“淘气冤家123”通过精心收集，向本站投稿了6篇稀缺读书心得，下面是小编为大家整理后的稀缺读书心得，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!
篇1：稀缺读书心得
这两天一直在看《稀缺》这本书，整本书看完觉得还是挺震撼的。表面写的是一种稀缺心态，实际上说的是贫穷的思维模式。当然，这里的贫穷模式不单单是金钱上的贫穷，也包含了时间上的贫穷，也就是陷入了瞎忙的状态。上一次有相同类似的阅读体验还要回到大学时代，有两本书，一本是《影响力》，另一本则是《无价》。碰巧的是，这三本书都是由小红帽湛庐文化出版的。
贯穿于整本书的线索：
1 我们每个人都会有一种名为稀缺的心态，或者说是稀缺的思维模式。当我们的大脑被这种思维模式长期占据之后，它会影响我们的认知能力和控制能力，从而导致我们做出错误的决策行为。到这里，我们应该要清楚一个概念，何为“稀缺”？书里给了一个答案：拥有＜需要。当我们拥有的少于需要的，那么稀缺心态就会不自觉，不加意识地作用于大脑。
2 有了稀缺心态，就产生两种结果，一种是“专注红利”，另一种则是“管窥”。专注红利是说当处在稀缺心态下，我们会保持专注，着眼于最紧迫并且是重要的事，能够高效的完成这些事，而管窥是指当我们全身心的专注某一件紧迫且重要的事时，会把那些重要但不紧迫的事暂时搁置起来，甚至是完全忽略。前者是利，后者是弊。短期来看，利是要大于弊，而从长远的眼光来审视，弊则大于利。
3 如何避免这种稀缺心态？靠的是自我控制和外部监督。
在这本书里，作者给出了大量的实验以及案例，透过这些案例可以了解到稀缺心态是如何作用于我们的大脑，以及如何影响我们的行为决策。
我们总是看到了“管子”里的事，而看不到“管子”外的事，如果经常看到这些管子里事‘就会忽略到管子外的事。比如穷人，他们由于收入比较少，所以在买东西时会更加在意价格，喜欢性价比，喜欢比价。表面看起来他们似乎赢得了优惠，这在他们眼里是最容易被看到的，也是最显眼的，也就是管子里的事，但是他们在比价做各种权衡利弊时，却花费了大量的时间，这就是管子外的事，而在管子外所花费的成本是经常被忽略的。这就是稀缺心态的具体表现。如果长期以往都被这种稀缺心态所占据着，那么穷人就陷入到这个稀缺陷阱中，反复循环，而穷人也会一直贫穷下去。
时间管理上也有类似的案例，比如今天晚上原本计划写一篇工作报告，但是临时收到朋友的邀请，参加一个聚会。于是在你的权衡比较中，决定参加聚会，但是在聚会中你一直在担心明天要交给领导的工作报告。这样也就导致了既无法完成工作报告，同时也享受不到跟同学聚会的乐趣。你不得不在把工作报告延后到明天，但是明天也有其他的工作需要占据工作时间。最终你就一直停留在用明天的工作时间来填补今天工作的陷阱中，从而也导致了工作上低效率的忙碌。
在这本书的第三部分，作者给出解决以上问题的措施，如自我控制和外部监督，个人认为比较有效的方式还是在外部监督上。这里也不做太多赘述，如果你有兴趣，不妨找来看看。
why having too little,mean so much.在这本书里，这句英文一直反复出现。中国人说：千里之堤，毁于蚁穴。其实说的就是这个道理，一些很不起眼的事，一些看起来很细微的思维模式，或许却在影响着我们一生的财富指标。
篇2：稀缺读书心得
《稀缺》是我在读《反脆弱》读不下去的时候，拿起来看的书，《反脆弱》不好读，是因为翻译不够流畅，还有很多学术术语，而《稀缺》的问题，就在于浅薄和牵强附会了，这算是我读书生涯中少有的负面评价，虽然有一大堆大牛写了读书推荐，但我还是不得不实话实说。这本书的确畅销书排行榜上也盘桓了一段时间，大概是因为他的副标题――我们是如何陷入贫穷和忙碌的。
