人的本性，剧作家莎士比亚曾毫不掩饰地说：“赞美，即是我的薪俸。”美国作家马克吐温也说过：“一句精彩的赞辞可以作我十天的口粮。”成人尚且如此，孩子更需要赞美。适时、恰当地赞美，会让孩子受到鼓舞，激发孩子的自尊、自爱、自信。心理学研究告诉我们，一个人只要有一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。因此我觉得赞美应有以下类型：①教师关注全体学生的赞美。在课堂中教师要为学生创造体验成功的机会，引领全部学生积极主动地参与到学习中来，自信达到一个个教学目标。比如组建学习小组，让每一个人在这个“小集体”中有一定的职务，为每一个学生提供表现的机会。如在教学《田忌赛马》一课时，我让学习小组自编自导自演这篇课文，进行小组比赛，只见小组中每个人都摩拳擦掌，忙的不亦乐乎。小组内根据每个人的实力自己分工，使学生意识到自身存在的价值，在获得成功体验的同时，增添进一步学习的动力。除了小组活动，我认为在课堂上教师还应具有一双洞察秋毫的眼睛，要善于发现学生身上的闪光点，善于欣赏他们的兴趣爱好、一言一行，乃至奇思妙想，还要毫不吝啬地向学生表达你由衷的欣赏，以激励他们不断进步，走向成功。这就需要我们教师在课堂上毫不吝啬地表扬勇于发言的学生，当然也要根据学生的性格特点来指出他(她)的错误。赞美需要发自内心，而不是为了迎合学生而否认他的所有缺点，矫揉造作的赞美只会令人反感。所以，记住，几句微不足道的赞美，甚至可以改变学生的一生。②让学生学会自评和他评，能正确认识自我。小学生的自我意识能力，虽然在不断的提高，但他们还不能充分的认识自我，出现了“自我感觉良好”的对自己估计过高或处于“不如他人”的过低、自卑的评价。这两种极端倾向都对学生发展不利。此时教师可用正确恰当的评价语，让学生充分认识自我。同时教师应扩大评价范围，利用学生的朗读水平、写作水平、上课注意力是否集中、手抄报办的效果、作业书写情况、知识掌握情况对学生进行有效多元评价，特别是自卑的孩子。尤其要树立其学习自信心。过于自大的孩子也要使其正视是自己的不足。教师可利用课文如《冬冬读课文》让学生明白要相信自己，要大胆。《田忌赛马》不仅学到要善于观察、仔细思考、分析，还应受到不要骄傲的道理。
所以让我们做一个永远的欣赏者，在学生心灵的沃土上播撒春雨，催发颗颗希望的种子，因为这也是教师工作最大的乐趣。
四、“为有源头活水来”——多拓展
要培养学生高尚的情操，只是老师在课堂上灌、塞起不了多大作用的。我认为至关重要的还是要教给学生有章可循的方法，这样才能使学生在日常生活中也能提升出做人的品质，培养良好的心理素质。这个有章可循的办法就是——多读，读好句、读好文、读好书。“读一本好书就是和很多高尚的人谈话”，这是高尔基说的。这很明显的告诉我们要通过学生的读，让学生的心灵得到不断地修缮。所谓“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”。读的书多了，很多道理自然的就明白了。因此这就要求我们语文教师要充分挖掘教材，向学生拓展更多与主题思想有关的文章或是书籍，以便学生在课外也能不由自主的进行心理教育，通过实践研究本人认为可以从以下几处着手来引领学生拓展阅读：
(1)挖掘课文人物外的人物
北师大版教材都是以主题单元入手，整册教材在以丰富多彩的主题形式呈现在学生面前的同时，也丰富了学生幼小纯真的心灵。如第九单元主题是观察与发现，教材为我们介绍了李时珍和法布尔两位善于观察与发现的名人，一位是中国的，一位是外国的。当学完这两篇课文后我们可以启发学生还认识哪些善于观察与发现的中外名人?于是学生纷纷发言：鲁班、爱迪生、莱特兄弟、爱因斯坦……,就此教师可以引导学生你对哪些善于观察与发现的名人感兴趣呢?读课外书时找找吧!读读吧!学了《智慧》单元，我们了解了充满智慧的人物：孙膑、怀丙和一位年轻的探险队员，那我们还知道哪些充满智慧的名人呢?也可以和学生讨论，学生读课外书时自会留心去找，当他找到以后会兴高采烈得来告诉你，你顺势可以让他(她)给全班的同学讲，“天天故事会”不是就成立了?学生开了眼界，讲故事的同学的自信心得到了提升。所以语文教师一定要做一个嗅觉灵敏的教师，时刻嗅到能和语文相融合的信息，及时的运用教师的智慧将其展开，就有了精彩纷呈的学生喜欢的活动。
(2)挖掘课文以外的课文
学了《可爱的小生灵》这个单元，我们认识了小虾、松鼠。可以引导学生回顾以前学过的描写动物的课文，如《翠鸟》、《狮子和蚊子》《小山羊和小灰兔》、古诗《鸟》、《惊弓之鸟》等等，可以组织对学生记忆深刻的文章进行比较，有何异同?同时些小动物的文章表达的意思相同吗?为什么不同?你喜欢哪类文章?你能从课外书上找到你喜欢的文章与你的学习小伙伴交流吗?教师传递了一个信息给学生，就是书不只要读，还要交流，书是有交流讨论之处的。不能读哑书，只进不出。
(3)挖掘课文以外的书籍
其实我们学的很多课文都是节选自某本书的一节或是与某位名人有关一个故事，要想真正走进这些人，从小培养学生高尚的理想，崇高的品德，这就需要我们阅读更多与这篇课文有关或是与这篇课文相似的文章或书籍加深学生的记忆，为他们树立更多精神领袖，同时也向学生有力的推荐出很多适合他们阅读的书籍。如教学《赤壁之战》，我们就向其推荐《三国演义》，学习《猴王出世》，我们就推荐《西游记》，学了《智慧》单元，我们可以向学生推荐《大人物小故事》、《100个聪明故事》、《名人故事》等;学了《亲情》这一单元，我们可以推荐学生阅读《感悟母爱》、《感悟父爱》;学了《装满昆虫的口袋》我们可以推荐学生阅读《昆虫记》。学了《信》，我们可以推荐学生阅读《寄小读者》、《再寄小读者》。俗话说解铃还须系铃人，教师在课堂上讲也许只能治标不能治本，要想让学生形成良好的心理素质，我认为作为语文教师最应做好的一点就是引导学生多读书，读好书，好读书。
语文学科中有很多可以挖掘的材料来培养学生良好的健康的心理。教师要以善良的心态、健康的心理、良好的心智去观察、分析、理解、帮助学生，解开学生可能存在的心结，引领学生健康成长。作为语文教育工作者要让心理健康教育全面渗透在语文学科教育全过程中。
篇8：浅谈幼儿教师心理健康的自我调适论文
目前幼儿教师队伍的整体心理状况不佳已经不是某一个幼儿园的个别现象，实际上这种状态已经辐射到整个幼教行业领域。我们都知道，幼儿教师的心理健康情况是整个幼教行业发展的基础。那么导致幼儿教师整体心理健康状况不佳、职业倦怠情况频发的原因有哪些呢？
1.职业性质决定了责任大
幼儿园阶段的幼儿一般年龄都在3-6岁左右，这个年龄的孩子基本上还不具备自我保护的能力。且不说外界的伤害，即使幼儿本身也可能造成对自身的伤害，例如：“吞咽了细小的异物”，“自己跑跳过程中磕碰”，这些看似很意外的事件，其实在一线教师的工作日常中却是时常发生的事情，并且一旦发生此类事件，后果往往比较严重，处理起来工作难度相当大。这就决定了一线幼儿教师在上班时段必须精神高度紧张，时间长了就会造成精神压力过大，身心疲惫。
2.工作时间长
幼儿教师一般来说上班时间都较其它行业早，因为要赶在幼儿父母上班前就把孩子接手过来。下班比其它行业晚，要等幼儿全部接走之后，再准备好离园前的安全检查工作，甚至还要加班备好明天的课才能下班。再加之平日的工作内容琐碎、工作量过大等原因，从而产生职业厌恶感。
3.普遍收入偏低
就目前幼教行业的整体薪金待遇來看，是普遍偏低的。即使是一些公立的幼儿园，工资水平也仅仅处于当地社会整体收入水平的中等偏下，就别提一些民办、私立的幼儿园了。于是，劳动强度与付出与所得回报的不成正比，包括社会主流媒体的不理解与错误的舆论导向，加剧了这个行业的整体职业倦怠现象。以至于很多幼师专业出来的学生进入社会以后，并不愿意从事这个行业。
那么如何帮助调节现阶段幼儿教师的心理健康，恢复其美好的心境、稳定的情绪，从而拥有一个积极的工作态度呢？
（1）给予尊重。首先要呼吁整个社会给予幼儿教师应有的尊重，毕竟媒体报道的个别伤害幼儿的教师是极少数现象，不能以偏概全，一棍子打翻整船人。心态良好、人性善良的一线教师毕竟是大多数，特别是自己有了孩子的教师，一般来说，心态还是比较良好的。而社会方面，应当积极提高幼师行业的工资待遇水平，提高福利，给予其与劳动付出相对等的劳动报酬，稳定幼师队伍，减少其负面情绪。
（2）加强自身的学习。常言道，越努力越幸运。首先要把教育教学放在第一，认真对待教学的担当和重要性，要集思广益，达到共同学习的意识，不断的从各方面提高自己的教学水平，严于律己，要求自己，保持清醒理智的头脑，从思想上，生活中全面了解幼儿，爱护幼儿，懂得怎样的教育与呵护，才能让幼儿健康快乐的成长，并给幼儿良好的示范教育。