很显然，这是一本“一句话”类的书，作者自己觉得自己发现了一个名为“稀缺”的概念，就是说当人们缺少某样东西，这样东西就会变为意识里的“稀缺”，人们会把注意力集中在“稀缺”之上，比如穷人就会关心钱，胖子就换关心脂肪，对于样貌不自信的人就会关心美貌，由于注意力都被“稀缺”占据，所有大脑在思考其他事物的时候，就会出现目光短浅，缺乏长期规划，注意力不集中，简单来说就是智商下降，由于智商下降，以及“稀缺”带来的其他因素，所以穷人就会更穷。所以，导致贫困的是“稀缺”这种意识
“稀缺”会让人感到焦虑，让人分心，都是很正常的，但是，如果因此就说自己发现了一个新的心理行为，而且这个名词可以用全新的角度完美解答解释人为什么无法脱贫，那么这本书的论述就缺乏力量和证据。里面很多例子和试验都类似于“人们在焦虑的情况下会忘记事情，回答错问题，所以，稀缺导致的焦虑让人能力下降，判断错误，恶性循环”我真的很想说，这些难道还要作者去试验和重复吗？难道焦虑症的人就没有赚钱的能力了吗？哪个大佬没点抑郁症什么的，他们都因此恶性循环了吗？“稀缺”这个概念用来调节个人心理问题是可以的，但是非要牵强附会到国际问题，就有点装大瓣儿蒜了。
说道作者提出的”稀缺“如果我们把它当做一个心理作用，并且成为一种潜意识来看，在人生选择的方向上，其实可以得出更有意思的解读。
先给大家说一个例子。我认识一个姑娘，小康家庭，从小也没吃过什么苦，长得漂亮，学历很高，工作薪水也是中上，唯一有一个问题，就是她一去高级餐厅，酒店之类的地方，就总是特别紧张，话里话外总是觉得有钱人高人一等的样子，跟有钱人做朋友也会有点不自然。我就很奇怪，不知道她为什么总是这么不自信，而且，她的这种不自信，就会让周围的朋友觉得她有些过于在意金钱或者阶级，地位，感受很不好。有一次我与她聊天，她讲起她母亲在她小时候为了激励她努力读书，就经常带她去五星级酒店上厕所，跟她说”你看人家厕所都这么豪华，只有有了钱才能享受这种生活，balabala“。在这种教育下，姑娘虽然是很努力，但从小就被灌输了――我和有钱人不同，我得努力奋斗才能去那样的厕所，我是穷的。从心理学上来说，小时候留下的深刻烙印，觉得“稀缺”的东西，长大以后就会一直觉得缺乏，而这种缺乏，除了产生心底里的不自信，还会让人很容易被金钱所诱惑，做出不当的选择。
更可怕的是，这个“稀缺”的潜意识的种子，会让你无法知道你真正想要的是什么！
小时候因为面貌自卑的人，潜意识里最想要的就是美貌，不自觉的也会把很多人生课题的答案归结为“因为我还没有得到美貌，如果得到了，一切都会好了”，就这样，她/他的潜意识就被稀缺所蒙蔽，无法发现自己真正的人生价值。现代的整容技术，让很多人得到了一直想要的美貌，很多人说在整容后更自信了，因为这是个看脸的社会，所以人生也因此改变了，其实是，真正让整容者改变的，是多年以来的潜意识被满足了，这样才终于开始重新规划生活，把精力关注到生活本身，才开始全心全意的去解决一切问题而不是逃避。
这种”稀缺“的潜意识范围很广，它会让孤独者永远孤独，悲哀者永远悲哀，让人们痴迷于自己”没有的“，然后生命就不断重复。
反过来说，”满足“也是一种潜意识，经常会有人说”家里的老小到哪里都有人疼“，我们会发现，在家里最小的那个孩子，好像天生散发着惹人疼爱的气场，从小生活富足的人，长大了也常常有我们所说的“贵气”，这都是因为在他们潜意识里，这些东西都已经深深被满足。宇宙仿佛就是有这样一个规律和能量，你满足的就越是要给你，你缺乏的，就越让你永远缺乏。