热爱教学，诲人不倦是教师履行教育使命的传统美德，是衡量教师道德水平的主要标志。首先热爱自己的工作，喜欢爱护幼儿，用自己丰富的'思想与感情，培育幼儿潜在的能力，加备对幼儿的关爱与呵护，倾注全部的爱，寻找他们生活中的亮点，充分的肯定和鼓励，拉进与幼儿心灵上的距离，使孩子感受到母爱般的温暖，飞跃成长。以德育人，教育思想，树立幼儿学习的观点，不断地提高自身的素质，适应当今教育改革的新形势。教师必须具备敬业精神，忠诚党的教育工作，兢兢业业，激发对工作的热爱，把这种爱倾注到对幼儿的教育中去，献身使命，是教师道德最基本最重要的要求，是职业道德最基本的前提。
一个好的教师，要具备渊博的知识，要有高尚的道德，和崇高的精神，注重个人素质，要以自身的行为做表率，展现自身人格的魅力，为人师表，礼貌待人，一言一行都是孩子学习的榜样，教育幼儿，诲人不倦。
以德育人，教育思想，树立幼儿学习的观点，不断地提高自身的素质，适应当今教育改革的新形势。
（3）加强心理健康教育。在目前的幼教行业中，更多的是注重幼儿教师理论及专业性的培养，往往忽视了其心理健康的培养。幼儿教师要树立正确的人生观、价值观，淡化功利，接受现实，通过自身的心态调节，适应现阶段不能立刻改变的社会整体现状。毕竟心态决定人生。每一朵花都有属于它的美，每一个角度决定每一处人生的风景。
总之，幼儿教师行业整体的心理健康调适，需要社会、单位及教师个人的共同努力建设，要整个社会改变观念，不要已消极的情绪针对她们，幼儿教师的心理健康问题应该引起全社会的关注。高质量的师资队伍是幼儿身心健康发展的必要保证，我们要在提高教师专业素质的同时，有必要把心理健康教育纳入教师培训内容，从方方面面入手，采取各种积极有效的措施，增进与维护幼儿教师的心理健康，改善幼儿教师的心理现状。
参考文献：
篇9：中小学教师心理健康教育论文
当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。下面我来谈谈开展适合中小学生身心特点的心理健康教育工作的一点体会。
（一）学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础
1、校园主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪也成为学生修身养性的环境。
2、校园文化建设。学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。
3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。
4、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以联合居委会等社区基层组织，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展。
（二）小学生心理健康教育关键是教师
开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到以下几方面：
1、教师要尊重学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件，而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私……
2、教师不可有私心。这“私心”指的是班主任对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。
3、教师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是教师要做到的。有些教师在向家长汇报学生情况时，会无意地把情况夸大或缩小；应承了学生某些事情，过后又不认帐；有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯……这些微小的事儿都会让学生觉得，教师都可撒谎，我们怎么不可以呢？
（三）寓心理健康教育于各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本。
1、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是“弱视群体”，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的'赞许，鼓励他们进取。
2、利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。（四）建立师生之间，生生之间良好的人际关系，是开展小学心理健康教育的重要保证。
教师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生安全感，归属感和自信心。
随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。
篇10：中小学教师心理健康教育论文
美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。国内近年来的研究显示，中小学教师的身心健康状况低于普通人的水平。这让我们为中小学教师的身心健康状况担心，也为中小学生的健康成长担忧。
俞国良认为教师心理健康的标准包括五方面：一是对教师角色的认同，教师只有对教育工作有热情，才能更加的投入工作并获得成就感和满足感；二是教师要了解实时的教育政策，适应不断变化的教育环境;三是能在教育界建立和拥有和谐的人际关系；四是具有稳定而积极的心境；五是能够进行创造性教育教学活动。吴思孝认为，教师拥有良好的心理健康状态应符合下面五个标准：热爱教育事业，胜任教育教学工作；积极的人生态度;健全的人格，良好个性；较强的适应能力；和谐的人际关系。林崇德认为中学教师的心理健康是指在对自身角色的深刻理解和认识的基础上，依照社会的期望和自身的实际状况不断对自己的行为及心理进行调整，使其能够适应角色的要求，并不断促进角色向积极方向发展的状态。他们对教师心理健康标准虽有不同，但在一定程度上拥有共识，即教师应具有健全的人格、热爱本职工作、良好的心态并认同教师角色。
2社会支持与中小学教师心理健康
社会支持是指人们从社会中所得到的、来自他人给予的各种支持。从社会剌激与个体心理健康之间的关系看，社会支持被定义为一个人通过社会联系如来自家庭成员、同学、同事以及各种社会团体所获得支持和帮助来缓解精神紧张、减轻心理应激反应、提高社会适应能力。社会支持是影响个体心理健康水平的一个重要因素，如果个体获得的社会支持多，那么个体的正性生活体验和正性的情感就多，与此同时，负性体验和负性情感就少，心理障碍就少。社会支持可以有效地降低诸如焦虑、沮丧、长时间压力等心理困扰。教师群体由于其职业的特殊性，他们的社会支持来源主要来自于学校领导、同事、学生、学生家长、家人和朋友等。教师在学校中获得的一个非常重要的社会支持是来自学校领导的支持。有研究表明，教师工作态度与他们所获得的学校领导支持间存在显着相关。学校领导的支持比同事或者朋友的支持更具影响力。宋中英的研究发现同事的支持会增加教师的情绪衰竭程度，而来源于校领导的支持对降低教师职业倦怠程度是最有效的。因此，学校领导在创设良好的工作环境、减轻教师工作负担、提高教师福利待遇的同时，要考虑从情感因素上给予教师支持，珍惜教师的劳动成果，尊重教师的人格，充分发挥主观能动性，让教师体验民主参与学校管理等，从多个角度促进教师的心理健康水平的提高。
3主观幸福感与中小学教师心理健康
主观幸福感指的是人们对自身生活满意程度的一种认知评价。一般认为主观幸福感具有三个明显的特点：首先，主观幸福感是一种主观体验，对它的评定依赖于个体内在的标准；其次，主观幸福感是相对稳定的，虽然在评定主观幸福感时有时会受到当时的情境和情绪的影响，但通常它是保持在一个相对稳定的值；最后，主观幸福感有整体性的特点，它是一种综合评价，包括了对情感反应的评估和认知判断，即包括正性情感、负性情感和生活满意度三个维度。中小学教师的主观幸福感是影响其心理健康水平的因素之一。据调查表明，不同心理健康水平教师之间的主观幸福感存在显著差异，心理健康水平越高，主观幸福感越强，心理健康水平与主观幸福感之间存在显著正相关。但调查也发现，主观幸福感与心理健康水平是有区别的，主观幸福感是个人内在的一种主观感受，而心理健康不仅有主观感受的一面，也包括了感受不到的一面。简单来说，感到幸福的人并不说明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定总是感到幸福。因此，心理健康水平只是在一定程度上影响着主观幸福感，而主观幸福感也只是部分的反映心理健康水平。