我缺乏的，就是我想要的――很多人都陷入这种思维，其实这是再明显不过的一个陷阱，让人们去为了自己并不是那么喜爱的事情，狂热的奋斗了一生。我的朋友有一个忘年交，白天看大门，晚上在家看书，他的藏书堆满了一整个家，从经史子集，到医学哲学。他没钱，没地位，没有崇拜他的学生，但是，他想要的就是知识的乐趣，满足了，就很幸福。人生，不过如此。
篇3：稀缺【读后感I读书笔记I读书心得I简介】
《稀缺》是塞德希尔·穆来纳森和他的研究伙伴埃尔德·沙菲尔创作的行为经济学著作。
全书对人们陷入时间困境和物质困境，表达了足够的忧伤。当然，在个人无法战胜趋势的时代大前提下，作者还是以其高瞻远瞩的洞察力给人以希望，他建议，人们学会合理分配资源，让时间和金钱不再稀缺，更重要的是杜绝稀缺的心态。
篇4： 《稀缺》读书笔记
《稀缺》读书笔记
古人云，儿不嫌母丑，狗不嫌家穷。嫌与不嫌是会相互转换的。有奶吃是娘，没奶吃长大了就变成了白眼狼。这样的故事想必也听过不少吧。
那一个人天天面对的是食不果腹、衣不蔽体的日子时，他已经失去了选择的权利，如何有口饭吃，就是最大的事情了。丑与穷也不是那么重要了。
斤斤计较的人，表面上看是小气，抠门。他会为了省5毛钱，走一里路去抢购打折的`超市鸡蛋。但他也会为了给孩子过生日，去KFC吃汉堡薯条。
斤斤计较的人，更加对价格变化敏感，他也会谨小慎微地选择真正需要的物品。而不是为了折扣而疯狂地塞满购物车。
书中讲到，一个富人买菜为了5块钱，也会讨价还价半个多小时。而在买车时多了500块无所谓。原因是二者在他消费时所占的比重不同。此时评价富人到底是节俭，还是奢侈，都不太合适。只能说不同的消费选择前，他少了一点理性。
生活中，我们也常常做一些傻事。同样是优惠5元，原价10元的物品你会心动，原件1000元的物品你却无动于衷。为何呢，你觉得1000之5不值得你去多花时间去做，但它也是真真正正地为了省了5块钱。
这种非理性的消费认知，就是人们没有计较对地方，该计较绝对值时，只记得计较比重了。生生的一种浪费。
计较往往与讲义气是相左的。讲义气，说的是跟着我有酒喝，有肉吃，大哥派头十足。但谁都知道吃人嘴短，拿人手短。在大哥那里天天混吃混喝久了，早晚会还的，说不定是自己的命的代价。
计较也是一把尺子，对于正在奋斗的人来说，它可以鞭策你做事更守时，更严谨。因为吃到的代价、错误的惩罚，都是奋斗的人生活不能承受之重。
多一点计较，让你更珍惜时间，让你更善用资源，让你更多一些思考，让你做出多一点理性的选择。
篇5：稀缺读书笔记
最早听到有关时间管理的概念还是在李开复的新浪博客上面，那个四象限尽管到现在都不能很好的执行，但是从学校到工作这么多年应该是反反复复的听到耳朵磨茧。对于任何人来说，处理事情第一优先级绝对是“重要而紧急”，然后是“不重要紧急”，接着是“重要但不紧急”。
《稀缺》里那种每个人都缺乏的点（金钱or时间）应该属于“重要紧急”的事情，就像你缺时间想停下来歇一歇，越关注越没时间，各种大事小事推着你走，这是为啥呐？学过吸引力法则的同学们就会疑惑：不是越关注越吸引嘛。但是医学角度的“牙疼医牙，脚痛医脚”你们觉得对嘛，治标不治本对吧。这个问题也一样，当你缺乏某种东西的时候需要去深入的分析深层次的原因从原始病根出发去根治问题才能得到有效。“重要紧急”的事情大都是“重要而不紧急”的事情量变导致的，留出足够的空闲时间去处理“重要不紧急”的事情就不会导致着着急忙慌的被各种事儿和人欠着鼻子走，这样“重要紧急”的事情发生概率就降下来了。这样“不重要但紧急”的事情就有了足够的时间去应对，然后剩余的时间留一点儿去做“不重要不紧急”的事情作为消遣，是不是“忙”的这个病就治好了呢