4其他因素与中小学教师心理健康
社会因素。首先，由于现代社会的变迁，很多地区的中小学开始施行教师聘用制。择优录取、竞争上岗，这使得教师工作竞争加剧;其次，随着学生家长自身素质的提高，他们对子女的要求与期望值也越来越高，这直接或间接地对教师工作造成一定的心理压力；再次，教师工作劳动强度大，但教师的社会地位和经济地位跟他们的劳动付出未成正比，容易造成教师的职业倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革，社会经济也在转型阶段，由此而引发的教育价值取向多元化、教师的生存危机等问题都是导致教师身心不健康的重要压力源。
学校因素。首先，学校对教师的心理素质和心理健康状况不够重视，导致教师获得的需要常常得不到满足；其次，学生的行为问题、学习问题以及升学指标压力，使教师常常超负荷工作，身心疲惫。最后，教师与学校领导的关系、同事关系、师生关系的不和谐也是现在许多教师感觉到紧张和有压力的根源。践与寻求结果、验证与得出结论来有序组织教学。
3.3理论与实践结合教学方法
通过课内外的练习、实验、实习、社会实践、研究性学习等以学生为主体的实践性活动，使学生巩固、丰富和完善所学知识，培养学生解决实际问题的能力和多方面的实践能力。
对于工科专业的学生而言，实践教学是不可缺少的。教师应该创造条件让学生能够多接触实际生产过程，将理论知识应用于生产实际，解决实际生产过程的各种问题。坚持理论联系实际，课堂讲授和实践性教学相结合，注意培养学生的自学能力和思考能力，使学生真正做到知行合一。
3.4多媒体教学方法
多媒体教学把实物、动态演示、静态图形、文字表达、声音解说有机融合在一起，把抽象教学变为形象直观的教学，使许多学生听起来枯燥、老师讲解费力的问题得到了解决。教师在教学过程中，借助于多媒体手段能使课堂教学更生动有效，能够激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效率。
教学方法具有多种形式，教师应熟练地把握各类教学方法的特性，综合考虑各种教学方法的特点，根据教学内容，科学、合理地选择和运用教学方法，使得教学工作得以优化。
教师个人因素。首先，教师对自身角色缺乏认同、对自己对学生的期望过高、看待问题过于理想化，当现实与理想之间出现矛盾时，就会产生强烈的挫败感，甚至是习得性无助感，以致常常感到悲观失望、焦虑彷徨；其次，家庭负担重，尤其是有孩子的女教师，由于教师工作本身的繁忙，使她们照顾家庭的时间很少，对家庭对子女有愧疚感。再次，教师专业知识技能结构的老化也容易使教师时常感觉力不从心，从而有职业倦怠和焦虑感；最后，教师缺乏系统的心理卫生知识，这使他们长期压抑的心理未能获得及时的调整。中小学教师的主观幸福感与心理健康存在显著正相关；社会支持对教师的心理健康有促进的作用；社会、学校和教师个人等因素与教师心理健康水平也有着密切关系。
因此，中小学教师的心理健康工作可以从几个方面展开:提高中小学教师主观幸福感，重视教师生活质量、提高教师的工资待遇；促进教师往专业化发展，专业化水平越高，工作成效越高，教师能更多地体会到教育带来的成就感和乐趣；加强职业道德教育，帮助教师建设富足的精神家园。给予中小学教师更多有效的社会支持，创造良好的工作环境、和谐的校园文化、领导与教师间相互的支持与帮助、师生之间互相信任和理解，这些对教师的心理健康有着举足轻重的作用。
篇11：山区中小学校长论文情况总结
山区中小学校长论文情况总结
按《xx县中小学校长建设年实施方案》的工作步骤，局师训中心于8月3日上午召集县中小学校长建设年的专家组成员，对全县中小学校长上交的论文进行评审，经过专家组成员的认真评审，根据这次上交论文的实际情况，最终有十篇论文获一等奖，十二篇论文获二等奖，十六篇论文获三等奖。
一、基本情况
xx县136名中小学校长（包括两名幼儿园正副园长），截止8月3日止，仅有76人（占65%）上交论文，共88篇，全部上交论文的学校有：县高级中学、xx中学、xx中学、县小学;全部没有上交论文的学校有：民族中学、xx中学、xx中学、xx中学、县幼儿园、xx中心校、xx中心校，共有60位校长（占44%）未上交论文见附表《xx县中小学校长上交论文情况表》。上交的论文中，有38篇（40.9％）获奖.
这次上交的论文内容涉及广，基本上能围绕学校行政、教师队伍、教学、学生、学校财务、学校资产、学校安全、校长自身等八大主题阐述自己的感受观点。从论文中可以看出我们的校长在校长建设年活动中，认真学习校长建设年活动下发的有关资料，提高了的管理理论水平一定，对学校管理工作有一定的理论基础，在一些学校管理深层次问题上有自己独到见解，如xxx校长的“构建管理系统之体验”一文中从职校管理的经历中提出学校管理应从经验管理向文化管理提升，校长应尽快从经验型的校长转变为专家型的校长;xxx校长的“校长要致力于抓好教师凝聚力”，通过对教师队伍的管理创建校园文化形态，达到学校实现文化管理的目标;xxx副校长“学校食堂管理中存在问题的思考与对策”一文中针对当前学校食堂社会化管理中一些深层次问题进行思考，根据自身在管理工作中的经验提出如何解决好这些问题的措施、对策;xxx校长的“山区小学实施创新教育面临的问题与对策”，从山区小学校实施创新教育的问题，透彻地分析问题的存因，阐述了自已的观点，同时从五个方面指明解决的对策。
校长建设年活动的开展，对校长队伍管理工作是一个验证，既反映校长平时在学校管理工作中的得失，反映我县中小学校长队伍的整体素质，也暴露出部分学校管理中存在的问题，对今后进一步规范学校管理工作提供了一定的'方法和依据。
二、存在问题
1、校长参与本次活动的积极性不高，有60位校长未交论文，其中xx中学、xx中学、xx中学、xx中学、县幼儿园、xx中心校、xx中心校无一人上交论文。
2、论文的质量不高
在上交的论文中，有一些纯属经验之谈，未能上升到理论高度，有创意的不多；有些是网上整篇下载的，有些仅是读书笔记，属敷衍了事。
3、写作功底差
有些校长不会提炼论点，论文没有题目，在上交的论文中有十多篇属此类，有些校长的论文思路不清，病句比比皆是，在上交的论文中有40多篇属此类。
三、问题与对策
1、一些校长片面强调工作忙，没有时间顾及这方面的工作。今年的中心工作较多，但这一些不应成为不写论文的借口，这是认识不到位、不重视的表现。
2、有些校长不勤反思，不善反思，因而就不会主动去学习新理论，接受新的观念，也就觉得没有什么东西可写。
3、对工作缺少认真的态度.有些校长认为自己下学期反正不当校长或下学期自己未必还能竞争上岗，所以干脆不写，在不交论文的60位校长中至少有25位属此类。
4、牢骚、不满情绪左右了自己的工作。不少校长认为，班主任尚且有补贴，而一些校长却一点津贴都没有，做这样的校长没意思。
针对上述问题，建议在校长队伍管理上及时采取行之有效的措施，加强对这支队伍的建设。
1、加强职业修养教育，借中小学校长建设年活动之东风，对全县中小学校长进行岗位职责修养教育。
2、制定校长继续教育管理制度，提高校长自觉学习相关理论，提高撰写学校管理水平。
3、制定中小学校长准入制度，坚持校长聘任制，保证校长队伍素质、质量。
4、加大校长培训力度，每年至少举办一期培训班，提高校长管理理论水平和管理能力。
5、加强对校长工作的总结、反思、监察工作，提高防范于未然的工作力度，避免尽做亡羊补牢的事。
6、建立校长岗位津贴制度，引进激励竞争机制。
篇12：心理健康与调适教育心得精选
通过《教师心理调适与辅导》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状以及职业压力带给教师的影响;近年来，随着社会发展和教育改革的不断深入，学生的心理健康教育问题受到了一定程度的重视，这对学生的身心健康成长有着很大的帮助!在校学生在心理健康方面也有诸多问题，并时时影响着学生们的健康成长。
在日常生活、学习中，许多学生的心理问题都是潜在的，往往容易忽视，如果教师、家长和小学生没有充分的思想认识和积极的态度，往往就使得问题堆积，小问题变成大问题，轻问题变成重问题，甚至出现不良事件。在现代社会，身与心健康的人才能称之为一个健康的人，所以，学校教育必须重视对学生的心理健康教育。
作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系，以健康的心 理素质，去适应社会大变革。如:学会积极地想问题;学会给自己照镜子;正确补偿自己;进行自我调节等，以减少压抑，达到“乐而忘忧”的目的，获得心理 上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为教师要做好教育教学工作，要适应时代的要求，要不断的了解认识自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行调适。如不能及时进行有效的心理保健，教师的心理健康会受到损伤，对教育质量产生不利影响。在现实生活中，人们总爱向上攀比，总以为自己的生活不尽如人意。别人的能力、水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡，就要尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情，也可采用找寻自己比较擅长的地方，这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活，这是一种获得心灵平衡的极好方法。
而当生活工作压力较大时，可用想像置身海边等优美景点的方法来消解压力，千万不要把自己困在房间里独自烦恼，不妨多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心，增添生活情趣，缓解心理压力。