总结一下：我现在理解的时间管理策略是什么：重要紧急的事情确实需要优先处理，紧接着不要停，留出大量的时间去梳理和处理重要不紧急的事情（时间盈余），接着是不重要但紧急的事情，最后呢闲来无事不要瞎琢磨，咱来做点儿不重要不紧急的事情，说不定哪天就派上用场了呢
《稀缺》是我在读《反脆弱》读不下去的.时候，拿起来看的书，《反脆弱》不好读，是因为翻译不够流畅，还有很多学术术语，而《稀缺》的问题，就在于浅薄和牵强附会了，这算是我读书生涯中少有的负面评价，虽然有一大堆大牛写了读书推荐，但我还是不得不实话实说。这本书的确畅销书排行榜上也盘桓了一段时间，大概是因为他的副标题――我们是如何陷入贫穷和忙碌的。
篇6：《稀缺》读书笔记
《稀缺》读书笔记
《稀缺》，这是我无意间发现的一本书。记得初读这本书的时候，我当时的状态是身心疲惫的，只想随便找本书助眠而已。但看了这本书之后，就像看到了希望，如果你现在深陷贫穷和忙碌的漩涡，建议你看看这本书，可能你会找寻到心中的答案与光芒。
这本书提出了一个极好的问题：为什么我们就这样陷入贫穷和忙碌之间呢。此书的作者有两位，分别是心理学家和经济学家，他们试图了解贫穷和忙碌的本质，试图在贫穷和忙碌的人的行为中找到他们陷入贫穷和忙碌的原因。
作者认为巨多的事物做不完，是因为缺时间；钱总是不够花，是因为缺少金钱，这已成为我们的常态。换一种说法，就是说稀缺是普遍存在的，并且直接影响我们的心情和幸福感。那是什么造成了稀缺的'普遍存在呢？稀缺一定不好吗？稀缺会有什么影响?如果想要幸福美满的人生，我们又该怎样去面对稀缺呢？
这种稀缺感就如在面临考试期的我们。高考、期末考等各种考试即将来临时，如果我们现在拼命的复习复习，时间几乎被学习填满，必然会有种缺时间的感觉（如果你真的在复习）。我们的注意力有意无意都会被复习这件事所俘获。这样的短时间全神贯注于复习这件事，从短期来看是不错的，考试考过了，无需重修，但是从长远看，却是致命的。这不仅使我们的基础不牢固，而且，我们似乎只专注于这“通过考试”，而忽略掉了其他更为重要的事，比如说正确的学习，思考方法的培养，身体健康等。细想一下，拼命节食减肥不也是稀缺的一个例子吗？
脑袋有意无意被减肥这事给俘获，只想着怎样快速地灭了这可恶的肥肉。这就是作者在第一章所说的，稀缺带来的短期好处和长期坏处。
这里需要引入带宽这个概念。我认为作者所说的带宽是指我们的认知能力和注意力，在一定程度来说是我们的能量总和。当我们的大脑被我们所缺的东西粘着的时候，读书笔记带宽就被占去了一部分，能量就被莫名其妙的浪费了。这样会造成什么后果呢，注意力下降，变傻，想不出更好的办法去解决稀缺问题。稀缺问题将会更加严重，脑袋更加不够用，造成恶性循环。我们大概知道了稀缺的影响了。想要破稀缺困境，唯余闲而已。
想要摆脱“缺”这个困境，只能从“有余”这方面入手。在我们时间还很充裕的时候（就是余闲状态），大脑还比较清醒的时候，是否可以有正确的计划和安排。如果无法正确计划安排，无法坚持，那就索性出门一直左拐），是否有非常好的能量管理习惯？是否可以预料到日后的困境？从而现在开始准备，可以不让自己掉坑里？那已经在坑里又怎样出来呢？我推荐冥想这样的方法，让大脑清醒，及时清空带宽。从而更好地想出解决问题的方法。
总之吧，在我们还没有完全陷入贫穷和忙碌的可怕漩涡之中前，趁着这美好的空闲时光，认真想想怎样去面对日后的暴风雨吧。知易行难啊。好好修炼吧。与你共勉。