篇13：中小学心理健康学习心得
中小学心理健康学习心得
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环。现有幸赴南京晓庄学院参加文昌市教师进修学校组织的第二批中小学心理健康教育学习，深感荣幸。在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：
一、沟通的重要性
10月12日下午，倾听了南京市金陵中学特级教师苏华的讲座《沟通与相处的`艺术》，明确了沟通的真正内涵。作为教育者，沟通的目的，是为了控制学生的行为，看看学生是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。如果信息或想法没有被传送到，则意味着沟通没有发生；如果信息或想法被传送到，但没有如愿，则沟而不通。
21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名教育工作者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与学生、家长、同行，乃至于社会建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为教育教学成功的重要环节。
二、教师是否心理健康
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系
篇14：中小学心理健康试题
50:[多项选择题]
心理咨询的模式包括
A :指导模式 B :发展模式 C :社会影响模式 D :治疗模式 E :集体训练模式
请选择答案： ABCD
49:[多项选择题]
心理健康教育的功能有
A :发展性 B :预防性 C :社会化 D :矫治性 E :个体化
请选择答案： ABD
48:[多项选择题]
高级情感包括
A :道德感 B :意志感 C :理智感 D :美感 E :想像感
请选择答案： ACD
47:[多项选择题]
心理健康教育的内容主要有
A :个性发展 B :青春期心理健康教育 C :学习方面 D :生活适应方面 E :生涯发展方面
请选择答案： ABCDE
46:[多项选择题]
心理健康教育课程的设置思想是
A :以学生为主体
B :以发展性目标为主
C :以预防性目标为辅
D :以治疗性目标为根本
E :以自我意识为核心
请选择答案： ABCE
45:[多项选择题]
共青团活动中心理健康教育需要遵循的原则是
A :批判性 B :需求性 C :可行性 D :普遍性 E :趣味性
请选择答案： BCDE
44:[多项选择题]
教学过程中开展心理健康教育的基本条件有
A :树立现代教学观
B :树立新型的师生关系
C :掌握必备的心理教育技能
D :掌握必要的心理教育方法
E :以自己为榜样
请选择答案： ABCD
43:[多项选择题]
心理健康教育课程的活动形式包括
A :角色活动 B :社会活动 C :游戏活动 D :体育活动 E :表演活动
请选择答案： ACDE
42:[多项选择题]
心理辅导工作应遵循
A :预防重于治疗原则
B :尊重原则
C :发展性原则
D :主体性原则
E :理论联系实际原则
请选择答案： BCD
41:[多项选择题]
心理训练的目的是
A :促进心理成长
B :纠正心理缺陷
C :挖掘心理潜能
D :培养自我意识
E :排除心理障碍
请选择答案： ABCE
40:[多项选择题]
当前影响高中生心理健康的主要因素包括
A :现行教育的弊端
B :现实的国情
C :经济的发展
D :社会的变迁
E :改革进程的加快
请选择答案： ABCDE
39:[多项选择题]
行为异常主要表现在
A :行为倒退 B :行为紊乱 C :行为恐惧 D :行为退缩 E :行为依赖
请选择答案： ABD
38:[多项选择题]
高中生心理障碍可以引起一类以精神活动失调或紊乱为主要表现的疾病,包括
A :人格分裂 B :强迫症 C :抑郁性神经症 D :神经衰弱 E :恐惧症
请选择答案： BCD
37:[多项选择题]
下列哪种方法属于高中生学习方法辅导
A :全盘整理式学习
B :进攻式学习
C :时间回转式学习
D :重点预习式学习
E :小组式学习
请选择答案： ABCDE
36:[多项选择题]
高中生常见的心理问题有
A :嫉妒心理 B :孤独心理 C :自卑心理 D :恋爱心理 E :
请选择答案： ABCDE
35:[单项选择题]
合理情绪疗法的创始人是
A :罗杰斯 B :弗洛伊德 C :斯金纳 D :艾利斯
请选择答案： D
34:[单项选择题]
在心理咨询室里，咨询者与来访者位置的最佳角度为
A :零度 B :45度 C :90度 D :180度
请选择答案：C
33:[单项选择题]
学校心理辅导的重要组成部分是
A :心理辅导 B :心理健康教育课程 C :心理训练 D :心理知识讲座
请选择答案：A
32:[单项选择题]
心理辅导体现了辅导者与被辅导者之间的
A :平等的人际关系 B :良好的情感关系 C :相互合作的业务关系 D :新型的伦理关系
请选择答案：A
31:[单项选择题]
当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行
A :积极的情感教育
B :意志品质的培养
C :人际交往教育
D :良好性格的教育
请选择答案：B
30:[单项选择题]
通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题的活动是
A :心理训练 B :心理教育 C :心理服务 D :心理补偿
请选择答案： A
29:[单项选择题]
自我质辨训练是一种
A :心理稳定训练 B :态度训练 C :自信训练 D :抗诱训练
请选择答案：A
28:[单项选择题]
有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于
A :冲动型人格 B :偏执型人格 C :强迫型人格 D :表演型人格
请选择答案：B
27:[单项选择题]
对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数：
A :明确学习目标 B :动机迁移 C :创设问题情境 D :奖惩
请选择答案：B
26:[单项选择题]
“由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是
A :概括化 B :绝对化 C :糟糕至极 D :都不是
请选择答案： B
25:[单项选择题]
对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法是
A :重点预先式学习B :小组式学习C :进攻式学习D :时间回转式学习
请选择答案： D
24:[单项选择题]
在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是
A :强化 B :消退 C :系统脱敏 D :自由联想
请选择答案： C
23:[单项选择题]
对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？
A :重点预先式学习B :小组式学习C :进攻式学习D :时间回转式学习
请选择答案： C
22:[单项选择题]
对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是
A :强化 B :消退 C :系统脱敏 D :自由联想
请选择答案： D
21:[单项选择题]
设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是
A :真诚 B :尊重 C :接纳 D :同感
请选择答案： D
20:[单项选择题]
咨询者对来访者的无条件关注又称为
A :真诚 B :接纳 C :尊重 D :同感
请选择答案： B
19:[单项选择题]
下列哪种方法属于心理诊断方法
A :暗示法 B :刺激疗法 C :观察法D :松弛疗法
请选择答案： C
18:[单项选择题]
脑力激荡法属于
A :价值观辨析法 B :讨论法 C :表演法 D :榜样引导法
请选择答案： B
17:[单项选择题]
自我意识辅导属于
A :小学生生活心理辅导 B :初中生生活心理辅导 C :小学生人际交往辅导 D :高中生生活心理辅导
请选择答案： A
16:[单项选择题]
焦虑症属于
A :行为异常 B :人格发展异常 C :青春期异常 D :情绪异常
请选择答案：D
15:[判断题]
在教学过程中渗透心理健康教育会干扰正常的学科教学。
A :正确 B :错误
请选择答案： B
14:[判断题]
较高的自我期望水平有利于耐挫力的提高。
A :正确 B :错误
请选择答案： B
13:[判断题]
全体教师参与心理健康教育不利于提高教师的素质。
A :正确 B :错误
请选择答案： B
12:[判断题]
角色扮演可以促进学生对他人的理解。
A :正确 B :错误
请选择答案： A
11:[判断题]
教师只要具备一定的知识技能就能对学生进行有效的心理健康教育。
A :正确 B :错误
请选择答案：B
10:[判断题]
各科教材中都蕴涵着丰富的心理健康教育的内容。
A :正确 B :错误
请选择答案： A
9:[判断题]
只要学生的.知识技能掌握得好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康地发展了。
A :正确 B :错误
请选择答案： B
8:[判断题]
团体心理辅导的内容和措施没有阶段性。
A :正确 B :错误
请选择答案： B
7:[判断题]
高中生以具体形象记忆为主
A :对 B :错
请选择答案：B
6:[判断题]
“教学生使用善意的谎言”不利于矫正学生的说谎行为。
A :正确 B :错误
请选择答案： A
5:[判断题]
心理健康是一种心理状态
A :对 B :错
请选择答案： A
4:[判断题]
同感又称为移情，包括态度和能力
A :对 B :错
请选择答案： A
3:[判断题]
角色扮演技术主要适用于情绪情感、自我意识、人际交往等人格方面的心理辅导
A :对 B :错
请选择答案： B
2:[判断题]
参观、访问是常用的价值观辨析法
A :对 B :错
请选择答案： B
1:[判断题]
行为退缩主要指有些学生留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。
A :对 B :错
请选择答案： B
